九年级横箱分腿腾越单元计划及教案word文档良心出品.docx

1、九年级横箱分腿腾越单元计划及教案word文档良心出品九年级横箱分腿腾越单元教学计划及教案年级九年级学期课次5执教单元学习目标1、发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量。2、基本掌握横箱分腿腾越的动作技术，逐步提高动作质量及自我保护与相互保护与帮助的能力。3、培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质和团结协作精神。教学重点1、腾空分腿、推手顶肩2、身体优美的空中姿态3、保护帮助方法掌握课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法一助跑与起跳练习1、较好掌握支撑跳跃的助跑节奏和单跳双落的起跳方法，体会并步上板，直膝起跳后身体腾起2、发展学生力量、柔韧、协调等身体素质。3

2、、培养学生相互合作，勇敢果断的意志品质重点：单跳双落难点：助跑的节奏感1、教师讲解示范助跑起跳技术2、集体教师口令下上步起跳练习3、学生分四组练习4、教师巡回指导，提示保护帮助方法5、学生展示，教师评价，提出改进动作的要求6、分组进行35步助跑过山羊练习二支撑分腿练习1、改进助跑起跳技术动作，体验横箱分腿腾越跳起后在空中分腿、顶肩支撑的技术要求2、发展肩臂、腰腹力量，提高灵敏、协调等身体素质3、培养学生勇敢、自信、果断的意志品质重点：支撑顶肩难点：先跳后撑，伸直分腿1、集体教师口令复习助跑起跳动作2、教师讲解示范跳起分腿动作3、学生集体原地跳起分腿练习4、教师讲解示范支撑顶肩、提臀分腿动作及示

3、范保护帮助方法5、 学生分四组练习，相互保护帮助6、学生展示，师生互评，教师提出进一步改进要求7、 学生练习三横箱分腿腾跃练习1、初步掌握横箱分腿腾越的动作要领，提高顶肩支撑、直腿分腿越过器械的能力2、发展学生力量、灵敏、协调等身体素质3、培养勇于克服困难、挑战自我，互帮互助的集体主义精神重点：快速推手顶肩难点：恐惧心理的克服1、辅助练习：原地分腿跳等2、教师讲解示范横箱分腿腾越动作3、分四组进行助跑35步起跳手撑高垫分腿坐练习4、分四组进行助跑35步起跳分腿腾越加延长线的山羊5、学生展示，教师评价，指出存在问题，提出改进要求6、学生分层练习：能力强的跳横箱；基础薄弱的跳加延长线的山羊四横箱分

4、腿腾跃练习1、复习横箱分腿腾越，改进动作技术，争取60%的学生在帮助下越过器械，学会相互保护帮助的方法2、发展学生的力量、速度、协调、柔韧等身体素质3、提高学生的自信心，培养学生勇于挑战自我、相互鼓励帮助的良好意志品质重点：在帮助下能越过器械难点：提高动作质量1、教师提问：横箱分腿腾越应注意什么问题？2、教师讲解示范，作总结归纳3、分四组进行跳加延长线的山羊练习4、学生展示，师生评价，教师提出分层练习的要求5、分层练习A层能独立完成横箱分腿腾跃动作B层在保护下能越过横箱C层跳加延长线的山羊6、教师巡视指导，重点C层，兼顾A、B层五横箱分腿腾越考查1、了解学生横箱分腿腾跃掌握情况，发现教学中存在

5、的问题，提高横箱分腿腾跃的动作质量，掌握自评互评的简单方法2、发展学生的力量、速度、协调、柔韧等身体素质3、提高学生的自锻能力，培养学生勇于战胜自我，互相鼓励帮助的良好品质重点：提高动作质量难点：良好的身体姿态1、分四组复习横箱分腿腾跃2、正误对比，教师指出存在问题，解释考核标准3、各组推荐学生代表参加互评小组4、横箱分腿腾跃考查5、教师宣布考核成绩，提出进一步加强锻炼的要求安全保障1、准备活动充分2、了解学生的身体状况3、合理布置场地，加强安全教育4、学会保护帮助方法评价方法1、 学生自评2、教师根据考核标准评价3、学生平时表现评价九年级横箱分腿腾越教案51年级九人数日期执教班级组班形式周次

6、4课次1内容主题1、横箱分腿腾越：助跑与起跳5（1）2、快速跑： 10（3）重点单跳双落难点助跑的节奏感学习目标1、较好掌握支撑跳跃的助跑节奏和单跳双落的起跳方法，体会并步上板，直膝起跳后身体腾起；较好掌握途中跑及最后的冲刺技术。2、发展学生力量、柔韧、协调等身体素质。3、培养学生吃苦耐劳、不断战胜自我的意志品质及团结协作的精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一11、整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排好见习生1、常规检查2、引出主题3、要求做到快、静、齐 二71、慢跑2、行进间操6节33中中学生分组在组长带领下慢跑教师口令与带操，学生跟练 三17 横

7、箱分腿腾越1、助跑起跳2、（1）自主练习（2）4分钟3分钟中中上1、教师讲解示范助跑起跳技术2、集体教师口令下上步起跳练习3、自我体会助跑踏跳练习35步助跑起跳4、学生分四组35步助跑上板起跳练习5、教师巡回指导6、学生展示，教师评价，提出改进动作的要求7、分组进行35步助跑起跳过山羊练习散 点 四12快速跑1、辅助练习1）原地高抬腿跑2）行进间高抬腿跑2、快速跑60米3次3次21中大1、教师讲解练习要求2、教师统一口令下学生集体练习1、教师统一口令2、学生四个一组跑出要求：速度快、有冲刺 五31、放松练习2、课后小结3、师生道别2小学生在音乐伴奏下跟教师进行放松练习散 点场地器材1、山羊四只

8、2、起跳板4块3、海绵垫8块安全保障1、做好充分的准备活动2、器械练习做好保护与帮助工作3、加强安全教育预计练习密度强度全课内容主题中上48%33%课后小结九年级横箱分腿腾越教案52年级九人数日期执教班级组班形式周次5课次2内容主题1、横箱分腿腾越：支撑分腿练习5（2）2、篮球：异侧步持球突破20（9）重点支撑顶肩难点先跳后撑，伸直分腿学习目标1、改进助跑起跳技术动作，体验横箱分腿腾越跳起后在空中分腿、顶肩支撑的技术要求，掌握持球突破技术，发展学生快速移动与摆脱脱能力。2、发展肩臂、腰腹力量，提高灵敏、协调等身体素质3、培养学生勇敢、自信、果断的意志品质课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织

9、与队形次数时间强度一11、整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排好见习生1、常规检查2、引出主题3、要求做到快、静、齐 二71、慢跑2、徒手操33中中组长带领下进行慢跑教师带操与口令，学生跟练散 点 三17 横箱分腿腾越1121中中中中1、集体教师口令复习助跑起跳动作2、教师讲解示范支撑分腿动作3、学生集体原地跳起分腿练习（1）原地跳起分腿（2）支撑提臀分腿4、教师讲解示范支撑顶肩、提臀分腿动作及保护帮助方法5、学生分四组练习，相互保护帮助6、学生展示，师生互评，教师提出进一步改进要求7、学生练习，体现先跳后撑、顶肩、提臀四列横队 四12 篮球：交叉步突破1、辅助练习(左、右脚转移

10、练习)2、教师示范讲解，学生模仿练习3、二人一组练习2分钟4分钟中上中1、教师讲解示范，提出练习要求：跨步要大，突出转体探肩与跨步的连接2、教师口令，学生练习1、教师利用挂图示范讲解交叉步突破的动作要领。2、集体教师口令下模仿练习1、二人一组交叉步突破模仿练习2、二人一组持球交叉步突破练习3、教师巡回指导，纠正错误4、接抛球后交叉步突破（每人一球，向前上方抛球后，迅速移动接球急停，做交叉步持球突破动作） 五3 1、放松练习2、课后小结3、师生道别2小教师带，学生跟 散 点场地器材1、 山羊四只2、 横箱4副3、 踏跳板4块4、 海绵垫8块5、 篮球若干安全保障1、分组练习时安排好小干部负责本组

11、练习2、做好充分的准备活动3、做好保护与帮助预计练习密度强度全课内容主题中50%35%课后小节九年级横箱分腿腾越教案53年级九人数日期执教班级组班形式周次8课次2内容主题1、横箱分腿腾越：横箱分腿腾跃5（3）2、篮球：学习同侧步突破20（11）重点快速推手顶肩难点恐惧心理的克服学习目标1、初步掌握横箱分腿腾越的动作要领，提高顶肩支撑、直腿分腿越过器械的能力；进一步掌握快速持球突破的技术动作。2、发展学生力量、灵敏、协调等身体素质3、培养勇于克服困难、挑战自我，互帮互助的集体主义精神课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一11、整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安

12、排好见习生1、常规检查2、引出主题3、要求做到快、静、齐 二71、1、自编操（6节）2、游戏2、4*83 3中中学生分组进行各种形式的自编热身操1、教师讲解创编游戏要求2、学生继续分组进行游戏练习散 点三17 横箱分腿腾越1、 1、辅助练习2、 2、学习横箱分腿腾越1132中中中中1、原地分腿跳8次2、跳起双手摸脚底8次1、教师讲解示范横箱分腿腾越动作2、分四组进行助跑35步起跳手撑高垫分腿坐练习3、分四组进行助跑35步起跳分腿腾越加延长线的山羊4、学生展示，教师评价，指出存在问题，提出改进要求5、学生分层练习：1）能力强的跳横箱；2）基础薄弱的跳加延长线的山羊 四12 篮球：同侧步突破1、辅

13、助练习2、二人一组进行同侧步突破模仿练习3、二人一组持球同侧步突破练习111111中中中中中中左、右脚跨步练习1、教师结合挂图示范讲解同侧步突破的动作要领2、原地左、右脚跨步练习3、左右脚同侧步突破模仿练习。1、无防守情况下的突破练习2、带一定防守的突破练习3、教师巡回指导，纠正错误4、学生演示，相互评价，教师指出问题，提出改进建议掌握两脚能做中枢脚，向不同方向做突破动作；突破脚步动作衔接连贯，能控制身体重心。蹬跨快速、突然5、做假动作后，持球同侧步突破投篮，投篮后自抢篮板球散 点 五3 1、放松练习2、课后小结3、师生道别2小学生在音乐伴奏下跟教师进行放松练习 场地器材1、 高海绵垫、体操垫

14、各4块2、 踏跳板4块3、 山羊4个4、 篮球若安全保障1、准备活动充分2、做好保护与帮助3、加强安全教育预计练习密度强度全课内容主题中上53%38%课后小结九年级横箱分腿腾越教案54年级九人数日期执教班级组班形式周次9课次3内容主题1、横箱分腿腾越：完整技术练习5（4）2、侧向移动推实心球：最后用力技术改进5(4)重点在帮助下能越过器械难点提高动作质量学习目标1、复习横箱分腿腾越，改进动作技术，争取60%的学生在帮助下越过器械，学会相互保护帮助的方法；提高侧向移动推实心球出手技术。2、发展学生的力量、速度、协调、柔韧等身体素质3、提高学生的自信心，培养学生勇于挑战自我、相互鼓励帮助的良好意志

15、品质课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一11、整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排好见习生1、常规检查2、引出主题3、要求做到快、静、齐 二71、慢跑2、准备操3中中学生在排头带领下进行慢跑分组由小组长带领进行准备操 散 点三17横箱分腿腾越33中中1、教师提问：横箱分腿腾越应注意什么问题？2、教师讲解示范，作总结归纳3、分四组进行跳加延长线的山羊练习4、学生展示，师生评价，教师提出分层练习的要求5、分层练习A层能独立完成横箱分腿腾跃动作B层在保护下能越过横箱C层跳加延长线的山羊6、教师巡视指导，重点C层，兼顾A、B层 A、B层: C层: 四12侧向移动推

16、实心球1、23中中1、专项练习（1）双手投实心球,自投自接（2）单手投实心球,自投自接（3）向上抛接实心球2、复习侧向移动推实心球1）教师讲解练习要求2）学生面对站立，根据教师口令进行轮换练习3）教师强调最后用力技术动作4）学生展示，师生共同评价要求：蹬转有力、推手迅速、拨指有力散 点 五31、放松练习2、课后小结3、师生道别2小学生在音乐伴奏下跟教师进行放松练习场地器材1、篮球场两块2、实心球若干3、横箱4副，山羊2只4、海绵垫4块5、踏跳板4块安全保障1、准备活动充分2、投掷时统一口令3、互帮互助4、做好保护帮助预计练习密度强度全课内容主题中上50%35%课后小节九年级横箱分腿腾越教案55

17、年级九人数日期执教班级组班形式周次10课次2内容主题1、横箱分腿腾越：考查5（5）2、机动：10（3）重点提高动作质量难点良好的身体姿态学习目标1、了解学生横箱分腿腾跃掌握情况，发现教学中存在的问题，提高横箱分腿腾跃的动作质量，掌握自评互评的简单方法2、发展学生的力量、速度、协调、柔韧等身体素质3、提高学生的自锻能力，培养学生勇于战胜自我，互相鼓励帮助的良好品质课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一11、整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排好见习生1、常规检查2、引出主题3、要求做到快、静、齐 二71、慢跑2、准备操上肢运动 转肩运动 体侧运动压腿运动 踢腿运动 跳跃运动33中中学生在体育委员带领下慢跑教师带操，学生跟练四列横队三29 横箱分腿腾跃考查51中中1、分四组复习横箱分腿腾跃2、正误对比，教师指出存在问题，解释考核标准3、各组推荐学生代表参加互评小组4、横箱分腿腾跃考查5、教师宣布考核成绩，提出进一步加强锻炼的要求6、学生考查结束后进行自主练习 四3 1、放松练习2、教师小结3、师生道别2小教师带，学生跟 场地器材1、横箱4个2、踏跳板4块3、海绵垫4块4、其它器材若干安全保障1、 进行安全教育2、 准备活动充分3、练习及考查中采取必要的保护帮助措施预计练习密度强度全课内容主题中上48%33%课后小结