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1、61自强不息第六单元 自强不息61直面挫折一、人生难免有挫折 1、什么是挫折？人的行为问题总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。2、挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些方面？（1）会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。（2）也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。二、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。消极态度：因爱挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。三、培养战胜挫折的

2、心理素质（1）我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备。随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不至于惊慌失措。（2）一个人经受些挫折，并不全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。（3）我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢面对，才能实现我们的理想。4、掌握应对挫折的方法：应对挫折的方法是怎样的？（积极地态度、战胜挫折的心理素质和方法）（1）冷静对待；（2）自我疏导；（3）请求帮助；（4）心理换位；（5）精神升华。第六单元 自强不息6.1直面挫折一、人生难免有挫折1、挫折感怎么产生？在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代

3、目标，就会使人产生挫折感。2、造成挫折的因素有哪些？由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。3、挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些方面？（1）会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。（2）也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。二、面对挫折的不同态度1、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。 积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。 三、培养战胜挫折的心理素质挫折是普遍存在的，一个人经受一些

4、挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。四、掌握应对挫折的方法5、应对挫折的方法有哪些？P33（1）冷静对待；（2）自我疏导；（3）请求帮助；（4）心里换位；（5）精神升华。（补充）怎么样战胜挫折？（如何直面挫折）（1）培养战胜挫折的心理素质 （2）掌握应对挫折的方法：冷静对待；自我疏导；请求帮助；心里换位；精神升华。第六单元 自强不息61直面挫折一、人生难免有挫折 1、什么是挫折？人的行为问题总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。2、挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些方面？（

5、1）会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。（2）也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。二、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。消极态度：因爱挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。三、培养战胜挫折的心理素质（1）我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备。随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不至于惊慌失措。（2）一个人经受些挫折，并不全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。（3）我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的

6、心理承受能力，当挫折来临时勇敢面对，才能实现我们的理想。4、掌握应对挫折的方法：应对挫折的方法是怎样的？（1） 冷静对待；（2）自我疏导；（3）请求帮助；（4）精神升华。第六单元 自强不息6.1 直面挫折主题词：挫折 逆境 积极应对.为什么人生难免有挫折？答：在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可以遇到大小、轻重不同的挫折。（）.挫折和逆境对人的影响具有哪两重性？答：会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。.面对挫折有哪些不同的态度？答：消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至

7、自暴自弃。积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最后走出困境，成为生活的强者。（）.我们应怎样培养战胜挫折的心理素质？答：对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不致惊慌失措。一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。.掌握应对挫折的方法有哪些？答：冷静对待。自我疏导。请求帮助。心理换位。精神升华。61直面挫折 1、造成挫折的因素有哪些？由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。2、挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些

8、方面？（1）会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。（2）也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。3、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。4、怎么样战胜挫折？（如何直面挫折？）（1）培养战胜挫折的心理素质（2）掌握应对挫折的方法：冷静对待；自我疏导；请求帮助；心里换位；精神升华。5、 应对挫折的方法有哪些？（1）冷静对待；（2）自我疏导；（3）请求帮助；（4）心里换位；（5）精神升华。四、直面挫折1、

9、为什么人生难免有挫折？人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。 在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。 挫折是人生道路上的正常现象，几乎每个人都无法避免。2、挫折和逆境对人产生什么影响？挫折和逆境对人的影响具有两重性。消极影响：挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。积极影响：挫折也能使我们经受考验，得到煅烧，成为迈向成功的转折点。3、面对挫折的不同态度当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应，采取不同的态度。向挫折屈服的消极态度：因受挫

10、折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。4、怎样正确认识和对待挫折？挫折是普遍存在的，我们要对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，随时迎接困难和失败的挑战。一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受力，当挫折来临时，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，到过理想的彼岸。5、掌握应对挫折的方法冷静对待，使自己重树信心。 自我疏导，使情绪得到

11、合理发泄、调节和控制。 请求帮助，主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉。（这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法） 心理换位，尝试站在对方的角度想问题。 精神升华，奋发图强去取得成功。（这是应对挫折最积极的态度） 61直面挫折 一、人生难免有挫折 1、挫折产生原因？ 由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。 2、挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些方面？（挫折和逆境对人的影响具有两重性。） 挫折可能促使你走向成熟，也可能会成为成长的障碍，关键在于你对待挫折的态度。 （1）会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。

12、 （2）也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。 二、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。 1.消极态度：因爱挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。 2.积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者，这是一种勇敢地战胜挫折的积极态度。 三、培养战胜挫折的心理素质 （1）挫折时普遍存在的。 （2）一个人经受些挫折，并不全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。 4、掌握应对挫折的方法： 应对挫折的方法是怎样的？ （1）冷静对待；（2）自我疏导；（3）请求帮助；（

13、4）精神升华。 6. 1直面挫折1人为什么会产生挫折感？人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。 2挫折产生的原因有哪些？ 造成挫折的因素有有外在和内在两个因素。外在因素包括：自然因素、社会因素、家庭和学校因素；内在因素主要是个人因素（生理、心理）。3挫折和逆境对人有什么积极影响和消极影响？挫折和逆境对人的影响具有两重性。 积极影响：使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。 消极影响：给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。4面对挫折会出现哪些不同态度？当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应

14、，采取不同的态度。有的人因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。另一种是勇敢地战胜挫折的积极态度面对挫折会冷静思考，分析原因， 寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。6、挫折和逆境对你的人生造成怎样的影响，关键是看你采取什么态度应对。5怎样培养战胜挫折的心理素质？如果我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不致惊慌失措。一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。 我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时，

15、勇敢面对，到达理想的彼岸。6应对挫折的方法有哪些？ 冷静对待： 自我疏导： 请求帮助： 精神升华：7、精神升华是应对挫折最积极的态度。61直面挫折一、人生难免有挫折 1、挫折感的产生人的行为问题总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。2、产生挫折的原因在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因。人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折3、挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些方面？（1）会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。（2）也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。二、面对挫折

16、的不同态度：消极态度和积极态度。消极态度：因爱挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。三、培养战胜挫折的心理素质（1）我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备。随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不至于惊慌失措。（2）一个人经受些挫折，并不全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。（3）我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢面对，才能实现我们的理想。4、掌握应对挫折的方法：应对挫折的方法是怎样的？（1）冷静对待（2）自我

17、疏导（3）请求帮助最有效的方法（4）心理换位（5）精神升华最积极的态度1、人生难免有挫折 （1）挫折可能促使你走向成熟，也可能性成为成长的障碍，关键在于你对待挫折的态度。（2）由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。（3）挫折和逆境对人的影响具有两重性。 2、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。 3、培养战胜挫折的心理素质（1）挫折是普遍存在的。（2）一个人经受些挫折，并不全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。 4、掌握应对挫折的方

18、法：（1）冷静对待；（2）自我疏导；（3）请求帮助；（4）精神升华。 61直面挫折一、人生难免有挫折 1、什么是挫折？人的行为问题总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。2、挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些方面？（1）会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。（2）也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。二、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出

19、困境，成为生活的强者。三、培养战胜挫折的心理素质（1）我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备。随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不至于惊慌失措。（2）一个人经受些挫折，并不全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。（3）我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢面对，才能实现我们的理想。4、掌握应对挫折的方法：应对挫折的方法是怎样的？（1）冷静对待；（2）自我疏导；（3）请求帮助；（4）心里换位；（5）精神升华。61直面挫折一、人生难免有挫折 1、挫折感的产生人的行为问题总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍

20、，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。2、产生挫折的原因在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因。人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折3、挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些方面？（1）会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。（2）也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。二、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。消极态度：因爱挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。三、培养战胜挫折的心理素质（1）我们对可能遇到的困难和挫

21、折早有心理准备。随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不至于惊慌失措。（2）一个人经受些挫折，并不全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。（3）我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢面对，才能实现我们的理想。4、掌握应对挫折的方法：应对挫折的方法是怎样的？（1）冷静对待（2）自我疏导（3）请求帮助最有效的方法（4）心理换位（5）精神升华最积极的态度61直面挫折1、人生难免有挫折（1）挫折可能促使你走向成熟，也可能性成为成长的障碍，关键在于你对待挫折的态度（2）由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重

22、不同的挫折（3）挫折和逆境对人的影响具有两重性2、面对挫折的不同态度消极态度和积极态度，积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者3、培养战胜挫折的心理素质（1）挫折是普遍存在的（2）一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力4、掌握应对挫折的方法（1）冷静对待（2）自我疏导（3）请求帮助（4）精神升华61直面挫折一、人生难免有挫折 1、什么是挫折？人的行为问题总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。2、挫折和逆境对人的影响具有两重

23、性主要表现为哪些方面？（1）会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。（2）也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。二、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。消极态度：因爱挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。三、培养战胜挫折的心理素质（1）我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备。随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不至于惊慌失措。（2）一个人经受些挫折，并不全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。（3）我们应当自觉、有意识地

24、锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢面对，才能实现我们的理想。4、掌握应对挫折的方法：应对挫折的方法是怎样的？（1）冷静对待；（2）自我疏导；（3）请求帮助；（4）精神升华。61直面挫折1、挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些方面？（1）会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。（2）也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。2、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。消极态度：因爱挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。3、如何培养战胜挫折的心理素质？（1）我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，（2）当挫折来临时勇敢面对，才能实现我们的理想。4、掌握应对挫折的方法：应对挫折的方法是怎样的？（1）冷静对待；（2）自我疏导；（3）请求帮助；（4）心理换位（5）精神升华。