六年级心理课教案.docx

1、六年级心理课教案六年级心理课教案六年级第一单元自我意识第一课 学会自我控制1.认识自我控制一、活动目标1六年级心理课教案2六年级心理课教案3、通过同伴互助；简单学习一些自我控制的方法。活动设计(1)教学导入：学生观看小猫钓鱼动画片片段 ；教师同时提问小猫刚开始没有钓到鱼 ；原因是什么？最后却成功了原因是是什么？教师：小猫开始时三心二意总是分心去干其它事 ；所以钓不上鱼来；后来一心一意；使自己专注于钓鱼这么一件事；自然就能成功。(1)小实验1、教师导入：心理学中有个小实验就是关于控制自己取得成功的 ；下面；我们来一起学习。教师读小实验；同时要求学生用笔划出“等待者”和 “不等者”的区别；并填写在

2、课本“议一议”中的空格中。做法上的不同：有些孩子只等了一会儿就不耐烦了 ；迫不及待地吃掉了软糖；是“不等者”；有些孩子却很有耐心；还想出各种办法拖延时间；比如闭上眼睛不看糖、或头枕双臂、或自言自语、或唱歌、讲故事、或 踢椅子、揪小辫成功地转移了自己的注意力 ；顺利等待了 20分钟后再吃软糖；是“等待者”。结果不同之处是 “等待者”获得了两块糖和 “不等者”只吃到了一块糖。2、 讨论：(1 )、为什么“等待者”和 “不等者”会有不同的结果？(2)、等待者采用了哪些方法最终达到了自己的目标？你在学习、生活中使用过吗 ；效果怎样？你还有哪些好办法吗？教师：两种人因为不同的做法产生了不同的结果 ；希望

3、同学们学习“等待者”的好办法完成自己的目标。3、 同学们想知道“等待者”和 “不等者”长大后会有什么不同吗？请你先预测一下 ；填写在课本中的空格处。教师：研究人员发现；“不等者”在个性方面；更多地显示出孤僻、易固执、易受挫、优柔寡断的倾向；“延迟者”较多地成为适应性强、具有冒险精神、受人欢迎、自信、独立的少年。在学习方面：“延迟者”比“不等者”在数学和语文成绩上平均高出 20分。“延迟者”参加工作后；从来不在困难面前低头；总是能走出困境获得成功。讨论：学习等待会给我们带来什么呢？成功 教师小结：实验中的等待就是自我控制 ; 即为了达到目标而管住自己。自我控制是一个人走向成功的重 要心理素质之一

4、！（二） 说一说 自我控制能力的高低 ;做事的结果也会千差万别。自我控制能力弱的随便发脾气 ; 上课说话 ;无故招惹别 人；说难听话；做事缺乏坚持性自我控制能力强的能聚精会神听讲 ；认认真真学习；遇事先想一想再行动;不乱发脾气；能坚持不懈地追求自己的理想你在自我控制方面有哪些难忘的经历呢？请举例说明 ； 并和老师、同学们一起分享。（三） 评一评 武林中的高手能飞檐走壁 ；谁是班中自我控制的高手呢？通过刚刚的自我介绍 ；还有对班中同学们生活、学习的细心观察 ；请你推荐一位 ；并阐述推荐理由。（五）小结 自我控制就是为了达到目标而管住自己 ； 是一个人走向成功的重要心理素质之一 ； 希望同学们都能

5、学习 实验中的“等待者”和我们身边的佼佼者 ；为了理想和目标 ；进行自我控制 ；向成功的彼岸不断前行！2.提高自我控制能力一、 活动目标1、 通过讨论、辩论、同伴互助等方式 ； 帮助学生学习自我控制的方法2、 通过学习代币法 ；帮助学生学会用此方法提高自我控制能力。活动设计（一） 教学导入：小游戏“双手交叉”把你的左手和右手交叉相握 ；看一看是哪个手的大拇指在上 ；记住了 ；下一次握手时注意改变一下 ； 即原来如果是右手的大拇指在上这一次就变成左手的大拇指在上 ；感觉一下有什么不同。 再保持这种变化做十次 ； 感觉怎么样？这是一个习惯改变的小游戏 ； 学生们肯定会感觉到了改变的不舒适 ； 但重

6、复十次之后感觉应该好一 些。一个握手习惯的改变都会让人感觉如此不舒适 ；更何况是同游戏、美味、睡懒觉、以自我为中心、我行我素带来的享受做斗争 ； 一定很不容易 ； 但现实的生活中 ； 无数的人生经历告诉我们：自我控制不是对快乐说“不” ； 而是帮助我们完成目标 ； 让生活越来越甜美 ； 提高自我控制能力 ； 才 能到达胜利的彼岸！（二） 说一说请学生分角色朗读课本中的小故事 ； 并思考：假如我的班主任不在的话 ； 我会怎么做？ 你会同意谁的观点呢？理由？班主任不在更能考察出一个学生自我控制能力的高低 ； 就像上节课我们介绍的那个小实验一样 ；4岁的孩子在大人走后都能想出各种办法控制自己不吃糖果

7、 ；我们作为一名六年级的学生 ；更应该知道如何做让自己更受益 ； 对不对？（三） 谈一谈请大家看课本中的图 ；遇到下面的情况你有什么好办法进行自我控制？ 学生分组讨论 ； 并总结发言。从同学们的发言中 ；你学到了哪些自我控制的方法 ；记录并分享。（四）学一学老师还有一些自我控制的好方法 ； 和同学们分享一下：想一想 ； 再去做；转移注意力（很多方法 ； 前面的实验中已经介绍了）；有目标；学习同伴积极的榜样行为；能站在他人角度看问题；代币法 下面就重点讲一下如何用代币法提高自我控制能力：这是一位六年级同学林帆用代币法提高自我控制能力的表格 ；他的主要问题是不能按时起床 ；写作业时拖沓、玩玩具 ；

8、和同学、父母容易起争执、乱 发脾气 ；上课容易走神 ；爱说话 ；针对以上问题他列出如课本中的六项内容 ；进行自我监督、自我控制。他的奖惩方式是：一天 3个以下；不能看电视或玩游戏；一天 3-4 V ；可以看电视或玩游戏 40分钟；获得一个？； 一天4-5个V ；可以看电视或玩游戏 80分钟;获得两个？； 一天6个V;可以看电视或玩游戏分钟 100 分钟 ；获得三个 ? 。再把每周的 ? 计算出来 ；对应相应的奖励 ；计划根据情况大概两个 月调整一次。 在进行了第一个两个月后林帆就有很大程度的进步 ；半年多来他不断对表格内容进行调整进步也越来越大！同学们如何用代币法提高自我控制能力呢？下面我们按

9、照林帆介绍的步骤一步一步地来：第一，目前我在自我控制方面主要存在哪些问题果不明显）? 列出来 ； 不超过 6 项（问题太多 ； 解决起来可能效第二，列表格第三，我的奖惩方式 ； 如我平时喜欢干什么或要什么可以作为奖励方式； 我平时不喜欢干什么或害怕做什么可以作为惩罚方式；并设定频次；如每天几个V对应什么奖励第四，注意根据时间和效果调整方案我会每天提醒大家严格按照表格中的内容要求自己 ； 一周以后我们要举行代币法提高自我控制能力的经验交流会 ； 那时候大家可以把一周的心得体会和经验教训和老师、同学们分享 ； 比一比谁的进步大！（五）做一做下面是检验同学们学习效果的时候了 ； 兰兰和你的一天有什么

10、不同呢？试着填一填 ； 然后分享！（六）小结郑板桥的诗“咬定青山不放松 ； 立根原在破岩中。千磨万击还坚韧 ； 任尔东西南北风。”正是一个较高自 我控制能力人真实的精神写照 ； 希望同学们都能像山顶的青松一样不畏风雨 ； 傲然挺立 ； 更希望同学们做事时 能认认真真、专心致志 ； 遇事时能想一想再行动 ； 控制好自己的情绪 ； 向身边的优秀人物学习 ； 对理想和目标能 坚持不懈、持之以恒 ； 做一个自我控制的高手 ； 就一定能取得成功！第二课 学会自我提高1.理想中的我一、 活动目标1、 通过自我反思和他人的看法 ； 帮助学生很好的了解现实自我和理想自我2、 通过故事引导帮助学生树立目标意识3

11、、 通过学习 ； 帮助学生学会设置长期目标和短期目标活动设计（一）教学导入：照镜子 现实中的我是个什么样子呢？自己动手“制作”特殊的双面镜 ；一面照自己的优势 ；一面照自己的不足 ；并填写在课本的圆圈中。（二） 猜猜他（她）是谁？我把大家制作的“镜子”收上来 ；读出来 ；大家猜猜他（她）是谁？看谁把自己的优势和不足写的最准确 ；再评选一下班中之最；比如最有责任感的人、跑步最快的人、最爱帮助人的人（三） 小记者大多数同学对自己的看法都很准确、客观 ；今天课后和放学后我们都将成为小记者 ；目的是采访一下他人 眼中的自己 ；并记录下来 ；之后比较一下他人眼中的自己和自己对自己的看法有多大的差距 ；下

12、节课我们就来分享本环节的内容。（四）魔法棒 这里有一个魔法棒能帮你变成理想中的自己 ； 你愿意成为什么样的人呢？描绘一下：（四） 读一读每个人都在心中有着理想的自我 ；不要嘲笑、 也不用嫉妒 ；那你知道怎样实现自己的理想呢？下面我们一起 读下面的故事吧！一边读 ；一边列表格 ；留出第二和第三列的空 ；读完故事后由学生填写：百分比目标结果3%有清晰的并且长期的目标几乎都成为成功人士 ；社会精英10%有清晰的比较短期的目标成为了各个领域中的专业人士 ；处于社会中上层60%目标模糊目标模糊安稳地生活与工作；没有什么特别成绩； 生活在的中下层27%没有目标过得很不如意；抱怨他人、抱怨社会讨论：为什么这

13、些人在大学毕业时有着相同的背景 ；最后却结果不同呢？对;正是目标的差异导致了人生的不同 ；有了对理想自我的清晰认识和明确的目标 ；就有了实现的希望；你想成为什么样的人；只要努力就成！那么你要怎样度过自己的一生呢？请填写在空格处 ；并分享！（五） 我的目标我做主请大家认真思考；列出自己的近期目标（时间离自己较近）和远期目标。（六） 我们的故事将自己和周围的人勇于征服困难 ；实现目标的故事简单地记录在课本的表格内 ；并讲给父母和同学听（也可以在今后的生活中注意收集） ；下周我们将举行“故事会” ；可以把其中的典型故事讲给大家听；比一比谁的故2.当好自己的舵手一、活动目标1通过故事引导；帮组学生认识

14、到成功不是一帆风顺的 ；需要很多要素：目标、坚持、勇敢、努力、智慧2、通过同伴互助、教师引导学习克服实现理想过程中的各种困难活动设计（一） 教学导入：听故事；做选择下面听老师讲一个关于水手的真实故事 ；边听便做出“真正水手”的选择；并想一想自己为什么这样选择之后分享你的选择和理由。讨论“真正的水手”应具备哪些品质？教师：真正的水手需要有目标、坚持、勇敢、努力、智慧 ；我们任何目标的实现、成功的取得同样离不开这样的品质。（二） 读故事1、 一生的志愿放图片：珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山、麦特荷恩山 ；同时问你能登上这些山峰吗；放图片：尼罗河、亚马逊河、刚果河；你敢到这些河流里探索吗？放图片：马可 ？

15、波罗、亚历山大一世；你能沿着他们游历的线路走一遍吗？驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；驾驶飞行器；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一 部乐曲；写一本书；演一部人猿泰山那样的电影一共有 127个目标；你觉得一个人能完成这些目标吗？最终名叫约翰？卡达德的人用40年的时间已达到106个目标。在他的人生历程中；经历了无数个难以想象 的困难；甚至有18次和死神握过手；但最终死里逃生。 他说：“我制定了这张奋斗蓝图；心中有了目标；我就会感 到时刻都有事做”。“我决不轻易放弃任何一个目标；这样;一有机会到来；我总是准备完毕”。讨论：卡达德成功的秘诀是什么？有清晰的目标；无畏、坚持 2、 好舵手张睿的经历读故事；并回答：张睿在钢琴考级的最后一个月都遇到了哪些困难 ；怎么面对和解决的；请在课本中划出来。讨论：张睿身上哪些品质是助他成功的关键？有清晰而具体的目标；高效率、抵制诱惑、坚持、谦虚、沉着、努力、肯付出（三） 当好自己的舵手同学们看图并分组讨