心理协会趣味运动会.docx

1、心理协会趣味运动会心理协会趣味运动会一、 活动背景可在心理健康周中举行心理游戏竞赛（心理素质拓展训练），不同于以往说服式教育，没有晦涩乏味的心理学理论，可让同学们通过紧张活泼的体验式参与，亲身感受心理学的魅力。二、 活动地点：可选在学校的大操场上，篮球场等一些空旷地带三、 活动初期可预设一个报名时间段，由于下列游戏大多数属于团队游戏，可把报名者分成若干小队，再让协会人员担当引导者即可。四、 活动内容：可选择一天作为心理游戏运动会，并在不同的时段安排进行下列游戏项目三个进球时间：510分钟人数：不限道具：（每个小组）1个大垃圾桶（用来接球）。40个网球（放在袋子或盒子里）。概述：这个游戏说明了指

2、令明确在协同工作中的作用。目的：1向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。准备：步骤：1邀请一个志愿者，让他和你一起站在前面。2让志愿者面向某一个方向站好，目视前方。不可以左顾右盼，更不能回头。然后，把装有40个网球的袋子交给他。3把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶与志愿者间的距离约为10米。注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。4告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。扔球的方式见主图。告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。5让其他队员指挥志愿者，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。注意，这里只允许通过语言传达指令。6等

3、志愿者扔进了3个球后（这可能会颇费周折），问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。7引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。讨论问题示例：哪些因素帮助你实现了目标?哪些因素增加了实现目标的难度?负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样?如何才能更快更好地实现目标?这个游戏揭示了什么道理?如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：注意不要被乱飞的球砸到。变通：可以蒙上志愿者的眼睛，而且不让他正好背对着垃圾桶，这样，其他队员必须先指挥志愿者调整方向，直到基本上背对着垃圾桶，然后志愿者才能开始投球。这种做法可以增加游戏的难度和趣味性游戏名称打绳结时间：2l0分钟 人数：

4、不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由57个人组成的小组。 道具：（每个小组）一节约I米长的绳子。 概述：这是一个简单的、随时可用的户外游戏。 目的：1在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。2演示合作的作用。3引人发笑。 准备：步骤：1告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。2人数较多时，需要将队员划分成若干个由57个人组成的小组。3给每个小组发一根绳子。4致游戏开场白，开场白示例如下：很久以前，有一个著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组

5、为单位，帮助魔术师打出这个绳结。5找到答案的小组可以开始课间休息。 讨论问题示例：安全：变通：这个游戏也可以作为个人游戏。 答案：一名队员折叠双臂，使之交叉于胸前，另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环，然后将绳子的两端放在她的手上。这样，她打开双臂后会自动形成一个绳结游戏名称带球赛跑时间：5分钟 人数：不限 道具：每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。两根绳子（用来标记赛跑的起点和终点）。 概述：这是一个能够让人热血沸腾的游戏。 目的：1使小组充满活力。2显示合作的力量。3引人发笑。 准备：步骤：1选一块宽阔平整的比赛场地。2让每个队员找一个搭档。3给每对搭档发一个气球。4让每对搭档把自己的气球

6、吹起来，缚住气嘴。5用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米（60英尺），越远越好。但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。6让所有参赛搭档站到起跑线之后。7告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。8带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球（不允许把球夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。9让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!”10可以考虑准备奖品或奖

7、杯，在比赛结束后为冠军颁奖。 讨论问题示例：谁是优胜者?冠军搭档使用了什么技巧?每对搭档都遇到了些什么问题?赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜?重新再跑一次的话，会不会有所提高?如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：留心每一位参赛者，有些人可能会全神贯注地照看气球，彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物，以免绊倒参赛者。 变通：1可以3个人一组带球。2比赛开始前，给每个小组一定的计划时间（比如2分钟）。游戏名称新星时间：视具体情况而定。可以利用上课时间通知学员活动安排，节目表演通常可以安排在晚餐后或晚餐会当中。 人数：越多越好。 道具：概述：这个活动可以充当历时数天的培训课程中

8、间的小插曲。它比较适合在晚上的烤肉野餐会上举行。 目的：培养团队精神。 准备：步骤：1告诉学员在本次培训活动当中，我们将要安排一次烤肉野餐会。野餐会中的一项重要活动是发掘新星。2想要参加这项活动的学员需要提前报名，并且要准备一个节目。可以是单独表演的节目，也可以是组团表演的节目。3所有节目都表演完之后。大家投票选出最佳节目，并给获胜者颁奖。 讨论问题示例：游戏名称地雷阵时间：1530分钟 人数：至少12人，越多越好。 道具：每对参赛者一块蒙眼布。两根约10米长的绳子（30英尺）。一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 概述：这个游戏既可以室

9、内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。 目的：1建立小组成员间的相互信任。2促进沟通与交流。3使小组充满活力。 准备：步骤：1选一块宽阔平整的游戏场地。2安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3让每个队员找一个搭档。4给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。6在两绳之间尽

10、量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。7被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。8致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“

11、地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！ 讨论问题示例：哪个小组率先通过了地雷阵?做完了这个游戏，大家感受如何?你的同伴能做到指令清晰吗?游戏过程中遇到了什么问题？如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。 变通：1这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。2可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。游戏名称炸药时间：5分钟 人数：不限 道具：（每个小组）一个气球。 概述：

12、这个游戏在很大程度上是要利用其它游戏剩余的气球来搞笑。 目的：培养整体观念。 准备：步骤：1让队员们每3人组成一个小组。2给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75即可。3让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示。4让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。5让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地。6告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。7如果有些小组始终不能挤碎气球，让那些成功地完成任务的小

13、组过去帮助他们一下。 讨论问题示例：安全：变通：1如果由两个人组成小组来挤气球的话，这会成为一种非常亲密的举动。2为了加大游戏的难度，你可以让4个人一组来挤气球。3可以蒙上队员们的眼睛，并且让大家保持绝对的安静，然后再按照上面的规则来玩这个游戏。4如果大家是在游泳池里，那么可以让大家在水里玩这个游戏。 游戏名称大扫除时间：1530分钟比赛的轮数越多，所需的时间越长。 人数：不限，人数越多，需要的垃圾就越多。 道具：大量的比较轻的、干燥的、可以循环利用的垃圾（比如塑料袋、旧报纸、饼干盒、旧杂志、旧衣服、小纸盒等）。一个排球网。一个秒表。一个哨子。三张钉在一起的小纸片。 概述：如果你能找到一个排球

14、网和一堆可循环利用的垃圾的话，你就已基本具备了本游戏所要求的条件了。 目的：让两个小组展开竞争。 准备：1在那三张钉在一起的小纸片的第一页写上“120秒”，第二页写上“140秒”，第三页写上“160秒”。2或是事先架好排球网，或是让队员们一起来架设排球网。 步骤：1告诉队员们将要玩一个新游戏。这是一个绿色游戏，因为游戏所用的材料都是可以再循环利用的材料。2把队员们分成两个人数相同的小组，让两个小组分别站到排球网的两边。3把所有的垃圾平分给两个小组。4告诉队员们你将通过吹哨开始和结束游戏。游戏开始后，大家要尽量向对方场地中扔垃圾。注意，每人一次只能仍一件垃圾，而且只允许从球网的上面扔垃圾，不可以从球网下面或