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1、镇江新区大港中学镇江新区大港中学九年级上学期心理健康教育教案目录：1、关爱生命 远离毒品2、青春前期的心理健康3、爱美与健康4、竞争与健康5、吸烟的危害6、饮酒与健康7、初中生常见心理障碍自我意识发展8、10年后的我9、考试心理辅导 应试的心理策略与技巧1、关爱生命 远离毒品 教学目标： 通过学习让学生了解什么是 、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离 ，塑造美好人生。 教学过程： 一、出示题目。（远离 关爱生命） 二、什么是 及 的种类。 1谈话：同学们一定都听说过 ，那什么是 呢？ 都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答） 2讲解：中华人民共和国刑法第357条规定：“ 是指鸦片、海洛因、

2、吗啡、 、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的 品和精神药品。常见和最主要的 有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、 、 、可卡因、止咳水、 等。这些 长期 都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。 3看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。） 三、介绍 的危害。（结合图片） 问： 有那些危害呢？ 1 毁人毁健康。 （1） 摧毁人的消化功能。 （2）摧毁人的神经系统。 （3）摧毁人的呼吸及循环系统。 （4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。 2 令家人倾家荡产、家破人亡。 （1）丧失工作能力。 （2）倾家荡产。 （3）给家人带来无尽的折磨。 3吸毒导致

3、堕落、犯罪。 4吸毒危害社会，成为世界公害。 四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。 五、讨论，交流体会。 1了解了有关 的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。 2让学生自由发言。 六、让学生了解防毒的方法。 1问：当有人向提供 时，你会怎样做？（学生发言。） 2防毒有五种措施： 一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。 七、总结。 同学们，今天我们了解了有关 的知识及防范措施，也知道了 对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现

4、有 犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离 ，珍爱生命。2、青春前期的心理健康 教学目的： 通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。 教学过程： 一、请一位同学朗读课文 二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；每讲完一个，请2-3个同学发言进行分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。 三、讲述青春期的心理特征： 1、自我意识增强。 2、情感丰富多采。 3、性意识发展。 四、讲述青春期怎样保持心理健康： 1、注意学习中的心理健康。 2、培养良好性格。 3

5、、增进自我了解。 4、建立良好的人际关系。 5、培养健全的情绪生活。 五、作业： 怎样保持青春前期的心理健康？ 教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。3、爱美与健康 教学目的： 使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感，以利于青春期的心身发育。 教学准备： 提前一周通知学生，每个小组选出一名本组认为最美、最健康的同学，准备在课堂上进行表演比赛。 教学过程： 一、教师宣布：这节课举行一次本班的“选美比赛”。各代表每人表演1-2分钟，内容包括：走路，展示服装，做2-3个动作造型，作一简单自我介绍，说一句自己最喜爱的名言或讲出自己的

6、理想。 二、让五名同学当评委给表演的同学打分。然后算分，公布得分。 三、教师读课文，并结合当天比赛进行课文讲解： 1、讲述形体美、风度美、仪表美和心灵美。 2、讲述美育的定义与内涵。 3、讲述爱美与健康的内在联系。 教学后记： 通过在课堂上进行表演比赛、讲解，使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感。 4、竞争与健康 教学目的： 要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。 教学重点： 提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。 教学过程： 一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。 二、讨论： 1、社

7、会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。 2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？ 三、教师插入一些有关竞争的小故事。 四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。 五、作业： 结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。 教学后记： 通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。 5、吸烟的危害 教学目的： 使学生懂得吸烟的危

8、害，教育他们除做到自己不吸烟，并成为劝阻父母吸烟的宣传言。 教学重点： 阐述吸烟的危害及后果。 教学过程： 一、讲述吸烟的害处： 1、说说全球每年死于肺癌的人数。 2、吸烟是引起肺癌的主要原因。 3、吸烟使人寿命缩短与早衰。 4、吸烟对人的生理功能有害。 5、吸烟对骨骼有害。 6、吸烟浪费金钱。 7、吸烟易引起火灾。 二、讲述少年儿童吸烟危害更大。 教学后记： 学习课文后，学生懂得了吸烟的危害，教育自己不吸烟。 6、饮酒与健康 教学目的： 使学生知道少年儿童饮酒的危害，养成不喝酒的好习惯。 教学重点： 讲述少年儿童饮酒的危害。 教学过程： 一、讲述酒的主要成分就是酒精。 二、讲述过度喝酒很容易

9、影响神经系统，引起头昏、眼花、神智不清，甚至失去控制能力。 三、指导学生参看图一、二：酒后打架斗殴，司机开车酿成车祸，造成犯罪。 四、长期饮酒使人肝脏受损，肝功能衰退，甚至引起肝硬化，同时还影响心脏，肾脏等器官的正常发育。 五、讲述少年儿童饮酒的危害更大的原因。 教学后记： 通过学习课文，学生知道饮酒的危害和少年儿童饮酒的危害更大，从而教育自己养成不喝酒的好习惯。7、初中生常见心理障碍自我意识发展 教学目标； 1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。 2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高

10、对学生自尊心要求的敏感情。 3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。 4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良好的自我形象。 教学重点： 根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采取积极的态度。 教学难点： 采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。 教学准备： 1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。 2、给每一位学生准备一张比

11、较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。 3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。 4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。 教学过程： 一、活动设计 明镜台（一）案例：“小辉的经历”。设计：小辉背着书包，高兴地哼着歌“我去上学校，天天不迟到”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。来到教室，教师把一份试卷发给小辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训

12、员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。” 二、回答问题： 看了上面的小品，让同学回答，小辉的自我形象是如何被损毁的？学生的回答是：1）同学的嘲笑。2）老师的白眼。3）被开除出校队。4）被妈妈的责骂。 （一）自由发言： 1、让同学们畅所欲言，体会一下小辉被同学嘲笑？被老师白眼，被开除出校队，被妈妈责骂时的心里感觉 2、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。大家

13、细细地回忆一下，在你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情，并谈谈你当时的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声明，对同学的发言要保密，不得外传, 请同学们不必忌讳。 （二）小组讨论“重现真我” 小辉遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，现在让我们一起来帮他出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表发言。答案可能不统一，老师可以指点，对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧，反正我喜欢这样，不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。对老师的白眼一老师虽然对我生气，但老师还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队我之所以被开除出校队，是因为我的学习成绩下降

14、了，只要我努力，还会进校队。遭妈妈指责时她虽然言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一谈，同时我必须好好学习，对发言好的小组进行表扬，代表小辉表示感谢。 （三）考考你，教师把事先准备好的小纸条，（上面写有学生在日常生活中有损于自我形象的事），让学生抽一张，然后让他（她）说说用怎样的方法再现真我。例下午第二节体育课，其中有一项内容是男子1000米，女子800米跑步，同学们个个精神抖搂，当老师发出“各就各位，准备，跑！”同学们像脱了缰绳的马，飞快地朝终点跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同学，结果是最后一个到达终点，同学们嘲笑你，你该怎么办？学校举行投篮比赛，每班10名男生和10名女生参加，假如你们

15、班其他同学发挥的很出色，就因为你的不争气，本可以拿第一的，结果获第二名，面对同学的埋怨，你该怎么办？今天英语课进行了单词听写，全班只有5位同学听写不及格，假如你是其中一员，放学后老师要求你留下来重新听写。由于，忙于完成其他学科作业，没有时间背，结果又听写不出来，使老师非常生气，你该怎么办？ 简单小结同学们的发言，引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重新面对过去的“污点”时，你一定会有不同的感觉。8、10年后的我 教学目标： 1、 了解学生是否有远景目标。 2、 引导学生建立切合自身实际的远景目标。 教学重点： 引导学生制订符合自身实际的远景目标。 教学难点： 帮助学

16、生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点，制订有现实意义有兴趣基础的远景目标，并为之付出努力。 教学过程： 一、我做你猜 1、 教师导语：同学们，10年时间，说远不远，说近不近，它正悄悄向我们走来。初中3年，高中3年，大学4年。那时你20多岁，风华正茂，你可能会成为一个怎样的人？将会干什么工作？ 2、 以4人小组为单位，一人用动作演示或用语言描绘自己将来最希望从事的职业，其他同学猜一猜。 二、我的未来 1、 教师过度语：刚才，你们对自己的将来都进行了描绘。我们来听听强强和他的同学10年后的打算。 2、 案例：10年后的同学会。 3、 看完小品之后，请你对小品中的人物10年后的打算说说自己的看法

17、。 4、 教师点拨：美好的理想能推动我们去努力将它边变为现实，例如盲目的、不切合实际的理想就很难实现。理想要以现在的兴趣爱好做基础，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能变为现实。教师提示：再评价强强他们的同时，像想自己的理想，想想自己的理想是属于哪一种。 三、寻访理想之路 1、 教师过度语：怎样建立切合自己实际的理想，走向理想大门？我们来做一次探访理想之旅。 2、 故事会： （1） 听老师讲药物学家李时珍的故事。 （2） 讨论：李时珍为什么能成为伟大的药物学家？ （3） 教师引导：自己有浓厚的兴趣、强烈的愿望，并付出坚巨的努力理想就回实现。这样的故事举不胜举，请你再给大家讲一个。 （4） 学生

18、在小组内讲故事。 （5） 教师点拨：从故事中，我们找到了走向理想之路的第一站-兴趣与愿望站。兴趣与愿望是走向理想大门不竭的动力。 3、调查报告会。 （1） 教师提供个案：盲人能成为出色的乐器调音师？ （2） 讨论：盲人为什么能成为出色的乐器调音师？ （3） 同学补充类似事例。 （4） 个案讨论：严重先心脏病患者能成为长跑运动员吗？ （5） 教师归纳：刚才一个个案例告诉我们，走向；理想大门要找到合适自己实际特点的发展方向。 4、追随成功者的脚步： （1） 出示投影 （2） 教师导语：你还能找到哪些成功者的脚步？学生补充事例。 （3） 教师概括：理想之颠美丽而诱人，但迈向理想大门不浸透着成功者勤奋

19、的汗水。临岸羡鱼，不如归而结网-这说明迈向理想大门需要勤奋。 四、设计成长计划 1、 教师过渡语：实现理想不是一件简单的事，给自己订一个成长计划有助于实现理想。 2、 设计成长计划： （1）10年后，我最大的愿望是 。 （2）因为我现在的爱好和优势是 。 （3）为了实现我的愿望，我现在会 ，我在大学里会 ，大学毕业后，我会 。 3、 模拟表演：10年后的同学会，播放歌曲：我的未来不是梦。 （1） 那时我们都走上工作岗位。闭上眼睛，穿越时间隧道，10年后的同学会现在开始。 （2） 回到座位，向大家汇报。 五、 教师小结：今天同学门描绘了10年后的蓝图，相信大家只要付出汗水，成功一定属于9、考试心

20、理辅导 应试的心理策略与技巧 一、课程设计思路： 在和部分学生谈心中，有的学生流露出：每到考试的时候，吃饭没有滋味，晚上难于入眠，有时就象在雾里似的，考试中往往大脑一片空白，心咚咚地跳，手脚发胀、麻木。的确，考试如同打仗。如果说战场上灵活机动的战略、战术是克敌制胜的法宝，那么我们就可以说考场上应试心理的战略战术则是成功的秘密武器。 二、教学目标： 1、培养学生应试心理的自我完善。 2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。 三、教学方式： 讲述、讨论。 四、课前准备： 1、收集阅读学生的考试小结，了解学生存在的应试心理问题。 2、准备一张幻灯片。 五、教学过程： 1、引入课题： 在我国，目前还是

21、通过考试选拔人才，中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个关口。因此，考试，不仅仅引起了学生的重视，也引起了家长、亲友、社会的关注。 同学们考试的成绩如何，要受诸多方面因素的影响，其中知识基础、能力水平是决定的因素，而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。由于竞争激烈，家庭、学校、社会的压力等等，有的同学心理负担过重，产生焦虑心理，影响了考试中正常水平的发挥。因此，我们很有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。 2、提出问题讨论： 考试中临场紧张在所难免，怎样才能消除紧张的心理？ (学生分组讨论，选出代表发表自己的看法) 3、教师小结： 战略上藐视，沉着应考；战术上重视，稳中求巧。 认真审题，先易后难；知难而进，巧解难题；查缺改错，顾全整体。