青木瓜煲老 母鸡汤精品做菜教程.docx

1、青木瓜煲老 母鸡汤精品做菜教程青木瓜煲老 母鸡汤 😳减肥，真的是一项艰巨的任务女人，为了美，真心好累呀！最近减肥中每天基本上都是只啃两根玉米😭感觉胶原蛋白流失的严重呀！😔前几天刚出去玩一趟🌚感觉又被晒成碳！🙄我要瘦！我要白！🌝我要美美哒！ 😁青木瓜！提起木瓜，你们肯定会想到丰胸！😜对呀对呀对呀！它除了可以丰胸！还可以美白！减肥！知道不！ 😏所以，用青木瓜煲鸡，😝既美味！又养颜！来！吃起来！夏天我要白白白！瘦瘦！瘦！ 😁其

2、实，这个还适合孕妇产后催奶喝哦！反正好处多多喽！用料老母鸡半只青木瓜1个葱一棵姜一块枸杞适量料酒适量白糖1粒花生米大小鸡精适量盐适量水适量青木瓜煲老 母鸡汤的做法1新鲜的青木瓜！感谢万能的T宝！哈哈，不然我这个北方人，在我们这里打死也买不到滴！😁2处理好洗净的半只老母鸡。3把老母鸡冷水下锅焯水后洗净。4葱、姜块、枸杞洗净备用。5把焯水洗净后的老母鸡放在砂锅里，放葱后加水，淋入料酒，撒入白糖、鸡精，大火烧开后撇去浮沫、油脂，中火烧约2030分钟，转小火慢炖。6青木瓜洗净去皮、去籽。7青木瓜切块备用。8老母鸡炖约1.52小时后，加入切好的青木瓜块，转中火烧开后，再小火慢炖。9小火慢

3、炖约2530分钟后，撒入枸杞，继续炖约五分钟，撒盐，关火。盖锅焖约510分钟即可出锅。小贴士 1、没有吃过青木瓜的同学们！青木瓜一定要去皮去籽！😂不要在去皮时发现木瓜会流白色的汁液，就觉得这个肯定营养好，😝不去皮，苦死你！😏 2、其实用整只鸡煲汤，汤色会更好的，不过我自己吃不完这么多半只鸡和老妈两个人，努力吃了两顿 3、鸡汤煲好以后，鸡其实就没什么味道，可以把鸡捞出来，淋点香油、味极鲜酱油拌一下吃啦！ 4、鸡在煲之前，尽量把鸡油去除一下，我清理的很干净了，汤还是会有很多鸡油在表面，也可以在煲好汤之后，用勺子把浮油撇净，假如你不在乎油大，😂当我没说过 5、煲汤，就认认真真的砂锅慢慢煲啦！不要用高压锅！那不是在煲汤！ 6、不需要放太多调味料！八角啊什么的，不放就好了！