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1、孕妇知识【原创】蜂研笔记之二十四：孕妇应该喝什么样的蜂蜜？ “原创之三”曾涉及过这个问题，不过那篇主旨在于泛言蜂业现状，并非对孕妇如何喝蜜进行指导和建议。鉴于这个问题备受关注，今天单独再写一篇，希望能有用于已经怀孕和准备怀孕的美女们： 1、孕妇能不能喝蜂蜜？ 答：不是能不能的问题，而是孕妇应该喝蜂蜜。孕妇饮用蜂蜜有以下好处：预防感冒，少得或者不得病；补充营养，防止火气上升及大便干结等。 2、孕妇不能喝什么品种的蜂蜜？ 答：益母草蜜不宜喝。益母草蜜，有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。有资料说，产

2、前产后的女性宜于服用益母草蜜。以笔者的看法，那个关键时刻，就别老惦记喝蜂蜜了。 另一个不建议食用的蜂蜜是枣花蜜。孕妇多数会有便秘的症状。在所有的蜂蜜中，唯有枣花蜜不治便秘反致便秘。所以，不吃的好。还有一个原因是，枣花属于需要结果的花，枣农为了多结果或防治病虫害，往往会喷洒一些药物，极易造成残留，对孕妇和胎儿不利。同样的道理，那些会喷洒农药的植物的花蜜，孕妇尽量避免食用。 3、孕妇适宜喝哪些品种的蜂蜜？ 答：推荐洋槐蜜和荆条蜜，同时推荐椴树蜜。 第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里

3、（去大城市里采酿槐花蜜的蜂农要么是脑残，要么是造假），空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。 第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的孕妇服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。 第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。 4、孕妇应该喝什么品质的蜜？ 答：以天然成熟蜜为最佳。因为天然成熟蜜是最顶级的优质蜂蜜。孕妇要喝，就喝好蜜。百年大计，造人为本。喝了劣质蜜或假蜂蜜，不定会有什么负作用，不如不喝的好。 对于选购，有以下建议： 、慎选超市的蜂蜜：超市的蜂蜜

4、处于两种极端，最好的在超市，最差的也在超市。 、慎选蜂场的蜂蜜：不要以为蜂场的蜂蜜就纯就好，蜂场的蜂蜜问题多多，假蜜（糖水蜜）是其一，劣蜜（未成熟蜜）是其二，不安全（抗生素和农药残留严重）是其三。 、坚决不能买路边小贩的蜂蜜：那个基本上都是糖浆兑的，或者用什么白矾、硫酸分解的，不仅无益，反而是有害了。 、不买药店的蜂蜜：超市蜂蜜还有两个极端的话，药店的蜂蜜基本上就是一个极端了，那就是劣质。药店几乎不可能有好蜜。 、慎选专卖店里的浓缩蜜：相对前四者而言，这个还是相对好一些。但也有问题，一是抗生素和农药残留的问题，二是浓缩加热质量降低的问题，三是专卖店也有假蜜。 5、孕妇可以吃蜂王浆吗？ 答：可以

5、，但要适量。 在蜂产品中，孕妇是不可以吃蜂胶和花粉的，但蜂蜜和王浆都应该吃一些。 我翻了几本专业书籍，对于孕妇吃蜂蜜，这些书中都没有单独介绍，但对于孕妇吃蜂王浆却都有单独的章节。看来，孕妇吃蜂王浆还是相当受到推荐的。 徐祖荫教授的蜂产品保健养颜消费150问中第71问标题就是为什么说蜂王浆是孕妇和产妇最佳的天然补品。张中印的神奇的蜂产品中这样说：“蜂王浆中的牛磺酸、泛酸与氨基酸对婴儿的生长发育有很大的促进作用。”“食用蜂王浆，可以预防和治疗孕期婴儿营养不良，促进婴儿生长发育。出生后，抵抗力强、不容易感冒，聪明。孕妇产后食用蜂王浆可以很快恢复健康。”并提醒，在食用蜂王浆时，量宜少，还应适当添中蜂蜜

6、。 食疗养生坊 6月8日附：为什么说蜂王浆是孕妇与产妇最佳的天然补品?众所周知，胎儿完全靠母体提供营养和抗体。由于胎儿生长迅速，母体为胎儿提供的胚胎组织液很独特，比一般的乳汁要高级得多。蜂王浆是蜂王胎儿的食物，在营养成分上与胚胎组织液很相似，可以说是实实在在的胎儿级食品。孕妇在怀孕期间服用蜂王浆，不仅可以为胎儿提供丰富而又均衡的营养，还能使母体子宫内膜与子宫颈充分发挥弹性作用，使胎儿发育健全。台湾学者黄松田先生曾对许多孕妇服用蜂王浆的效果做过观察，发现与普通婴儿相比，怀孕期间服蜂王浆的妇女生出的婴儿，皮肤白嫩，抵抗力强，特别不易感冒。现代科学研究表明，人类脑细胞在胚胎时期就开始形成，也就是说，

7、怀孕34个月胎儿的脑神经细胞已开始形成与增殖，从怀孕6个月到婴儿出生后半年是神经细胞的激增期，它是人一生中智商形成的关键时期。因此，孕妇、产妇若在这段时期服用蜂王浆，不仅能给胎儿提供全面的营养，还能为他们提供与智力息息相关的多种蛋白质、氨基酸、B族维生素以及微量元素锌等。譬如：蜂王浆中含有的丰富的牛磺酸是大脑中含量最多的一种游离氨基酸，是大脑神经传递信息的介质，是婴幼儿必须摄取的一种氨基酸。它能增强婴幼儿大脑神经元的数量，促进神经元网络的形成，延长大脑神经元存活的时间。所以孕妇、产妇在此期间服用蜂王浆，正好充分满足了胎儿、婴儿大脑形成和发育的需要，从而为今后孩子的智力发展奠定坚实的物质基础。

8、【摘自蜂产品保健养颜消费150问徐祖荫/编著】2010年7月1日补充：关于孕妇喝王浆，一定要注意量，有书上建议一天1克，1克是微不足道的量。如果大家都没有什么把握的话，就暂时不要喝王浆了，安全起见吧！【育儿话题】我以前自已下载并整理的孕期知识，很实用。每一贴都有标题，可选择性看(转载)初为人母了，整理电脑里发现以前孕期下载的好些资料都很实用，现在也发给这里的准妈妈，希望大家有用哦！内容包括孕前、孕中、孕后和产后护理等。把大概标题列一下。1、怀孕期营养篇孕期注意篇孕期胎儿发育篇孕期家务篇胎教篇2、生产期先发几个“前言”生男生女算法：（纯属玩玩的，大家别太当真哦）算法如下：1、自己怀孕孩子要出生那

9、年的虚岁，如：1979年生，预产期2004年，虚岁就为26岁2、孩子出生的阴历月份，如：预产期为2004年10月1日，阴历月份为8月3、虚岁数字+孩子出生阴历月份4、偶数为女孩，奇数为男孩准父母应当了解的数字 每一对准备做父母的青年夫妇，为了生育一个健康的、聪明的孩子，都应当了解一定的孕前准备、孕产期保健和新生婴儿抚育知识，为此需要了解一些科学数字： 1、 较好受孕时间是11月至到次年1月 2 、容易受孕时间 下次月经前14天或两次月经中间的4-5天内 3、 早孕反应出现时间 一般受孕后40天左右开始 4、 首次检查时间 停经后1个月内或出现早孕反应时 5、 胎儿在母体内生长时间 40周（约2

10、80天） 6、 预产期计算办法 月份：末次月经的月份+9（或-3），日：日期+7 7、 产前检查时间 一般怀孕后5-6个月，开始产前检查；6-7个月，每月检查1次；8个月后，每半月检查1次；最后1个月，每周一次或遵医嘱。 8、 孕妇洗澡适宜温度 42-43 9、 孕妇每周增加体重 正常值应0.15公斤 10、 孕妇体重增加总值 不宜超过10公斤 11、 自然流产发生时间 怀孕后5个月以内，一般在3个月以内 12、 人工流产适宜时间 停经后2个半月内，7-9周最适宜。 13、 中期引产适宜时间 妊娠16-24周内。 14、 自觉出现胎动时间 妊娠16-20周内 15、 妊娠胎动最频繁最活跃时间

11、妊娠28-34周内 16、 胎动正常次数 30-40次/小时，不应该低于15次 17、 早产发生时间 妊娠28-37周内 18、 胎心音正常次数 120-160次/分钟。 19、 过期妊娠超过预产期天数 14天 20、 产妇可以下床活动时间 顺产后24小时 21、 产妇可以轻微活动时间 产后2周 22、 产妇可以做一段家务时间 产后5-6周 23、 产妇身体完全恢复正常时间 产后6-8周 24、 产后可以恢复性生活时间 产后6-8周 25、 新生婴儿可以喂奶时间 产后半个小时 26、 新生婴儿出生后正常体重 2.5-3.5公斤。超过4公斤为巨大儿，低于2.5公斤为未成熟儿活早产儿美国优生圣经5

12、0条小编导读：要做妈妈了吗？那么， 写一份分娩计划吧，记下在你分娩过程中想要或需要的东西，并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道； 准备一架照相机； 让骨盆倾斜，这会有助于缓解疼痛，让胎儿处于良好的出生位置。让我们一起来看看，在国外，对于准妈妈都有哪些建议呢：（1） 孕前看医生，做检查（2） 改变不良饮食习惯，尽量食用多种健康食品；（3） 锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分娩；（4） 接受怀孕教育；（5） 食用一些从未尝试过的新品种蔬菜；（6） 翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍；（7） 提前3个月放弃使用化学避孕工具；（8） 戒烟；

13、（9） 服用产前维生素（含叶酸）；（10） 找一同伴与你一起开始健康生活方式；（11） 留意月经周期，这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间，并能精确计算预产期；（12） 如果你要更换一名新医生，请在孕前完成并去拜访；（13） 向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验；（14） 避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质，这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中；（15） 孕前请看牙科医生；（16） 如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕，去医院看病或体检时，请告诉医务人员，这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品；（17） 不要再清洁猫窝；（18） 可能要花一年的时间才能怀孕，你应

14、该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁，并且努力怀孕半年至一年都未如愿，你应去看医生；（19） 开始实施怀孕；（20） 宣布怀孕；（21） 向父母请教有关经验，并将你打算与他们不同的地方告诉他们；（22） 注意休息，白天也小睡片刻；（23） 阅读一本杂志（孕期方面的）；（24） 若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状，采用非药物疗法；（25） 注意饮水；（26） 再读一本书；（27） 参加产前瑜珈或体育锻炼班；（28） 定期找助产士或医生检查，以便发现问题及时处理；（29） 参加孕早期培训班；（30） 每日增加300500卡热量；（31） 如果不打算在家分娩，应在参观几家要去分娩的医院或机构后

15、再做决定；（32） 记住可以给医生打电话的时间标志；（33） 与当地的doulas交谈，doulas会帮助你安全、快速、满意地分娩；（34） 做好饮食纪录，以便保证每日摄入所需热量；（35） 如果你正在装修房子或婴儿室，应避免油漆和壁纸的有毒气味。不要干重活，有重活请朋友帮忙，保持开窗通风；（36） 多试着照看朋友的婴儿，学习一些护理新生儿的方法；（37） 参加分娩学习班，早点报名以保证你能如期接受培训；（38） 对妊娠晚期妇女来讲，游泳是个好办法，这样可帮助你缓解疼痛，并使你觉得腹部重量减轻；（39） 参见母乳喂养学习班，以使你提前做好母乳喂养的准备；（40） 上床前请先做适当的伸展运动，这会防止你腿抽筋；（41） 坚持体育锻炼，既使是感到累了不得不放慢速度时，也要坚持，这会使你产后快速恢复；（42） 写一份分娩计划，记下在你分娩过程中想要或需要