中学生戒烟日主题班会教案.docx

1、中学生戒烟日主题班会教案2020年中学生戒烟日主题班会教案 2020年戒烟日主题班会1一、活动背景为加强对青少年的控烟工作，切实地做好在校青少年的控烟健康教育，根据学工文7号文件的指示，举行了纪念第23个世界无烟日的“无烟校区”活动。紧扣“远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明”主题，结合本班实际情况开展“青春无烟更亮丽”的主题班会。二、活动目的帮助同学门走出吸烟的误区，认识到吸烟的害处和戒烟的益处，并学会如何戒烟。让学生成为健康的社会主义新人，成为一名身体素质好、综合能力优的当代大学生。为更好地做好评估准备工作，把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区，让师生都可以在一个健康的环境

2、里工作、学习和生活。学会珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的网危害性，让大家都远离烟草。三、设计思路吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。四、活动准备开班委会：确定主持人、班会程序等。所有同学分小组，采用应用研究性学习的思路与方法完成两项任务：搜集：上互联网查询有关劝阻青少年吸烟的信息与资料(搜索引擎：google、yahoo、XX等);调查：在互联网上发放调查表，调查学生、老师、家长对青少年吸烟的看法。五、活动过程(一)基本情况班会主题：青春无烟更亮丽举办时间：举办地点：龙泉校区教学楼509教室主持人：邀请嘉宾：参加班级：电子信息技术专业一班(

3、二)内容摘要第一部分：宣布开始主持人：“无烟校区”之青春无烟更亮丽主题班会现在开始。第二部分：引例子主持人：青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。学生发言：我们通过上网查询了解到：学生吸烟率为22.5%。具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说

4、他们在1周内至少有1天会吸烟。主持人：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢?下面请另一调查小组作介绍。学生发言：中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。学生发言：青少年吸烟的心理剖析时髦心理认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。好奇心理青

5、少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。模仿心理青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。社交心理“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。环境心理近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。反

6、抗心理青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。将烟作为“工具”有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。侥幸心理虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得!”因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。第三部分：吸烟有害，远离香烟主持人：接下来请青少年吸烟的危害研究小组发言。学生发言：一份最新医学调研报告指出，

7、71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有：1.觉功能紊乱.消化系统易出现溃疡和功能紊乱。易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。睡眠状况不佳。第四部分：戒烟方法主持人：如果有人染上了烟瘾，

8、该如何戒烟呢，大家有没有什么建议?举手自由发言，12名学生发言。学生发言：戒烟先过心理关许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪;有人可以获得某种快感;

9、有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。吸烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三个月)和目标(例如在两周内过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟，戒烟

10、的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感

11、到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”，抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。学生发言：我听说过一种戒烟方法：将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。2020年戒烟日主题班会2班会目的：1、使学生认识到吸烟的巨大危害性。2、通过抢答题的形式，使学生对“世界无烟日”有所了解。联系实际，劝周围的人戒烟，不吸烟。3、帮助学生树立远离香烟、杜绝香烟的思想意识，促进学生健康的成长。班会准备：1、

12、学生搜集有关吸烟有害健康的资料。2、观察身边因吸烟影响身体健康的人，准备在班会上表演的节目。班会过程：一、做实验导入主持人宣布三、三班“创建无烟校园”班会活动的开始。女：吸烟已成为当今社会流行的恶习。男：吸烟不仅危害自身的健康，而且污染环境，给周围不吸烟者造成被动吸烟的危害。那么，香烟到底由哪些成分构成，到底有多少危害呢?请看小实验：烟的成分及危害。二、主持人介绍香烟的相关内容。男：可见烟的危害的确很大，我以后一定不能吸烟。女：从1988年4月7日第一个世界无烟日至今，世界各国的人民都在为抵制香烟做出了不懈的努力。男：那么，我们青少年又应该怎么做呢?女：首先，我们想考考大家对于历界世界无烟日的

13、了解情况。知道的同学请举手。三、历界世界无烟日主题的抢答活动。(主持人出题)四、各小组展示小组活动成果。(男：为了开展这一次班队会活动，各小组都做了充分的调查和准备。请听第一份调查报告：全球一亿青少年烟民)1、调查报告：全球一亿青少年烟民男：全球竟然有一亿青少年在吸烟，这个数据令我们震惊，听了下面这个报告，也许你会更加震惊，请听第二份调查报告：一组与烟与关的数据。)2、调查报告：一组与烟与关的数据。(女：听完这个报告，我相信大家一定为烟的巨大危害性所震撼。可是有的人就是不愿意戒烟，不信，你看，这两位。请欣赏小品戒烟。)3、小品戒烟。(女：看完精彩的表演，再让我们来听第三份调查报告吸烟可导致的疾

14、病，具体了解一下吸烟对身体健康的巨大危害性。)4、调查报告：吸烟可导致的疾病。(男：吸烟竟然可导致这么多的疾病，难道还有理由不戒烟吗?于是，就有人借助歌谣的形式来劝告人们戒烟。)女：请听诗朗诵戒烟歌。5、诗朗诵二首：戒烟歌。(女：我们不仅自己不能吸，还要想尽办法劝阻身边的人也不要吸烟，就像这爷俩!)6、情景剧：劝爷爷戒烟。(男：这样的劝告当然不行了，劝告也讲究方法的，要晓之以理，动之以情，请听小故事劝夫戒烟。)7、小故事劝夫戒烟。(女：这位女性的对联真是精彩，对了你知道什么叫二手烟吗?男：当然知道了，二手烟就是别人吸烟时冒出的烟雾被你吸入了体内，二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟

15、、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。女：二手烟的危害太大了。请听第四份调查报告：二手烟危害大。)8、调查报告：二手烟危害大。(女：二手烟的危害竟如此之大，我相信同学们也一定感到很吃惊。即使我们自己不抽烟，但如果身边有人抽烟，我们也会深受烟的危害。现在我们想请同学们对身边抽烟的家人几句话。哪位同学先来?)9、想对身边的烟民说的话。(女：这些非常中肯的话语，一定要说给自己的家人听一听。五、主持人最后总结，发出倡议，全班同学庄严地在“创建无烟校园”的倡议书上签名。(男：香烟正严重危害着人类的健康。我们青少年正值花季，吸烟对我们青少年的危害更为严重。女：我们应该远离烟草、珍爱生命!男：当他人吸烟时，我们应尽量劝阻;女：当他人诱导你时，你应该义不容辞的拒绝第一口烟，决不带着好奇去尝试;女：让我们远离香烟，创造一个无烟的校园，一个无烟的社会。男：我们真诚地希望，我们正值花季的青少年，能拥有一个无烟的花季!为此，我们特向全班同学发出倡议：拒吸第一支烟，不做新烟民。女：最后，请同学们在“创建无烟校园”的倡议书上庄严地签上自己的名字。一旦签上了自己的名字，就表示，你已在全班同学面前宣誓，你将不会使自己成为一个新烟民。)