中学生戒烟日主题班会教案.docx

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中学生戒烟日主题班会教案

2020年中学生戒烟日主题班会教案

　　2020年戒烟日主题班会1

　　一、活动背景

　　为加强对青少年的控烟工作，切实地做好在校青少年的控烟健康教育，根据学工文7号文件的指示，举行了纪念第23个世界无烟日的“无烟校区”活动。

紧扣“远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明”主题，结合本班实际情况开展“青春无烟更亮丽”的主题班会。

　　二、活动目的

　　⒈帮助同学门走出吸烟的误区，认识到吸烟的害处和戒烟的益处，并学会如何戒烟。

让学生成为健康的社会主义新人，成为一名身体素质好、综合能力优的当代大学生。

　　⒉为更好地做好评估准备工作，把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区，让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。

　　⒊学会珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的网危害性，让大家都远离烟草。

　　三、设计思路

　　吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。

　　四、活动准备

　　⒈开班委会：

确定主持人、班会程序等。

　　⒉所有同学分小组，采用应用研究性学习的思路与方法完成两项任务：

　　⑴搜集：

上互联网查询有关劝阻青少年吸烟的信息与资料（搜索引擎：

google、yahoo、XX等）;

　　⑵调查：

在互联网上发放调查表，调查学生、老师、家长对青少年吸烟的看法。

　　五、活动过程

（一）基本情况

　　班会主题：

青春无烟更亮丽

　　举办时间：

　　举办地点：

龙泉校区教学楼509教室

　　主持人：

　　邀请嘉宾：

　　参加班级：

电子信息技术专业一班

（二）内容摘要

　　第一部分：

宣布开始

　　主持人：

“无烟校区”之《青春无烟更亮丽》主题班会现在开始。

　　第二部分：

引例子

　　主持人：

青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。

　　学生发言：

我们通过上网查询了解到：

学生吸烟率为22.5%。

具体情况是这样的：

北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：

现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。

中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。

　　主持人：

到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢?

下面请另一调查小组作介绍。

　　学生发言：

中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。

一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。

另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。

　　学生发言：

青少年吸烟的心理剖析

　　⒈时髦心理——认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。

　　⒉好奇心理——青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。

见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。

　　⒊模仿心理——青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。

　　⒋社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。

　　⒌环境心理——近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?

老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?

只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。

于是，你来我往，学会了吸烟。

　　⒍反抗心理——青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。

　　⒎将烟作为“工具”——有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。

上厕所吸烟，是为解“臭气”。

考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。

　　⒏侥幸心理——虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得!

”

　　因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。

　　第三部分：

吸烟有害，远离香烟

　　主持人：

接下来请《青少年吸烟的危害》研究小组发言。

　　学生发言：

一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。

　　少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。

　　但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。

患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有：

　　1.觉功能紊乱.

　　⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。

　　⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。

　　⒋易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。

　　⒌睡眠状况不佳。

　　第四部分：

戒烟方法

　　主持人：

如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议?

　　举手自由发言，1—2名学生发言。

　　学生发言：

戒烟先过心理关

　　许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下第一难事。

其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。

我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。

“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。

真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：

比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。

应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。

例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪;有人可以获得某种快感;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。

这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。

几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。

　　吸烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。

过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。

过躯体戒断关须做三件事：

订计划，按计划逐步下台阶（即逐渐减量），早戒烟手段戒替代办法。

订计划包括时间（例如两个月或三个月）和目标（例如在两周内过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别）。

不要奢望一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。

假如一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。

下台阶过程中若出现身体戒断症状（如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等），得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。

下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。

身体戒断症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。

许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。

　　要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。

从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。

烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。

谢绝“盛情”，抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。

而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。

　　学生发言：

我听说过一种戒烟方法：

将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。

　　2020年戒烟日主题班会2

　　班会目的：

　　1、使学生认识到吸烟的巨大危害性。

　　2、通过抢答题的形式，使学生对“世界无烟日”有所了解。

联系实际，劝周围的人戒烟，不吸烟。

　　3、帮助学生树立远离香烟、杜绝香烟的思想意识，促进学生健康的成长。

　　班会准备：

　　1、学生搜集有关吸烟有害健康的资料。

　　2、观察身边因吸烟影响身体健康的人，准备在班会上表演的节目。

　　班会过程：

　　一、做实验导入

　　主持人宣布三、三班“创建无烟校园”班会活动的开始。

　　女：

吸烟已成为当今社会流行的恶习。

　　男：

吸烟不仅危害自身的健康，而且污染环境，给周围不吸烟者造成被动吸烟的危害。

那么，香烟到底由哪些成分构成，到底有多少危害呢?

　　请看小实验：

《烟的成分及危害》。

　　二、主持人介绍香烟的相关内容。

　　男：

可见烟的危害的确很大，我以后一定不能吸烟。

　　女：

从1988年4月7日第一个世界无烟日至今，世界各国的人民都在为抵制香烟做出了不懈的努力。

　　男：

那么，我们青少年又应该怎么做呢?

　　女：

首先，我们想考考大家对于历界世界无烟日的了解情况。

知道的同学请举手。

　　三、历界世界无烟日主题的抢答活动。

（主持人出题）

　　四、各小组展示小组活动成果。

　　（男：

为了开展这一次班队会活动，各小组都做了充分的调查和准备。

　　请听第一份调查报告：

《全球一亿青少年烟民》）

　　1、调查报告：

《全球一亿青少年烟民》

　　男：

全球竟然有一亿青少年在吸烟，这个数据令我们震惊，听了下面这个报告，也许你会更加震惊，请听第二份调查报告：

《一组与烟与关的数据》。

）

　　2、调查报告：

《一组与烟与关的数据》。

　　（女：

听完这个报告，我相信大家一定为烟的巨大危害性所震撼。

可是有的人就是不愿意戒烟，不信，你看，这两位。

请欣赏小品《戒烟》。

）

　　3、小品《戒烟》。

　　（女：

看完精彩的表演，再让我们来听第三份调查报告《吸烟可导致的疾病》，具体了解一下吸烟对身体健康的巨大危害性。

）

　　4、调查报告：

《吸烟可导致的疾病》。

　　（男：

吸烟竟然可导致这么多的疾病，难道还有理由不戒烟吗?

于是，就有人借助歌谣的形式来劝告人们戒烟。

）

　　女：

请听诗朗诵《戒烟歌》。

　　5、诗朗诵二首：

《戒烟歌》。

　　（女：

我们不仅自己不能吸，还要想尽办法劝阻身边的人也不要吸烟，就像这爷俩!

）

　　6、情景剧：

《劝爷爷戒烟》。

　　（男：

这样的劝告当然不行了，劝告也讲究方法的，要晓之以理，动之以情，请听小故事《劝夫戒烟》。

）

　　7、小故事《劝夫戒烟》。

　　（女：

这位女性的对联真是精彩，对了你知道什么叫二手烟吗?

　　男：

当然知道了，二手烟就是别人吸烟时冒出的烟雾被你吸入了体内，二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。

二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。

　　女：

二手烟的危害太大了。

请听第四份调查报告：

《二手烟危害大》。

）

　　8、调查报告：

《二手烟危害大》。

　　（女：

二手烟的危害竟如此之大，我相信同学们也一定感到很吃惊。

即使我们自己不抽烟，但如果身边有人抽烟，我们也会深受烟的危害。

现在我们想请同学们对身边抽烟的家人几句话。

哪位同学先来?

）

　　9、想对身边的烟民说的话。

　　（女：

这些非常中肯的话语，一定要说给自己的家人听一听。

　　五、主持人最后总结，发出倡议，全班同学庄严地在“创建无烟校园”的倡议书上签名。

　　（男：

香烟正严重危害着人类的健康。

我们青少年正值花季，吸烟对我们青少年的危害更为严重。

　　女：

我们应该远离烟草、珍爱生命!

　　男：

当他人吸烟时，我们应尽量劝阻;

　　女：

当他人诱导你时，你应该义不容辞的拒绝第一口烟，决不带着好奇去尝试;

　　女：

让我们远离香烟，创造一个无烟的校园，一个无烟的社会。

　　男：

我们真诚地希望，我们正值花季的青少年，能拥有一个无烟的花季!

为此，我们特向全班同学发出倡议：

拒吸第一支烟，不做新烟民。

　　女：

最后，请同学们在“创建无烟校园”的倡议书上庄严地签上自己的名字。

一旦签上了自己的名字，就表示，你已在全班同学面前宣誓，你将不会使自己成为一个新烟民。

）