五年级体育实践课教案.docx

1、五年级体育实践课教案实践第一课教学内容：一、武术操13节 二、曲线运球教学目标：1、通过教学使学生初步掌握第一套武术13节动作，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质。 2、初步掌握曲线运球动作，提高动作的协调能力 3、培养学生勇敢顽强，刻苦耐劳的精神，增强民族自豪感。课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分7一、 课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、 基本部位操1、 手腕踝关节活动2、 复习广播操19节25组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确12次2基本部分31一、学习第一套武术操13节1、 手型变换2、 击掌俯腰3、 摆掌勾手

2、二、曲线运球1615组织：四列疏散队形教法：1、教师讲解示范第一套武术操16节2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生集体练习4、教师小结要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、示范要求 2、学生分成四组练习直线运球再练习曲线运球 3、组织学生练习再比赛 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全若干次565 6 结束部分一、 小结二、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30%器材：篮球若干个实践第二课教学内容：一、武术操46节 二、后踢腿跑教学目标：1、通过教学使学生能初步掌握后踢腿跑的动作

3、，发展速度、柔韧、灵敏素质， 提高反应能力。 2、初步学会第一套武术操16节动作，发展柔韧素质，培养勇敢顽强，吃 苦耐劳的品质。课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、课堂常规3、 整队、师生问好4、 宣布上课内容，提出要求二、基本部位操5、 游戏“叫号接伴”6、 基本部位操节（1）手腕踝关节活动（2）扩胸运动（3）弓步压腿233组织：四列横队密集组织：篮球场内散点组织：四列疏散队形要求：教师领做动作规范准确14X8拍12基本部分30一、复习第一套武术操13节1、手型变换2、击掌俯腰3、摆掌勾手二、学习第一套武术操46节1、 分掌正踢2、 付步亮掌3、 推掌冲拳三、后踢腿

4、跑1515教法：1、教师提示学生分散练习 2、组织学生集体练习组织：四列疏散队形教法：1、教师分节讲解示范，学生跟做2、学生分散练习后在组织学生集体练习要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、示范要求 2、学生示范，分散练习 3、集体练习，教师指导 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，动作规范准确2561 56 结束部分一、 总结与讲评二、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120125次/分 运动密度：30%器材：实践第三课教学内容：一、复习第一套武术操16节 二、双手胸前投篮教学目标：1、改进第一套武术操的动作，发展灵敏、柔韧、协调

5、素质和培养吃苦耐劳的品 质。 2、改进原地双手胸前投篮的动作，进一步熟悉球性，发展学生的身体素质。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、 课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、 准备操1、 游戏：叫号结伴2、 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）原地高抬腿1组233组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2基本部分30一、复习第一套武术操16节二、原地双手胸前投篮1515组织：四列疏散队形教法：1、教师讲解示范第一套武术操16节2、教师分节讲解示范，学生跟做

6、3、学生分散练习后在组织学生集体练习4、教师小结要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、示范动作要领 2、学生分成四组练习，教师巡回指导 3、组织学生练习再比赛 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全若干次565 6 结束部分一、小结三、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30%器材：篮球若干个实践第四课教学内容：一、原地投垒球 二、负重走 三、游戏“背起同伴跑”教学目标：1、通过教学初步掌握原地投掷垒球的动作要领，发展学生的爆发力及协调性 2、培养学生负重走时的准确姿势，锻炼腿部 和腰背力量 3、培养学生

7、一切行动听指挥的能力和集体注意精神教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分7一、课堂常规a) 整队、师生问好b) 宣布上课内容，提出要求二、基本部位操c) 手腕踝关节活动d) 复习广播操19节25组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确12次2基本部分31一、学习第一套武术操13节4、 手型变换5、 击掌俯腰6、 摆掌勾手二、曲线运球1615组织：四列疏散队形教法：1、教师讲解示范第一套武术操16节2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生集体练习4、教师小结要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点

8、教法：1、教师讲解、示范要求 2、学生分成四组练习直线运球再练习曲线运球 3、组织学生练习再比赛 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全若干次565 6 结束部分三、 小结四、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30%器材：篮球若干个实践第五课教学内容：一、武术操考核 二、自选练习教学目标：1、检查学生武术操掌握的情况，改进第一套武术操的动作，发展学生柔韧、灵敏、协调的素质和培养吃苦耐劳的品质。 2、通过各种练习，发展综合基本活动的能力和身体素质，培养自练、自管、自控的能力和习惯。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、课堂

9、常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、准备操3、 游戏：叫号结伴4、 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）原地高抬腿1组233组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确12次2基本部分30一、复习、考核第一套武术操16节男女分组轮换的方式进行二、自选练习1515组织：四列疏散队形教法：1、教师讲解示范第一套武术操16节2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生进行考核要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项 2、学生分散四组

10、练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。（篮球投篮、排球、长绳） 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全若干次565 6 结束部分2四、 小结五、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30%器材：篮球若干个、 排球、 长绳实践第六课教学内容：一、队列练习 二、上一步投掷沙包 三、钻过绳教学目标；1、通过教学使学生初步掌握上一步投掷垒球动作，发展投掷能力、力量和协调 性等身体素质 2、改进跳短绳的动作，发展灵巧、弹跳的身体素质 3、培养学生的组织性、纪律性和听从指挥等良好品质教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、 课堂常规a)

11、整队、师生问好b) 宣布上课内容，提出要求二、 准备操a) 沿操场慢跑一圈b) 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）原地高抬腿1组三、一分钟跳绳233组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确用最熟练的一种姿势跳绳一分钟，并记录次数12次2基本部分30队列练习向左、右转走二、上一步投掷沙包三、钻过绳1515组织：四列密集队形教法：1、教师讲解示范动作要领2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生进行比赛要求：精神饱满，动作准确， 组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项 2、学生分散四组练习，

12、请较好的学生示范，教师巡回指导。 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全1、 教师讲清规则和要求2、 分组组织学生进行练习若干次565 6 结束部分2三、 小结四、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30%器材：沙包若干个、 实践第七课教学内容：一、负重蹲起 二、三人四足教学目标；1、初步学会准确的负重蹲起的方法，发展学生的腿部力量和腰背肌肉力量 2、通过三人四足的游戏教学，启发学生的思维，发展思维的能力，培养团结互 助的品质教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、 课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求一

13、、 准备操a) 沿操场慢跑一圈b) 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）原地高抬腿1组233组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确12次2基本部分30一、负重蹲起二、 大力士比武三、三人四足6915教法：1、教师讲解示范动作的要领，并且进行示范2、原地进行徒手模仿练习注意身体的准确姿势3、学生分散练习后在组织学生进行比赛要求：精神饱满，动作准确教法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项和练习的方法 2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。 要求：积极参与，注意安全教法；1、教师讲解游戏的规则和方法以及注意的事项

14、 2、学生根据教师提供的线路进行练习 3、教师启发学生，另外还可以采用什么方法若干次565 45 结束部2二、 小结三、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：32%器材：实心球或其它重物若干实践第八课教学内容：一、跨越式跳高 二、打龙尾 三、谁的力气大教学目标：1、学习跨越式跳高，初步掌握起跳的动作，增强学生的弹跳力和发展灵敏、速 度、协调问题，培养勇敢、果断和克服困难的品质。 2、通过打龙尾，谁的力气大的练习，培养团结协作的集体注意精神，提高投掷准确性。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分7一、 课堂常规3、 整队、师生问好4、 宣

15、布上课内容，提出要求三、 准备操1、 游戏：叫号结伴2、 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）原地高抬腿1组25组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2基本部分30一、跨越式跳高二、打龙尾三、谁的力气大1515组织：四列疏散队形教法：1、教师讲解示范跨越式跳高的动作要领2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生进行集体联系，教师巡回指导4、小结练习的情况要求：，动作准确，组织：篮球场内围成圆形教法：1、教师讲解游戏的规则和方法组织学生示范2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。 要

16、求：积极参与，注意安全组织：篮球场内散点若干次565 6 结束部分2四、 小结五、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30-35%器材：排球若干个、 实践第九课教学内容；一、后滚翻 二、跨越式跳高教学目标：1、通过教学使学生初步学会滚翻的动作，发展学生的平衡能力和灵巧、柔韧协 调的身体素质 2、改进跨越式跳高的动作，初步学会过竿的动作，发展学生的跳跃能力和弹跳的身体素质，培养学生勇敢、果断、克服困难等优良的品质教学过程课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8六、 课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求七、 准备操1、 游戏：叫

17、号结伴2、 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）原地高抬腿1组233组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2基本部分30一、后滚翻二、跨越式跳高1515组织：四列疏散队形教法：1、教师正确讲解示范后滚翻的动作要领2、练习从高处向低处后滚翻3、在平的垫子上练习后滚翻4、小结练习的情况要求：动作准确， 认真听讲，注意安全，互相帮助组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项 2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。 3、教师请正反学生示范后讲评要求：积极参与，注意安全若干次565 6

18、结束部分2一、 小结2组织：四列横队密集预计平均心率：110次/分 运动密度：33%器材：跳高架 垫子若干块实践第十课教学内容：一、蛇形跑 二、爬竿教学目标：1、学习蛇行跑，发展学生曲线跑的能力及灵敏、速度、协调等身体素质 2、初步学会手脚并用的爬竿方法，提高攀爬的能力，培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、课堂常规3、 整队、师生问好4、 宣布上课内容，提出要求二、准备操5、 游戏：叫号结伴6、 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）原地高抬腿1组233组织：四列横队密集组织

19、：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2基本部分30一、蛇形跑八、 谁先拿到球三、爬竿12810教法：1、教师讲解要求，并且准确进行示范2、教师组织学生进行练习3、学生分散练习后在组织学生进行比赛4、小结比赛的情况要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解游戏的要求以及注意的事项 2、教师组织学生进行集体的练习 要求：积极参与，注意安全教法：1、教师讲解示范2、组织学生集体练习，教师帮助指导若干次565 6 结束部分2九、 小结一十、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30%器材：垫子若干个、实心球实践第十一课教学内

20、容：一、仰卧起坐 二、游戏“抓尾巴” 教学目标：1、改进仰卧起坐的动作，检查学生掌握仰卧起坐的掌握情况，提高成绩 2、通过游戏，发展学生灵活躲闪、快速出击的能力，培养协同作战、团结协作的能力教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈3、 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）原地高抬腿1组233组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2基本部分30一、考核“一分钟仰卧起坐”二、抓尾巴101610组织：四

21、列疏散队形教法：1、教师讲解考核的要求和方法2、教师组织学生进行先练习再考核3、小结考核的情况（表扬较好的同学）要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解游戏的要求以及注意的事项 2、教师组织学生进行集体的练习 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全若干次562 6 结束部分2一、游戏：叫号结伴二、布置作业6组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30%器材：垫子若干个实践第十二课教学内容：一、向不同方向举一定重量的物体 二、各种姿势的突然快速起跑教学目标：1、学会向不同方向举重物的方法，发展力量、协调等身体素质 2、学会各种姿势的快速起跑

22、，发展学生快速反应的能力和速度灵敏的素质。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、课堂常规4、 整队、师生问好5、 宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈6、 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）肩绕环（6）腹背运动 （7）原地高抬腿3组233组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确12次2基本部分30一、向不同方向举一定重量的物体二、各种姿势的突然快速起跑1218教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生徒手模仿，然后用实物进行练习（向上举实心球 、 向侧举实心球、做体前屈侧平举、 弓

23、箭步向上举实心球）3、让学生自己发挥想象组织学生练习要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生进行集体的练习3、教师以多种信号发令、组织学生练习，提高学生对各种信号的适应能力要求：积极参与，注意安全若干次562 6 结束部分2一、小结2组织：四列横队密集预计平均心率：110次/分 运动密度：31%器材：学生自备实心球实践第十三课教学内容：一、队列练习 二、“8”字运球 三、互射教学目标：1、通过教学，使学生能进一步熟悉球性，初步掌握“8”字运球动作，发展灵敏、协调的身体素质 2 、发展学生的奔跑、跳跃、躲闪的能力，提高投掷的准确性教学过程：课的部分教学内容时间

24、组织教法和手段运动量次数时间准备部分10一、课堂常规7、 整队、师生问好8、 宣布上课内容，提出要求二、队列练习跑步变齐步走三、准备操1、沿操场慢跑一圈9、 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）肩绕环（6）腹背运动 （7）原地高抬腿3组235组织：四列横队密集组织：同上组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确12次2基本部分28一、8字运球二、互射1315组织：四路纵队站立、教法：1、教师讲解示范2、教师组织学生分组练习原地左右手运球3、组织学生练习再比赛要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解示范2、教师组织

25、学生进行集体的练习3、组织学生进行比赛 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全562 6 结束部分2一、小结2组织：四列横队密集预计平均心率：110次/分 运动密度：29%器材：学生自备实心球实践十四课教学内容：一、跨越式跳高 二、各种抛接教学目标：1、通过教学改进跨越式跳高的动作，发展跳跃能力和速度、弹跳素质，培养勇敢果断、克服困难的品质。 2、通过抛接各种物体的练习，训练学生的判断能力，发展灵敏性和反应能力教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、课堂常规1、整队、师生问好2、宣布上课内容，提出要求二、准备操1、沿操场慢跑一圈10、 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）肩绕环（6）腹背运动 （7）原地高抬腿3组215组织：四列横队密集组织：同上组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确12次2基本部分30一、跨越式跳高二、各种形式的抛接1614组织：篮球场内散点、教法：1、教师组织学生练习各种形式的蹲跳起1、教师讲解要求2、教师组织学生集体练习再分组练习3、组织学生比赛要求：认真听讲，动作准确，并且积极参于教法：1、教师讲解示范