心理素拓策划.docx

1、心理素拓策划“1+12”素质拓展训练营策划方案 南通大学绿色环保、营养健康协会 活动主题：自我超越，团队超越。 活动目的：为了让同学们在大学生活中得到更多的锻炼，我们特地策划了此次活动。在此次活动中，有许多的东西是我们在学习生活中所学不到的。大家都知道，在当今的社会中，知识固然很重要，但能力同样重要。在这次活动中，我们精心策划了许多能够提升同学们能力的训练项目，像背摔、穿越生死线、拉斯维加斯赌场通过这次活动，同学们能够真切的体会到团队精神的重要性，这是我们在以后的生活中所必需的！ 活动时间：2006年11月下旬。这次活动大约需要三天。 活动地点：南通大学钟秀校区。在一个封闭的环境中让同学们完全

2、服从教练的命令。 活动对象：南通大学所有在校学生。因为我们有一定的要求，并不是所有的同学都能够参加，我们对参加此次活动的人员进行选拔。我们这次训练营要四十人（20名男生，20名女生）。 具体活动： 一：前期宣传海选阶段 1、首先由绿色环保协会、营养健康协会和生命科学学院宣传部的同学递交策划书，有关如何使这次活动能够宣传的更到位，如何使这次活动赢得同学们的认可，如何使同学们能够踊跃的报名参加。 2、我们最初的宣传方面可能要充分利用现有的条件，使宣传效果能够更好。我们考虑要利用学校里的海报宣传栏，校园广播电台等，尽可能地从多角度、多方位宣传。从而使同学们能够对这次训练营有一个大体的了解。 3、在宣

3、传的最后阶段，我们就要进行这次训练营的人员进行海选，在进行海选的过程中（11月10日左右），让想要参加这次训练的同学报名，最初地点选在校食堂前，各个宿舍前面。 4、由我们申请教室，进入海选的第一阶段。在这次海选中，我们本着公平公正的原则，选出对此次活动有积极热情的同学。11月15日左右进行第二次海选。决定参加此次训练营的同学，并张贴海报。 二：训练的前期准备阶段 1、我们抽取部分人进行活动材料的采集，在这次活动中，我们需要音响一套，电脑一台、话筒若干，数码相机2部，另外，我们还需要音响师一名，摄影师2名。 2、对于我们这次活动所需要的材料道具，我们可能和本校区的摄影协会联合，由他们提供给我们摄

4、影，对于音响，我们考虑由学校教科院音乐系的同学负责。 3、我们需要有一个相对比较大的教室，因为我们这次训练是在一个相对封闭的环境下进行的，所以我们对教室的要求很高，面积较大，并且没有桌椅。 4、在训练将要进行的前3天，我们将邀请教练对参加这次训练的同学做一个系统的讲解，使他们对这次活动有一个更深层次的了解，让他们有一个心理准备，因为我们训练，不仅对同学思想追求要求很高，身体素质、技能要求也是同样重要。 、为了确保同学们的安全，我们还采取了许多安全的措施，以防意外情况的5发生。 三：具体训练安排 在参与中体验，在体验中感悟，在感悟中成长 日程安排 节目 人数 所需物品 40抱圈围坐（躺） 张凳子

5、40 第一天 上午 340 背摔下午 张长条桌子 4040 张凳子传数字 米长绳子两根桌子440 穿越生死线第二天 上午 张，6 下午 40 圆40张长条桌子，粗缆2同心米一根1.第三海报张，白板1上拉斯维加斯赌4040下托第四上徒手劈木40木2块，白板眼2只，水下生命之4040所需物品准所需助手音乐支持、音响师一怒放的生命、音响一、摄影国米对歌、电脑一真心英雄话筒一感恩的心、多媒体设备一one night in Beijin、数码相、轻音乐若节目名节目介备14个人围成一个圆圈，后为了保持稳定，后一位队员抱圈围为队员面向前一位队员的后背部，抱住前一为队员的腰互之间保34厘米的距、所有人同时下蹲

6、，坐在后一位队2的腿上 抱圈围躺 3、保持圆圈的稳定戏成功 3分钟以上，则游1、810、每一为队员向右转坐2与前一位队员人面朝圆心，坐成一个圆圈 可以适当的用手拖住前一位队员的身体，椅子抽出和放回时度，保持90到四十厘米的距30 一定要迅速 离、所有队员同时向后躺下，前一位队3员躺在后一位队员的腿上、由其他的4于他们身体下的椅子，当所有椅子都抽出时，开始记时 人同时快速抽掉位108 5、挺3回队员的身下分钟，然后快速把椅子放5 、当椅子放回队员的身下，队员马上6 坐起、待所有队员都坐起时，纪录从椅子7背摔 抽出到放回椅子的总时间 对比其他小分队的成绩得出胜利者8、1820、1相距30 人分为两

7、个小队，相对站立40cm 1、背摔队员倒下一定要双腿双手并拢，以免造成人网其他队每一位队员用右手握住自己的左2、 手手腕，然后用左手握住对面同 员的伤害、人网队员要尽可能的向后2学的右手手腕 仰，避免背摔队员的手臂击打、保持队形的紧密，交织成一个网状3人，轮流站在事先准20 3米高） 到面部 4、剩下的那备好的由三张长条桌搭建的品字高台上（约、背摔队员站在高台上，背对人网，5双手交叉紧和于胸前，双腿并拢，保持身体处于挺立状态背摔队员在接受人网准备好的信号6、 后，向后平倒在人网上、其他背摔人员依次进行，直到全部7 完成传数字 人分为一个小组，相对站立、181040cm 30相距由其他人员向最后

8、一位队员发出一、21、活动中只允许队员用手进行信息传递，任何队员都不可以转过头去向后看，和发出任何声音 串数字指令2、活动前可以给3分钟的讨论、队员从最后一位依次向前传送数3、 时间 字信号、当前面一位队员得到数字信号时，4与最后一位同学传送的数字信号节目名称 穿越生死线进行对比，看结果是否准确 备注 1、活动过程中允许队员讨论如节目介绍 在房间中部由左向右拉起一道封锁1、圆心 到180cm，与地面屏障，高约150何穿越 2、严禁使用任何辅助工具，一经发现，所有队员从新开始 1、圆心队员要始终保持身体挺直 2、外围队员看见圆心队员倒向自己方向时不可以主动的迎上去扶助，必须保持手臂伸直，接触到圆

9、心队员的时候方可以扶正 形成一个不可穿越的平面 、全体队员作为一个团体，所以队员2的身体都不可以接触或穿过这个并不可以凭借其他的任何生死线， 物品穿越过程中有任何一个队员触碰到3、 了生死线，所有队员从头开始，尝试、结果以全部队员成功穿越、4 次数记载1、810人分为一个小组，围成一个圆圈，面向圆心站立，圆心站立一名队员 的距离，1015CM2、外围队员保持呈左弓步，双臂伸直，掌心面向圆 心队员153、保持掌心与圆心队员的距离同心桥 的距离30CM、圆心队员双手抱紧于胸前双腿并43、由于每个队员的体型差异，对于个别圆心队员可以由外围队员共同扶正 1、每队队员的左右距离应尽量缩短以减少爬行的距离

10、和每条桥绳的承重 2、负责拉紧绳子的队员要尽可能的向后仰以防爬行队员的蹬踏 拢，保持身体处于笔直状态、当所有队员都准备好时，圆心队员5 可以向任何一方向倒去、圆心队员倒向的外围队员，当手掌6才可以用接触到圆心队员的时候， 手扶正、轮流操作，每一位队员可以选择任72min 1一一方向，时间为1、20个人分为两个小队，30面对面 厘米站立，之间间隔为4050、左右队员呈弓步、排开，对面队员2 的脚尖相互顶住每一排相对的两位队员为一个小组，3厘米的长绳40拉起一条长约50到 作为桥基、两队队员从队前向队后，依次爬上43、爬行队员应使用手臂力量，抓住前面的桥绳向前行，避免 脚部蹬踹到其他队员 由三条长

11、桌组成的品字型高台上当高台上的队员收到同心桥绳准备5、好的指令时，俯身越上桥绳，并开 始向前爬行、每队队员，依次进行，当所有队员6 都穿越过同心桥时则活动成功拉斯维加斯赌场 1、810人分为一个小组，围成一个 圆圈1、八组投注点只有一组可以达到所有人员双赢的目的 、有培训员公布赌场的规则，共有八22、可以简单的对队员进行暗 活动名称 组投住点，八次投注，每次赔率递增，第二，四，六次每个小组可以人与其他小组代表进派出1、2、3示，但是切忌明确的表达出来 备注 行讨论、进行八轮投注，每次由培训人员为3 每个小组打分 、八轮得分最高的小组获得胜利4 、总结成功与失败的原因5活动内容 托付 徒手劈木板

12、 人一个小组，整体分为偶数、11620个小组，两小组队员头对头平躺在地1、所有运送队员手必须处在同一平面上，同一条直线上 2、每为平躺队员的重量要尽量的分散在较多的支撑手臂上，这就要求平躺在地面上的队员要尽可能的靠紧 1、活动中的木板为特殊木板 2、当以为队员击打木板时候其他队员要给予热情的激励 面上、双手微曲向上支撑，两组队员的手2 尽可能的处于同一个平面上、从队前到队尾，队员抱头依次平躺3 在其他队员用手组成的平面上 承重队员依次向队前运送平躺队员4、5、平躺队员到达队前时，立刻平躺在地面自动组成运送队型 6、当所有队员都经过运送过程时，则活动成功 1、810人分为一个小组，每个小组选出一

13、名代表 弓步站好，右手扉指2、各队代衈呈?生命之旅 弯曲攨力，手臂吊拉，用培训人员 指定的手掌区水平击打木板中心3、在击打木板前，将每一位队友内心的恐惧事情写在木板上 4、击打木板时，顺着木板的纹理击打，减轻活动的难度5、所选木板不要太厚，也不可太薄，要积极的鼓励队友挑战自我 1、整个活动要保持高度的安静，不可以发出任何声音给蒙 上眼罩的同学、活动在比较炎热的中午进2行，所以要注意队员的身体状况，出现问题及时解决，保证 人员的安全 则活动成功、木板被击?31、所有队员分为两个小队，分队站立 2、由一小队为二小队戴上眼罩，俙证一小队队员完全看不到前方，一小队作为二小队的向导，负责二小队队员的行动

14、指导 3、由培训人员带领两队队员穿越特定深谷，（可以是虚拟的高山，的区域小溪） 活动过程中所有队员不可以发出任、43、充分发挥团队的力量，共同克服困难 每穿越一个项目给自己咈何声音， 队友以热烈的掌声加以鼓励当所有队员邽顺利穿越指定的区域、5 后活动成功经费预算： 赞助商所承担的费用： “编号 1+12”素质拓展训练经费预算 项皮 数量传条幅 2条 1 ?2展板 3 4 5 6 7 帆布屏障300 6噗 2000份宣传单 20只眼罩 只4 水壶 绳子6根 个 1（生死线屏障）8 9 10 11 特制12 1人邀请专业培训师 药品（安全保障） 10 张海报纸晿（劈木板专用）? 40 音响租借一套 费用总计 元1810费用（元20010010055902002005015300200 活动收益： 1、挑战自我，超越自我