羽毛球教案.docx

1、羽毛球教案东北大学羽毛球公体课教案实习学生：刘银峰指导教师：张锐锋课 时 计 划课次 ：1 对象 ：公体选修班 人数 ：30 教师：张跃敏课的目的：1 、使学生对本学期的教学有个初步的了解，培养对羽毛球课的兴趣。 2 、让学生初步掌握羽毛球的握拍方法。 3 、培养学生互相帮助，互相学习的精神与能力。课的内容：1 、向学生介绍羽毛球运动的特点。 2 、学习羽毛球的正反手握拍法。 3 、熟悉球性 4 、身体恢复练习步骤课的内容组织与教法练习时间准备部分基本部 分 一、 课堂常规1、 整队2、 向学生问好3、 点名4、 宣布本次课内容及要求5、 进行安全教育二、准备部分：1、学生绕场地慢跑8-10分

2、钟，不要求速度但要求区别于走2、做热身操（1）向上拉伸（2）拉后背肌（3）拉伸侧腰肌（4）拉伸大腿肌肉（5）拉伸下巴额（6）弓步压腿（7）侧压腿二、基本部分（一）、握拍法1、正手握拍法组织：1） 在握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直，然后张开右手。使手掌下部靠在球拍的底部。虎口对准球拍的内侧面，其他三个手指并拢 。自然弯曲并贴在球拍上，手部肌肉要放松。重点：手腕灵活 2 、反手握拍法再正手握拍的基础上，把球拍框外旋（向右）拇指前内侧部位贴在球拍把的窄面。食指无名指、小指稍收回。手心与球拍把之间留有空隙，有利于手腕与手指力量的灵活运用。 （二）熟悉球性练习1、学生每人一个球，用正确的握

3、拍方法上下颠球。2、两名同学间间隔大约35米对颠。3、学生在正确握拍的基础上练习。4、 身体素质恢复练习（1）上肢力量组织：俯卧撑 （2）下肢力量 1、放松操一、一、 组织学生成两列横队集合* * * * * * * * * * * * * * * * * *代表学生代表教师教法：1、教师用口哨组织学生集合2、学生动作要求快、静、齐，服装整齐组织教法：教师在场内带跑* * * * * * * * *教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥组织： 1学生集合讲解并做示范2半臂间隔散开让学生模仿练习3）教师对学生逐一纠正错误并拢，自然弯曲并贴在球拍上，手部肌肉放松4学生之间互相纠正错误。教

4、法：教师进行讲解并示范。对学生进行指导。重点：强调学生的握拍方法。组织：学生分成4组轮流进行 每组做10个，3组沿场地宽做左右移动。左右移动5个往返为一组。3组结束部分 15分钟57分钟结束部分一、 放松操二、教法三、小结四、宣布下课组织：成体操对形散开教法：在教师的口令下进行8分钟课 时 计 划课次 ：2 对象：公体选修班 人数 ：30 教师：张跃敏课的目的：1 、进一步提高学生的握拍方法。培养对羽毛球课的兴趣。 2 、让学生初步掌握羽毛球的正手发后场高远球的方法。 3 、培养学生坚强的意志品质，互相学习的精神与能力。课的内容：1 、复习羽毛球的握拍方法 2 、学习羽毛球的正手发球与接发球技

5、术。 3 、熟悉球性 4 、灵敏与素质步骤课的内容组织与教法练习时间准备部分基本部分 一、 课堂常规1、报告出席人数2、向学生问好3、点名4、本次课内容及要求5、安全教育6、安排见习生二、准备部分：1、学生绕场地慢跑四圈2、做热身操（1）向上拉伸（2）拉后背肌（3）侧拉伸腰肌（4）拉伸大腿肌肉（5）拉伸下巴额（6）弓步压腿（7）扑步压腿二 基本部分（一）正手发高远球1、 站位 身体侧对球网2、 发球时： 1）左手在右前方持球 2）右手带动小臂从右后方、向前、左上挥动。重心转移3、击球后 身体重心由左脚转移到右脚，身体前倾。（二）熟悉球性 1 在正确握拍的基础上学生自由练习 2两人进距离的互相颠

6、球，体会手腕的感觉。三 身体恢复练习 体育游戏多余的第三者组织学生成四列横队集合* * * * * * * * * * * * * * * * * *代表学生代表教师教法：1、教师用口哨组织学生集合2、学生动作要求快、静、齐，服装整齐组织教法：教师在场内带跑* * * * * * * * *教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥教法：1、示范并讲解2、 完整示范 3 、强调重点4、 学生回场地2人一组练习发球学生自愿组合教师进行逐一指导5、学生互相指导6、 多球发球练习学生站在场地；两边线外组织全班同学围成一个大圈，间距找好，1、提醒全班同学都有活动机会2、讲清游戏规则15分钟57分

7、钟结束部分1 三十二步舞 2小结3收送器材组织：同准备部分教法：成体操对形散开在老师的带领下进行8分钟 课 时 计 划课次：3 对象：公体选修班 人数：30 教师：张跃敏目的任务： 1、 进一步巩固羽毛球的握拍方法为以后的学习打下坚实的基础 2 、使学生初步掌握反手发球的技术 3、 培养学生正确的学习态度. 教学内容： 1、 复习羽毛球的正手发球及握拍方法. 2、 学习羽毛球的反手发球技术. 3 、身体素质恢复.步骤课的内容组织与教法练习时间准备部分一、 课堂常规1、报告出席人数2、向学生问好3、点名4、本次课内容及要求5、安全教育6、安排见习生二、准备部分：1、学生绕场地慢跑四圈2、做热身操

8、（1）向上拉伸（2）拉后背肌（3）侧拉伸腰肌（4）拉伸大腿肌肉（5）拉伸下巴额（6）弓步压腿（7）扑步压腿一、基本部分 （一）、羽毛球的反手发球 反手发网前球 1、介绍发球的基本站位 2、基本握拍方法 3、发球时 球拍由后向前推送击球.使球飞行的弧线略高与网顶,通过拍面的切削动作使球落到对方的场区的.前发球线附近（二）、熟悉球性1 、在正确的握拍基础上学生自由练习。2 、两人近距离的对颠，体会手腕和手指的感觉。（三）复习正手发后场高远球 1、注意握拍的正确 2 、注意发球的用力方向、部位。 三、专项素质 前后左右移动 一、 组织学生成四列横队集合* * * * * * * * * * * *

9、* * * * * *代表学生代表教师教法：1、教师用口哨组织学生集合2、学生动作要求快、静、齐，服装整齐组织教法：教师在场内带跑教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥组织：学生站在场地的两边线外教法： 1、示范并讲解 2、完整示范 3、强调重点 4、学生回场地2人一组练习发球，教师指导并纠正。 5、学生互相指导。 6、多球发球练习。 教法： 四人一组两个在前场，两个在后场两个在前场。前场的两个同学一个发反手网前球。 一个发后长高远。后场的两个同学一个发高远球。一个发网前。互相之间交换组织：把学生分成6人一组，5组。教法： 学生根据老师的不同手势做左右交叉步移动或滑步移动，做前后的交

10、叉步移动。15分钟57分钟结束部分一、 放松操二、小结三、宣布下课组织：成体操对形散开教法：在教师的口令下进行8分钟课 时 计 划课次：4 对象：公体选修班 人数：30 教师：张跃敏目的任务： 1、使学生初步掌握接发球的技术2、 进一步巩固羽毛球的握拍方法为以后的学习打下坚实的基础 3、 培养学生正确的学习态度. 教学内容： 1、 复习羽毛球的反手发球及握拍方法. 2、 学习羽毛球的接发球技术. 3 、身体素质恢复.步骤课的内容组织与教法练习时间准备部分基本部分一、 课堂常规1、报告出席人数2、向学生问好3、点名4、本次课内容及要求5、安全教育6、安排见习生二、准备部分：1、学生绕场地慢跑四圈

11、2、做热身操（1）向上拉伸（2）拉后背肌（3）侧拉伸腰肌（4）拉伸大腿肌肉（5）拉伸下巴额（6）弓步压腿（7）扑步压腿一、基本部分接发球技术（一）、羽毛球的接发球技术单打： 离前发球线1、5米处。再右区要靠近中线的位置战好。双打：接发球要站在靠前发球先线的位置。接发球时，一般右左脚在前，右脚在后，双膝微屈。收复含胸，身体重心放在前脚上。右脚稍抬起。身体半侧对球网。球拍举在身前。两眼注视前方。双打时的区别是身体重心前倾较大，重心可以放在任意的一条腿上。球拍举的高些，尽量争取主动。二、复习发球技术 1、重点复习正手发高远球技术和反手法网前球技术。（二）、熟悉球性1 、在正确的握拍基础上学生自由练习

12、。2 、两人近距离的对颠，体会手腕和手指的感觉。（三）复习正手发后场高远球 1、注意握拍的正确 2 、注意发球的用力方向、部位。 三 、自由练习学生根据学过的发球与接球技术，自由练习。注重本次课所学内容，巩固以前学过的内容。 一、 组织学生成四列横队集合* * * * * * * * * * * * * * * * * *代表学生代表教师教法：1、教师用口哨组织学生集合2、学生动作要求快、静、齐，服装整齐组织教法：教师在场内带跑教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥组织：学生站在场地的两边线外教法： 1、示范并讲解 2、完整示范 3、强调重点 4、学生回场地2人一组练习发球，教师指导

13、并纠正。 5、学生互相指导。 6、多球发球练习。教法：1、对出现的问题重点加以强调。2、让学生结合本次课所学内容自由练习，重视发球与接球技术的正确运用。教法： 四人一组两个在前场，两个在后场两个在前场。前场的两个同学一个发反手网前球。 一个发后长高远。后场的两个同学一个发高远球。一个发网前。互相之间交换组织：把学生分成6人一组，5组。教法： 学生根据老师的不同手势做左右交叉步移动或滑步移动，做前后的交叉步移动。15分钟57分钟10分钟结束部分一、 放松操二、小结三、宣布下课组织：成体操对形散开教法：在教师的口令下进行课 时 计 划课次 ：5 对象 ：共体选修班 人数：30 教师：张跃敏目的任务

14、： 1 、进一步提高学生的正、反手发球技术及质量。 2 、使学生初步掌握正手击球技术 3 、提高学生对体育课的意识，培养学生的体育意识。教学内容： 1 、巩固正、反手发球技术 2 、学习正手对打后场高远球技术。 3 、进一步学习正手击直线后场球及对角高远球步骤课的内容组织与教法练习时间准备部分基本部 分一、 课堂常规1、 体委整队、报告出席人数2、 向学生问好3、 点名4、 宣布本次课内容及要求5、 进行安全教育6、 安排见习生二、准备部分：1、 学生绕场地慢跑四圈2、做热身操（1） 头部运动（2） 肩部运动（3）扩胸运动（4）腹部运动（5）腹背运动（6）腿部运动（7）全身运动一、基本部分（一

15、）后场击球技术1 、正手击直线高球和对角高球。1、准备的基本姿势2、击球点 额前在上方肘部不能下落手臂自然伸直手腕向前下方鞭打击球拖的后部，球朝直线方向飞去。如手腕控制击球拖的右侧下部，球则向对角飞去。3、击球后手臂随惯性自然收到胸前。 二、复习正、反手发球技术教法： 2人一组结合本次课的内容练习。 三、体育游戏 老鹰捉小鸡 一、 组织学生成四列横队集合* * * * * * * * * * * * * * * * * *代表学生代表教师教法：1、教师用口哨组织学生集合2、学生动作要求快、静、齐，服装整齐组织教法：教师在场内带跑教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥 组织同前教法：1

16、）、示范2）、讲解3）、完整示范4）、强调重点5）、学生两人一组进行练习教师进行指导纠正。发现共性问题。统一纠正与个别指导相结合。教法：讲清游戏规则，教师与学生共同参与，注意安全。15分钟57分钟结束部 分一、 放松操二、小结三、宣布下课组织：成体操对形散开教法：在教师的口令下进行8分钟 课 时 计 划课次：6 对象：共体选修班 人数：30 教师：张跃敏 目的任务：1、使学生进一步提高击后场高远球技术 2、初步使学生掌握羽毛球的后退步法。进而提高学生的移动速度。 3、调动学生的积极性。培养学生的团结协作精神。教学内容： 1、复习正手击后场球技术 2、学习羽毛球的后退步法 3、体育游戏步骤课的内

17、容组织与教法练习时间准备部分基本部 分一、 课堂常规1、 体委整队、报告出席人数2、 向学生问好3、 点名4、 宣布本次课内容及要求5、 进行安全教育6、 安排见习生二、准备部分：1、学生绕场地慢跑四圈2、做热身操（1） 头部运动（2） 肩部运动（3）扩胸运动（4）腹部运动（5）腹背运动（6）腿部运动（7）全身运动一、退后场步法1 、交叉步： 基本的准备姿势，重心调整到右脚，身体右转，先动右脚，左脚经体后交叉移至右脚外侧。连续三次击球。击球后：左脚前脚掌着地缓冲，至动，回蹬。回中场。完成还原成准备姿势。2 、 垫补：当右脚移动后，左脚跟着移动，左脚在右脚内侧着地。然后在移动右脚。最后一步同交叉

18、步。3、介绍反手退后场移动步法二、通过步法的学习巩固正手击后场高远球技术1）注意回中场2）注意步法的正确性3）注意两个动作的连贯性 三、熟悉球性两人自由结合本次课练习一、 组织学生成四列横队集合* * * * * * * * * * * * * * * * * *代表学生代表教师教法：1、教师用口哨组织学生集合2、学生动作要求快、静、齐，服装整齐组织教法：教师在场内带跑教法： （1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥组织同前教法：1）示范2）讲解3）完整示范4）强调重点5）学生分组模仿练习6）统一纠正与个别指导相结合。7）学生之间相互指导教法：1、 两人一组通过前后移动完成步法和击高远球的结

19、合2、 两人连续通过步法击球15分钟57分钟结束部 分一、 放松操二、小结三、宣布下课组织：成体操对形散开教法：在教师的口令下进行8分钟 课 时 计 划课次：7 对象 ：共体选修班 人数：30 教师：张跃敏目的任务： 1 、使学生初步掌握羽毛球的上网步法 2 、进一步提高学生的后退不法的灵活性，增强学生的下肢力量。 3 、通过专项素质培养学生的积极性和向上的精神。课的内容： 1 、学习羽毛球的上网步法， 2 、复习的后退步法和对击后场球技术 3 、羽毛球的专项素质步骤课的内容组织与教法练习时间准备部分基本部分一、 课堂常规1、 体委整队、报告出席人数2、 向学生问好3、 点名4、 宣布本次课内

20、容及要求5、 进行安全教育6、 安排见习生二、准备部分：1、学生绕场地慢跑四圈2、做热身操（1） 头部运动（2） 肩部运动（3） 扩胸运动（4） 腹部运动（5） 背运动（6） 腿部运动（7） 全身运动三、基本部分上网步法：（一）、跨步：基本准备为接发球的准备姿势。当判断来球后，中心调整在右教。左脚蹬地向来球方向跨出，以右脚跟、脚掌外侧的顺序着地，上体前倾成右弓步。2 垫补 ：重心调治左脚，右脚向来球方向迈一大步，左脚跟上，并蹬地。右脚迈一大步，成右弓步。重点：上网步法很多。但无论那种步法，最后一步一定是右脚在前。指导语：两步小一步大两步快一步慢注意身体重心移动回位按要求练习（二）复习后退步法

21、在中场基本姿势准备好。教师统一指导，做不同手势，学生做前进（上网）后退步法（三）复习击后场球技术 重点： 击球点在前上方。肘关节不能下落。挥拍方向在左下方。一、 组织学生成四列横队集合* * * * * * * * * * * * * * * * * *代表学生代表教师教法：1、教师用口哨组织学生集合2、学生动作要求快、静、齐，服装整齐组织教法：教师在场内带跑教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥组织同前边教法 ： 1、先讲解2、边示范边讲解3、指出重点、难点4、组织学生2人一组练习，一个做一个帮助纠正。5、教师个别指导教法：学生看老师的动作不能低头教法 ：1、两人一组对击后场球。2

22、 、对打时一个后场球。对方把球回到前场。另一人上网后把球打到后场。另一人上网后把球打到后场。第一人快速后退，把球打到后场，另一个回后场击球，重复15分钟 57分钟结束部分1、 通过体育游戏放松做人追人游戏2、 结3、 宣布下课4、 收送器材教法：讲清游戏规则统一练习 8分钟课 时 计 划课次 ：8 对象 ：共体选修班 人数：30 教师：张跃敏目的任务： 1 、使学生初步掌握左右横动击球步法 2 、进一步提高学生的上网步伐，后退步伐。发展学生的灵敏性和下肢力量 3 、全面系统的复习以前的基本技术，提高学生的身体素质，增强学生的自尊心。课的内容： 1 、学习左右移动击球步法 2 、复习前进后退步法

23、 3 、综合练习步骤课的内容组织与教法练习时间准备部分基本部分一、 课堂常规1、 体委整队、报告出席人数2、 向学生问好3、 点名4、 宣布本次课内容及要求5、 进行安全教育6、 安排见习生二、准备部分：1、 学生绕场地慢跑四圈2、做热身操（1）头部运动（2）肩部运动（3）扩胸运动（4）腹部运动（5）腹背运动（6）腿部运动（7）全身运动一、向右移动的步伐 1 、跨步 来球距身体较近时，左脚蹬地。右脚象来球方向跨出一大步，成右工步身体前倾 2 、垫补 来球距身体较远时，重心在右脚，左脚向有右并一步。左脚用力蹬后同跨部。二、向左移动步伐1 、身体正对球网的步伐。正反手均可以用，脚下同右的跨步。垫补

24、。2 、身体背对球网移动的步伐只适用反手，右脚蹬地，身体左转，同时右脚移动一大步背对球网，右脚着地反手击球。三、复习前后移动步伐1、 结合本次课的内容，完整的左右移动。前后移动步伐。2、 四、结合发球、结合击后场球技术练习步伐。 目的：全面检验学生成绩。找出不足。 一、 组织学生成四列横队集合* * * * * * * * * * * * * * * * * *代表学生代表教师教法：1、教师用口哨组织学生集合2、学生动作要求快、静、齐，服装整齐组织教法：教师在场内带跑教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥组织同上： 教法：1 ）讲清左右移动的时机。2） 示范并讲解3） 边示范边讲解4

25、） 找学生示范，并指出优点与不足。5） 学生分组练习6）统一练习。教法：学生成体操对形散开教师在前示范并领做学生根据了老师的手势做相应动作教法： 指出教师不足15分钟57分钟结束部分1、32步2、 小结3、 宣布下课4、 收送器材 教法： 教师示范并领做8分钟课 时 计 划课次 ：9 对象 ：共体选修班 人数：30 教师：张跃敏目的任务：1 、使学生初步掌握网前搓球技术 2 、复习左右横动击球步法。进一步提高学生的移动速度及步伐的灵活性。 3 、培养学生的认真态度和坚强的意志。课的内容：1、学习前场网前搓球技术 2、复习左右移动步伐步骤课的内容组织与教法练习时间准备部分基本部分一、 课堂常规1

26、、 体委整队、报告出席人数2、 向学生问好3、 点名4、 宣布本次课内容及要求5、 进行安全教育6、 安排见习生二、准备部分：1、学生绕场地慢跑四圈2、做热身操（1） 头部运动（2） 肩部运动（3） 扩胸运动（4） 腹部运动（5） 背运动（6） 腿部运动（7）全身运动三、基本部分 前场击球技术1 、正手网前击球技术击球前，前臂稍外旋，手碗由后伸至稍内收闪动，击球时，加速挥拍速度，搓切来球的右下部，使球旋转翻转过网。2 、反手网前搓球。 主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至外展的合力。搓击球的右侧后底部，使球侧旋滚动过网，或击球拖的低部。使球滚动旋转下网。3、介绍正、反手搓球4、介绍正、反手勾对角球。四、复习前进，后退步伐和左右移动步伐 五、结合网前球和后场球技术复习步伐一、 组织学生成四列横队集合* * * * * * * * * * * * * * * * * *代表学生代表教师教法：1、教师用口哨组织学生集合2、学生动作要求快、静、齐，服装整齐组织教法：教师在场内带跑教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥组织同上