大学生心理健康考试复习题doc.docx

1、大学生心理健康考试复习题doc大学生心理健康考试复习题1.大学生的心理健康标准是什么？答案的要点:一是了解自己，接受自己。第二是接受他人，善于与他人相处。第三是正视现实，接受现实。第四是接受生活并愿意工作。五是能够协调和控制情绪，心情愉快；第六，人格完整和谐；七是正常智力，智商在80分以上；第八，心理行为符合年龄特征。2.大学生应该从哪些方面培养学习能力？答案的要点:一是培养良好的自学能力；二是培养时间管理能力；第三是培养表达能力。第四，培养实践能力；第五是培养组织管理能力。第六是培养创新能力。3.我怎样才能提高自己承受挫折的能力？答案的要点:一是善于调整自我野心的水平；二是提高挫折的认知能力

2、。三是建立合理的自我归因；第四，建立成熟的心理防御机制；第五是建立和谐的人际关系。4.简述大学生心理发展的特点首先，抽象思维发展迅速，但不够深入。第二，自我意识增强了，但仍不成熟。1.自我意识开始分化并迅速发展。2.自我意识的矛盾突出，调节能力弱。3.自我意识的矛盾不仅加剧，而且导致混乱。第三，情感丰富，但情感波动很大。第四，意愿水平明显提高，但不够平衡和稳定。5.简述如何培养大学生健康的自我意识。大学生健康自我意识标准；自我定位准确、积极、客观，自尊、自信、自主、善于合作，良好的自我认同和有效的自我控制。一，正确全面地认识自我，客观准确地评价自我1、与他人比较，了解和评价自己2.从别人对自己

3、的态度中认识和评价自己3、通过反思自己的心理活动和行为来理解和评价自己4、积极参加实践活动，通过活动的结果来了解和评价自己第二，以积极的态度认同、肯定和接受自己。1、顽强的意志力2.社会比较策略的合理使用3.创造机会，参与实践，获得更多成功经验，培养自信4、调整自己的期望值5、积极建议自己。三、积极完善自我1、树立科学正确的理想自我2、积极参与社会实践，展现自我3.不断提高和超越自己。6.简述大学生时间管理的基本方法和原则1、明确方向和目标2、明确时间管理的目的3、明确个人时间计划4、按顺序做事5.每天安排具体的工作时间6、利用个人价值来确定自己的目标7.不要拖延8.别浪费时间了9、注意向他人

4、学习7.简述如何培养大学生良好的情绪。首先，善待麻烦第二，学会向自己、向他人、向环境表达情感，升华表达。第三，情绪的基本理论导致不良情绪的非理性想法:绝对要求；过度概括；可怕的8.情感基础理论中常见的非理性信念的三个主要特征是什么？(1)绝对要求(2)过度概括(3)可怕9.影响大学生的人际交往因素有哪些？人际交流:人们交流信息、交流思想、表达情感和需求以便在心理和行为上相互影响的过程。人际交往包括两层含义。从动态的角度来看，它指的是人与人之间的信息交流和物质交流。从静态的角度来看，人际交往是指人与人之间通过动态互动形成的情感联系，即人际关系。影响人际关系建立的因素首先包括空间距离。第二，天赋和

5、人际吸引力。第三，个性和人际吸引力。第四，sim10、如何学习动机缺乏心理自我调节？(1)制定适当的学习标准；(2)掌握合适的学习方法(3)提高对学习目的和意义的认识(4)培养和保持学习专业的兴趣11.影响人格形成的因素回答:大学生的遗传、社会文化、家庭环境、学校教育、幼儿教育和心理健康的标准是什么？答案的要点:一是了解自己，接受自己。第二是接受他人，善于与他人相处。第三是正视现实，接受现实。第四是接受生活并愿意工作。五是能够协调和控制情绪，心情愉快；第六，人格完整和谐；七是正常智力，智商在80分以上；第八，心理行为符合年龄特征。2.大学生应该从哪些方面培养学习能力？答案的要点:一是培养良好的

6、自学能力；二是培养时间管理能力；第三是培养表达能力。第四，培养实践能力；第五是培养组织管理能力。第六是培养创新能力。3.我怎样才能提高自己承受挫折的能力？答案的要点:一是善于调整自我野心的水平；二是提高挫折的认知能力。三是建立合理的自我归因；第四，建立成熟的心理防御机制；第五是建立和谐的人际关系。4.简述大学生心理发展的特点首先，抽象思维发展迅速，但不够深入。第二，自我意识增强了，但仍不成熟。1.自我意识开始分化并迅速发展。2.自我意识的矛盾突出，调节能力弱。3.自我意识的矛盾不仅加剧，而且导致混乱。第三，情感丰富，但情感波动很大。第四，意愿水平明显提高，但不够平衡和稳定。5.简述如何培养大学

7、生健康的自我意识。大学生健康自我意识标准；自我定位准确、积极、客观，自尊、自信、自主、善于合作，良好的自我认同和有效的自我控制。一，正确全面地认识自我，客观准确地评价自我1、与他人比较，了解和评价自己2.从别人对自己的态度中认识和评价自己3、通过反思自己的心理活动和行为来理解和评价自己4、积极参加实践活动，通过活动的结果来了解和评价自己第二，以积极的态度认同、肯定和接受自己。1、顽强的意志力2.社会比较策略的合理使用3.创造机会，参与实践，获得更多成功经验，培养自信4、调整自己的期望值5、积极建议自己。三、积极完善自我1、树立科学正确的理想自我2、积极参与社会实践，展现自我3.不断提高和超越自

8、己。6.简述大学生时间管理的基本方法和原则1、明确方向和目标2、明确时间管理的目的3、明确个人时间计划4、按顺序做事5.每天安排具体的工作时间6、利用个人价值来确定自己的目标7.不要拖延8.别浪费时间了9、注意向他人学习7.简述如何培养大学生良好的情绪。首先，善待麻烦第二，学会向自己、向他人、向环境表达情感，升华表达。第三，情绪的基本理论导致不良情绪的非理性想法:绝对要求；过度概括；可怕的8.情感基础理论中常见的非理性信念的三个主要特征是什么？(1)绝对要求(2)过度概括(3)可怕9.影响大学生的人际交往因素有哪些？人际交流:人们交流信息、交流思想、表达情感和需求以便在心理和行为上相互影响的过

9、程。人际交往包括两层含义。从动态的角度来看，它指的是人与人之间的信息交流和物质交流。从静态的角度来看，人际交往是指人与人之间通过动态互动形成的情感联系，即人际关系。影响人际关系建立的因素首先包括空间距离。第二，天赋和人际吸引力。第三，个性和人际吸引力。第四，相似或互补。第五，外表产生吸引力。10、如何学习动机缺乏心理自我调节？(1)制定适当的学习标准；(2)掌握合适的学习方法(3)提高对学习目的和意义的认识(4)培养和保持学习专业的兴趣11.影响人格形成的因素回答:遗传、社会文化、家庭环境、学校教育、幼儿:(1)对自己的正确评价(2)音乐调节(3)学习倾诉(4)适度哭泣(5)运动调节(6)自我

10、激励和自信训练情绪是复杂的心理现象，是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要是否得到满足的反应。客观事物是情感的源泉，但情感的性质和亮度不是由客观事物决定的，而是由需要决定的。当客观事物满足人们的需求时，它们会产生积极的情感体验。另一方面，当客观事物不能满足人们的需求时，消极的情感体验就会出现。情绪调节的方法:(1)正确评价自己(2)音乐调节(3)学会说话(4)适度哭泣(5)锻炼调节(6)自我激励和自信训练3.当许多学生第一次进入大学校园时，他们往往会有一些心理失调、困惑和焦虑。请问为什么新生会有这些心理问题？请谈谈如何根据自己的经验调整新生的心理。对我们的大学生来说，环境和角色的变化所带来的心

11、理不适，不仅是大学入学后缺乏亲情、友谊和思乡之情，在遇到实际困难时引起他们的怀旧情绪，而且是现实大学与理想大学在思想上的不统一，这也是造成新生心理落差和冲突的主要原因。有些人去他们不喜欢的学校和专业。此外，沉重的学业负担、严峻的就业形势、学习方法上的问题以及复杂的人际关系都使大学新生产生失落、孤独、寂寞、厌倦和缺乏目标等消极心理，导致适应困难。4.案例1:一个少年向一位老人抱怨他一无所有。老人说:“好吧，我们来做个交换。你把手给我，我就给你一百万美元。”年轻人吃了一惊。“你不能给我1000万！”老人补充道:“那么给我你的脚，我会让你州长。”年轻人摇摇头，说道:“你不能让我当总统。”老人再次建议

12、道:“把你的眼睛给我，我会让你嫁给这个国家最漂亮的女人。”少年毫不犹豫地拒绝了:“即使是仙女也买不到我的眼睛。”老人好奇地说道:“你有一双价值超过1000万英镑的手，比总统身份更重要的脚，比仙女还紧的眼睛。那你为什么还说你一无所有？”这个年轻人突然意识到自己身上有非常珍贵的东西，但是他从来没有注意到它们，更不用说充分利用自己的优点了。请思考并回答以下问题:1.这个故事给了你什么？请根据你所学到的关于自我认识的知识对自己进行分析。(例如:性格、外貌、心理素质、人际交往能力、爱好等。)5.大学三年级学生王某总是担心有人坐在他后面干扰他在教室里看书。他很不安全，只能坐在角落里或靠墙，否则他无法安心阅

13、读。我非常讨厌一个同学在同一个宿舍里开收音机的行为，有时简直让人无法忍受，尤其是在下午午睡的时候，我总是担心收音机的声音会打扰我，因此我无法入睡，经常睡不好觉。然而，和他面对面的冲突让我很尴尬，因为我认为为这样一件小事发脾气可能是我自己的错。很长一段时间，我无法摆脱这种心理困境，这让我非常苦恼，严重影响了我的日常生活和学习。我马上就要毕业了。我迷迷糊糊的。我担心我找不到理想的工作。有时毕业后我懒得去想这个问题。我害怕增加更多的麻烦。学习是一般的，在上课的中间成绩，当我看到其他同学都准备参加研究生考试的时候，我也想参加考试，但是我不能集中精力学习。自卑、缺乏自信、消极的生活态度，认为一切都很糟糕。家庭在农村，经济状况一般，我认为我有责任承担家庭的负担，但我认为我做不到。试析王某心理压力的成因及调适。简单的教科书内容不能满足学生的需要。教育中常见的问题是教大脑的人不使用手，不使用手的人使用大脑，所以他们什么也做不了。教育革命的对策是手脑联盟。因此，双手和大脑的力量都是不可思议的。单词模型