学校篮球社团方案.docx

1、学校篮球社团方案学校篮球社团方案学校篮球社团方案学校篮球社团方案1一、指导思想：1、培育学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参与篮球活动。2、进展协作、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素养。3、学习和把握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培育完成各种练习的正确姿势，培育学生的特长。4、在训练过程中努力培育学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志坚韧的品质，使其能够全面进展。二、活动内容：1、养成的练习：(1)集体感与荣誉感的练习。(2)纪律教育与养成练习。(3)安全教育与爱护器材教育。2、技术战术练习：(1)各种运球练习。(2)各种传球练习。(3)各种投篮练习。(4)综

2、合练习与各种技术战术练习。3、速度、灵敏练习：(1)各种提高体能练习。(2)各种身体基本活动能力培育。4、理论学习(1)了解篮球运动进展历史与现在状况。(2)学习篮球运动的规则要求。三、目标达成：把握确定篮球运动技术与技巧，懂一些篮球进展基本状况，进一步养成对篮球的兴趣与爱好，培育学生终身体育的习惯与意识。四、活动要求：1、学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种转变，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。2、练习必需常年系统的身体系统为主。3、各种练习中，培育学生合理的用力顺序，爆发用力等。形成确定的篮球对抗能力。五、活动对象与时间1、活动对象：见篮球社

3、团成员名单。2、活动时间：每周二、四下午第3节。注：因天气或者学校另有任务，活动向后顺延。学校篮球社团方案2一、指导思想本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培育学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试状况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增加学生进展自我和创造问题并独立解决问题的能力。二、实施1、以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。2、本社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导老师供应最佳指导，帮忙其学习，体验生活，培育兴趣。3、社团与各学科亲密协作，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培育学校骨干为主

4、要目的。4、全校老师对本社团活动，均能有指导和参与的责任，必需支持。三、实施方法1、社团成员主要实行学生自愿报名，老师做适当调度的形式组成，让部分学生参与。2、社团(班级老师专长指导队伍)学校社团得依据我的专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。(1)每学期拟订课程计划时，依据各老师专长，排定任课老师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动状况送交科研处。(3)社团活动应听从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。(4)学校社团有义务代表学校参与荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。四、预期目标：1、学生得到生活

5、情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。2、进展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。3、让更多的学生学有所长，增加自信念。本学期社团活动具体如下：五、报名条件1、对篮球有深厚的兴趣;有确定的篮球基本功2、有纪律意识，能听从安排;能严格遵守校纪校规;招生对象:四、五、六年级学生 (男女不限)招生人数：男生30人 女生30人活动时间：周二和周三15:40-16:30活动地点：篮球场教 练：申学刚 赖向前 王 敏六、活动计划1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固

6、基本技能。后20分钟分组自由练习，5分钟放松活动，5分钟小结。3、不定期举行小型的篮球竞赛。4、定期组织观看NBA等篮球赛式，举行有关篮球的学问竞赛和游戏，丰富社团活动。5、训练培优，争取每一学期与其他学校举行一次精彩的篮球竞赛。七、社团活动要求1、梦想篮球协会活动必需落到实处，指导老师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。学期结束前写好活动总结。2、指导老师对本组的工作负责。必需管理组织教育好学生遵守协会制度和规定，按时到岗参与活动，使学生在提高专业技能水平的同时，同步提高思想道德素养和文明行为素养。3、协会会员要做到准时到岗，有事有病请假

7、，指导老师做好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因并做好点名记录。4、协会活动过程中，老师必需认真辅导，积极热忱，充分调动学生的积极性，确保活动扎实有效，安全。5、要抓住机遇和制造条件，使学生有机会参与各级各类的竞赛活动，让他们有一显身手的机会，并力争取得优异的成绩学校篮球社团方案3为了实行中共中央、国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见精神，推动全国亿万青少年学生阳光体育运动的深入进展，促进体育传统项目的进展，通过组建学校篮球社团，开展篮球基本技术、基本技能的训练，培育中学生对篮球运动的兴趣和爱好，进一步增加学生体质。本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞

8、技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培育学生的团队意识，提高宽敞学生对篮球运动的兴趣，丰富宽敞学生的体育文化生活，增加体质。指导老师：贺长春 焦玉宝活动对象：我校篮球社团的学生。活动时间：每周周三第八节课为活动时间活动内容：投 篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。传 球：原地传接球(对传、侧传、反弹传球、挑起传接)、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球运 球：直线跑快速运球推动、直线跑变速运球推动、折线运球推动，左右手交换进行、半场Z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的连接练习持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧快速移动抢位，接传球

9、进行突破。综合素养：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。身体素养：助跑摸高、变距折返跑篮球社团活动安排：全面训练阶段1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素养。2. 学习、改进、提高基本技术。3. 学习篮球的基本学问4. 培育作风和意识。身体：技术：战术为4：5：1专项训练阶段1. 强化专项素养为主，达到较高水平。2. 娴熟把握、提高实战技巧和对抗技术。 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。 防守选位和移动 强化技术在对抗中的应用。 位置技术和意识。 确定社团的战术特点，在竞赛中训练心理。身体：技术：战术为3：4：3时间安排：课时为40分钟

10、，周1次;1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷渐渐加大。2、三从一大量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。方法手段形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近竞赛条件，具有针对性，连续对抗、教学竞赛增多。附-第二学期年周活动内容石泉中学-学年第二学期篮球社团活动计划第一周：篮球学问的介绍第二周：球性练习(双手抛接球、球在两腿之间绕8、 身前两手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习)第三周：运球(原地运球? )第四周：运球(原地运球、行进间运球? )第五周：运球(原地运球、行进间运球、全场障碍物运球)第六周：运球(行进间运球、全场8字

11、型运球、障碍物运球)第七周：体 能 训 练(俯卧撑、蛙跳)第八周：运球(行进间运球、左右换手运球? )第九周：传球(学习双手胸前传球2人一组对传? )第十周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球?第十一周：传球(3人一组原地三角传球3人一组移动三角传球第十二周：传球(学习双手胸前反弹传球2人一组对传)第十三周：体能训练(耐力300米快速跑+100米慢速跑)第十四周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球五角传球)第十五周：传球(2人一组行进间对传 )第十六周：原地单手肩上投篮技术练习第十七周：行进间单手低手上篮第十八周：攻防练习第十九周：传切、突分等技术的练习第二十周：团内竞赛学校篮球社团方

12、案4依据本社团“进展篮球运动，通过举办各种篮球竞赛，提高竞技水平，锻炼健全体魄，发挥体育精神”的宗旨，和为了调动宽敞学生参与体育锻炼的热忱，提高广泛性和竞赛的专业性，本社团在此提出本学期工作计划如下:一 、工作目标本学期篮球协会总体目标是高质量地举办各项篮球竞赛，提高球赛的参与度，调动更宽敞的同学参与这项体育运动，推动南丁卫校篮球事业的进展。还要提高本社团成员的篮球学问水平和举办球赛的技能，提高本社团的整体素养。二 、工作的重点本学期篮球社团的工作重点仍旧是各项篮球竞赛，其次就是办好社团之间的联谊活动和各期的会员活动。三、学期计划本学期的篮球社团活动主要分三类：第一类为各项篮球竞赛。包括老师友

13、情赛、班级篮球对抗赛和篮球“三对三”竞赛。第二类为本协会内部的各项活动。包括部门的例会、各项培训活动和各类联谊活动等。第三类为会员活动。包括协会纳新活动、每个月的会员活动和不定期举行的形式多样的小型会员活动。四、本学期活动列表(一)9月1日30日的活动：1.协会纳新。 篮球协会将在九月初开头纳新，向一年级新生宣传、展示篮球协会的风采，积极招收新成员。2. 老师友情赛。 篮球协会将邀请本校老师进行一场友情赛，增进同学们与老师的感情，感受老师身上独有的魅力，同时也向老师们呈现我们南丁学子的风采。(二)10月1日20-年1月30日的活动：1. 班级篮球对抗赛。 十一以后，我社团将组织各个班级之间进行

14、篮球对抗赛，以此提高我校的篮球氛围。2. 社团联谊活动。 篮球社团将会与其他学生社团共同举办一些联谊活动，让我们相互合作，相互沟通，共同进步。(三)2月1日4月30日的活动：1. 篮球“三对三”竞赛。我协会将会在下学期举行篮球“三对三”竞赛，为宽敞爱好篮球的同学们供应一个展示自我才华的平台。(四)常规活动：1.会员活动。本学期的会员活动主要分两部分。第一，每周日下午会员将在校篮球场集合进行简单的训练;第二，每月月底举行协会内部会议。2.篮球裁判培训和篮球竞赛工作人员培训。为了提高本社团成员的专业水平，提高篮球竞赛的质量，本协会将会邀请资深的人员对本协会成员进行相关的学问技能培训。学校篮球社团方

15、案5一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。为积极响应上级提出的学校文艺体育“2 +1”活动方案，我校及时安排，细心组织。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体老师及各家长的关怀和支持下正式成立。二、目的任务：丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，完成上级提出的学校“2 +1”体育文艺活动方案，提高我校体育竞赛水平。三、招收对象：本校三年级以上的学生。四、时间安排：每周五下午。五、确定队员：自愿报名，老师筛选。六、篮球社团制度：(1) 必需按时参与训练，并且以积极的态度投入到训练当中。(2) 有病有事必需要提前请假，无

16、故旷到三次开除篮球社团。(3) 训练不能耽搁学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。(4) 必需遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。(5) 队员必需听从教练和队长安排。(6) 一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参与。(7) 训练安排两人轮番收放器材。七、活动计划：(一)、训练任务：培育学生坚韧拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术协作意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。(二)、训练原则。1.依据学生的实际状况制定训练计划，留意挖掘学生的潜力。2.训练工作中突出狠抓思想作风，留意调整

17、学生的心理状态。3.狠抓基本技术训练，使学生娴熟把握基本技术，为今后连续提高打下扎实的技术基础。4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契协作。(三)训练内容：1.身体训练：(1) 力量：四肢力量与腰部力量为主。(2)速度耐力：专项素养结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。2. 投篮：(1) 罚篮(2) 近距离篮底擦板投篮。(3) 各锋、卫队员要有自己的熟识投篮点。3.篮板球：(1) 强化篮板球意识、把握原地起跳抢篮板球动作。(2) 提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。(3) 留意

18、抢到篮板球后第一传的处理能力。4. 积极防守：(1) 提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。(2)把握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守把握面积，做好防投、传、切的预备。(3) 把握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及方法。(4) 留意战术的转变，巩固和提高区域联防(23、212)5.快攻和防快攻：(1)留意培育学生发动快攻的时机，并打胜利率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况)(2) 长传快攻和短传快攻相结合。(3) 造成以多打少(32、21)和以少防多的方法。(4) 快攻一传的接应与前锋快下位置选择

19、的协作。6.阵地进攻：(1) 增加个人进攻能力，首先要敢主动进攻。(2) 阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。(3) 多运用小协作练习(掩护、策应)。(4) 组织后卫的发动协作。(四)、训练重点安排：1. 第12次：(1) 争辩和制定计划。(2) 复原性身体素养训练、熟识球性练习。(3) 个人投篮与防守技术训练。(4) 娴熟把握各种传球技术训练(原地、行进间)。2.第34次：(1) 柔韧性练习。(2) 半场小协作练习(掩护、传切)。(3) 罚篮、三分球练习。(4) 小力量训练。3.第56次：(1) 半场人盯人攻守练习。(2) 全场人盯人攻守练习。(3) 五点投篮练习。(4)

20、罚篮练习。4.第78次：(1) 加大运动量，进一步抓专项身体素养训练。(2) 防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。(3) 半场、全场一打一、二打二练习。(4) 速度、力量、耐力训练。(5) 区域联防(23、212)。5. 第910次：(1) 半场各种运球突破上篮技术。(2) 半场一打一、二打二、三打三。(3) 罚篮、五点投篮。(4) 教学竞赛。6. 第1112次：(1) 篮板球训练。(2) 强调后卫、前锋与中锋的协作。(3) 联防训练：如131进攻打法。(4) 教学竞赛。(5) 罚篮。7.第1314次：(1) 阵地进攻，强调协作训练。(2) 快攻路线训练。(3) 进攻多打少训练(二打一、三打二)。(4) 教学竞赛。(5) 五点投篮。八、活动需要器材:(1) 篮球15个。(2) 小哑铃10副。(3) 大体操垫4个，小体操垫4个。九、社团负责人：总负责人：教练员：