学年道德与法治人教版七年级下册 42情绪的管理课堂巩固练习.docx

1、学年道德与法治人教版七年级下册 42 情绪的管理 课堂巩固练习2020-2021学年道德与法治人教版七年级下册 4.2-情绪的管理 课堂巩固练习一、单项选择题1.事物发展到极端，往往会向相反的方向转化。情绪的表现也是如此，即所谓的“乐极生悲”。因此，在日常的生活、学习和工作中（ ）A. 要经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦B. 要注意控制自己的情绪，过喜过忧都不足取C. 应乐观开朗，不计较任何得失D. 应只做那些自己最感兴趣的事2.随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”，下列有助于克服“路怒症”的做法有（ ）听听音乐，让烦躁的心情平静下来

2、把不遵守交通规则的司机所驾车辆砸坏遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞合理调节和控制自己的情绪A. B. C. D. 3.愤怒是人的正常情感之一，怒火需要发泄。下列发泄怒火的方式，不恰当的是（ ）A. 上网造谣，中伤他人 B. 去球场打一场篮球C. 找好友倾诉心中怒火 D. 听舒缓情绪的音乐4.下面漫画启示我们（）要接受自己的不良情绪 要培养乐观的生活态度要保持适度的负面情绪 要学会调控自己的情绪A. B. C. D. 5.“情绪是奔腾的洪水，理智是坚固的闸门。”这句话给我们的启示是（）A. 喜怒哀惧是人的基本情绪 B. 情绪具有多样性和复杂性C. 人的情绪是无法被调控的 D. 要用

3、理智调控自己的情绪6.某校在世界微笑日开展“学会微笑、传递温暖”主题活动，引导学生快乐自我，愉悦他人，让微笑成为校园一道亮丽的风景。此活动可让我们认识到（）A. 欢笑总比哭泣好，要拒绝流泪 B. 悲伤情绪总是有害，要坚决掩盖C. 情绪会相互感染，要学会管理 D. 挫折让人伤心痛苦，要逃避面对7.如下漫画说明了（ ）A. 只有语言才能够表达情绪B. 我们的情绪是不能自控的C. 人与人之间的情绪会相互感染D. 这是在合理表达自己的情绪8.张欣同学功课一直很好,可他有些疑虑情绪,经常担心考试过不了关。经过心理咨询,张欣同学开展了两项业余活动打篮球和听音乐。半年后,他的心态稳定了,身体强健了,学习成绩

4、也提高了。张欣同学的转变说明了（ ）情绪需要调节我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪积极的情绪有利于人的身体健康、智力发展、学习效率的提高我们可以时刻保持积极情绪,避免一切消极情绪的出现A. B. C. D. 9.著名教育家马卡连柯曾说: “不会抑制自己的人,就是一台被破坏的机器。”可见,学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法,可取的有（ ）小田受到老师批评后,故意不认真听课,以发泄自己心中的不快小红与同学发生误会后,用诙谐的语言打破僵局小伟与父母发生矛盾后,乱摔东西,以泄不满小刚在考试中遇到难题,浑身紧张,通过做深呼吸来放松自己A. B. C. D. 10.李老师为了营造和谐温

5、馨的班级氛围,在班上开展了“天天微笑,温暖你我他”主题班会活动,希望借此活动,能让班上的同学充满快乐的情绪。这是运用了（ ）A. 情绪释放 B. 情绪管理 C. 情绪排解 D. 情绪感染11.下边漫画生气的后果给我们的启示是（ ）情绪总是给人们的生活带来消极影响持续处于负面情绪,会危害身心健康愤怒的情绪是无法控制的,只能任其发展我们必须学会合理调节各种不良情绪A. B. C. D. 12.“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言启示我们（ ）A. 情绪的表达应适度 B. 情绪是多姿多彩的C. 调控情绪需要宣泄 D. 情感让我们的内心世界更加丰富13.

6、民警夜间巡逻时,发现一男子正用脚踹停放在路边的汽车倒车镜,经讯问得知,该男子因与妻子闹矛盾心里烦闷无处发泄,用脚踹掉十余辆汽车的倒车镜。目前,该男子已被行政拘留,此案仍在进一步审理中。该案例警示我们（ ）A. 情绪发泄危害多,严格管控莫惹祸 B. 积极情绪固然好,负面情绪不可少C. 情绪表达要恰当,道德法律记心上 D. 负面情绪碍健康,任性发泄又何妨14.在运动比赛中往往会出现这样的镜头:前面的运动员因情绪不佳而导致在某个环节失利,后面的运动员也往往重蹈覆辙,犯类似的错误。这是因为（ ）A. 消极情绪破坏人际关系 B. 消极情绪影响身心健康C. 一个人的情绪会感染他人 D. 要学会恰当表达自己

7、的情绪15.生活多姿多彩，情绪也丰富多样高兴、悲伤、烦恼下列关于情绪的说法正确的有（）只要有良好的情绪就会事半功倍 不同的情绪会对人产生不同的影响我们要学会并善于调控自己的情绪 我们任何时候都应该保持高涨的情绪A. B. C. D. 16.看影视剧时，有人会随着剧中人的哭泣而一起流泪，有人会为剧中人的幸福而感到欣慰，有人因剧中人的快乐而开怀大笑。这说明（）A. 人与人之间的情绪会相互感染 B. 情绪没有时间空间的距离C. 情绪的表达关乎人际关系 D. 面对面的交流是情绪发挥作用的最佳方式17.一位富有传奇色彩的篮球教练曾率领的球队贏得多个赛季的胜利。有次他的球队连胜了 27场后输了球，他却依然

8、高高兴兴地说：“好极了！现在我们可以集中精力贏球而不用担心输球了。”这位教练的态度表明了（）A. 他的情绪反常，应该感到伤心的事却令他感到高兴B. 他故意用这个掩饰他内心不愉快的情绪C. 他善于激发正面的情绪感受D. 输球能有效缓解他的压力二、简答题18.材料一：在一次期末考试中，同学小红在考数学时，因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来，她一怒之下把试卷撕了，并哭着离开考场。 材料二：初一某班同学小明在一次期中考试时，本属于自己强项的英语考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下来之后，他冷静地分析了自己考砸的原因，认认真真地把试卷改了一遍，并把做错题的原因记录在册，使这次失误成为鞭策自己的动力

9、。(1)小红和小明两位同学的情绪表现有什么不同?(2)你认为这两种不同情绪状态各自会产生什么不同的行为后果?(3)结合所学知识，你对当时的小红，最想说什么?(4)你还知道哪些调节情绪的方法？请联系自己的生活学习实际说明。19.七年级学生小王向父母保证期末考试一定会取得优异成绩，可是结果却不尽如人意，于是他很郁闷。一天，好朋友小李不小心弄脏了他的衣服，他非常气愤，拿起墨水瓶向小李砸过去。事后小李再也不理小王了。 （1）结合上述材料，请你告诉小王一些调节情绪的方法。（2）根据所学知识，请你告诉小李应该如何维护友谊？三、分析说明题20.传递美好情感，建设美好集体。阅读材料，回答问题。回首过去的一个学

10、期，“快了班”A班的同学们既有成长的收获，也有新的难题。小詹：我是班级电脑管理员。开机、关机、清理垃圾、清洁白板等我都一手搞定。上学期，我们班的多媒体从未出现过问题。我们班还有很多像我一样乐于为班级服务的同学。小邓：我曾是班级的“淘气包”，上学期我们班级因我常被扣分。但同学们没有排斥我。如今，在大家的帮助下，我不再淘气，我的特长还为班级加了分！我也是班里的开心果，哪里有我，哪里就有笑声。我喜欢我们班。小峰：我刚转学过来，因为父母离异，跟着爷爷奶奶生活，学习成绩也不好，感觉什么都不顺，根本比不上别人。看着开开心心的新同学，虽然羡慕，但又不太想和他们交往。（1）根据材料，分别指出A班三位同学体验到

11、的不同情感。（2）请你在小詹和小邓的自述中找出A班成为“快乐班”的秘诀。（3）小峰的快乐需要他和同学的共同努力。请结合所学知识，为他们出谋划策。21.2020年3月11日，科技日报报道；“轻度紧张可使人理性应对和有效防护，但紧张过度会适得其反，严重影响到心理健康与抵抗力。”心理学家强调，这种身体内的抵抗力恰恰是最好的“疫苗”。在疫情防控的关键期，心理疏导很重要。早在2月3日，中央政治局常委会会议研究下一步疫情防控工作，便强调及时加强心理疏导，做好人文关怀，是打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。此后，从中央到地方，各地调集心理救援队奔赴湖北，奔赴武汉，为疫情防控一线带去了关键性的“心理疫苗”。根据

12、材料，结合教材知识回答：（1）影响情绪的因素有哪些？（2）我们为什么要在生活中去积极地调节情绪？（3）请列举调节情绪的常用方法。22.中学生小武在日记中这样描述：”进入初中后，觉得自己很多时候像变了个人，有时因为一件小事就対父母大发牌气、摔门而去，有时因为老师的一次表扬喜上眉梢、千劲倍增；观看电影时，时而陪主人公一起开怀大笑，时而随之泪如雨下；前一刻还“阴云密布”，下一刻就”睛空万里”；昨天还因为父母要来学校观看自己的才艺表演而烦躁，今天又因为他们不来而失落；打蓝球时觉得自己战无不胜，数学考试前却会紧张到手心冒汗、坐立不安阅读上述材料，运用相关知识，回答下列问题：上述材料说明了什么？了解了小武

13、的上述情况，有同学认为“没有负面情绪的生活该有多好啊!”请谈谈你对此观点的看法。答案和解析1.【答案】B【解析】【分析】此题考查调控情绪，考查运用所学知识分析问题的能力。解答此题需把握题干主旨，准确分析和理解选项，推导正确答案。【解答】“乐极生悲”的意思是高兴到极点时，发生使人悲伤的事。这启示我们在日常的生活、学习和工作中要注意控制自己的情绪，过喜过忧都不足取。B正确；不能经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦，要学会自己调控情绪，A错误；CD说法过于绝对，错误。故选B。2.【答案】D【解析】【分析】此题考查合理调控情绪，考查运用所学知识分析问题的能力。解答此题需准确把握题干设问角度，推导正确答

14、案。【解答】听音乐、合理控制自己的情绪等做法有利于克服自己的不良情绪，符合题意；把不遵守交通规则的司机所驾车辆砸坏、遇到堵车时不管不顾，大胆冲撞等做法不利于克服“路怒症”，错误。故选D。3.【答案】A【解析】【分析】此题考查发泄怒火的方式，考查运用所学知识分析问题的能力。此题为逆向选择题，需认真对照、排除干扰选项。【解答】去球场打一场篮球、找好友倾诉心中怒火、听舒缓情绪的音乐，都是正确的发泄怒火的方式。BCD不符合题意；上网造谣，中伤他人，是错误的发泄怒火的方式，A符合题意。故选A。4.【答案】C【解析】【分析】此题考查调控情绪，考查观察能力和运用所学知识分析问题的能力。解答此题需通过漫画的标

15、题、画面、文字信息，整体把握漫画的寓意，结合教材知识确定答案。【解答】漫画启示我们要培养乐观的生活态度，要学会调控自己的情绪。正确；要正确调节自己的不良情绪、负面情绪，错误。故选C。5.【答案】D【解析】【分析】此题考查调节情绪，考查学生识记理解能力。解答此题需要结合所学，准确作答。【解答】根据所学，分析题干关键词“洪水、理智、闸门”等可知，材料主要启示我们要用理智调控自己的情绪，D符合题意；AB的内容材料没体现，不符合题意；情绪是可以调控的，也需要调控，C错误。故选D。6.【答案】C【解析】【分析】此题考查情绪的管理，考查学生运用知识分析问题的能力。解答此题要准确理解题意，结合教材知识确定答

16、案。【解答】某校在世界微笑日开展“学会微笑、传递温暖”主题活动，引导学生快乐自我，愉悦他人，让微笑成为校园一道亮丽的风景，此活动可让我们认识到情绪会相互感染，要学会管理，故C正确；人生漫漫路，该喜则喜，该悲则悲，要合理表达情绪，既不要拒绝流泪，也不要刻意掩盖自己的情绪，故AB错误；挫折既能让人伤心痛苦，也能催人奋起，我们要学会战胜挫折，不能一味逃避，故D错误。故选C。7.【答案】C【解析】本题考查情绪的特点。漫画中的父母指责孩子,孩子将不良情绪转移到小狗身上,表明情绪具有相通性和感染性,C符合题意;并非只有语言才能够表达情绪,行为举止也能表达情绪,A错误;情绪是可以调控的,B错误;漫画体现了不

17、合理的情绪表达,D错误。故选C。8.【答案】C【解析】张欣同学的转变说明了情绪需要调节,积极的情绪有利于人的身体健康、智力发展、学习效率的提高,我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪,符合题意;时刻保持积极情绪,避免一切消极情绪的出现是不可能的,说法错误。故选C。9.【答案】D【解析】本题考查学会调控情绪。小田的发泄不理性,不尊重老师,影响自身学业,错误;小红的做法是正确的,有利于维护友谊和团结,表现出较好的控制情绪的能力,正确;小伟不合理的发泄,毁坏家庭财产,破坏家庭亲情, 是没有控制好情绪,没有尊重、体谅父母的表现,错误;小刚用放松法使情绪平静下来,消除紧张,正确。故选D。10.【答案】D

18、【解析】本题考查调控情绪。一个人的情绪,会感染周围的人,“天天微笑,温暖你我他”会潜移默化地感染那些有不良情绪的人,让他们快乐起来,D正确。故选D。11.【答案】B【解析】本题考查情绪的影响。漫画体现了持续处于负面情绪,会危害我们的身心健康,启示我们必须学会合理调节情绪,做情绪的主人,正确;“总是”说法太绝对,错误; 愤怒的情绪可以控制,不能任其发展,错误。故选B。12.【答案】A【解析】本题考查调控情绪。材料“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺”说明了情绪表达需要适度,A正确;题中名言没有体现情绪的多姿多彩,B不符合题意;调控情绪需要合理宣泄情绪,C观点片面,错误;

19、D不符合题意,排除。故选A。13.【答案】C【解析】本题考查情绪表达。材料中男子的行为给我们的警示是发泄不良情绪要合法合理,不得违法,情绪表达要恰当,道德法律记心上,C正确;恰当的情绪发泄对自己是有利的,A错误;B与题干不符,不选;负面情绪有利有弊,发泄负面情绪要合法,D错误。故选C。14.【答案】C【解析】本题考查情绪表达。前面的运动员因情绪不佳而导致在某个环节失利,后面的运动员也往往重蹈覆辙,犯类似的错误,这是因为情绪会相互感染,C正确;A、B均不符合题意,不选;D不符合题意。故选C。15.【答案】A【解析】【分析】本题考查了积极情绪和消极情绪。积极情绪有利于我们的身心健康，也对我们的学习

20、、工作和生活有积极作用；反之，不正常的、消极的或者不良的情绪则影响我们的身心健康，妨碍我们的学习、工作和生活。【解答】情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。人处于不同的情境中会产生不同的情绪，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化，喜、怒、哀、惧是人的基本情绪，青春期的情绪具有波动与固执、细腻等特点，人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达关乎人际交往，不同的情绪会对人们产生不同的影响，我们应当学会并善于调控好自己的情绪，做情绪的主人，正确；说法太绝对，故排除；错误，不符合实际。故选A。16.【答案】A【解析】【分析】此题考查情绪的表达，考查理解与运用知识能力。解答此题需要认真阅读题干

21、和选项，结合所学知识做出正确的选择。【解答】题干说明情绪具有感染性，人与人之间的情绪会相互感染的，A符合题意；B错误，情绪有时间空间的距离；C与题意不符；D错误，面对面的交流不一定是情绪发挥作用的最佳方式。故选A。17.【答案】C【解析】【分析】此题考查情绪的调节，考查理解与分析能力。解答此题需认真阅读题干和选项，从中提取有效信息，与教材相关知识点相结合，确定答案。【解答】题文中面对失败，传奇篮球教练依然高高兴兴地说：“好极了！现在我们可以集中精力赢球而不用担心输球了。”这位教练的态度表明了他善于激发正面的情绪感受。C符合题意；ABD理解错误，排除。故选C。18.【答案】（1）小红的情绪状态是

22、负面的；小明的情绪状态是积极健康的。（2）积极的情绪激励我们克服困难、努力向上；消极情绪可能危害我们的身心健康，让我们挫败不前。（3）要学会在合适的场合，用适当的方式表达情绪。（4）方法：注意力转移法、合理发泄法、放松训练等等。【解析】（1）此题考查对情绪表现的认识。本题既考查学生对教材基础知识的掌握情况，又考查学生运用所学知识分析问题的能力。解答时需认真阅读材料，从中提取有效信息，与教材相关知识点相结合，确定答案。分析材料可知，小红的情绪状态是负面的；小明的情绪状态是积极健康的。（2）此题考查不同情绪产生的不同后果。本题属于基础知识试题，考查学生对所学知识的掌握与再现能力，学生依据所学知识作

23、答即可。故答案为：积极的情绪激励我们克服困难、努力向上；消极情绪可能危害我们的身心健康，让我们挫败不前。（3）此题考查学会适当表达情绪。本题既考查学生对教材基础知识的掌握情况，又考查学生运用所学知识分析问题的能力。解答时需认真阅读材料，从中提取有效信息，与教材相关知识点相结合，确定答案。分析材料可知，要学会在合适的场合，用适当的方式表达情绪。（4）此题考查调节情绪的方法。本题属于基础知识试题，考查学生对所学知识的掌握与再现能力，学生依据所学知识作答即可。故答案为：注意力转移法、合理发泄法、放松训练等等。19.【答案】（1）转移注意力；合理宣泄；改变认识；幽默；理智控制 （2）尊重朋友；用交流创

24、造友谊；用关爱传递友谊；善于赞扬和鼓励；以宽容维护友谊。【解析】（1）本题考查调节情绪的方法，属于教材基础知识识记。在阅读材料的基础上，根据教材知识直接回答调节情绪的方法即可。 （2）本题考查如何维护友谊，属于教材基础知识识记。根据所学内容，从交友应遵循的原则方面回答即可。20.【答案】（1）小詹：责任感、胜任感等；小邓：安全感、归属感等；小峰：挫败感，自卑感等。（2）集体有共同目标，分工明确，且人人都能积极参与班级事务，为班级做贡献。同学之间能彼此接纳、尊重理解和包容，友好相处，散发自己的光和热，传递关爱和温暖。（3）从小峰的角度：学会承受负面感受，将负面情感转变为成长的助力；积极参加集体活

25、动，在集体中形成与集体要求相一致的行为和态度，不断认识和完善自我；以积极、开放的心态，与同学坦诚交流，学习他人的经验，扩大视野，健康成长等；从同学的角度：主动关心小峰，让他感受到班集体的温暖，获得安全感和归属感；主动与小峰交往，让其感受到大家的热情，从而敞开心扉等。【解析】（1）此题考查情感的内容，考查学生分析问题的能力。回答此题需要学生认真阅读材料，在材料中找出相应的情感，如小詹：责任感、胜任感等；小邓：安全感、归属感等；小峰：挫败感，自卑感等。（2）此题考查建设美好集体的要求，考查学生分析问题的能力。学生可从集体有共同目标，分工明确，且人人都能积极参与班级事务，为班级做贡献；同学之间能彼此

26、接纳、尊重理解和包容，友好相处，散发自己的光和热，传递关爱和温暖等角度作答。（3）此题考查正确对待负面情绪和如何融入集体、建设美好集体，考查学生的运用所学知识分析解决问题的能力。解答此题需要认真分析材料，在材料中去总结得出答案。如从小峰的角度：学会承受负面感受，将负面情感转变为成长的助力；积极参加集体活动，在集体中形成与集体要求相一致的行为和态度，不断认识和完善自我；以积极、开放的心态，与同学坦诚交流，学习他人的经验，扩大视野，健康成长等；从同学的角度：主动关心小峰，让他感受到班集体的温暖，获得安全感和归属感；主动与小峰交往，让其感受到大家的热情，从而敞开心扉等。21.【答案】（1）个人的生理

27、周期；对某件事情的预期；周围的舆论氛围；自然环境；等等。（2）调节情绪有利于身心健康；有利于建立和谐的人际关系；有助于我们更好地适应环境；有利于帮助同学、家人改善情绪，保持积极乐观的心境。（3）改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练；等等。【解析】（1）该题考查影响情绪的因素，考查学生对所学知识的识记与理解、分析能力。解答此题需熟记并理解教材相关知识点，然后确定答案。结合所学知识分析，我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。（2）该题考查调节情绪的必要性，考查学生对所学知识的识记与理解、分析能

28、力。解答此题需熟记并理解教材相关知识点，然后确定答案。结合课本内容，情绪会影响人的身心健康、影响水平的发辉，调节情绪有利于身心健康、有利于建立和谐的人际关系、有助于我们更好地适应环境等等。（3）本题考查调节情绪的常用方法，考查学生对所学知识的识记与理解、分析能力。解答此题需熟记并理解教材相关知识点，然后确定答案。结合课本知识答出理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等方法即可。22.【答案】【小题1】情绪是复杂多样的；情绪受多种因素影响；情绪影响我们的观念和行动；人与人之间的情绪会相互感染；青春期情绪具有多变的特点；青春期存在矛盾心理；等等。（三方面即可，6分）【小题

29、2】负面情绪不可避免；多样的情绪丰富了我们的生活；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；学会积极面对负面情绪，是我们成长过程中需要经历的；要善于激发正面的情绪感受，保持乐观积极心态。（6分）【解析】本题主要考查情绪的类型及特点的有关知识，情绪可以分为喜、怒、哀、具四大类，情绪影响着人们的生活，影响着人们的生活。我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。该题考查学生运用所学知识分析和解决问题的能力，解答该题需要用全面的观点，善于从多角度分析和解决问题。（1）此题考查对情绪及青春期情绪的认识，考查运用所学知识分析问题的能力。结合材料和教材知识，从情绪是复杂多样的、情绪受多种因素影响、情绪影响我们的观念和行动、人与人之间的情绪会相互感染、青春期情绪具有多变的特点、青春期存在矛盾心理等角度回答即可。（2）此题考查对负面情绪的认识，考查运用所学知识分析问题的能力。结合材料和教材知识，从负面情绪不可避免、多样的情绪丰富了我们的生活、适度的负面情绪的作用、学会积极面对负面情绪的作用、要善于激发正面的情绪感受等角度回答即可。