体育课堂队列队形大全.docx

1、体育课堂队列队形大全体育课堂队列队形大全队列队形大全队列练习有原地动作和行进间冬动作两种。原地动作原地动作可分为常用动作、原地转法和原地队列变化。队列常用的动作有立正、稍息、看齐、报数、踏步及立定、集合、解散等；原地转法有向左（右）转、向后转灯；原地队列变化有由一列横队变二列横队及还原。由一列横队变二路纵队及还原。由一路纵队变二路纵队及还原等。行进间动作行进间动作有便步走、齐步走、跑步走等各种走步及其互换和立定；向前、后、左、右移动；行进间向左（右）转走、向后转走；行进间队列变化（动作与原地队列变化相同，只是行进中做）；左（右）转弯走、左（右）后转弯走等纵队于横队转弯走。（二）队列练习的分类队

2、列练习有图形行进、队形变化和散开与靠拢三种。图形行进，图形行进有直方向、斜方向和曲线方向行进几种。直方向行进有绕场行进，错肩行进等；斜方向行进有对角线行进，交叉行进等；曲线方向行进有蛇形行进，螺旋行进，“8”字行进等。队形变化分队、合队、裂队、并队和一路纵队一次转弯成多路纵队走等。散开和靠拢，两臂间隔散开和靠拢；横队梯形散开和靠拢；纵队弧形向前、后散开和靠拢；依次赛开和靠拢。三、队列队形练习的基本术语列：学生在一条直线上，左右排列成的队形。几排即为几列。前排为第一列，以此类推。二列横队，第一列称前列，第二列称后列。路：学生在一条直线上，前后排列成的队形，几行即为几路。左边第一行为第一路（也称左

3、路），以此类推。横队：按列排成的队形称为横队，其正面（宽度）大于纵深。纵队：按路排成的队形称为纵队。通常，其纵深大于正面（宽度）（3）看齐向右（左）看齐的口令：向右（左）看齐！要领：排头（或排尾）不动，其他人员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人腮部，并通视全线。后列人员向前对正、看齐。向中看齐的口令：以某人为基准，向中看齐！要领：当教师指定“以某人为准”时，基准学生左手握拳高举（体育课不持器械时，可举右手），听到“向中看齐”的口令后，将手放下，其他学生按照向右（左）看齐的要领实施。看齐时，左右间隔（指两肘间的间隙）为10厘米（约以拳），前后距离为75厘米（约一臂之长）。看齐完毕则发“向前看！”

4、的口令，听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。（4）报数口令：报数！要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促宏亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺名”。数路纵队时，右路最后一名报“全到”或“缺名”。（5）踏步口令：踏步走！要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，下落时，前脚掌先落地；上体保持正直，两臂按齐步或跑步行进。听到“立定”口令，左、右脚各踏一步成立正姿势。做原地跑步时，口令是：“原地跑步走！”（6）集合（横队、纵队）口令：成某列横队集合！或成某路纵队集合！要领：集合时，教师应先发出预告或信号，如“全体

5、（或某组）注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成某队集合”的口令。学生听到预告或信号，原地面向教师成立正姿势；听到口令，迅速跑向集合地点（凡是在教师后侧的人员，均应从教师右侧绕过）。横队集合时，第一列排头站在教师的左前方纵队集合时，第一路排头站在教师的右前方。其他学生以排头为准，按指示队形迅速依次排列起来，自行对正、看齐。2、原地转法（1）正方向转法口令：向右（左）转，或向后转！要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，向右（左）90，身体重心落在右（左）脚上，左（右）脚靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向

6、后转时，按向右转的要领向后转体180。（2）斜方向转法口令：半面向右（左）转！要领：按向右（左）转的要领向右（左）转体45。3、原地队列变化（1）一列横队变二列横队及还原口令：成二列横队走和成一列横队走！要领：变换前，先报数。听到口令，双数者左脚后退一步，右脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，并站在单数者之后，自行看齐。还原时，双数（后列）左脚左跨一步，右脚向前上一步，左脚向右脚靠拢，回至原位，自行看齐。二列横队变四列横队及还原时，做法与一列横队变二列横队相同，但做前应调整前后距离。（2）一列横队变三列横队及还原口令：成三列横队走和成一列横队走！要领：1至3报数，2数不动，1数左脚向左前上一步至2数

7、前面，3数右脚向右后退一步至2数后面，自动看齐。还原时，1、3数动作方向与上相反，回到原位自动看齐。（3）二列横队变三列横队及还原口令：成三列横队走和成二列横队走！要领：1至3报数，1、3数不动，前列2数右脚向右后退一步至1数之间，后列2数左脚向左上一步至3数之间，自动对正、看齐。还原时，2数动作方向与上相反，回到原位自动看齐。（4）一路纵队变二路纵队及还原口令：成二路纵队走和成一路纵队走！要领：变换前先报数。听到口令，双数者右脚右跨一步，左脚向前一步，右脚向左脚靠拢，进到单数右侧，自行对正看齐。还原时，双数者（右路）右脚后退一步，左脚左跨一步，右脚向左脚靠拢，回到原位，自行对正、看齐。二路纵

8、队变四路纵队及还原时，做法与一路纵队变二路纵队相同，做前应调整左右间隔。（5）一列横队变二路纵队及还原口令：向右成二路纵队走！还原口令为向左成一列横队走！（1）前、后移动口令：向前某（单数）步走和后退某步走！要领：向前走时，按照齐步走的要领，向前一步走，不摆臂行进到指定步数停止。向后退时，从左脚开始，每退一步并脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。（2）左、右移动口令：左（右）跨某步走！要领：上体保持正直，每跨一步并步一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。3、行进间转法（1）向右（左）转走口令：向右（左）转走！（动令落在右（左）脚）要领：左（右）脚向前半步，脚尖向右（左）约45度，身体向右（左

9、）转90度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按原步法向新方向行进。（2）向后转走口令：向后转走！要领：左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚的前脚掌为轴，自右向后转体180，出左脚向新方向行进。转体时，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。跑步向后转走时，听到动令后，要继续跑两步，然后按上述要领做。4、行进间队列变化（1）行进间一列横队变二列横队口令：成二列横队走（动令落在左脚上）！要领：单数者继续前进，双数者右脚向前迈一步，原地踏一步，第三步右脚向右跨一步至单数者后面，随之继续前进。（2）行进间二列横队变一列横队口令：成一列横队走（动令落在左脚上）！要领：听到动令后，全体右脚向前

10、迈一步，然后单数者（前列）原地踏两步，双数者（后列）向左前上两步至单数者的左侧，成一列横队前进。（3）行进间一路纵队变二路纵队口令：成二路纵队走（动令落在右脚）！要领：单数者以小步前进，双数者出右脚进到单数者右侧，调整好间隔距离，恢复原来的步幅继续前进。（4）行进间二路纵队变一路纵队口令：成一路纵队走（动令落在左脚上）！要领：排头继续前进，其余则以小步行进，待左路加大到适当的距离后，右路依次向左插到左路单数者的后面，并保持规定距离，恢复原步幅前进。5、纵队与横队的转弯走（1）纵队左（右）转弯走口令：左（右）转弯走听到动令后，排头立即向左（右）转走，其余逐次行进至排头变向的位臵时，亦向左（右）转

11、行进。多路纵队转弯时，基准学生用小步行进，外翼学生则用大步行进，并保持牌面整齐，边行进边变换方向，转至90度继续前进。（2）纵队左（右）后转弯走口令：左（右）后转弯走！要领：听到口令后，排头向左（右）后转体180方向行进。其余依次行进到排头变向的位臵，做法与排头相同，并随之继续行进。（3）横队左（右）转弯走口令：左（右）转弯齐步走！行进间时左（右）转走的口令：左（右）转弯走！要领：轴翼第一名踏步，并逐渐向左（右）旋转，同相邻者动作协调，外翼第一名用大步行进，注意掌握方向；其他用眼的余光向外翼取齐，并保持排面整齐，愈接近轴翼者，其步幅愈小，待转到90度时踏步。3、行进间转法（1）向右（左）转走口

12、令：向右（左）转走！（动令落在右（左）脚）要领：左（右）脚向前半步，脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按原步法向新方向行进。（2）向后转走口令：向后转走！要领：左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚的前脚掌为轴，自右向后转体180，出左脚向新方向行进。转体时，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。跑步向后转走时，听到动令后，要继续跑两步，然后按上述要领做。5、纵队与横队的转弯走（1）纵队左（右）转弯走口令：左（右）转弯走听到动令后，排头立即向左（右）转走，其余逐次行进至排头变向的位臵时，亦向左（右）转行进。多路纵队转弯时，基准学生用小步行进，外翼学生则用大步行进，并保持牌面整齐，边行进边变换方向，转至90度继续前进。（2）纵队左（右）后转弯走口令：左（右）后转弯走！要领：听到口令后，排头向左（右）后转体180方向行进。其余依次行进到排头变向的位臵，做法与排头相同，并随之继续行进。（3）横队左（右）转弯走口令：左（右）转弯齐步走！行进间时左（右）转走的口令：左（右）转弯走！要领：轴翼第一名踏步，并逐渐向左（右）旋转，同相邻者动作协调，外翼第一名用大步行进，注意掌握方向；其他用眼的余光向外翼取齐，并保持排面整齐，愈接近轴翼者，其步幅愈小，待转到90度时踏步。