区本教材心灵体操中年级教案.docx

1、区本教材心灵体操中年级教案区本教材-心灵体操-中年级-教案1 百花园了解自己和他人【教学目标】1、了解每个人都是不一样的。2、知道自己喜欢的、害怕的和不喜欢的东西，与伙伴交流。3、发现人与人共性的地方。4、形成自我悦纳的态度。【教学重点】1、知道自己喜欢的、害怕的和不喜欢的东西。2、发现人与人共性的地方。【教学难点】1、形成自我悦纳的态度。【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、游戏激趣1、指纹画 每个人的指纹都是不同的。二、了解每个人都是不一样的。1、请你想想生活在你身边的人，他们跟别人有哪些不同的地方？把他们的特点写下来。2、是啊，每个人的外貌、动作都与他人不同。世界也因为每个人

2、的独一无二而变得五彩缤纷。三、游戏一：猜猜“谁是隐身人”1、以小组为单位，每组有一位同学当猜的人，瞒着他（她），指定一名“隐身人”。猜的人向伙伴们提问，伙伴们只回答“是”或“不是”，真到猜中。四、你我有不同1、游戏二：采访喜恶 用一张毛毛虫的图片来作采访，问问小伙伴，看到毛毛虫时，会有怎样的感觉？在“高兴、害怕、生气、讨厌”等表情的头像下，写小伙伴的名字。2、谈一谈这个游戏带给你的感受。 对相同的事物，每个人的反应和喜好可以是不同的。3、游戏三：涂色游戏 下列图画，让你感到高兴的，涂黄色；让你感到难过的，涂蓝色；让你感到生气的，涂红色；让你感到害怕的，涂绿色。 和小伙伴交流自己喜欢的、害怕的和

3、不喜欢的东西。 五、你我有相同1、创设情境，交流想法 当你不小心摔倒时，你会怎么想？ 当你看到别人摔倒时，你会怎么做？理解这句话：我们每个人都需要别人的关心和帮助，也需要去关心帮助别人。2、说说你希望得到什么帮助？说说你会怎样关心帮助别人。六、故事启示1、一朵小菊花2、学步说说读了故事之后，有什么感受。2 我能行十岁宣言【教学目标】1、了解自己十年来的变化。2、知道十岁是个重要的年龄，标志着一个人长大了，感受成长的喜悦。3、为自己的本领感到自豪，树立信心。4、培养克服困难的意志力，做更完美的自己。【教学重点】1、感受成长的喜悦。2、为自己的本领感到自豪，树立信心。3、培养克服困难的意志力，做更

4、完美的自己。【教学难点】1、培养克服困难的意志力，做更完美的自己。【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、小调查交流1、预习时填写一份小调查，出生时的“我”身高、体重是多少，会做什么事；现在的“我”身高体重是多少，会做什么事。2、和伙伴分享自己十年来的变化，谈谈自己的感受。二、我的本领大1、在“星级能力榜”中进行自我评价，统计自己的得分。说说自己的感受。2、小组竞赛“我真行”。 项目：整理书包、整理课桌、折叠衣服、系红领巾、分发簿本比一比谁做得又快又好。3、“毛遂自荐”（1）夸夸自己，说说自己有哪些本领，进行“毛遂自荐”。（2）说说还想学习什么本领。三、编写十岁宣言1、听听爸爸妈妈或

5、师长的建议，和小伙伴交流一下，哪些事情是自己必须做到的，也是有责任做到的。把它们写入“十岁宣言”。2、组内交流，调整优化自己的“十岁宣言”。3、宣读自己的“十岁宣言”。四、怎样克服困难1、在成长的过程中，每个人都会遇到各种各样的困难，面对困难，你是灰心丧气、知难而退，还是振作精神、勇往直前呢？2、出示三种情境 表演节目，没选上。 这道题，我不会做。 竞选队干部，落选了。3、讨论：当遇到以上的事情，你会怎么想，怎么做？4、告别“我不能” 将经常挂在嘴边的泄气话写在纸上，然后用力把这张纸揉成一团，把它丢进废纸篓，让我们告别“我不能”吧！五、树立信心，迎接明天1、自信心小测试 如果你在困难面前非常自

6、信，请把火焰涂成红色；如果偶尔对自己没有信心，把火焰涂成黄色；如果经常觉得自己不行，把火焰涂成蓝色。2、看着自己涂的火焰，你会想些什么？3、以下的方法，会让我们更大胆、更自信，来试试吧！（1）经常找找自己的长处，发现自己的优点，进行自我表扬。（2）经常鼓励自己，问问自己：“我比昨天进步了吗？”（3）经常练习面带微笑，有礼貌地与人交流目光，大声发言，抬头挺胸。4、歌曲雏鹰展翅励志3 照镜子伙伴眼中的我【教学目标】1、了解自己的特点。2、知道伙伴眼中的自己是什么样的。3、树立信心，做最好的自己。【教学重点】1、知道伙伴眼中的自己是什么样的。2、树立信心，做最好的自己。【教学难点】1、树立信心，做最

7、好的自己。【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、游戏导入1、猜谜语 有样东西真稀奇， 它的本领大无比， 一样东西变成二， 你的动作他都会。2、团体游戏“猜领头人”3、游戏“做反动作”二、生活中的镜子1、生活中有许多种镜子，说说它们的作用。2、你还知道什么镜子？三、照镜子，发现自己1、完成自我评价表“我眼中的自己”2、“伙伴眼中的我” 每位学生画一幅自画像，签上自己的名字。然后找13位同学，请同学们在纸上写下对你的评价，可以从外貌、性格、爱好、特点、学习、生活、交往等方面来写。3、你对别人的评价满意吗？ 你今天听到最棒的一句评语是什么，把它记录下来，勉励自己。4、听了小伙伴的话，你想

8、到的是什么？5、你希望小伙伴眼中的你是什么样的？四、听故事，提升认识1、甘戊过河2、听了这个故事，你有什么感想？3、名言串读4、励志故事5、总结：我们要认识自我，对自己有正确的认识，有时需要听听别人的看法，有时别人的看法不全对，我们仍然需要自己认识自己。一个人的成长，往往和自我认识水平的提高密切相关。让我们认识自己，相信自己，做最好的自己。4 甜蜜屋我和我的家人【教学目标】1、了解一般的家庭结构。2、知道家是幸福的港湾，感受家的温馨。3、懂得关爱家人，感恩父母。【教学重点】1、知道家是幸福的港湾，感受家的温馨。2、懂得关爱家人，感恩父母。【教学难点】1、懂得关爱家人，感恩父母。【教学准备】课件

9、【教学时间】1课时【教学过程】一、诗配画导入1、读一首小诗家2、给这首诗配一幅画，画两种事物，一个代表家，一个代表自己。二、家庭树1、在家庭树上填写你和家人的名字。如果你有兄弟姐妹的话，也将他们的名字填上。2、看了家庭树，想对家人说些什么？3、美文赏析家是什么，说一说，在你的心中，家是什么？4、小游戏，在书上圈出“家”这个字，并涂上颜色，仔细看看所有的“家”字组成的是什么。三、甜蜜时光1、我们和家人一起度过了许多甜蜜时光。2、请在小组内交流一下，你和家人有哪些美好的回忆。3、设计一次家庭聚会，完成填空。 快乐的家庭节 主题： 人员： 地点： 方式： 甜蜜分享： 四、与家人相处 1、与家人相处，

10、难免会遇到不愉快的事情，将你常遇到的情况打“”，不常出现的打“”，完成一份小问卷。2、教你一招倾听家人心里话遇到不愉快的事情时，不妨主动与父母沟通交流。（1）用微笑 （2）用心 （3）睁大眼睛 （4）仔细听 （5）闭上嘴巴 （6）给予肯定 （7）不做 （8）不能 （9）耐心听到结束 （10） 3、在家人无微不至的关心和爱护下，我们渐渐长大。说一说家人做过的让你感动的事。让我们怀着一颗感恩的心，感谢亲爱的家人。4、说一说你做过的让家人高兴的三件事。5、写首小诗给家人。五、总结1、家是温暖的港湾，家是甜蜜的源泉，家是我们每个人都需要的依靠。善待家人，感恩家人，每天为家人做几件力所能及的事，让我们每

11、个小朋友都成为家里的爱心小天使，给家增添欢乐。5 找朋友友谊的秘诀【教学目标】1、了解什么是友谊。2、知道拥有哪些优秀品质的人容易找到更多朋友。3、会向朋友表达喜欢之情，懂得关心和帮助朋友。【教学重点】1、知道拥有哪些优秀品质的人容易找到更多朋友。2、会向朋友表达喜欢之情，懂得关心和帮助朋友。【教学难点】1、会向朋友表达喜欢之情，懂得关心和帮助朋友。【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、画友谊之花1、请在“友谊之花”的花瓣上写朋友的名字，一片花瓣写一个，并且涂色。认识最久的朋友涂黄色，最要好的朋友涂红色，刚认识的朋友涂蓝色。二、优秀品质惹人爱1、你喜欢的朋友有哪些优秀的品质，请在图

12、画上圈出来。2、小组内统计一下，最受欢迎的是哪些优秀品质。3、师：这些优秀的品质使一个人很受欢迎，那我们自己如果也有这些优秀品质，我们自己也会越来越受人喜爱，我们就会拥有更多朋友。三、浇灌友谊之花1、学会关心帮助（1）当朋友需要你的时候，你会怎样帮助好朋友？把你的好主意说给大家听听。（2）小结： 尊重理解朋友的需要。 站在朋友的角度，想想朋友的需要。 倾听朋友需要怎样的关心和帮助。2、学会表达喜欢（1）完成书上的“连连看”小练习。（2）告诉朋友你喜欢他时，注意注意说话场合。看着对方眼睛。 真诚而富有感情地说出心里话。 可以配合一些肢体语言。3、学会宽容（1）写出你和朋友之间发生过的不快乐的事。

13、（2）把这张纸揉成一团，扔进废纸篓，象征着把不快乐的事情忘记。（3）划字游戏将出现两次的字划掉，重新组合剩下的字，写在横线上，并连起来读这段话。每个人和朋友间都会发生一些矛盾。和你的朋友共同讨论发生的问题是很重要的。因为闹矛盾而生气是很正常的。如果生气太久，解决问题将变得更难。其实很多时候，两个人都有错。四、交友秘诀1、故事大山的问候 听了故事，你有什么感想。2、交友秘诀（1）交友的秘诀仅有几个字：我喜欢你。（2）得到友谊最佳方法：是给予，而不是获得。（3）一句感谢的话算不了什么，却能真正赢得朋友的心。 小朋友，你也来当个小诗人，写一句富有诗意的交友秘诀。五、总结1、师：友谊之花需要细心呵护才

14、能长得茂盛。让我们用关爱来浇灌它，用宽容来滋润它，这样，友谊更长久。6 小主人我和班集体【教学目标】1、了解自己的班级有哪些特点。2、知道班极成员各有长处，各有作用。2、知道团结友爱是增强班集体整体实力的必要力量。3、树立责任意识，能够根据自己的特点在班集体中找到小岗位，承担一定的责任。【教学重点】1、知道团结友爱是增强班集体整体实力的必要力量。2、树立责任意识，能够根据自己的特点在班集体中找到小岗位，承担一定的责任。【教学难点】1、树立责任意识，能够根据自己的特点在班集体中找到小岗位，承担一定的责任。【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、故事引入1、五个手指的故事2、听了这故事，

15、你想对五个手指说什么？3、小结：五个手指各有各的长处，各有各的作用，就好比班级中的每个成员，大家都把长处和作用发挥出来，我们的班级就会克服一切困难，做好每一件事情。二、玩玩想想1、折筷子的启发2、“钓球”游戏3、过河游戏三、说说我的班级1、说说班级里发生的有趣的事。2、回忆班级取得的荣誉。3、欣赏班级活动的照片。4、班级同学模仿秀。5、小结：一滴水只有放进大海里才永远不会干枯，班级里的每个成员都像是一颗小水珠，在班级中，我们这些小水珠相融在一起，才会让班级更和谐。四、团结友爱1、观察一下自己的班级，你发现同学们在班级中是怎么做的？（1）发现地上的废纸，（2）需要有人参加班级合唱演出，（3）同学

16、呕吐，弄脏了教室的地板，（4）同学之间发生了争吵，推推搡搡的，（5）全班同学集体参加比赛失利了，2、讨论一下，应该怎么做。3、小结：热爱班集体，从每一件小事中体现出我们的集体荣誉感。五、岗位与责任1、说说每一项班级岗位的要求。 课代表、卫生员、节电员、护绿员、器材保管员、一日班长、图书管理员2、你打算选择岗位？说说理由。（1）主动申请（2）竞聘上岗（3）服从安排（4）放弃岗位3、你认为怎样的岗位适合自己？说说理由。（1）自己喜欢的岗位（2）有威信的岗位（3）比较轻松的岗位（4）发挥自己特长的岗位（5）其他4、有了班级岗位后，你是怎样想的，打算怎样做呢？（1）担心自己做不好（2）可以管理同学了（

17、3）可以为班级、为同学服务了（4）相信自己，通过努力可以做好的（5）其他说说理由，说说行动方案。5、我还想把你还想做的事或还想承担的岗位写在掌心里，与同学老师交流，听听他们的建议。7 师生情走近老师【教学目标】1、了解熟悉身边的老师。2、对老师给予的帮助怀有感恩之情。3、知道与老师沟通的好方法。【教学重点】1、对老师给予的帮助怀有感恩之情。2、知道与老师沟通的好方法。【教学难点】1、知道与老师沟通的好方法。【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、谈话导入1、每个老师会有很多学生，每个学生的心里有许多老师。2、在我们的学习生活中，老师们就是像我们眼里一道道独特的风景线。3、请你说一说身

18、边的老师有什么特点。4、完成“你喜欢的老师”填空题。二、老师模仿秀1、在与老师的交往中，我们对身边老师的音容笑貌都非常了解，就让我们来模仿一下这些熟悉的老师吧！2、对同学的表演进行评价。三、老师我想对你说1、在学校生活中，同学们每天和老师见面，在师生相处的过程中，一定有老师帮助过你。请写一写老师帮助你的事情，每件事写一句话，最后，把心里要对老师说的话写在感恩卡上。2、组内交流3、全班分享四、设计“我心中的好老师”1、每位同学心里有老师的标准，好老师应该具备哪些特质呢，请你把对好老师的要求写在方框里。关键词举例：能言善辩、聪明伶俐、正直诚实、善于倾听、目光炯炯、和蔼可亲、思维敏捷、心灵手巧、富有

19、爱心、亭亭玉立、健康朝气、美丽善良。2、说一说你为什么要求老师具备这些特质，组内交流。五、与老师沟通的好方法。1、你心目中的好老师是完美的，而生活中不一定是这样，老师和同学之间也会发生一些小摩擦。2、出示师生摩擦的情景（1）学生屡次没带作业，这一次老师怀疑他没做作业，学生觉得冤枉。（2）老师批评学生上课时随意讲话，但被批评的学生认为老师应该批评旁边那位先说话的学生。3、给这两位学生出出点子，怎样与老师沟通，消除误会，澄清事实。4、师小结：与老师沟通的好方法有很多，（1）如果你和老师之间有误会，可以主动找老师说明自己的想法。（2）等老师忙完手头工作，再找他谈心。（3）如果觉得当面沟通有些紧张的话

20、，可以写张小纸条给老师。（4）如果你不知如何开口，可以让同学或值得信任的师长转告你的意思。（5）如果你对老师的一些做法有意见，请注意提意见的场合和说话的语气。五、回家作业1、把今天学到的与老师沟通的好方法告诉家长，与家长讨论还有什么好方法，下次带来与大家分享。2、听听自己的父母与老师之间的故事。8 真奇妙“注意”伴我成功【教学目标】1、知道“注意力”对人成才的重要性。2、测试自己的注意力水平，对自己的注意力水平有所了解。3、学习提高注意力的好方法。【教学重点】1、测试自己的注意力水平，对自己的注意力水平有所了解。2、学习提高注意力的好方法。【教学难点】1、学习提高注意力的好方法。【教学准备】课

21、件【教学时间】1课时【教学过程】一、游戏导入1、“测测你的注意力”，用手指按顺序指出图内数字125位置并大声朗读，所用时间越短，注意力水平越高。2、读名人名言（1）天才，首先是注意力。 乔治居维叶（2）读书有三到：心到、眼到、口到。 朱熹（3）要想使自己成为一个注意力很强的人，最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！ 普拉托诺夫3、小结：在我们的学习过程中，注意力是打开心灵的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了，心灵的门户就关闭了，一切有用的知道信息都无法进入。二、认识自己的注意力水平1、游戏“向左转向右转” 同学们面向教室黑板起立。老师喊口令，学生根据口令调整身体的

22、方向。如果同学出现错误，就请坐下。2、游戏“大拇指对决”两人一组，面对面站好，右手胸前握拳，竖起大拇指。 老师喊口令，学生根据口令调整拇指的方向。 相对而立的两个同学互相检查对方有没有做错，如果对方做错，就轻拍对方肩膀请他坐下。3、小结：仔细听，就是将注意力集中在耳朵上，听清每一个字，每个句话，同时大脑迅速作出反应。二、记忆的诀窍1、顺序法（1）涂色数数 小结：借助工具，从上往下看或从左往右看，做到快而汪遗漏，我们的成功率就提了。2、注意力集中法（1）玩游戏棒，取到游戏棒最多的同学为胜者。（2）走猫步 把书顶在头顶上，从教室一端走到另一端。要求脚尖对脚跟，书不能掉下来。书掉下来即为失败。小结：

23、注意力集中就是让自己静下来，大脑将耳朵、眼睛、双手等集中在一个目标上。三、提高注意力好方法1、养成良好的睡眠习惯，有助于保持充沛体力，更容易集中注意力。2、学会自我减压放松心情，有助于用积极快乐的心态关注学习。3、多做些集中注意力的训练题，有助于更快地提高注意力水平。4、和家人一起创造安静整洁的学习环境，有助于更好地控制注意力。四、名人故事名人名言励志1、名人故事毛主席小时候读书的故事2、名人名言3、民间谚语4、编写“我”的语录5、小结：记忆力的培养离不开注意力的培养，愿同学们提高注意力，增强记忆力，这样才能更高效地学习。9 巧学习记忆有诀窍【教学目标】1、知道记忆是一种从“记”到“忆”的过程

24、，记忆是有诀窍的。2、通过尝试，感受几种记忆诀窍的妙处。3、知道不同的学习内容可以用不同的方法去记忆。4、知道专心致志的好习惯对提高记忆力有帮助，立志养成专心学习的好习惯。【教学重点】1、知道不同的学习内容可以用不同的方法去记忆。2、知道专心致志的好习惯对提高记忆力有帮助，立志养成专心学习的好习惯。【教学难点】1、知道专心致志的好习惯对提高记忆力有帮助，立志养成专心学习的好习惯。【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、小测试导入1、给出一串数字（1）15秒内你记住了以下几个数字。（2）请寻找规律再尝试记忆上述数字，15秒钟你能记住几个？2小结：记忆是一种从“记”到“忆”的过程，记忆是

25、有诀窍的。二、记忆诀窍1、谐音记忆法 尝试记一串数字 8825258 633698792、规律记忆法 一望二三里， 烟村四五家。 亭台六七座， 八九十支花。3、联想记忆法 出示一些互不关联的物品名称：书籍、虫子、枪、放假、大摇大摆 请把这些物品通过联想联系起来，达到记忆的目的。三、我们来探索适合自己的记忆方法1、辨方位，巧记图形 请用10秒钟仔细观察给出的图像，并且记在脑子里。 凭记忆画出原图。 说说你是怎么记忆的。 组内交流，听听同学们的好办法，对你有什么启发。2、把握最初的几秒 请尝试记忆下面二十位数字 3 1 4 1 5 9 2 6 5 3 5 8 9 7 9 3 2 3 8 4 你会发

26、现，对最初的47个数字的记忆力是最强的，这就是“最初效果”。 想一想如何运用“最初效果”来提高你的记忆力。3、分散记忆法 给出一首小诗，要求尽快背诵它。 可以给小诗按意思划分为三层，三层分别背诵，最后再连起来背。 分散学习的时间，分散学习的内容，可以提高学习期间的记忆能力。4、复习帮助提高记忆 小投票 看看下面哪种学习方法有助于我们记忆。 （1）做完作业后就及时复习。 （2）做到不会做的题目旧地，就看书复习。 （3）平时不复习，考试前复习。 （4） （你的复习方法） 组内同学比一比，谈一下感受。5、小结 （1）正确合理地安排复习时间。首先要及时复习，其次是间时复习。间时复习比不间时复习的效果好

27、。 （2）学习内空比较简单时，整体复习比部分复习效果好。但如果学习内容比较多时，部分复习又比整体复习效果好。 （3）复习的形式多样化有助于提高效率。如果把看、读、写、听等各种感官都调动起来，可能复习时就会觉得有趣和有效。四、名人故事励志1、美国记忆大师史考特的故事。2、励志（1）没有不能记忆的事物，只有未被训练的大脑！（2）记忆力的差距背后是记忆方法的差距！（3）找到适合自己的记忆方法，并且进行训练，你能拥有一流的记忆力。10 开心果让我们更快乐【教学目标】1、了解快乐来自我们的内心。2、知道哪些事情使我们快乐。3、知道不快乐时怎样变得快乐，做情绪的主人。4、保持乐观的心态。【教学重点】1、知

28、道不快乐时怎样变得快乐，做情绪的主人。2、保持乐观的心态。【教学难点】1、保持乐观的心态。【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、诗歌导入1、读一首诗快乐在哪里2、寻找快乐 当我（ ）时，我感到快乐！ 当我（ ）时，我感到快乐！ 当我（ ）时，我感到快乐！ 当我（ ）时，我感到快乐！二、游戏1、寻字游戏圈出让你觉得快乐的人、地方、事情，看看你能不能找出八个来。 同 学 电 脑 阅 读 友 谊 音 乐 春 天 安 全 自 己 上 课 电 视 动 物 园 笑 体 育 场 学 校 爱 放 学 街 上 朋 友 公 园 下 课 游 戏 作 业 商 场 邻 居2、画快乐游戏（1）当外星人“小不点

29、”觉得快乐时，他的触角会变成红色并发出光亮。请涂色。（2）当你觉得快乐时，看起来是什么样子的？画一画，或写一写心情。（3）当你感到快乐时，你是怎样表现的？ 例：明天要春游了，我哼着歌整理出游的食品。 ，我 。 ，我 。 ，我 。三、说说快乐1、说说快乐的事2、写一句快乐语录四、学会面对“不快乐”1、每个人生活中都拥有快乐，但也免不了会碰到烦恼。一旦有了烦恼、不快乐，就得想办法尽快赶走它。2、赶走不快乐的方法 看！喜爱的图书、电视 唱！快乐的歌 玩！心爱的玩具、游戏 听！精彩的故事、相声、笑话 吃！香甜的食品 说！向亲近的人倾诉 写！日记、字条动！散步、运动 其他3、还有一些“歪点子”也管用 哭一哭 大声叫 摔枕头 打沙袋 乱涂画 撕撕纸 睡一觉 照笑脸五、开心果1、讲笑话2、给开心果涂色 想出五个或者更多让你开心、快乐的人和事，并给下面的“开心果”涂上喜欢的颜色，经常看一看，闻一闻，尝一尝，你会笑口常开。11 气象台解除烦恼【教学目标