多点沟通共迎挑战KSEDB.docx

1、多点沟通共迎挑战KSEDB (第四學習階段)學習目標： 樂於和父母以不同形式溝通，幫助父母舒緩和解決生活上的挑戰 在家建立互相關愛和接納的文化，以理性和誠懇態度與父母相處 積極維繫家庭成員良好的關係生活事件多點溝通共迎挑戰 價值觀及態度：關愛、尊重、接納學習材料：學生參考材料一：簡報是否似曾相識？誰在問？誰在答？及一些我們聽不到的心聲學生參考材料二：工作紙情境一 學生參考材料三：工作紙情境二學生參考材料四：工作紙情境三教師參考材料一：更年期 教師參考材料二：適應退休教學步驟：步驟 (參考)學習重點活動建議一：誰在問？誰在答？1. 展示簡報是否似曾相識？誰在問？誰在答？引起學生動機，按簡報內容提

2、問，並鼓勵學生分享或加入其他平日與父母的對話內容。2. 想多一步：展示簡報一些我們聽不到的心聲，讓學生聆聽或反思他們的回應為父母帶來的感受。3. 進一步提問：(a) 隨着我們由孩童期至青春期，我們有不同的身心變化和不同需要；同樣地，父母步入中年至老年期，又會有什麼身心變化和需要？(b) 你認為如果父母和子女的關係變得陌生和疏離了，是什麼原因？作為子女能做什麼改善？活動建議二：阿爸，你咩事呀？1. 派發工作紙情境一。全班分為4人一組，各組自行分配角色，於組內演繹情境一。2. 邀請其中一組向全班演繹，然後教師帶領全班討論反思問題，鼓勵不同學生回應。3. 教師帶出工作紙反思實況部分，指出作為學生，我

3、們會長大，面對人生不同階段的挑戰；父母同樣會年長，同樣面對人生的挑戰，大家都需要彼此支持和體諒。4. 學生個別完成工作紙停一停、想一想部分，並在組中分享。教師邀請個別學生分享他們的情境回轉，並追問這種對話會為家人關係帶來怎樣改變？5. 小結：以溫馨提問讓學生自行作一小結。活動建議三：家庭為本的溫馨提示1. 派發工作紙情境二。教師邀請三位學生演繹情境二。然後即時邀請扮演爸爸的學生回答反思問題1、扮演卓文回答反思問題2前部分。2. 分組討論：給予五分鐘時間讓學生進行分組討論反思問題2-5，教師可巡視各組討論情況，稍後邀請不同立場或意見學生於全班分享。3. 完成討論反思問題5後，教師可進一步追問：

4、究竟以什麼標準衡量各家庭成員的重要性？ 你喜歡家中成員如何尊重你？你又會以什麼方式尊重各家庭成員？4. 教師帶出工作紙反思實況部分，並以工作紙停一停、想一想部分作為行動例子，為父母多走一步，表達體諒和關愛。5. 小結：（參考）凡事不要單看表面，要多點想想背後出發點，家人關係便可多點體諒、尊重和關愛。活動建議四：當青春期遇上更年期1. 派發工作紙情境三。教師扮演媽媽，邀請三位學生分別扮演子君、子樂和爸爸。2. 教師與學生一同演繹情境三。教師可全班提問：以上情境又是否似曾相識？鼓勵學生分享他們的媽媽有否突然變得反應過激或情緒不穩的實況。3. 教師帶領學生討論反思問題部分，讓不同學生表達對每條題目不

5、同看法。4. 完成反思問題後，教師可進一步追問：(a) 即使媽媽沒有突然變得反應過激或情緒不穩，卻仍然是天天嘮叨，你認為她這種表達方式背後出發點是什麼？(b) 如果工作紙上沒有了第句對白，你想想日後子君、子樂和爸爸又會如何理解媽媽的情況？(c) 你認為從家人的言語及行為表達，是否足以掌握其內心想法和出發點嗎？要怎樣做才可以了解得清楚呢？5. 教師帶出工作紙反思實況部分，必須指出這只是其中一個可能的實況，鼓勵學生需要多關注媽媽的情況，有需要可尋求社工協助。6. 綜合以上三個不同情境，讓學生以工作紙停一停、想一想部分作為反思及計劃行動，學習隨着父母年長的需要，以不同形式與父母溝通，積極維繫彼此關係

6、，以面對人生階段不同的挑戰。 積極維繫家庭成員良好的關係 注意日常與父母的對話和回應，既可帶來關懷，亦可帶來傷害 樂於和父母以不同形式溝通，幫助父母舒緩和解決生活上的挑戰 在家建立互相關愛和接納的文化，以理性和誠懇態度與父母相處 積極維繫家庭成員良好的關係 切身處地考慮父母感受和需要，以尊重和包容態度幫助父母適應日常生活 樂於和父母以不同形式溝通，幫助父母舒緩和解決生活上的挑戰 在家建立互相關愛和接納的文化，以理性和誠懇態度與父母相處 積極維繫家庭成員良好的關係 每位家人都有其重要性，其重要性並非建立於經濟貢獻上，反而是家庭成員之間的關係和愛 欣賞家庭成員行為之背後出發點，建立彼此體諒及支持態

7、度 樂於和父母以不同形式溝通，幫助父母舒緩和解決生活上的挑戰 在家建立互相關愛和接納的文化，以理性和誠懇態度與父母相處 積極維繫家庭成員良好的關係 明白兩代溝通和交流的重要，以不同方式增進彼此關懷機會，建立關係教師總結：（參考）每個人都必經不同的人生階段，例如孩童期、青春期、中年、老年，即是生、老、病、死，父母子女你我都一樣，作為一輩子的家人，我們不單要包容各家庭成員的差異，更應幫助家人去接受自己，接受自己身體和心理一天一天的轉變，並在變化中強調不變：我們永遠都是他們心愛而年輕的兒女，他們仍是我們多年相處的父母。學生參考材料一簡報是否似曾相識？誰在問？誰在答？一些我們聽不到的心聲學生參考材料二

8、情境一清琳的爸爸是一位消防員，今天放假不用當更，故早一點起床，留意家中成員一舉一動，卻常常為了家中種種瑣碎事大發牢騷：（以下對白以口語化表示）1 清琳：媽，趕時間返學，唔食早餐喇！2 媽媽：好啦，早點返呀，記得返學校買啲野食呀！3 清琳：知道喇！今晚見！4 爸爸：喂，清琳，返過嚟，你睇你仲未摺被，啲睡衣又亂咁擺，邊個同你執手尾？5 清琳：阿爸，我日日都係咁架啦，你唔鍾意睇到咪閂埋度門囉！6 爸爸：你而家咩態度，如果你係我消防局啲仔，你唔整好鋪床，信唔信我罰你掌上壓一百吓！7 清琳：阿爸，你咩事呀？呢度唔係消防局，你唔係我阿SIR呀！更何況你跟吓我地屋企常規，唔好一放假就日日搵交嗌啦！8 爸爸：

9、我就係一放假先睇到屋企咁多樣野都唔順眼9 清琳：費時同你講，返學校好過對住你！10 媽媽：一人少句啦，一朝早就搞到家嘈屋閉！1.1 反思問題1 你怎樣形容上述情境中清琳、爸爸和媽媽的回應？試逐一分析。2 你認為為什麼爸爸放假賦閒在家，總會看到家中種種事情都不順眼？3 清琳的回應對家人關係會帶來什麼影響？最後會為媽媽、爸爸和清琳自己帶來什麼感受？4 假設你是上述情境的爸爸，你在平日工作中得到了什麼、失去了什麼？現在從賦閒在家的生活又能得到什麼、失去什麼？ 5 假設你是清琳，你會有同樣的回應嗎？6 在你家庭生活上，你與家人多發生什麼衝突？你和你的家人又如何處理？1.2 反思實況有時候有些說話、用詞

10、或行動，我們尚且不會對朋友及同學說，但回家後卻無情地向父母發洩，更多時候我們用否定父母的一切去肯定我們已經成長獨立。從以上情境來看，一直以來，我們作為子女，是否會為着父母外出工作打拼，建立起這個家而心存感恩？即使我們懂得感謝他們的付出，但當他們真正回到家時，我們又回報他們一個怎麼樣的家？1.3 停一停、想一想如果我們有機會進行情境回轉，重寫以下對話，看看我們可如何幫助爸爸適應在家的生活？清琳的爸爸是一位消防員，今天放假不用當更，故早一點起床，留意家中成員一舉一動，卻常常為了家中種種瑣碎事大發牢騷：（以下對白以口語化表示）1. 清琳：媽，趕時間返學，唔食早餐喇！2. 媽媽：好啦，早點返呀，記得返

11、學校買啲野食呀！3. 清琳：知道喇！今晚見！4. 爸爸：喂，清琳，返過嚟，你睇你仲未摺被，啲睡衣又亂咁擺，邊個同你執手尾？5. 清琳：6. 爸爸：7. 清琳：8. 爸爸：9. 清琳：10. 媽媽：溫馨提問：現實生活中，我們能情境回轉嗎？學生參考材料三情境二卓文的媽媽尚未退休，爸爸已退休了一星期，這一天，爸爸清早起來，無所事事，便動手試試做一點家務：（以下對白以口語化表示）1爸爸：嘩，滿晒成機衫，試吓開着部機洗咗佢先。咦，啲洗粉係邊點解剩係得枝洗衣液係度部機咁多個掣，襟邊個掣先啱試吓先.（到了下午茶時間）2爸爸：唉，餓咗成朝，又唔識用個智能電飯煲落去街口快餐店食個下午茶先（到了晚飯時間）3卓文：

12、阿爸，我返嚟喇！咦，做咩部洗衣機開咗嘅吓！依啲衫要落柔順紙噃嘩，點解啲襪同條TIE無放落洗衣袋入面架，洗到爛晒4媽媽：（開大門）咩事呀，卓文，你阿爸呢？5卓文：唔知呀，唔見佢，淨係知我啲衫洗到爛晒！6媽媽：唔好講你啲衫住，你阿爸究竟去咗邊？又無帶手提電話嘅（過了一會兒，有人按門鈴，媽媽開門）7媽媽：爸爸，你去咗邊呀？8爸爸：我下晝肚餓落街食個下午茶，點知唔記得帶鎖匙，所以喺樓下坐到而家9卓文：阿爸，唔該你以後唔好掂部洗衣機，攪到我啲衫爛晒仲有呀，我地部電腦同部遊戲機你都咪亂搞，總之唔識同無用開啲家電你就唔好掂喇，唔該！10爸爸：哦，對唔住，我知喇！（心想：唔通我真係咁無用？）2.1 反思問題1

13、 為什麼爸爸不懂運作洗衣機卻要試用來洗衫？2 為什麼卓文建議爸爸不要再接觸家電？你認同卓文的做法和回應嗎？為什麼？3 從以上情境，你認為爸爸的內心感受有何變化？4 爸爸清早起來，無所事事，便動手試試做一點家務，你認為我們可如何幫助爸爸適應退休後無所事事的情況？5 唔通我退咗休真係咁無用？，你認同以下推論嗎？試分享你的個人看法。 工作有表現有用 獲得家人較多尊重和肯定； 退休沒有工作無用 家人可減少對其尊重甚至可對其行事作出否定2.2 反思實況父母有時候為我們所做的事情，未必一定會帶來令我們滿意的結果，然而思考一下他們的出發點或動機，總是為着我們好。中年父母經過多年努力，習慣了不斷工作的生活模式

14、，退休後自然希望能為家繼續付出多一點點。2.3 停一停、想一想現在科技發展日新月異，使用網絡情況亦漸趨普遍，然而很多中年父母在面對科技發展仍會遇上一點困難。我們作為年輕一輩，如能多走一步（例如：替他們寫上簡單指引，寫出簡單的步驟），不單有助他們學懂新事物，帶給他們成功感，亦對他們無私的付出表示認同。再者，讓我們多留意父母日常生活的需要，看看可如何幫助他們適應和解決生活的難題，以維繫家人彼此親密關係。想一想有哪些項目可以溫馨提示父母呢？除溫馨提示外，可有其他方式幫助父母適應和享受家中生活嗎？學生參考材料四情境三子君和子樂的媽媽近日感到自己做什麼事情都不順心，看着家人或公司的同事也是不順眼，此外，

15、對日常生活事事都反應過激及常常發脾氣，情緒不穩：（以下對白以口語化表示）1媽媽：子君，你寫完晒啲短訊未呀？朝見口晚見面，都仲要攞住個電話寫寫寫，琴又唔見你練，唔練唔考試就咪學啦，徙晒啲錢；就嚟學校考試喇，從未見過你攞本書出嚟溫；啲報紙睇完又唔擺番好，叫咗你去做又唔做，當我講嘅野唔係野2子君：阿媽你近排咩事呀？我做錯啲咩，定踩親你條尾？成日啄住晒，咩都唔滿意！（走入書房後大力關門）3媽媽：鬧兩句就發脾氣，有冇搞錯！（行到洗手間門前）子樂，叫咗你沖完涼拖吓個地，成日都搞到個洗手間濕淋淋；仲有呀，嗌你放咗學幫我去買條厠紙，你買咗未呀？喂，你件校褸可唔可以放返入房呀，周圍都係野，屋企唔係成千呎呀4子樂

16、：得得得個洗手間陣間阿爸沖完涼會拖，成條厠紙已經擺咗係儲物櫃，唔該你自己睇吓！我約咗friend出去傾功課，唔駛等我食飯！（邊說邊離家）5媽媽：呀，阿爸，你6爸爸：媽，我去沖涼先！7媽媽：（呆了一會）個個都走晒，唔通我真係咁討厭（突然大哭起來）3.1 反思問題1 媽媽近日感到自己做什麼事情都不順心對日常生活事事都反應過激及常常發脾氣，情緒不穩，你認為媽媽為何會有以上轉變？與平日嘮叨有何分別？2 試分別分析子君、子樂和爸爸的反應和心態。你認同他們的應對嗎？為什麼？3 上述三種反應會為媽媽帶來如何感受？對媽媽情緒不穩的情況又能否改善呢？4 從以上情境，子君、子樂和爸爸是否知道媽媽以下感受：個個都走

17、晒，唔通我真係咁難相處然大哭起來）（見第句）？如果你是上述情境子君、子樂或爸爸，你又會如何處理？3.2 反思實況婦女到了45至55歲之間可能會面對更年期，更年期是女性生命中一個自然的現象，踏入更年期，因荷爾蒙的變化，帶來生理和心理上轉變，會令有些婦女不安和煩躁。因此在家的媽媽，可能會感到自己逐漸衰老，或工作也接近退休之年，開始會產生心理壓力。這個時候更需要家人的勉勵及體諒，才能積極地面對身心轉變。3.3 停一停、想一想相比起少年時候母親多要求子女順服，到現在我們這個階段，母親可能渴望子女多點聆聽她的心聲，或以不同形式的交流更為重要。讓我們檢視一下自己與父母的關係，看看往後能否關懷他們多一點點：

18、（以表示）經常間中甚少1 爸爸媽媽會主動將日常發生的趣事瑣事告訴我。2 我會陪伴爸爸媽媽出外旅遊、逛街，並和他們到喜歡去的地方。3 爸爸媽媽渴望見到我，並會為我預備喜愛的食物。4 我願意放棄自己的私人時間或戒除不好的習慣去為爸爸媽媽做點事。5 我會向爸爸媽媽說對不起。6 我會將日常生活和學校的情況告訴爸爸媽媽。7 我會在節日如：父、母親節或他們生日的時候，送爸爸媽媽一些小禮物或發一個短訊表示心意。8 爸爸媽媽有什麼傷痛疾病，我都會在旁鼓勵和看守他們。9 當我作任何重要決定的時候，我會和爸爸媽媽商量。10 雖然爸爸媽媽經常給我麻煩，但我會體諒他們的難處。11 我每日平均最少與爸爸媽媽傾偈十分鐘或

19、以上。溫馨提示：看看甚少一欄的項目，想一想是否需要與爸爸媽媽多些溝通和了解呢？教師參考材料一更年期（資料來源：香港家庭計劃指導會）更年期是女性生命中一個自然的現象。婦女到了四十五至五十五歲之間，卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激，以致周期性的雌雄激素及孕激素越來越少，影響子宮內膜周期性的增厚、剝落及出血。結果月經周期變得不規則，時早時遲，經量時多時少。一般而言，這些情況會持續一段時期，直至月經不來。當婦女超過一年以上沒有月經，才可說是絕經。 常見徵狀由於更年期間女性的雌激素降低，除了會引致停經外，也會引起其他生理和心理的轉變。以下是更年期間常見的徵狀：潮紅、陰道乾澀、骨質疏鬆、心臟及

20、血管的變化、情緒不穩定。 積極面對、舒緩壓力健康飲食均衡飲食對任何年齡的人士，都是有益的。要預防骨質疏鬆，應在年青時開始，習慣進食含高鈣質的食物，如奶類和豆類的製品，包括乳酪、芝士、豆腐等。 避免吸煙及喝酒香煙內所含的尼古丁，會抑制卵巢產生雌激素，影響新骨細胞的形成；酒精則會影響肝臟調節血內激素濃度的功能，因此婦女宜戒煙酒。 適當的運動每星期最少做三次運動，負重運動如步行、跑步等，都可令骨骼強壯。陽光下步行更可促進體內維他命D的合成，有助體內鈣的吸收。 潮熱的處理宜選擇寬鬆及棉質的薄衣。辣的食物、酒精、濃茶、咖啡等都會使潮熱加重，應盡量避免。遇到熾熱不適時，可用溫水淋浴。 認識更年期更年期的生

21、理和心理轉變，會使部分婦女不安和煩躁。透過參與教育講座，婦女可更了解更年期的生理變化和對更年期的來臨作好心理預備，也可學習一些鬆弛運動來舒緩情緒。此外，婦女多與家人、好友或醫護人員坦誠傾訴心中的焦慮和抑鬱，也有助減輕心理壓力，從而能更積極地面對更年期。 自我形象的建立更年期並不是衰老的印記，相反地，它是一個新的開始。婦女應積極地訂立新的目標，培養新的興趣及學習新的技能，使自己的生活領域更加充實。 教師參考材料二適應退休 （資料來源：衞生署長者生活服務網頁）退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。 退休生活的轉變與調適在調適退休後

22、的轉變時，宜留意以下各方面：1. 經濟：退休前提早及充分的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長 的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。2. 健康：要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不酗酒。3. 家庭生活：空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。4. 婚姻生活：夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。5. 社交生活：千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴 自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。6. 餘暇時間：退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。總結 1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。 2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。