初中体育学习教案doc.docx

1、初中体育学习教案doc一、课的设计 :本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。二、课时计划 :教材 :途中跑素质练习教学任务 :复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，

2、并通过素质练习提高身体的综合体能。(一)开始部分 :31、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生(二)准备部分 :6游戏 :贴膏药1 / 16(三)基本部分 :261、跑的辅助练习 6 次数a、原地快速跑要求 :两腿交替的频率要快 15 2b、原地俯卧撑要求 :屈臂尽量充分 5-10 3c、原地高抬腿要求 :腿抬起要与腰平 15 2组织教学 :采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图 :oooooooooooooooooooo2、途中跑，仰卧起坐 20a、途中跑 :(次数 :200 米 3)学习重点 :跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合

3、好。b、仰卧起坐 (次数 10-20 次 3)动作要求 :两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学 :采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行(四)结束部分 51、放松练习2、小结并下课一 .教学内容：2 / 16安全常识和韵律活动二 .教学目标：1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。三.教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的安全意

4、识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。四.教具准备：多媒体、卡片、红五角星。五 .教法与学法：1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。六 .教学过程：1.导入揭示课题。 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。 教师归纳出示课题。 2.学生看故事录象。3 / 16揭示问题：天鹅有危险吗 ?学生举例说明。教师归纳知识点：听从指挥有秩序。3.教师

5、提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法 ?学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识 ?学生讨论，各自发表见解。5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗 ?让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。6.学生自己小结，学到什么知识 ?7.室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。8.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。教学内容一

6、、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏 “搬运轻伤员 ”教学目标 1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。 2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧 .4 / 163、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规 1、体育委员，检查人数、服装 .2、xx 问好3、教师宣布课的内容、目标4、安排见习生及安全教育 3 分五

7、列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏：1、篮球的传球配合2、“抢球 ”3、“闯关 ”4、“跳圈 ”5、“跳竹竿 ”8分5 / 1610 分分组练习1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动 (由各小组长负责 )。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学。2、引导学生分组并参与游戏活动。3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。一、耐久跑1、对角线变速跑 (80m+40m 6)方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习要求：快跑用 70%80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路

8、。适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。3、6 分钟跳 xx 练习方法：学生 810 人为一组，两人摇绳 (或请见习的同学帮忙 )，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行 “8跑”动。要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。二、 “搬运轻伤员 ”练习6 / 16方法：由 12 名同搬运一位伤员 (只是脚部受伤的轻伤员 )，由甲到乙地(30m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，

9、第二组搬伤员者起动，依次进行。要求： 1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。1、教师简述练习项目的方法及注意事项。2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。 3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法寓德于教内容 :培养进取、求精、守纪品质课堂设计 :义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略

10、措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。初中体育教学的基本任务有三点 :一、全面锻炼学生身体 ;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能 ;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以 “弯道跑 ”这一复习教

11、材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。7 / 16体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以 “铅球 ”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即 :在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展

12、体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练 (游戏小推车、弯道跑的素质练习等 )。初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容 :1跨过障碍物 (或标志线 )提高跑的步幅2跳绳提高跑的步频、增强下肢力量提高灵活性、协调能力3哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力3前滚翻提高技巧、平衡能力培养良好

13、的方向性指导学生灵活运用于现实生活中的突发事件，以提高应变能力本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则 :循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则 (讲解示范、形态语言等 )、合理安排运动负荷原则 (男、女生区别对待等 )、从实际出发原则 (场地、器材的适当安排使用等 )。而课的总体设想则以教师为主导，学生8 / 16为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。xx各位光临指导 !

14、教学内容、任务一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。教学过程一、准备部分 :8(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图 (1)(二)宣布本课内容、任务。男生- -女生 -体育委员-老师图 (1)(三)徒手操 4 节1、踝腕关节 2、肩关节9 / 163、腰部运 4、弓步跳 (四)游 方法 :全班分男、女生各 4 ，相 而立 (如 (2)所示 )。听到哨音后，按以下路 行游 :小推 蛇形跑快速跑ABCD(起点 )快速跑小推 A(D) 同学到达 D(A) 后站到 伍后面，直至每人均完成 (A

15、 D)或(D A)。注:小推 路程男生大于女生。 ABCD (2)二、基本部分 (分 ):28一 向滑步推 球 ;二弯道跑 方法 :女生先 球后弯道跑 教法 : 球由老 授 、指 ，弯道跑 由体育骨干按老 要求 同学 行 、复 。一 向滑步推 球10 / 16教学要求 :滑步成直 ，上体能保持原来姿 ，并有超越器械 作。教学重点 : 与蹬 合、蹬与收 合。 教法 :1、 解示范 ( 形如 3)，重、 点的 。2、学生 ， 形如 (3)。( 3)1)徒手 向 姿 ，扶住同伴的手，反复做左腿 ，右腿蹬伸，左腿下 脚着地的 蹬 (不滑 )。2)同上 ，在左腿向前 出后，同 右腿用力蹬伸，使 部前移，

16、随后左腿 极下 脚落地的反复 。3)同上 ，在右腿蹬伸 部前移后，迅速收小腿，同 左脚下 着地的反复 ，要求在滑 不跳 ，上体平移 ，能保持原来姿 。4)独立完成做 、蹬、收、滑、 、撑的 作，先不断向左滑 ，然后向后 滑至原来站位，要求在滑 后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始 留在后面。4、 介 、示范 向滑步推 球的全 程，学生持 心球 行完整 ( 形如 4)，以激 学生的 极性和求知欲 :1原地 向推 球 ( 心球替代 )11 / 162 向滑步推 球 (同上 ) 二弯道跑 教学要求 : 一步改 作教学重点 :身体向内 斜教学 点 :克服离心力 教法 :1、由体育骨干按老 要求

17、将同学指定地点 行以下 :1依次 跑一圈，体会弯道跑技 ，弯道跑 ，要求身体有 明 的向内 斜。2 合 ( 形如 )，以比 形式 行， 果一律服从体育骨干的秉公裁判，后 2 名的小 前 2 名的小 做上肢放松活 : 者得到放松 ; 者学到放松肌肉的方法、技 。1、- 子前 翻2、- 上 5-8 次/ 人3、-跳 15 次/ 人5弯道跑跨 障碍物素 A-B-C-D2、弯道跑要点 (各小 一 ， 、运用 )1)左脚掌外 ，右脚掌内 着地。2) 臂幅度 :右臂大于左臂3)在加速中体会 作 (克服离心力 );身体向内 斜12 / 164)勇于克服困难3、练习要求 :小组长负责维持本组练习秩序，组员认真

18、配合。鼓励形成热烈的练习气氛。三、结束部分 41、放松活动，队形如图 (6)2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、xx 道别图6男生 -手肩相搭女生 -手手相连场地 :田径场器材 :实心球 20 粒铅球 1 粒垫子 4 块哑铃大小各 4 副跳绳 4 根栏架 6-8 架练习密度预测 35-40%课后小结 :一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。2、能力目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话 “大德必得其寿 ”、“知者不惑 ”;同时，能做到日行一善 (天天做好事 )、日增一智 (天天添

19、知识 )。13 / 163、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、二、教学重点、难点：重点：通过 “修其德 ”和“运其智 ”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。三、教学方法：先学后教。四、教学过程：(一)导入新课。随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢 ?在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价

20、之宝 “中华养生 ”。下面我们就一起来学习中华养生中的 “修其德 ”和“运其智 ”两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识运用到实践之中。(二)出示思考题，指导学生自学。请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。思考题：1.“大德必得其寿 ”出自何书 ?何人最先提出 ?意思是什么 ?2.“养德养生无二术也 ”出自何书 ?何人最先提出 ?意思是什么 ?3.解释 “智者不惑 ”。4.如何理解 “ xx可以养生 ”?14 / 165.如何理解 “运智可以养生 ”?6.如何 身延年的主 能 性 ?(三)学生自学。 (四) 自学效果， 生 。思考 答案：1.出自子思所作的中庸，最早由孔子提

21、出，全文是 “大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。 ”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称 “天年 ”，分 上、中、下 “三寿 ”下寿八十，中寿百 ，上寿百二十。2.出自医先，由王文禄 (明代医学家、养生学家 )提出。养德 ;培养道德。养生：保养身心。无二 ：没有不同之 ，是一致的。3.出自 。智者：原 “知者 ”，有智慧的人， 明的人。不惑 ;没有疑惑，不受迷惑。4.修德，指努力培养 (提高 )自己的品德修养。德，是做人的基 ，更是做 寿人的基 ，早在春秋 孔子就指出了 “大德必得其寿 ”，在明代，医学家和养生学家王文禄 从养生角度指出了 “养德养生无二 也 ”

22、，可 品德的健全和身心的健康是一致的，也就是 “修德可以养生 ” 或者 “修德可以增寿 ”。5.运智，指运用知 ，即把在学 和 践中 得的知 加以运用。“运智养生 ”即把在学 和 践中 得的知 运用于养生。用生理养生知 养生， 正常而 的物 生活 ;用心理养生知 养生， 从容而 的精神生活;用哲理养生知 养生， 唯物而 的理性生活。6.在养生 程中要 极 身延年的主 能 性，即病可 防，老可延 ，死可推 。例如： 极 防，以防生病 ; 正常而 的物 生活，减少机体的 害 ; 极参加体育 ，增 体 ;保持良好的心 ， 的生活 (五)布置 后作 。15 / 161.记诵 “大德必得其寿 ”“养德养生无二术也 ”。发挥强身延年的主观能动性有什么作用 ?16 / 16