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《九阳豆浆机食谱》.docx

1、九阳豆浆机食谱一、春季养生豆浆食谱及功效A、燕麦豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦豆浆。益处 益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。B.小麦豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯,干小麦仁1/2杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好小麦豆浆。益处 消渴除热、益气宽中、养血安神。二夏季

2、花色豆浆食谱及功效A. 绿桑百合饮功能 全豆豆浆配料 干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百合干10克益处 绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。B. 绿茶消暑豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克制法 黄豆预先泡好益处 绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津C. 百合莲子饮功能 全豆豆浆配料 干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗制法 绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好益处 健脾益气、润肺止咳、清热利尿D. 五色消暑饮功能 五谷豆浆配料 干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克制法 绿豆、红小豆和黄豆预

3、先泡好益处 清热生津、解暑利尿E. 百合莲子绿豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯,百合1/3杯,莲子10枚。制法 1.将干绿豆预先浸泡好,百合和莲子用热水浸泡至发软。2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好百合莲子豆浆。益处 健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。F. 小米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯,干小米1/3杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好小米豆浆。益处 健脾和胃、补虚。G. 玉米小米豆浆功能 五谷豆浆配

4、料 干黄豆1/2杯,干玉米喳1/5杯,干小米1/5杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米小米豆浆。益处 健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。H. 大米小米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯,干大米1/3杯,干小米1/5杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米小米豆浆。益处 补中益气、止烦渴,去中焦火,补虚。I. 红豆小米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯,

5、小米1/2杯,红小豆1/3杯。制法 1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好红豆小米豆浆。益处 消渴除热、清热利湿。J. 五色消暑豆浆功能 五谷豆浆配料 1.干黄豆1/3杯,干绿豆1/5杯,干黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。制法 1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好五色消暑豆浆。益处 清热生津解暑。K. 绿豆豆浆功能 绿豆豆浆配料 干绿豆1/2杯。制法 1.将

6、干绿豆预先浸泡好。2.将泡好的绿豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。益处 清热解暑、利水消肿、明目降压。L. 小米绿豆浆功能 绿豆豆浆配料 干绿豆1/3杯,干小米1/3杯,葡萄干20粒左右。制法 1.将干绿豆预先浸泡好。2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。益处 健脾胃、清虚热、解毒。M. 高粱豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯,干高粱米1/2杯。制法 1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。2.将泡好的黄豆、高粱米洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按

7、“五谷豆浆”键,十几分钟做好高粱豆浆。益处 益脾温中。N. 高粱小米豆浆功能 五谷豆浆配料 1.干黄豆1/2杯,干高粱米1/5杯,干小米1/5杯。制法 1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好高粱小米豆浆。益处 健脾止泻。O. 清凉消暑豆浆功能 五谷豆浆配料 干绿豆1/3杯,干黄豆、干大米各1/5杯。制法 1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好清凉消暑豆浆。益处 清热生津、解暑利尿。三秋季花色

8、豆浆食谱及功效A. 玉米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯,干玉米喳1/2杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米豆浆。益处 健脾益气,祛脂降压。B. 枸杞小米豆浆功能 五谷豆浆配料 1.干黄豆1/2杯,干小米1/3杯,枸杞20粒。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好枸杞小米豆浆。益处 滋补肝肾、生精养血、明目安神。C. 燕麦小米豆浆功能 五谷豆浆配料 1.干黄豆1/3杯,干小米1/5杯,

9、干燕麦1/3杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦小米豆浆。益处 降脂抗衰老。D. 荞麦豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯,干小麦仁1/2杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干荞麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好荞麦豆浆。益处 消渴除热、益气宽中、养血安神。E. 荞麦大米豆浆功能 五谷豆浆配料 1.干黄豆1/2杯,干荞麦1/5杯,干大米1/5杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净,混合放入

10、杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好荞麦大米豆浆。益处 降压降脂。四冬季花色豆浆食谱及功效A. 黑芝麻浆配料 1.干黄豆1杯,黑芝麻1/5杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好黑芝麻浆。益处 补肾填精、健脑益智。B. 核桃花生豆浆配料 1.干黄豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好核桃花生豆浆。益处 养血健脾、润肺化痰

11、、润肠通便、健脑益智。C. 黑豆芝麻豆浆配料 1.干黑豆1/2杯,黑芝麻1/5杯,干黄豆1/2杯。制法 1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。2.将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。益处 滋补肝肾、利水下气。(另外补上一些味道好,食用类多的豆浆系列)1、黄豆浆 用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 归经:入脾、胃 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议:加35粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶 用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升 制

12、作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶 归经:入脾、肺 功效:润肤,盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆: 用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升 制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经:入脾、肺、大肠 功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥 用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升 制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经:入肝、肺 功效:养颜润肺,盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆 用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升 制作:将黑芝麻与浸泡过的

13、黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成 归经:入脾、肺 功效:养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露 用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量 制法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水; 2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟; 功效:养颜面益智7.花生乳 用料:花生60克、清水适量 制法:1、将花生浸泡6-16小时,备用; 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可; 功效:补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊 用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量; 制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用; 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一

14、起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可; 功效:养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆 用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制法:1、将五种豆类浸泡616小时,备用; 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管10.枸杞豆浆 用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法:1、将黄豆浸泡616小时,备用; 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。 功效

15、:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力11.红枣枸杞豆浆 用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 制法:1、将黄豆浸泡616小时; 2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用; 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。 功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病12.红枣莲子浆 用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 制法:1、将黄豆浸泡616小时; 2、将莲子肉泡至发软; 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

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