高职心理健康教案.docx

1、高职心理健康教案泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第一单元 第1课 用心看看自己教 学 目 标1尝试客观地认识自己2了解自我认识的途径3发现自我的独特性教 学 重 点 客观地认识自己教 学 难 点 客观地认识自己学 情 分 析 良好教 具 课本教学效果反馈 学生能逐渐发现自我的独特性教 后 记 生活中的许多阴影，其实是我们自己挡住了阳光所致。不正确的自我认识，就是我们自己制造的一块阴影！板 书 设 计第1课 用心看看自己一、我show你show二、画自己三、找自己四、故事阅读五、问自己第1课 用心看看自己组织教学 自我意识是指一

2、个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识，对于成长中的职校学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要，心理学家普遍认为，发展自我认同和逐步建立自我同一性是这一时期青少年的首要任务，也即要很好地面对自己。讲授新课一、我show你show 读认识自己的格言二、活动一：画自己（确立形象）1引导学生画2在组内交流，谈感受小结：每个人心目中都有一个自己的形象，它是独特的；一些人的自我形象可能是理想化的，现实的自我与之会有一定距离。三、活动二：找自己（完整认识） 指导学生完成各自的“寻人启事” 根据所写的内容，你能找到“走失的自己”吗？为什么？结合

3、“心心点灯”有关内容小结。四、故事阅读 1阅读“怦然心动” 2与同学分享类似的经历五、活动三：问自己（发现变化） 完成关于“我”的十句话六、成功教练 以同学、老师为例，指导学生完成照镜子活动七、结束1请同学搜集关于“自我认识”名人名言 2认识自己是人类最高智慧，也是我们行动的前提，我们每个人都是独特的个体，你就是你，只要你不断地发现！泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第一章 第2课 做自己的冠军教 学 目 标1理解“寸长尺短”的生活寓义2认识自己的优点和长处，增进自我悦纳3发挥自身优势，学习自我激励教 学 重 点1认识自身优点，

4、增进自我悦纳2发挥自身优势，学习自我激励教 学 难 点 发挥自身优势，学习自我激励学 情 分 析 良好教 具 课本教学效果反馈 学生能渐渐客观看待自己的优、缺点，增进自我悦纳教 后 记 让学生从相关故事中得到启示，积极的心理暗示使你趋向成功，而消极的心理暗示则让你止步于成功之外。板 书 设 计第2课 做自己的冠军一、游戏“比长短”二、活动：我的优点和长处 找“钻石”三、故事阅读：最优秀的人四、成功教练：做最好的自己 不卖第2课 做自己的冠军一、检查作业二、导入新课 小草昂头自豪地说： “我朴实无华，最脚踏实地！” 鲜花笑着快乐地说： “我美丽芬芳，令人赏心悦目！” 大树骄傲而深沉地说： “我高

5、大健壮，对人类用处最大！”三、讲授新课 1游戏：比长短简述游戏规则和要求：开始游戏讨论：认为获胜小组有什么法宝？分享交流 小结：长和短是相对的，如何扬长避短才是获胜关键。 2活动：我的优点和长处讲述寓言找“钻石”写写你的感受和收获在小组内交流全班分享小结：每个人都有自己的钻石，只是我们常常或不自知，或忽略了，或知道了却不敢相信。小组同学互送优点 3故事阅读：最优秀的人指导学生阅读故事理解：“其实，每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己，如何发掘和重用自己学生讨论、交流如何才能更自信？师生交流、分享小结：自信与自卑有时只有半步之遥 4成功教练：做最好的自己指导学生完成有关内容出示材料：不卖

6、5结束 教师总结泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第一章 第3课 多元你我他教 学 目 标1了解自己的多元智能类型2发现自我潜能，寻找自信的支撑点3理解“合适的就是最好的”，学会欣赏自己教 学 重 点1发现自我潜能，寻找自信的支撑点2理解“合适的就是最好的”教 学 难 点 发现自我潜能，寻找自信的支撑点学 情 分 析 良好教 具 课本教学效果反馈 找到自信，欣赏自己教 后 记 才能没有高低贵贱之分，只有你重不重视它，愿不愿意让它充分展示。板 书 设 计第3课 多元你我他一、朗读前言二、活动：才能竞聘三、故事小黑羊的故事四、成功定

7、义五、个性大赛六、成功教练：为自己鼓掌第3课 多元你我他一、检查作业二、朗读引言三、导入 “天生我才必有用”，人的才能很多，你认为哪些才能对社会发展和个人成功比较重要呢？ 如语言文字的掌握、运用、表现能力： 数学思维和逻辑推理，科学分析的能力； 空间智能； 音乐创作、演奏、舞蹈的能力； 身体运动能力 人际关系处理能力；自我认知能力。 小结：谁都希望自己是个能干的人，具有各种各样的才能，到底我们能够胜任哪些事？在哪些方面最突出、最优秀呢？一起去才能公司走一走。四、活动：才能竞聘 全体同学按“才能中心”对能力的要求去各个中心“报名”，学生代表简述自己的理由。教师：结合小贴士小结（相信自己的才能）五

8、、阅读小黑羊的故事交流分享：不同能力在成功的表现上也是各不相同的，每个人都可以让自己的才能取得成功。六、小组讨论：成功是什么？ 成功不只是成败胜负，成功可以有多种表现形式；每个人都可获得一种成功，找到适合自己的才是真正地成功，分享心心点灯第三条。七、故事阅读：个性大赛 1结合心心点灯第一、二条分享2说说类似的小故事3谈感受和启示八、成功教练：为自己鼓掌1朗诵如果2指导学生完成课文中句子3将所写的句子大声朗读出来，其他同学以掌声为其加油4教师总结： 一个人一生中有许多角色，真正适合的却只有一种，就是做你自己。泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数

9、授课章节名称第一章 第4课 丑小鸭还是白天鹅教 学 目 标1学习恰当地评价自己2正确对待他人对自己的评价3尝试不断调整自己教 学 重 点1恰当地评价自己2正确对待他人对自己的评价教 学 难 点1恰当地评价自己2正确对待他人对自己的评价学 情 分 析 学生往往不能客观地评价自己教 具 课本教学效果反馈 教 后 记 板 书 设 计第4课 丑小鸭还是白天鹅一、导入二、我show你show 1给自己打个“分” 2影子和微阴 3识庐山真面目 4故事续编三、怦然心动四、心心点灯五、成功教练第4课 丑小鸭还是白天鹅一、导入 告别儿时的幼稚，送走昨天的散漫，我对人生有了自己的看法，我对美丑有了自己的评价我渴望

10、得到人们的肯定与表扬，感受爱与被爱的幸福我愿自己是一片朝霞，绚丽多姿而青春无瑕。 我一心想成为太阳，却只是别人眼中的一颗星星； 我多想自己成为大河，却只是他人心中的一泓山溪 朋友，别抱怨，别犹豫，调一下评价的那杆“秤” 天空依然高远！大地依然宽广！二、我show你show 1给自己打个“分” 提问：你对自己各方面满意吗？看到其他同学给自己打的分你有什么想法？ 个别学生回答分享 小结：看来每个人对自己都有一个基本评价，今天我们就来说说自我评价问题。 2影子与微阴 提问：这个小品说明了什么？ 微阴为什么会埋怨影子？你有过“微阴”类似的经历吗？ 脑力激荡：影子怎样做才能决定自己的行动？ 3识庐山真面

11、目指导学生完成评分表在小组内交换打分对照分数你有什么想法？结合“小贴士”介绍四种自我评价方式学生分析自己属于哪种评价，存在什么问题，完成第3部分 4故事续编：最棒的玉米让学生填写标题并续上结尾分享交流简要点评、小结三、怦然心动：无用的栎树你怎样看待这棵栎树？怎样才能做到自我肯定？交流分享四、心心点灯 如何做到客观评价自己？五、成功教练六、结束：分享决定和礼物要求学生回到开始自己打的分，重新审视是否客观总结：合理的自我评价不仅能够帮助你认识自己，还能使你正确对待他人及其评价。及时调整自己心中评价的尺度，用积极的归因风格对待失败。泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月

12、 日 第 周授课时数授课章节名称第一章 第5课 远方的青草地教 学 目 标1理解并区分“理想、幻想和空想”2树立自我成长的目标3学习自我目标管理，设计实现理想的方法和途径教 学 重 点1树立自我成长的目标2学习自我目标管理教 学 难 点1树立自我成长的目标2学习自我目标管理学 情 分 析 良好教 具 课本教学效果反馈 学生学会制定目标，填写个人声明书教 后 记 合理的目标和计划能帮助你实现自己的梦想板 书 设 计第5课 远方的青草地一、导入二、梦想之旅三、如何实现愿望四、小故事五、目标金字塔六、成功教练第5课 远方的青草地（一）导入 曾经有过许多梦想，曾经为这些梦想立志努力。 年少的我虽不知道

13、未来什么样子，却总是一往无前不知疲倦 每个人都会拥有心中的憧憬，每个人都应该去实现美好的愿望， 青春的我呵，多希望理想与现实面对面！ 细数心中梦想的种子，一路耕耘期待收获； 远方的青草地上，有我青春绽放的动人花朵。 今天学习的目标是理解并区分“理想、幻想和空想”，学会树立自我成长的目标并学习自我目标管理，设计实现理想的方法和途径。（二）想象活动：梦想之旅放松身体，指导学生一站一站走下去选派同学上台分享“梦想”列车继续前进，终于来到了人生的终点，此刻的你最希望听到怎样的评价？这样的人生之旅你满意吗？为什么？小结：梦想可以重新开始，人生却难以回头重来，把握住人生的每一步，让生命之旅面向我们心中的目

14、标前进。（三）讨论：如何实现愿望 指导学生在愿望树下许个愿讨论：如何实现自己心中的愿望指导学生完成课文中对自我的分析内容（四）阅读小故事 小结：人的所有行为都是随目标而动的，坚定不移的目标是成功的前提。（五）知识学习：目标金字塔阅读“心心点灯”思考：如何设计自己的理想和目标？出示小贴士：目标金字塔，分析讲解目标的设计与管理阅读“怦然心动”阿古特尔的人生是从选定方向开始的，你的目标符合你的实际能力水平吗？（六）成功教练 指导学生完成“个人声明书” 宣读“个人声明书”（七）结束 教师总结泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第二章 第6

15、课 一路上有你教 学 目 标1让学生理解友谊的意义2让学生反省自己的交友状况和交友质量3帮助学生确定恰当的友谊观教 学 重 点1友谊的意义2确立恰当的友谊观教 学 难 点1友谊的意义2确立恰当的友谊观学 情 分 析 有些学生为择友而烦恼教 具 投影仪教学效果反馈 理解友谊的意义，能正确看待友谊教 后 记 友谊贵在真诚，需要理解和原则板 书 设 计第6课 一路上有你一、活动：有奖征答 “从伦敦到纽约的最短旅行方法是什么？ 答案：一个好朋友伴你全程二、案例分析他遇到了什么问题？三、画出交友图四、故事分享与友同行五、成功教练 健康的生命是不怕被传染的第6课 一路上有你教学目标：1、让学生理解友谊的意

16、义； 2、反省自己的交友状况和交友质量 3、帮助学生确立恰当的友谊观教学重点：友谊的意义；确立恰当的友谊观教学难点：友谊的意义；确立恰当的友谊观教学过程：一、活动：有奖征答 1、导入：今天我们的课，从一个活动开始。2、有奖征答：英国一家著名的报社曾经举办有奖征答：“从伦敦到纽约的最短旅行方法是什么？你的什么好的方法？”全班随机交流答案，请同学分享。3、教师宣布当时答案“一个好朋友伴你全程”。提问：你对这个评奖有异议吗？4、小结：从这个活动中，我们知道了英国公众对于朋友意义的理解。确实，友谊对于每一个人来说都是必须的，因为获得友谊是一种正常的心理需要。美国心理学家马斯洛把人的需要从低级到高级归纳

17、为5个层次。其中，爱的需要、尊重的需要的满足，都是与友谊相连的。没有人与人之间的交往，就不可能满足这些心理需要。小贴士：一位日本学者如是说“我坚信，一个有社会中能否有所成就，就取决于他在十岁以内有个什么样的父母，在十几岁时有个什么样的朋友，二十几岁时遇到一个什么样的工作师傅。”二、案例分析：他遇到了什么问题？1、简述：在现实生活中似乎总存在着一个矛盾，友谊对我们如此重要，可是发生在我们身上的关于友谊的问题却又如此之多。2、案例：一个中职生的一段内心独白。讨论：他可能遇到了什么问题？如果他向你求助，你给他什么建议？3、全班分享交流。4、小结：不管他遇到的具体问题是什么，有一点可以肯定，他渴求在心

18、灵上能达到共鸣的朋友。可以说，获得真正的友谊，是我们每一个人生命中重要的课题。那么，我们在这方面又做得如何呢？三、画出交友图1、简述：让我们来反省一下自己的交友状况和交友质量。2、学生在交友坐标系里画出“交友图”，然后反省：满意自己当前的交友状况和交友质量吗？3、小结：看来许多人并不满足目前的交友状况，仍然在不断追寻“真正的友谊”。那么，什么才是我们心中需要的友谊呢？我们心目中最理想的朋友到底是什么样子的呢？四、故事分享：一个友谊的故事1、全班分享：一个最令自己感动的关于友谊的故事2、全班总结：从刚才分享的故事中，有没有发现什么才是真正的友谊、真正的朋友？3、小结：真正的朋友，在你获得成功的时

19、候，为你高兴。在你遇到不幸或悲伤的时候，会给你及时的支持和鼓励。在你有缺点可能犯错误的时候，会给你正确的批评和帮助。当然交友须择友，因为朋友有益友和损友之分。他们的区别就在于前者鼓励你成长，后者带给你坏影响。五、成功教练：1、决择时刻：你认同“健康的生命是不怕被传染的”这一观点吗？2、全班交流：如何看待“友谊”的观念3、小结：友谊贵在真诚，友谊不是交换，友谊同时需要理解和原则。请相信，在选择朋友的同时也就是在选择自己。六、结束活动总结：既然我们了解也相信能找到自己心中真正的友谊，那就毫不犹豫地去追寻友谊吧。当然，在追寻的同时我们需要不断修正对友谊的理解。一方面，因为一个完美的朋友，在现实生活中

20、是找不到的；另一方面，因为随着我们的成长，我们会对友谊有更成熟的认识。请相信，加强或改善两人之间的关系，只要你愿意努力，就会有机会。因此，不要等到了一个笑容才面露慈善，不要等被爱了以后再去爱，不要等到了寂寞了才明白朋友的价值和重要，不要等待泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第二章 第7课 走通心与心教 学 目 标1理解几种典型的人际沟通模式2检视自己的沟通模式3掌握沟通秘诀，做个“表里一致”的沟通者教 学 重 点1几种典型的人际沟通模式2做个“表里一致”的沟通者教 学 难 点 做个“表里一致”的沟通者学 情 分 析 教 具 教学

21、效果反馈 教 后 记 板 书 设 计第7课 走通心与心一、意外发生之后 五种典型的沟通模式二、心口如一要点：积极倾听，真诚表达，讲求礼仪第7课 走通心与心一、情境活动：意外发生之后教师出示情境“意外发生之后学生反省：我更接近哪一种反应？教师点评，引出五种典型的沟通模式：讨好型责备型超理智（电脑）型打岔型表里一致型讲解五种典型的沟通模式的主要特点二、情境练习：心口如一学生进行情境练习：面临这些情境，如何进行“表里一致”的沟通？全面交流，在进行“表里一致”的沟通时，会遇到哪些阻碍？该如何克服或如何处理？强调小结“表里一致”三要点： 积极倾听、真诚表达、讲求礼仪。 具体包括：倾听 核对 接纳 拒绝

22、表达 把握体态语言讲求礼仪三、活动：回信结合学生来信，讨论：如何才能保持自我本色又赢得别人的喜欢？全班交流小结：只要我们是在真诚美好地表达自我，肯定会赢得别人的喜欢。当然，与不同的人相处，有时可能需要不同的人际沟通策略。这需要我们在今后的生活中用心去体会，去发现。特别提醒：我们不可能要求每个人都喜欢自己。四、结束活动阅读故事“用我心换你心”全班自由分享，总结本课要点朗读课文开头的小诗“我看着你，对你微笑” 在朗读声中，结束本课泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第二章 第8课 向左？向右？教 学 目 标1理解冲突的建设性意义2学习

23、积极处理冲突3确立“合作化解冲突”的意识教 学 重 点 积极处理冲突教 学 难 点 积极处理冲突学 情 分 析 良好教 具 教学效果反馈 教 后 记 板 书 设 计第8课 向左？向右？一、羚羊的启示 冲突二、小品：当生活让我们这样面对面 处理冲突的策略：回避 强制 克制 妥协 合作三、三枚金币四、活动：重新来路 “双赢”策略的八个步骤五、结束活动第8课 向左？向右？一、导入本课 1出示材料：“羚羊的启示” 2全班交流：从这则材料中，你获得了什么启示？ 你联想到了什么？ 3小结：没有天敌的动物往往最先灭绝，有天敌的动物则会繁衍壮大，不同生命形式之间的“冲突”反而为它们带来了好处。 因此，我们不需

24、要把“冲突”看得过于严重甚至拒绝它。我们要做的是，尽量积极处理冲突，发挥其建设性的设能。二、小品：当生活让我们这样面对面 1简述：冲突作为生活的必然组成部分，往往出其不意地出现在我们的面前，在冲突面前，我们会有哪些不同的反应呢？ 2讨论：面临不同情境，会有如何反应？ 3小结：面对冲突，不同的人会采用不同的处理人际冲突的策略，一般说来有以下五种策略：回避、强制、克制、妥协、合作三、故事交流：三枚金币 1阅读故事 2全班交流：这个故事带给自己什么启示或联想 3小结：顽固地坚持自己的意见，一心只想赢对方，只能导致不可逆转的分裂，互相敌对和互相损害，意味着共同的失去。面对冲突，可以“双赢”，只要采用合

25、适的解决策略四、活动：重新来过 1学生填写“重新来过”单子 2全班交流 3小结：“双赢”策略的八个步骤五、结束活动 全班一起阅读“小贴士”，结束本课 “只要你愿意，问题总是可以转移到别的方向，看别人不顺眼，是自己修养不够。 生气就是拿别人的过错惩罚自己。 屋宽不如心宽！”泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第二章 第9课 将爱进行到底教 学 目 标1探索自己与父母的关系2理解亲子冲突产生的原因3增进与父母的沟通，提高与父母相处的能力教 学 重 点 提高与父母相处的能力教 学 难 点 与父母的沟通学 情 分 析 许多学生与父母间的距

26、离越来越远教 具 教学效果反馈 教 后 记 板 书 设 计第9课 将爱进行到底（一）导入（二）绘画：我与父母（三）活动：寻找与父母的冲突原因（四）活动：寻找与父母冲突的原因（五）活动：墙后面是桥（六）结束第9课 将爱进行到底（一）导入 1引导法：爸爸/妈妈，孩子说你看不见的，你看不见我的眼泪，因为你毕意不是我！孩子啊孩子， 爸爸/妈妈说我感觉到的，我感到你的眼泪，因为你在我的心里！ 2请学生用一个词或词语来描述自己的理解和感受 3小结：父母与孩子之间的“爱”总是那么让人感动，让人回味。但这种“爱”，也会遇到挑战对于孩子来说，最常见的可能就是，突然无法读懂它了。那么，今天就让我们再花些时间重新来

27、解读这种“爱”。（二）绘画：我与父母 小结：爱与冲突都是家庭的旋律，只不过前者才是主旋律（三）活动：寻找与父母冲突的原因 1学生阅读“小贴士” 2从中你领悟到了什么？ 3小结：你的成长，你的变化是冲突产生的首要原因（四）活动：寻找与父母冲突的原因 1学生展开联想活动：和父母的童年相逢 2全班分享交流 3小结：父母的童年是他/她人生的一部分，或许因为他/她童年时经历过许多事情，所以，今天他/她才会这样要求你。其实，每个人都会有自己的限制，这是由各自的先天因素（如性别）、成长经历、接受的教育等所决定的。父母也有他们的限制，或许这种限制会成为你们之间发生冲突的重要原因。因此，如果你能理解父母的限制父母有他们的“不能”，有他们的“不开心”，有他们的“无理要求”那么，一切就迎刃而解了。（五）活动：墙后面是桥 1面对横在自己与父母之间的各种各样的墙，你经常会做些什么，你可以做些什么呢？ 2小结：要维系一个幸福的家庭，每个成员都要尽自己的一份力，因为爱是需要经营的，对于孩子来说，主动沟通就是对“家”的最大贡献，就是对这种家庭之爱的最好经营方式。 3阅读“亲子沟通法”，并反省：自己在这方面做得如何？（六）结束活动 1阅读：生命的姿势 2总结：“一个平凡的姿势只要倾注了生命的爱，就可以伟大并抵达永恒。”“伟大而永恒”，正是对父母之爱的最好诠释，只要我们坚信这