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1、职业生涯规划第八章 规划篇第一节 认识自我职业启航1、 我是什么样的我？1） 给自己画像站在镜子面前，仔细观察镜子中的你，想象一下你在一场陌生人组织的聚会 中跟所有人介绍自己，你的性格、你的兴趣、你的爱好、你的特长等等。同时附上一张你的自画像，你会怎样描述你自己呢？【练习】自我描述我的姓名：我的出生日期： 我的身高、体重：我的性格：我的兴趣：我的特长：我的自画像： 在这个简单的小练习中，我们已经开始了探索自我、认识自我的历程。认识自我就是职业规划的起点，著名成功学大师拿破仑*希尔曾经说过：“一切的成就，一切的财富，都是始于自我认知。”，而中国传统文化中的”知己知彼，百战不殆“的名言一直被历代军

2、事家所重视，这句话所强调的一个重点就是认知自我，那么在我们未来的职称生涯中，同样需要对自己有一个客观的评估和认知，才能选择一条适合自己发展的人生道路，才能在职业生涯中找准自己的位置，才能在人生的路途中创造辉煌的业绩。2） 我喜欢做什么？自我认知中一个重要的部分，就是找准自己的兴趣点，有研究人员发现，人在从事自己喜欢的工作的时候，能发挥其潜能的80%-90%，而在从事自己不喜欢的事情和工作的时候，只能发挥其潜能的20%-30%。那么在这里就设计了每个人个性特征中一个重要的因素兴趣。我们都听说过爱迪生的故事，他经常在实验室里吃饭、睡觉，每天工作时间达到十几个小时，但是他从来不叫苦不叫累，爱迪生说“

3、一生从未间断过一天的工作，我每天其乐无穷。”那么我的兴趣点在什么地方呢？【练习】测试题目: 我们先来参观一下6个神奇的职业兴趣岛:A岛“美丽浪漫岛” 这个岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界人士都喜欢来到这里开沙龙派对寻求灵感。C岛“现代井然岛” 处处耸立着的现代建筑，标志着这是一个进步的、都市形态的岛屿，岛上的户政管理、地政管理及金融管理都十分完善。岛民们个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。E岛“显赫富庶岛” 该岛经济高度发展，处处高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。岛民性格热情豪爽，善于企业经营和贸易活动。岛上往来者多是企业家、

4、经理人、政治家、律师等等。这些商界名流与上等阶层人士在岛上享受着高品质生活。I岛“深思冥想岛” 这个岛平畴绿野，人少僻静，适合夜观星象。岛上有很多天文馆、科技博物馆、科学图书馆。岛民们最喜欢猫在自己的小房子里，天天钻研学问，沉思冥想，探究真知。哲学家、科学家和心理学家们在这里约会，讨论学术，交流思想。R岛“自然原始岛” 这是个自然生态优良的绿色之岛。岛上不仅保留有热带雨林等原始生态系统，而且建立了相当规模的植物园、动物园、水族馆。岛民以手工制造见长，他们自己种植花果，栽培蔬菜，修缮房屋，打造器物，制作工具。S岛“温暖友善岛” 这个岛的岛民们都性情温和，乐于助人，人际关系十分友善。大家互助合作，

5、重视教育后代。每个社区都能自成一个密切互动的服务网络，处处充满着人文关怀气息。你总共有15秒钟时间回答以下问题：1.如果你必须在6个岛之中的一个岛上生活一辈子，成为这里岛民的一员，你第一会选择哪一个岛?2.你第二会选择哪一个岛?3.你第三会选择哪一个岛?4.你打死都不愿意选择哪一个岛?选好之后，依次记下4个问题的答案。测试分析: ACEIRS这6个岛事实上分别代表了6种职业类型，它们的描述以及矛盾关系如下:A岛艺术型(Artistic) vs C岛常规型(Conventional)E岛企业型(Enterprising) vs I岛研究型(Investigative)R岛实用型(Realisti

6、c) vs S岛社会型(Social)问题1的答案体现了你最显著的职业性格特征、最喜欢的活动类型以及最喜欢(很可能是最适合)的大致职业范围。反之，问题4的答案则是你最不喜欢的活动等等。具体内容如下:A岛艺术型(Artistic)总体特征: 属于理想主义者，具有独创的思维方式和丰富的想象力，直觉强烈，感情丰富。喜欢活动: 喜欢创造和自我表达类型的活动，如音乐、美术、写作、戏剧。喜欢职业: 总体来讲，喜欢“非精细管理的创意”类和创造类的工作。如:音乐家、作曲家、乐队指挥、美术家、漫画家、作家、诗人、舞蹈家、演员、戏剧导演、广告设计师、室内装潢设计师。C岛常规型(Conventional)总体特征:

7、追求秩序感，自我抑制，顺从，防卫心理强，追求实际，回避创造性活动。喜欢活动:喜欢固定的、有秩序的活动，如组织和处理数据等。愿意在一个大的机构中处于从属地位，并希望确切知道工作的要求和标准。喜欢职业:总体来讲，喜欢有清楚的规范和要求的、按部就班、精打细算、追求效率的工作。如:税务专家、会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、计算机操作员。E岛企业型(Enterprising)总体特征:为人乐观，喜欢冒险，行事冲动，对自己充满自信，精力旺盛，喜好发表意见和见解。喜欢活动:喜欢领导和影响别人，或为达到个人或组织的目的而说服别人，成就一番事业。喜欢职业:总体来讲，喜欢那种需要运用领导能力、人

8、际能力、说服能力来达成组织目标的职业。如:商业管理者、市场或销售经理、营销人员、采购员、投资商、电视制片人、保险代理、政治运动领袖、公关人员、律师。I岛研究型(Investigative)总体特征:自主独立，好奇心强烈，敏感，并且慎重，重视分析与内省，爱好抽象推理等智力活动。喜欢活动:喜欢独立的活动，比如独自去探索、研究、理解、思考那些需要严谨分析的抽象问题，独自处理一些信息、观点及理论。喜欢职业:总体来讲，喜欢以观察、学习、探索、分析、评估或解决问题为主要内容的工作。如:实验室工作人员、物理学家、化学家、生物学家、工程师、程序设计员、社会学家。R岛实用型(Realistic)总体特征:个性平

9、和稳重，看重物质，追求实际效果，喜欢实际动手进行操作实践。喜欢活动:愿意从事事务性活动，如户外劳作或操作机器，而不喜欢待在办公室里。喜欢职业:总体来讲，喜欢与户外、动植物、实物、工具、机器打交道的工作内容。如:农业、林业、渔业、野外生活管理业、制造业、机械业、技术贸易业、特种工程师、军事工作。S岛社会型(Social)总体特征:洞察力强，乐于助人，善于合作，重视友谊，热情关心他人的幸福，有强烈的社会责任感，总是关心自己的工作能对他人及社会做多大贡献。喜欢活动:喜欢与别人合作的活动，帮助别人解决困难。喜欢职业:总体来讲，喜欢帮助、支持、教导类工作。如:牧师、心理咨询员、社会工作者、教师、辅导员、

10、医护人员、其他各种服务性行业人员。为了更进一步分析，我们将问题1/2/3 的答案依次排列，可形成一个不同岛屿的字母代码组合（如：问题1/2/3 的答案分别是A岛、C岛、I岛，组合起来就是ACI），那么现在请大家对照下面表格的“兴趣组合”一项，相应找出与自己的答案最接近的排列组合，即找到了可能会使自己真正感兴趣的职业。问题4 的答案将作为排除某些组合时所用的参考标准。兴趣组合职业名称职业类别领域职位层级ACI图书馆管理员管理员教育技术员工AER艺术指导艺术指导戏剧表演艺术指导设计师(服装/平面/室内)设计师艺术设计设计师平面设计师设计师艺术设计设计师室内设计师设计师艺术设计设计师AES广告经理经

11、理市场营销管理人员表演歌手歌手戏剧表演歌手作曲家艺术家戏剧表演艺术家演员演员戏剧表演演员制片人制片人戏剧表演制片人导演导演制造加工高级技术员工广告文案广告人员市场营销广告人员漫画家艺术家艺术设计艺术家AIE新闻记者记者媒体记者AIS技术性作家作家媒体作家ARE陈列设计师设计师艺术设计设计师专业摄影师摄影师戏剧表演摄影师摄影师摄影师媒体摄影师ARI画家艺术家艺术设计艺术家场景设计师设计师戏剧表演设计师科学摄影师摄影师媒体摄影师ARS产品设计师设计师艺术设计设计师素描画家艺术家艺术设计艺术家ASE广播电视播音员播音员媒体播音员音乐指挥艺术家戏剧表演艺术家编辑编辑媒体编辑ASI艺术教师大学教师教育教

12、师语言教师大学教师教育教师翻译翻译媒体翻译ASR舞蹈演员演员戏剧表演演员CEI预算分析师顾问财务顾问审计师顾问咨询顾问精算师精算师保险顾问会计会计财务员工CRE仓库管理员管理员物流员工机场控制中心主管主管交通运输管理人员CRI工程测量人员测量人员建筑工程技术人员建筑监理监理建筑工程管理人员CRS邮递员邮递员邮电服务员工电话总机接线员接线员行政后勤员工CSR设备工程师工程师制造加工技术人员EAS公关顾问顾问咨询顾问ECR经理(物流/仓储)经理物流管理人员生产经理经理制造加工管理人员HR主管(福利/培训/招聘)经理人力资源管理人员旅游代理人代理人旅游休闲代理人保险销售员销售员保险销售人员EIC工业

13、工程师工程师制造加工技术员工EIS保险理赔人员保险人员保险普通员工ERC生产线线长主管制造加工基层管理人员建筑项目经理经理建筑工程管理人员司机管理员主管交通运输基层管理人员维修主管主管客户服务管理人员ERI销售工程师工程师市场营销技术员工ERS教练教练体育教练产品演示人员销售员市场营销销售人员精密设备销售人员销售员市场营销销售人员ESA经纪人经纪人个人服务经纪人ESCHR经理经理人力资源管理人员ESI法官法官法律法官ESR警察警察社会安全警察医疗设备销售员销售员市场营销销售人员零售人员销售员市场营销销售人员官员官员X管理人员首席执行官执行官管理运营高层管理人员经理(销售/市场/客户服务)经理市

14、场营销管理人员经理(行政)经理行政后勤管理人员经理(财务)经理财务销售人员会务人员会务人员行政后勤员工电话销售员销售员市场营销销售人员ICA数学家科学家科学研究科学家ICEHR顾问顾问管理顾问财务分析师顾问财务ICR技术支持工程师工程师IT技术/设计技术员工统计学家科学家科学研究科学家系统分析师顾问IT技术/设计顾问工业工程技术人员技术员制造加工技术员工药剂师医务人员医疗医务人员IEC管理顾问顾问咨询顾问计算机安全工程师工程师IT技术/设计技术员工IES营养专家顾问服务顾问IRA材料工程师工程师材料科学高级技术员工生物工程师工程师生命科学高级技术员工IRC计算机程序员工程师IT技术/设计技术员

15、工IT实施工程师工程师IT技术/设计技术员工计算机安全专家顾问IT技术/设计顾问化学工程师工程师能源/化工技术员工电子工程师工程师电子电器技术员工IRE网络工程师工程师IT技术/设计技术员工IRS外科医生医生医疗高级医务人员牙医医生医疗高级医务人员ISA临床助理医生助理医疗技术员工生命科学教师大学教师教育教师保健教师教师教育教师RAC建筑制图员技术人员建筑工程基层员工玻璃雕刻师工艺员工艺术设计技术员工装订员操作人员印刷/包装基层员工RAI建筑师工程师建筑工程高级技术员工音响师操作人员媒体/娱乐高级技术员工RCE制版员操作人员印刷包装基层员工食品加工工人操作人员食品基层员工通讯设备安装人员技术员

16、信息通讯技术员工商业设备安装人员技术员IT技术/技术技术员工裁判裁判体育体育人员RCI制图工程师(电子)工程师电子电器技术员工制图工程师(机械)工程师机械自动化技术员工机械测量人员技术员机械自动化技术员工精密制造(加工)操作员操作人员制造加工技术员工制造系统维护员操作人员制造加工技术员工数控设备程序员工程师 制造加工高级技术员工机械设备(含汽车)维修人员技术员机械自动化技术员工电子电器(含计算机)维修人员技术员电子电器技术员工REC轮船工程师工程师交通运输技术员工船长船长交通运输管理层列车长列车长交通运输管理层REI客机飞行员技术人员交通运输 技术员工RIC计算机硬件工程师工程师IT技术/设计

17、技术员工电气工程师工程师工程类技术员工海洋工程师工程师工程类技术员工机械工程师工程师工程类技术员工电子电器技工技术工人工程类/生产类技术员工机械装配员生产人员制造基层技术员工机械技师技师制造技术员工飞机维护员技师交通技术员工系统软件工程师工程师IT技术/设计高级技术员工土木工程师工程师建筑工程技术员工RSE消防员公共安全人员公共事务基层员工SAE职业咨询师顾问个人服务顾问商业教师大学教师教育教师播音员播音员媒体播音员SAI幼儿教师幼儿教师教育教师SEA学校辅导员顾问个人服务顾问SEC个人理财顾问顾问个人服务顾问培训发展顾问顾问企业服务顾问SEI中小学校长校长教育校长职业健康专家顾问企业服务顾问

18、SIA心理咨询师顾问个人服务顾问小学教师小学教师教育教师经济学教师大学教师教育教师SIC助教大学老师教育教师SIR护士护士医疗医务人员SRI体能教练教练体育教练理疗医生医生医疗高级医务人员食疗专家顾问个人服务顾问（本测试及分析较为简单，非霍兰德职业兴趣测验标准题目，形式内容及分析仅供同学们参考。如需标准测验内容，请与专业机构联系） 在这个小测试中，大家是不是对兴趣这个概念开始有了一定的感悟，并且会对兴趣类型有了初步的认识呢？3） 我适合做什么？现在大家是不是找到了自己的兴趣点，那么在自己感兴趣的工作中，到底自己的性格适合做什么职业呢？你了解自己的性格特点么？你知道其实性格也和我们每个人的职业选

19、择息息相关么？我们每个人的性格都不相同，性格在心理学上的术语被称为人格特质，是在一个人在先天生理素质的基础上，在社会实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的对人、对事、对自己、对现实较为稳定的心理特征。我们每个人在我们成长的过程中，都会受到生理、遗传、家庭、学习等许多的因素交互作用影响，从而形成我们独有的人格特质。通过心理学的不断研究发现，如果你的人格特质和你所从事的职业要求是相吻合的，那么你工作起来就得心应手、事半功倍。反之则不然。那么到底我们是什么人格特质的人呢？ 目前较为普遍的一种性格测评工具是由布瑞格斯和她的女儿迈尔斯研究发现的心理测评工具MBTI，是指根据四组维度八个向度将人的性格分为16

20、种性格类型。这四类偏好向度分别是“外向-内向”、“感官-直觉”、“思考-感觉”、“判断-觉察”。四个维度：MBTI 人格共有四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面。分别是：外向（E） 和 内向（I）感觉（S） 和 直觉（N）思考（T） 和 情感（F）判断（J） 和 知觉（P）如：我们与世界的相互作用是怎样的？外向（E）和内向（I）我们自然留意的信息类型？感觉（S）和直觉（N）如何做决定？思考（T）和情感（F）做事方式？判断（J）和知觉（P）我们每个人的性格都落足于四种维度每一种中点的这一边或那一边，我们把每种维度的两端称做偏好。例如：如果你落在外向的那一边，那么就可以说你具有外向的偏好。如

21、果你落在内向的那一边，那么就可以说你具有内向的偏好。类型四个维度，两两组合，共有十六种类型。以各个维度的字母表示类型，如下：ESFP、 ISFP、 ENFJ、 ENFPESTP、 ISTP 、INFJ 、INFPESFJ 、ISFJ 、ENTP、 INTPESTJ 、ISTJ 、ENTJ、 INTJ四个维度在每个人身上会有不同的比重，不同的比重会导致不同的表现，关键在于各个维度上的人均指数和相对指数的大小。ISTJ1.严肃、安静、藉由集中心 志与全力投入、及可被信赖获致成功。2.行事务实、有序、实际 、 逻辑、真实及可信赖3.十分留意且乐于任何事（工作、居家、生活均有良好组织及有序。4.负责任

22、。5.照设定成效来作出决策且不畏阻挠与闲言会坚定为之。6.重视传统与忠诚。7.传统性的思考者或经理。ISFJ1.安静、和善、负责任且有良心。2.行事尽责投入。3.安定性高，常居项目工作或团体之安定力量。4.愿投入、吃苦及力求精确。5.兴趣通常不在于科技方面。对细节事务有耐心。6.忠诚、考虑周到、知性且会关切他人感受。7.致力于创构有序及和谐的工作与家庭环境。INFJ1.因为坚忍、创意及必须达成的意图而能成功。2.会在工作中投注最大的努力。3.默默强力的、诚挚的及用心的关切他人。4.因坚守原则而受敬重。5.提出造福大众利益的明确远景而为人所尊敬与追随。6.追求创见、关系及物质财物的意义及关联。7

23、.想了解什么能激励别人及对他人具洞察力。8.光明正大且坚信其价值观。9.有组织且果断地履行其愿景。INTJ1.具强大动力与本意来达成目的与创意固执顽固者。2.有宏大的愿景且能快速在众多外界事件中找出有意义的模范。3.对所承负职务，具良好能力于策划工作并完成。4.具怀疑心、挑剔性、独立性、果决，对专业水准及绩效要求高。ISTP1.冷静旁观者安静、预留余地、弹性及会以无偏见的好奇心与未预期原始的幽默观察与分析。2.有兴趣于探索原因及效果，技术事件是为何及如何运作且使用逻辑的原理组构事实、重视效能。3.擅长于掌握问题核心及找出解决方式。4.分析成事的缘由且能实时由大量资料中找出实际问题的核心。ISF

24、P1.羞怯的、安宁和善地、敏感的、亲切的、且行事谦虚。2.喜于避开争论，不对他人强加已见或价值观。3.无意于领导却常是忠诚的追随者。4.办事不急躁，安于现状无意于以过度的急切或努力破坏现况，且非成果导向。5.喜欢有自有的空间及照自订的时程办事。INFP1安静观察者，具理想性与对其价值观及重要之人具忠诚心。2.希外在生活形态与内在价值观相吻合。3.具好奇心且很快能看出机会所在。常担负开发创意的触媒者 。4.除非价值观受侵犯，行事会具弹性、适应力高且承受力强。5.具想了解及发展他人潜能的企图。想作太多且作事全神贯注 。6.对所处境遇及拥有不太在意。7.具适应力、有弹性除非价值观受到威胁。INTP1

25、.安静、自持、弹性及具适应力。2.特别喜爱追求理论与科学事理。3.习于以逻辑及分析来解决问题问题解决者。4.最有兴趣于创意事务及特定工作，对聚会与闲聊无 大兴趣。5.追求可发挥个人强烈兴趣的生涯。6.追求发展对有兴趣事务之逻辑解释。ESTP1.擅长现场实时解决问题解决问题者。2.喜欢办事并乐于其中及过程。3.倾向于喜好技术事务及运动，交结同好友人。4.具适应性、容忍度、务实性；投注心力于会很快具 成效工作。5.不喜欢冗长概念的解释及理论。6.最专精于可操作、处理、分解或组合的真实事务。ESFP1.外向、和善、接受性、乐于分享喜乐予他人。2.喜欢与他人一起行动且促成事件发生，在学习时亦然。3.知

26、晓事件未来的发展并会热列参与。4.最擅长于人际相处能力及具备完备常识，很有弹性能立即 适应他人与环境。5.对生命、人、物质享受的热爱者。ENFP1.充满热忱、活力充沛、聪明的、富想象力的，视生命充满机会但期能得自他人肯定与支持。2.几乎能达成所有有兴趣的事。3.对难题很快就有对策并能对有困难的人施予援手。4.依赖能改善的能力而无须预作规划准备。5.为达目的常能找出强制自己为之的理由。6.即兴执行者。ENTP1.反应快、聪明、长于多样事务。2.具激励伙伴、敏捷及直言讳专长。3.会为了有趣对问题的两面加予争辩。4.对解决新及挑战性的问题富有策略，但会轻忽或厌烦经常的任务与细节。5.兴趣多元，易倾向

27、于转移至新生的兴趣。6.对所想要的会有技巧地找出逻辑的理由。7.长于看清础他人，有智能去解决新或有挑战的问题ESTJ1.务实、真实、事实倾向，具企业或技术天份。2.不喜欢抽象理论；最喜欢学习可立即运用事理。3.喜好组织与管理活动且专注以最有效率方式行事以达致成效。4.具决断力、关注细节且很快作出决策优秀行政者。5.会忽略他人感受。6.喜作领导者或企业主管。7.做事风格比较偏向于权威指挥性。ESFJ1.诚挚、爱说话、合作性高、受 欢迎、光明正大 的天生的 合作者及活跃的组织成员。2.重和谐且长于创造和谐。3.常作对他人有益事务。4.给予鼓励及称许会有更佳工作成效。5.最有兴趣于会直接及有形影响人们生活的事务。6.喜欢与他人共事去精确且准时地完成工作。ENFJ1.热忱、易感应及负责任的-具能鼓励他人的领导风格。2.对别人所想或希求会表达真正关切且切实用心去处理。3.能怡然且技巧性地带领团体讨论或演示文稿提案。4.爱交际、受欢迎及富同情心。5.对称许及批评很在意。6.喜欢带引别人且能使别人