分腿腾跃教学设计文档格式.docx

1、在学习提高部分中，教师向学生说明每个练习的动作要领，并进行示范；在练习中，为了鼓舞士气，形成你争我赶的学习氛围，教师可以请动作优美的学生进行示范。2.分层教学法：考虑到学生个体间的能力有所差异，故设置两种不同的器械：学生根据自己完成动作的情况，选择不同的练习器械，一段时间后，可以主动选择换组。这也可以满足学生争强好胜，乐于挑战的欲望。3.小群体学习法：在练习中，各组成员间互相观察，互相学习，及时纠正对方的错误，彼此间互相勉励、提高。4.语言激励法：为了缓解学生的害怕心理，鼓励跃跃欲试的学生勇于挑战自己，表扬那些勇敢、顽强的学生，故采用语言激励法。5.保护与帮助法：分腿腾跃（横箱）这个项目具有一

2、定的安全隐患，对学生的心理也会产生负担，故在每个练习中，教师会教会学生如何保护自己和同伴，6.诱导练习法：为了解决学生推离器械后仍含胸低头的问题，故在前上方悬挂粉红气球进行诱导提示。六、教学过程（一）开始热身部分（10分钟）1、上课常规（2分钟）（1）教学活动a.集合整队，检查人数，师生问好b.宣布课的内容，提出要求c.检查服装、仪容仪表，d.安排见习生：随堂听课、协助老师做好组织工作。（2）组织措施：四列横队集合 图（一）（3）要求：集合队伍快、静、齐，精神饱满。2、慢跑（3分钟）（1）组织措施：学生成一路纵队在教师的带领下，绕体操房内的器械成“8”字形和“S”跑4圈（2）要求：队伍跟上，不

3、断续。3.行进间徒手操48拍（5分钟）第一节：头部运动 要求：动作到位，幅度适当第二节：扩胸运动 要求：动作刚健有力并富有弹性。第三节：体转运动 要求：用髋带动身体的转动，转动的同时投向后看第四节：体侧运动 要求：1 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。2 侧屈动作应富有弹性。第五节：正踢腿运动 要求 ：踢腿时两腿伸直，上体保持正直。第六节：侧踢腿运动 要求：a.教师先做每节操前一个八拍的示范，示范完，要求学生一起做。b.学生按照教师的要求，将动作做到位。学生慢跑后由原来的四列横队站成由高到低的四路纵队，并以排头为基准成体操队形散开。 图（二）动作舒展大方，协调有力。（二）学习提高部分（30分

4、钟）1、分腿腾跃（横箱）跳上成立撑挺身跳下动作要领:35歩助跑起跳，同时两臂迅速前摆，含胸、稍低头，手撑器械。同时提臀、收腹、顶肩成屈体分腿立撑。接着两臂推离器械，向前上方摆起，同时两腿用力蹬离器械使身体向前上方腾起，并腿展体挺身落地。重点：提臀分腿难点：快速顶肩推手，充分展体挺身1）课前导入：a.简要总结前两次课关于分腿腾跃（横箱）的学习情况，并请两位学生展示 。b.师生共评，具体指出动作好在哪里。c.教师完整示范分腿腾跃（横箱）动作，让学生自己讨论出老师和同伴的动作的异同，步步引入，最后指出本节课的教学内容及其作用。2）教师用简洁的语言向学生说明跳上成立撑挺身跳下的动作要领，并进行完整示范

5、。3）教师强调练习中保护与帮助的重要性，教育学生认真严肃的进行学习，不得懒散松懈。4）学生认真听老师讲解，仔细观察老师的动作，形成初步的动作概念，提高安全防患意识。组织措施：学生在跑道两边站成两排 图（三）5）学生练习引导性练习A.垫上俯撑收腿成立撑 210次a.组织措施：学生围绕四个大海绵垫做动作。b.要求：认真体会直臂顶肩，收腹提臀。B.弹板上挺身跳 每人10次a.保护方法：保护帮助者站在弹板前的练习者落点一侧，两手前挡后扶，维持其身体平衡，防止前后跌倒。b.组织措施：学生成四路纵队面对弹板站立图（四）c.要求：两脚向下蹬板时，两臂积极向前上方摆动，使身体高高腾起，接近最高点时，做展体挺身

6、动作。抬头看前上方悬挂的气球。C.跳上成屈体分腿立撑 每人810次保护帮助者站在正前方，当练习者跳上成分腿立撑时，两手顶肩部，防止前倒。学生分两组，每组两路纵队：一组练弹板上挺身跳，另一练跳上成屈体分腿立撑，两组轮流进行。图（五）助跑轻松有弹性，直臂顶肩，提臀收腹，两腿经侧摆后成屈体分腿立撑姿势。发展性练习两脚向后踢箱练习 每人810次a.动作方法：从屈体分腿立撑开始，两臂迅速推离器械，向前上方摆起。同时两脚用力蹬离器械，抬头，在最高点时，两腿后振踢箱，挺身并腿落地。b.保护方法：挺身跳下时在练习者落点侧面扶背，挡扶腹部。c.组织措施：学生成四路纵队面对横箱站立。图（六）d.要求：两臂迅速推离

7、器械后积极向前上方摆起，两脚用力向后踢箱。挑战性练习跳上成立撑挺身跳下完整练习 每人1015次学生自愿站成两组，一组尝试跳过低箱，另一组尝试跳过高箱。在分别掌握跳上成立撑和两脚向后踢箱的动作后，逐渐过渡到缩小在箱上的停留时间，最后连贯完整的做出分腿腾跃动作；学生可自主选择换组。6）在讲解示范各个练习动作后，请个别学生出列在老师的保护与帮助下完成所教的技巧动作，同时讲解保护与帮助的方法。7）学生认真学习保护与帮助的方法，并结合练习轮流进行保护与帮助。8）设置不同高度的跳箱，采用分层教学法，引导学生选择自己的高度进行自主练习；激励可以跳过低箱的学生尝试跃过高箱。9）教师巡回指导，观察、提示，发现屈

8、腿屈臂、推手不充分的问题及时纠正。10）请不同组别的学生进行展示，师生共评，激励学生勇于挑战自我。2、游戏：史努比历险记方法：将学生分为人数相等的A、B两组，游戏开始后排头快速跑出，依次跳上弹板、爬过垫子、绕过横箱后跑回与下一个同伴击掌，下一个同伴依此方法继续比赛。直至最后一位同伴完成“历险”。输的一组负责收拾整理器材。规则：不得抢跑；按规定一一经过障碍物；击掌后方可跑出。1）情境导入导入语：史努比是一只诞生于查尔斯.舒尔茨笔下的小狗，它聪可爱、机警智慧，脑袋里竟装满了无厘头的梦想，最大的兴趣就是变为各式各样的人。今天它要化身为二战英雄，带领它的“兵团”历经重重困难到达贞德努堡垒，让我们跟随它

9、去冒险吧！2）教师讲解游戏方法和规则，并进行示范。3）学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。4）游戏结束后进行点评，指出胜负方。（2）组织措施:将学生分为人数相等的两组，分别站在起跑线后 学生认真进行比赛，遵守游戏规则。（三）恢复整理部分（5分钟）1、放松活动：2、对本课进行总结和评价：让学生回忆本节课内容以及要点。对于下节课的任务进行简单交代。3、整理场地、收回器材教师带领同学做一些简单的放松动作：如抖动双手双腿，轻拍肌肉等 集合快、静、齐；放松时认真、充分。七、场地器材四个海绵垫，四个横箱，四个弹板，一个口哨八、效果预计预计80%的学生敢于在较低的横箱上进行练习，其中35%45%的学

10、生能做出展体挺身的动作；50%的学生敢于在较高的横箱上进行练习，其中30%左右的学生能做出展体挺身的动作。练习密度：45%平均心率：110120次/分钟分腿腾跃（横箱）教案教师：易耀军 班级：八年级四班 人数： 40 人 课次：第三单元第三次课 教学内容分腿腾跃（横箱）跳上成立撑挺身跳下目标1、认知与技能目标：2、体能与健康目标：3、情感目标：课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分（10分钟）一、上课常规二、慢跑三、行进间徒手体操头部运动 预备姿势：直立，两手叉腰。第一个八拍：1-2头向前屈还原 ，3-4头向后屈还原 ，5-6头向右侧屈还原 ，7-8头向右侧屈还原;第二个八

11、拍和第一个八拍相同;第三个八拍:头左绕环做一个八拍;第四个八拍：头右绕环做一个八拍。一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好2.宣布课的内容，提出要求3.检查服装、仪容仪表4.安排见习生：二、组织措施：要求：一、组织措施：二、要求：1.教师先做每节操前一个八拍的示范，示范完，要求学生一起做。2.学生按照教师的要求，将动作做到位。三、要求：动作到位，幅度适当。1次4圈4X82分钟3分钟5分钟学习提高部分（30分钟）扩胸运动直立。1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后

12、）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。4 还原成直立。5-8 同1-4，但方向相反。体转运动1 左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向下）。2 上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。3 两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。体侧运动1 左脚向左一步（同肩宽），同时左臂经侧至侧上举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。2 左臂上举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。3 左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。4 左臂经侧还原成直立。正

13、踢腿运动12左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。34右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。5-6 同1-2，7-8同3-4.侧踢腿运动12 左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂经前至侧举3-4右脚经前绕至体侧，两腿始终伸直还原成1拍姿势5-6同1-2, 7-8同3-4， 一、分腿腾跃（横箱）跳上成立撑挺身跳下二、游戏：第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。要用髋带动身体的转动，转动的同时投向后看；身体转动时两脚不动。侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰；侧屈动作应富有弹性。1、课前导入：2、教

14、师用简洁的语言向学生说明跳上成立撑挺身跳下的动作要领，并进行完整示范。3、教师强调练习中保护与帮助的重要性，教育学生认真严肃的进行学习，不得懒散松懈。4、学生认真听老师讲解，仔细观察老师的动作，形成初步的动作概念，提高安全防患意识。5、学生练习（1）引导性练习1）垫上俯撑收腿成立撑2）弹板上挺身跳3）跳上成屈体分腿立撑（2）发展性练习两脚向后踢箱练习（3）挑战性练习跳上成立撑挺身跳下完整练习6.在讲解示范各个练习动作后，请个别学生出列在老师的保护与帮助下完成所教的技巧动作，同时讲解保护与帮助的方法。7.学生认真学习保护与帮助的方法，并结合练习轮流进行保护与帮助。8.设置不同高度的跳箱，采用分层教学法，引导学生选择自己的高度进行自主练习；9.教师巡回指导，观察、提示，发现屈腿屈臂、推手不充分的问题及时纠正。10.请不同组别的学生进行展示，师生共评，激励学生勇于挑战自我。1、情境导入2、教师讲解游戏方法和规则，并进行示范。3、学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。4、游戏结束后进行点评，指出胜负方。二、组织措施:2每人10次每人810次每人1015次7分钟18分钟恢复整理部分（5分钟）一、放松活动：二、对本课进行总结和评价：三、 整理场地、收回器材 （1）集合，快、静、齐 （2）放松时认真、放松要充分场地器材预计运动负荷运动量：中课后反思