跆拳道教案.docx

1、跆拳道教案跆拳道教案 常熟外国语学校体育与健康教案教学对象高一水平四人数55执教李洪超时间20092课题：Taekwondo(跆拳道)教学目标：1、学生初步掌握跆拳道理论知识、礼仪等，拳法，步型。2、学生乐于参加运动，对跆拳道产生兴趣。3、通过学习培养学生的自尊、自信等。课的部分导入启发学习发展放松教学内容一、课堂展望二、原地踏步一、准备活动二、趣味游戏一、介绍跆拳道理论知识、礼仪等；拳法，步型二、辅助练习一、游戏“团结就是力量”一、太极放松教与学1、课堂展望2、整队3、师生问候4、介绍跆拳道起源5、跆拳道礼仪教育二、原地踏步1教师讲解要求2教师口令，学生练习3学生模仿，教师参与一、准备活动颈

2、、肩、腰、髋、膝、踝、腕等1教师分解教学2集体练习要求：动作到位，精神饱满二、趣味游戏一、介绍跆拳道理论知识、礼仪等；拳法，步型二、辅助练习（1）1+1提膝（2）摸脚（3）腾空转髋（4）腾空后踢教学程序：（1）教师完整示范（2）分解教学（3）梯度教学（4）学生辅助练习（5）集体练习一、游戏“团结就是力量”1教师讲解游戏的规则和要领2教师巡回指导3讲解游戏规则、要求4比赛开始5教师参与（机动）6评价一、太极放松1教师讲解示范2学生跟着模仿3要求动作放松组织区别对待1、安排见习生2、年龄小动作简单化1、按能力分组1、专门辅导较差的同学1、裁判员做到公平、公正1、生理协调、达到放松目的预计效果生理指

3、标平均心率120-130心理指标主动性强场地器材练习密度55%65%欢快度高练习强度合作性好课后小结效果身体健康优自信心强体育技能好创新高探讨常熟外国语学校体育与健康教案教学对象高一水平四人数55执教李洪超时间20092课题：Taekwondo(跆拳道)教学目标：教学目标：1、学生掌握跆拳道理论知识、礼仪等；学生初步掌握太极一章的1/42、学生乐于参加运动，对跆拳道产生浓厚兴趣3、培养学生特长、爱好，使之产生兴趣、信心课的部分导入启发学习发展放松教学内容一、课堂展望二、原地踏步三、抱团游戏一、准备活动二、辅助练习1、复习跆拳道理论知识、礼仪等，拳法2、学习太极一章的1/4一、游戏“团结就是力量

4、”1、按摩放松法教与学一、课堂展望1整队2师生问候3课前介绍二、原地踏步1教师讲解要求2教师口令，学生练习3学生模仿，教师参与三、抱团游戏一、准备活动颈、肩、腰、髋、膝、踝、腕等二、辅助练习（1）1+1提膝（2）摸脚（3）腾空转髋（4）腾空后踢（5）马步冲拳1教师分解教学2集体练习要求：动作到位，精神饱满1、复习跆拳道理论知识、礼仪等，拳法2、学习太极一章的1/4教学方法：（1）教师完整示范（2）分解教学（3）梯度教学（4）学生分组练习，教师巡回指导（5）集体练习（6）一对一指导。进行评价：自评、互评、教师评一、游戏“团结就是力量”1教师讲解游戏的规则和要领2教师巡回指导3讲解游戏规则、要求4

5、比赛开始5教师参与（机动）6评价1、按摩放松法（1）教师讲解动作要领及要求（2）学生跟随教师练习组织区别对待1、安排见习生2、学生年龄小动作简单化1、按能力分组2、专门辅导较差的同学1、裁判员做到公平、公正预计效果生理指标平均心率心理指标主动性强场地器材练习密度欢快度高练习强度合作性好课后小结效果身体健康优自信心强体育技能好创新高探讨社会适应强常熟外国语学校体育与健康教案教学对象高一水平四人数55执教李洪超时间20092课题：Taekwondo(跆拳道)教学目标：1、学生基本掌握太极一章的1/4，学生初步掌握腿法：前踢2、利用生动、趣味游戏吸引学生积极参与各种运动3、培养学生的终身体育意识课的

6、部分导入启发学习发展放松教学内容1、课堂展望2、师生问好1、热身运动2、辅助练习3、趣味游戏1、复习太极一章的1/42、传授跆拳道腿法：前踢1、接力赛-“蛙跳接力赛”1、单足内旋放松法教与学1、课堂展望2、整队3、师生问候1、热身运动2、辅助练习（1）1+1提膝（2）摸脚（3）腾空转髋（4）腾空后踢（5）马步冲拳3、趣味游戏：“手脚并走接力赛”4、身体素质：仰卧起坐5、拉伸韧带：正、侧韧带1、复习太极一章的1/42、传授跆拳道腿法：前踢教学方法：（1）教师完整动作示范（2）教师语言提示，学生模仿（3）分解教学（4）分组练习（5）集体叫口令练习1、接力赛-蛙跳接力赛（1）分成相同四组（2）讲解比

7、赛规则（3）多出的学生做裁判（4）比赛开始1、单足内旋放松法（1）教师讲解动作要领及要求（2）学生模仿（3）口令集体练习组织区别对待1、安排见习生2、学生年龄小动作简单化1、按能力分组1、专门辅导较差的同学1、裁判员做到公平、公正预计效果生理指标平均心率120-130心理指标主动性强场地器材练习密度55%65%欢快度高练习强度合作性好课后小结效果身体健康优自信心强体育技能好创新高探讨社会适应强常熟外国语学校体育与健康教案教学对象高一水平四人数55执教李洪超时间20093课题：Taekwondo(跆拳道)教学目标：1、学生基本掌握腿法：前踢，学生初步掌握防御动作2、学生对跆拳道产生浓厚兴趣3、通

8、过学习培养学生的创新、自主学习能力课的部分导入启发学习发展放松教学内容1、课堂展望2、师生问好1、准备活动2、游戏1、复习急行跳远空中动作2、传授跳远落地技术1、接力赛-往返跑接力赛1、单足外旋放松法教与学1、课堂展望2、整队3、师生问候1、热身运动2、准备活动3、趣味游戏：“角力游戏”4、拉伸韧带：（1）下肢：正、侧韧带拉伸1、复习急行跳远空中动作2、传授跳远落地技术教学方法：（1）分组练习，重点辅导（2）默念练习（3）集体练习（4情景练习（5）比赛每组成员的成功率。进行评价：自评、互评、教师评1、接力赛-往返跑接力赛（1）教师讲解比赛场地位置和比赛方法、规则、要求（2）学生比赛（3）裁判工

9、作1、单足外旋放松法（1）教师讲解动作要领及要求（2）学生跟随教师练习组织区别对待1、安排见习生2、学生年龄小动作简单化1、按能力分组1、对身体条件较差的同学进行专门辅导1、裁判员做到公平、公正预计效果生理指标平均心率120-130心理指标主动性强场地器材练习密度55%65%欢快度高练习强度合作性好课后小结效果身体健康优自信心强体育技能好创新高探讨社会适应强常熟外国语学校体育与健康教案教学对象高一水平四人数55执教李洪超时间20093课题：Taekwondo(跆拳道)教学目标：1、学生基本掌握腿法：前踢，防御动作，初步掌握太极一章1/22、鼓励条件较差的学生条件练习技术3、通过学习培养学生和谐

10、的人际关系课的部分导入启发学习发展放松教学内容1、课堂展望2、师生问好1、热身运动2、辅助练习3、游戏1、复习腿法：前踢，防御动作2、学习太极一章1/21、接力赛-推小车接力赛1、意念松法教与学1、课堂展望2、整队3、师生问候1、热身运动2、辅助练习（1）1+1提膝（2）摸脚（3）腾空转髋（4）腾空后踢（5）马步冲拳3、趣味游戏：“螃蟹走接力赛”4、拉伸韧带：正、侧韧带1、复习腿法：前踢，防御动作2、学习太极一章1/2教学方法：（1）.集体练习，重点辅导（2）推出正确和典型错误代表做动作，分析、讨论其原因（3）分组练习（4）随机抽样比赛。进行评价：自评、互评、教师评1、接力赛-推小车接力赛（1）教师讲解游戏规则要求（2）裁判工作安排（3）比赛开始（4）注意安全1、意念松法（1）教师讲解要领及要求（2）学生模仿（3）学生随教师引导练习组织区别对待1、安排见习生2、动作简单化1、按能力分组1、对身体条件较差的同学进行专门辅导1、裁判员做到公平、公正预计效果生理指标平均心率120-130心理指标主动性强场地器材练习密度55%65%欢快度高练习强度合作性好课后小结效果身体健康优自信心强