初二体育课全套教案Word文档下载推荐.docx

1、（二） 青春期常见的心理问题及原因（p11彩表）1、 让学生看清楚布表格里的内容2、 对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？3、 用小纸条写下来（三）、调节心理健康的途径1、 积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。2、 解决心理问题的途径1 自我调节2 进行心理咨询，了解咨询的方法。（四） 分组讨论（五） 教师总结作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。体育课课时计划周次_1_ 课次_2 授课时间_ 课型_ 授课人_教材一、障碍跑 二、复习 前滚翻 教学目标认知目标：让学生知道障碍跑和前滚翻的动作要领即基本练习方法。机能目标：掌握障碍跑技术、发展学生速度和灵敏素质。情感目标：培养学

2、生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。课的部分课的时间教 学 内 容练习 分 量组织教法与教学要求时间次数开始部分1一.体育委员整队集合报告人数 二.师生相互问好 三、教师宣布教学内容和要求 四、安排见习生检查服装1、 队形 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分101、 慢跑：800米。2、 徒手操1. 伸展运动2. 体侧运动3. 体转运动4. 扩胸运动5. 振臂运动6. 腰部运动7. 压腿运动8. 跳跃运动104X81、 要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1） 动作规范正确，（2）四列横队体操队形做操。队形变换做

3、到快、静、齐。队形为： 基本部分一、“障碍跑练习”1、 布置障碍2、 障碍跑练习3、 障碍跑比赛组织： 基本部分61、 教师强调障碍跑的技术要点。2、 学生自选路径练习。3、 鼓励学生克服困难4、 教师纠正错误5、 学生根据练习调整布置二、前滚翻：1、 复习前滚翻练习2、 创设滚翻动作练习法（1） 教师讲解动作示范要点。（2） 教师集体与个别纠正错误动作。（3） 让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。（4） 在学生较熟练的基础上提出创新要求。 三、素质练习：发展上肢、肩带肌群力量的练习 各种方式的俯卧撑臂屈伸 动作方法俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前， 收臀紧

4、腹连续臂屈伸。两手扶在跳箱、护栏、台阶上，俯卧臂屈伸。要求：1、 遵守规则具有良好的体育道德2、 学生评价和教师评价相结合3、 注意安全二、组织形式：1、 学生认真听教师讲解并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。2、 学生十人一组在垫子上作前滚翻练习。3、 学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。4、 每一组学生举一反三，创新其它翻滚动作。5、 分成四组，分组练习。器材垫子四个、跨栏架四个、小海绵垫子四个。结束部分31、放松活动。2、小结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。1、放松按摩操。2、评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。课后小结

5、周次_2_ 课次1_ 授课时间_ 课型_ 授课人_1、 学习跨越式跳高。2、 投掷游戏。1、 认知目标：了解跨越式跳高的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述跨越式跳高的动作要领。2、 技能目标：提高学生的力量素质和身体的协调性3、 情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。1、队形1、 慢跑800米。2、徒手操：（1）伸展运动（2）体侧运动（3）体转运动（4）扩胸运动（5）振臂运动（6）腰部运动（7）压腿运动1、 队伍整齐，口令清楚20一、跨越式跳高：要领：侧面直线助跑，助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下

6、垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。组织教法：二、投掷游戏：“冲越封锁线”规则：分闯关学生和守关学生两队，闯关学生在封锁区内躲避“弹药”冲过封锁区为胜利，守关学生用“弹药”击打闯关学生，然后两队交换，以穿过多者为胜。三、自选活动：1、 篮球2、 跳绳3、 乒乓球4、 足球5、 羽毛球6、 排球活动场地：21、 学生自由跳过皮筋2、 分解动作练习-3、 完整练习4、 优秀学生示范5、 学生练习游戏队形： 二、1、 介绍游戏规则和游戏2、 指导学生闯关和守关3、 指导学生积极

7、动脑，齐心协力完成任务三、1、 向学生介绍所提供的器材和项目.2、 和学生一起活动篮球、排球、跳绳、皮筋等器材2、 讲评上课情况，各种表现。3、 各项任务的要求及课后训练的注意事项。周次_2_ 课次_2_ 授课时间_ 课型_ 授课人_1、 发展学生的速度与快速跑能力为主的各种练习2、学习篮球的基本技术了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法。培养坚强的意志、体验跑的乐趣提高和发展身体的灵敏性、协调性、综合反应能力13、安排见习生活动。800米1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动1、 队伍整齐，口令清楚，口号响亮。快、静、齐。一、，快速跑 （

8、50米-100米） 起跑后的加速跑 加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段。其任务是充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度141、 解动作练习-2、 整练习3、 优秀学生示范4、 学生分组练习二、单手接球：原地单手接球时，接球手向来球伸出，五指自然分开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂置球于身前或体侧，另一手迅速扶球，保持身体平衡，做好下一进攻的准备姿势。动作要点：手指自然张开伸臂迎球，当手指触球时，顺势后引，另一手及时扶球单手接球动作要领：（图） （二）身体素质1、蛙跳30米2、立卧撑20次一、组织队形：二、组织教法：篮球场地1、 分组四

9、组练习2、 教师巡回指导3、 教师纠正错误动作二、身体素质要求学生练习时做到认真、规范、遵守课堂纪律篮球、2、 讲评上课情况。周次_3_ 课次_1 授课时间_ 课型_ 授课人_1、 各种掷、推实心球练习2、 游戏“迎面接力赛”。3、 自由活动掌握发展投掷能力的基本联系方法，发展上下肢和腰背力量在游戏中培养准确判断能力。通过自由活动，更好的发挥个人特长，培养组织能力1、 队形：2、要求做到快、静、齐。85、 徒手操a） 伸展运动b） 体侧运动c） 体转运动d） 扩胸运动e） 振臂运动f） 腰部运动g） 压腿运动h） 跳跃运动i） 整理运动（2）四列横队体操队形散开。队形：一、。各种掷、投实心球练

10、习 1、 跪姿单手投实心球2、 跪姿双手投实心球3、 双手向前头实心球4、 侧向上步头实心球5、 上步双手向前头实心球组织教学：1、 示范讲解动作方法及练习要求2、 分组，指定练习场地3、 强调练习安全4、 巡回指导，观察纠正15重点、难点：上步双手向前投实心球二、游戏“迎面接力赛”方 法 将学生分成人数相等的两队，各队再分成两组，相距30米，面对面成纵队站立，一组排头持棒站在起跑线后。教师发令后，排头迅速起跑，将棒交给本队另一组排头，然后站到排尾，依次进行，每人都跑完一次，先跑完的队为优胜。1、单脚跳30米2、斜身引体20次5、 表扬优点，指出不足二、组织：如图规 则 接棒时不得越出限制线。

11、棒必须交到手中，不得抛接，掉棒时由本人拾起。22、 评上课情况，各种表现。周次_3_ 课次_2_ 授课时间_ 课型_ 授课人_、1、 400米跑。2、 立定跳远。培养学生坚强的意志品质，及高尚的道德精神。发展学生的弹跳能力，提高学生的身体素质。培养学生热爱祖国、团结协作、积极向上的良好品质。2、 队形：6（1） 动作规范正确。16一、400米做法：1，起跑-起跑后的加速跑-途中跑-终点冲刺跑。如下图：一、组织教法：1、 范讲解动作方法及练习要求。2、 分组，指定练习场地。3、 强调练习安全。4、巡回指导，观察纠正。二、立定跳远：两脚稍分开，稍屈膝，上体稍前倾，两臂前后预摆一至二次，两腿随着屈伸

12、，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速有力地蹬地，膝关节充分蹬直，向前跳起，身体尽量前送，然后屈髋、收腹、屈膝，抬大腿、小腿前伸，两臂自上向下后摆，准备落地。落地时，脚跟先着地，并迅速过渡到全脚掌，屈膝缓冲，上体前倾。一、重点和难点：继续发挥和保持高速度跑。摆动腿的膝关节，迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋、膝和踝关节，蹬离地面（二、教学重点：各种方式的单、双脚向前、向上跳，重点教会学生蹬腿动作与身体的协调配合。发展弹跳能力。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求。周次_4_ 课次1_ 授课时间_ 课型_ 授课人_一、技巧：联合动作：学

13、生能学会联合动作并能说初其动作要领；同时还能知道本次课游戏的规则。发展学生的灵敏协调和综合能力以及身体各部分的柔韧性，增强躯干和上肢力量的发展。能正确的评价自己和他人的动作，提高安全意识，掌握保护和帮助的方法。1、 ：1、 慢跑800米2、 徒手操：做到快、静、齐。一、女生：前滚翻-交叉转体180*-后滚翻-肩肘倒立-经单肩后滚翻成跪撑平衡-跪立-跪跳起挺身跳。重点：交叉转体180*7二、男生：头手倒立团身前滚翻交叉转体180*-后滚翻-肩肘倒立-向前滚动抱腿起燕式平衡-鱼跃前滚翻-挺身跳组织练习：1、范讲解动作方法及练习要求。2、分组，指定练习场地。3、强调练习安全。5、男生分组练习（分两组

14、）6、女生：分组练习（分两组）仰卧起坐同时举腿 （辅助练习）动作要领：仰卧两臂上举，上体前起，同时举两腿，以臀部为支点，与“”字形坐，两臂前摆触脚面，然后还原仰卧，反复做。周次_4 课次_2 授课时间_ 课型_ 授课人_1、 学习前滚翻-交叉转体180*-后滚翻。2、 游戏：火车赛跑。发展身体素质和身体各部分的柔韧性，躯干和上肢力量明显增加。通过学习，使80%以上的学生掌握本套联合动作。培养练习体操的兴趣，能正确评价自己和他人的动作。4、 培养学生团结协作、吃苦耐劳的优良品质。1、 慢跑800米：2、 1、学习前滚翻-交叉转体180*-后滚翻1、 教师蒋介、示范。2、 给学生分组。3、 注意安全加强保护与帮助。4、 巡回指导。12二、游戏：火车赛跑目 的 发展腿部力量和动作的协调性。方 法 将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起点线后，每个队员都把自己的右（左）脚伸给前面的人。左（右）手用手掌兜住后面队员伸来的脚，右（左）手搭在前人的肩上。排头不伸脚，排尾不兜脚，组成一列“火车”。听到发口令后，全队按照一个节拍向前跳动，排头可以走步。以“车尾”先通过前场端线的一组为胜。1、2、学生分组在垫子上练习。转体180难点：团身紧体规 则： 如遇到“翻车”或“脱节”，必须在原地接好后方能前进。“列车”完整通过终点才能计成绩。垫子63、 评上课情况，各种表现。4、 各项任