第十一册体育教案Word下载.docx

1、第二课时1、400米全程跑， 2、游戏：角力目标：1、学习掌握400米跑是交替的方法，发展耐久跑的能力。2、学习“角力”游戏的方法，发展力量素质，提高学生的平衡能力。过程：一、准备部分（一）、明确任务，准备活动1、课前常规（1）、整队报数，师生问好（2）、宣布课的内容，整理服装（二）、准备活动（1）、慢跑两圈（2）、活动关节三、基本部分（一）、示范动作（二）、游戏“角力”方法：把学生分成人数相等的两队分别站在相距56米横线后，比赛时双方各出810人站在中间，两脚开立三、结束部分1、自由活动：找朋友2、小结本课。3、送还器材。第五课时1、基本体操：跳短绳子 2、少年拳一套1、发展学生的弹跳能力和

2、上下肢动作的协调性。2、学习掌握少年拳一套动作，发展柔韧性与灵敏素质。一、明确任务（一）、课前常规1、 整队报数，师生问好。2、 宣布课的内容，整理服装。（二）、准备活动。1、慢跑两圈。3、 活动关节。4、 二、示范动作，讲解示范，（一）基本体操：跳短绳。（二）、选用：小年拳第一套。三、放松练习，归纳小结。1、放松活动，模仿动作。第四课时1、400米全程跑， 2、广播操1、学习定时跑的方法，培养途中跑的能力2、复习巩固第二套广播操12节一、明确任务，准备活动。（一）、课的常规（略）（二）、准备活动，1、慢跑两圈，2、活动关节二、示范动作，讲解示范（1）、400米全程跑（2）、第二套广播操（12

3、节）三、放松练习，归纳小节1、放松活动2、小节本课4、 送还器材。第五节课1、学生掌握单脚起跑的方法，发展协调性。2、提高学生快速反应能力和相互配合能力，培养学生热爱集体的良好品质。一明确任务，准备活动1、慢跑两圈2、单双脚交换跳教法1、学生成两路纵队。 2、教师指挥学生轮流做单脚交换跳。二、示范动作，讲解示范。（一）跨越式跳高：单脚起跳方法。教法：1、35步起跳横高。2、上起跳用力摆脚触高抬物体。（二）、游戏：上下传球要求：遵守纪律，自己会协作。1、放松练习“十字舞”第六课时1、400米全程跑。 2、跳短绳。1、学习领先跑，提高变速能力和顽强拼搏的精神。2、通过跳短绳练习，提高动作的协调性和

4、奔跑能力。（二）准备活动1、活动关节2、运动比赛。从头上跨下左右纵队的双手传球比赛。1、提示动作要领与要求。2、教师口令，学生集体练习。（一）、400米全程跑，轮流领先跑。（二）、跳短绳。将学生分成人数相等的四队每人做跳绳15米绕旗杆跳，先做完为胜。三、放松练习，归纳小结1、放松活动表情歌舞。第七课时1、广播操（12）2、速度力量灵敏1、通过韵律活动，发展学生的协调性，提高学生对舞蹈韵律体操的兴趣。2、发展灵敏素质，提高奔跑能力，培养敏捷，果断的品质。（一）课的常规（略）（1）广播操（12节）1、教师提示动作要领。2、集体订正动作。3、教师口令，学生练习。（二）智取在场上并排画14个直径1米的

5、园，园内各竖小木柱，两边各画一条与圆圈等距的平行横线作为起跑线。将学生分成人数相等的四人。1、放松活动，师生集体表演歌舞2、小结本课第八课时1、400米全程跑2、游戏：救护战友1、巩固学习轮流领先跑，提高变速的能力和拼搏顽强的精神。2、学会简单的救护方法，发展负重奔跑能力，接受国防教育。教学过程：一、明确任务，准备活动（1）400米全程跑重点：跑时呼吸自然，动作协调。1、分组练习交换跑。2、男女或全班进行轮流领跑（2）游戏：把学生分成两队三人一组一人当伤员二人做救护伤员游戏。开始第一组抬伤员进行绕过标志物返回，下一组接着进行，以完成任务又快又好队为胜，然后换角色继续。1、放松活动：十字步放松第

6、九课时1、广播操（34节）2、选用50米放松跑1、通过韵律活动，发展学生的协调性，提高学生对韵律体操的兴趣。2、培养跑的正确姿势，提高跑的速度，发展灵敏与速度的素质。教学过程1、队列队形练习2、徒手操3、行进间小步跑（一）广播操中（34节）1、提示动作要领。2、集体订正动作。3、教师路口令学生练习。（二）50米放松跑踏步放松第十课时1、400米全程跑，2、广播操（56节）1、学习巩固400米全程跑技术动作，培养学生奔跑能力和拼搏精神。2、通过韵律活动发展学生协调性，提高学生对韵律体操的兴趣。2、活动部分关节1、学生成两路纵队，2、提示动作要领，学生听口令练习。二、示范动作，讲解示范（一）400

7、米全程 跑1、教师提示动作要领，2、学生练习，教师指导（二）广播操（56节）1、教师提示动作要领，2、集体练习，3、集体订正，4教师口令，学生练习。第十一课1、400米全程跑，2、速度灵敏，力量（推小车）1、学习巩固400米全程跑技术动作，培养学生奔跑能力。2、难过韵律活动，发展学生协调性，提高学生对韵律体操的兴趣。一、 明确任务，准备活动。（一）400米全程跑跑时呼吸自然，动作协调2、学生分组练习（二）游戏：推小车两人一组，一人俯卧学，另一人将其两腿提越，配合向前推进。动作认真，配合协调。“高人、矮人”游戏。3、送还器材，1、教师讲解游戏规则。2学生练习。第十二节课体育卫生理论保健知识。1、

8、培养学生机智、果断、顽强拼搏的精神。2、使学生掌握正确的锻炼方法，提高学生投身锻炼的积极性。（一） 课的常规（略）板书：科学锻练身体的方法一、全面锻练，突出重点1、身体全面锻练全面锻练身体是使身体均衡发展和提高健康水平的基础，如果只单纯凭兴趣觉得什么项目好就练习什么，是不能收到很好的效果的，体育课的内容包括走，跑，跳，投，攀爬，悬垂，支撑以及技巧，支撑跳跃和球类，游戏等评分项目，安排这么多丰富的锻练内容，目的就是使身体得到全面的锻练。2、要经常锻练体育锻练的效果还取决于是否经常地参加活动。不经常锻练，运动技能就会逍退，身体机能就会下降，从而导致健康水平下降。3、要循序渐近4、要注意安全。第十三

9、课时1、跨越跳高，2、小篮球。1、体会跨越式跳高的落地动作，发展学生的弹跳能力。2、进一步掌握手投篮球技术，发展协调性和投篮的准确性。（1）课的常规（略）（2）准备活动1、 慢跑两圈2、单脚交换跳动作：蹬地用力，加强摆臂。（一）跨越式跳高动作要领：起跳腿充分伸直起跳腿先落地（二）小篮球动作协调正确1、讲解要领及要求。2、原地投篮练习。3、分组练习，师指导。3、送还器材第十四课时1、跨越式跳高。2、跳绳游戏。任务：1、体会跨越式跳高的动作，发展学生的弹跳能力。2、巩固跳绳技术动作，提高动作的协调性和奔跑、跨越能力。教学准备（二）准备活动1、跑步走2、关节活动（一）跨越跳高1、讲解示范动作，2、原

10、地上两腿依次过竽练习。3、分四组进行上步练习，4、过竽练习。跳绳接力赛将学生分成人数相等的四个队，第一人做跳绳跳10米绕旗跳绳跑交给第二个人，依次进行先跑完为胜。1、讲解游戏方法及规则。2、分组练习，3、分四组进行跳绳比赛。1、放松活动，抓中指游戏2、归纳步结3、送还器材。第十五课时1、小篮球2、速度力量，灵敏。1、进一步掌握单手投篮技术，发展协调性的投篮的准确性。2、发展奔跑的快速反应能力，提高投掷的准确性。1、原地三面转法。2、关节活动（一）单手肩上投篮1、提示动作要领及方法。2、做肩上投篮的模拟练习。3、分组进行运球再投篮练习。4、教师指导纠正错误动作通过火力网将学生分成攻守两队，开始攻队鱼贯沿跑道向前跑，守方站在跑道外侧58米处，用小沙包投去击中一次得一分，两队交换以得分多为胜。1、放松练习，拍打肌肉。3送还器材。第十六课时2、小篮球1、巩固跨越式跳高的技术动作，发展学生的弹跳能力。2、进一步掌握单手投篮的技术，发展协调性和投篮的准确性。（二） 准备活动2、活动各种关节1、提示各环节的技术动作，2、学生练习师指导。3、分组练习。1、教师讲解动作要领及要求。2、原地投篮练习3、分组投篮练习4、师指导，纠正错误1、放松练习，做抓中指游戏