体育保健学复习题Word文档下载推荐.docx

1、A2000m以上 B3000-4000m以上 C4000-5000m以上 D7000-8000m 11、在海拔（ ）的地区，由于缺氧可能会出现轻微的症状12、在海拔（ ）的地区，缺氧症状就表现得更明显13、在海拔（ ）的地区，必须供养才能保证安全14、在海拔（ ）如果不供养，大部分人将出现异常的生理状况15、体育建筑的基地选择，不应（ ） A应避开空气、土质和噪声污染较严重的地区B选择地势稍高的地区C要求土质颗粒较小D要选择通透性好的地区16、采光系数是指（ ）。 A窗户面积/室内地面面积 B窗户面积/大门面积 C门面积/室内地面面积 D室内体积/室内地面面积17、采光系数的标准是（ ） A1

2、：3-1：5 B 1：5-1：7 C1：7-1：9 D以上都不对18、体育馆人工照明度不得低于（ ）。 A701 B601 C50l D40119、径赛场地的要求不包括（ A跑道应该平坦结实 B富有弹性C晴天保持一定湿度，雨天应便于雨水的渗透，防止积水 D应有200m以上的直线跑道20、田赛场地的要求不正确的是（ A铁饼场地应设置护笼 B投掷区必须与其他运动场地分开C一个投掷区内不允许同时进行几种投掷运动 D跳远沙坑的沙面与地面齐平21、球场四周（ ）m范围内不应设置任何障碍，以免撞伤 A1-1.5 B2-2.5 C3-3.5 D4-4.522 、游泳池的卫生要求不正确的是（A每人使用池水面积

3、至少5m2 BpH为7.2-8 C余氯含量为0205mgmL D大肠杆菌不超过3个mL23、球馆内球场边线至墙壁距离最少不小于（ ）m A1 B2 C3 D4 24、（ ）对游泳池水质作一次化学及细菌学检查 A每日 B每周 C每月 D每年第三章 运动与营养1、人体需要的营养素归纳起来分三类，即（ ） A、由蛋白质、脂类、碳水化合物组成的宏量营养素 B、由矿物质和维生素组成的微量营养素C、由水、纤维素等组成的其他营养素 D、以上都是2、蛋白质的生理功能有（） A调节生理机能 B供给热能是蛋白质在体内的主要功能C能提高中枢神经系统的兴奋性，加强条件反射 D是细胞的主要成分3、选出蛋白质含量最多的食

4、物。（） A大豆 B花生 C鸡蛋 D牛奶4、关于脂肪的描述不正确的是（A甘油三酯主要分布于皮下、腹腔和肌纤维之间B脂肪供给量应不超过每日总热能供给量的30。C过量摄入脂肪对人体有害 D一般情况下食用动物油较好5、蛋白质的主要组成元素比脂肪的主要组成元素多 （ ）种。A碳 B氢 C氧 D氮6、糖的营养功用不包括（ ）。A抗生酮作用 B节约蛋白质 C是供给人体能量的最主要来源 D增加饱腹感7、下列说法不正确的是（ ）。A膳食中碳水化合物供给的能量占总摄入量的50%为宜 B糖是构成机体的重要物质，有抗生酮作用C每克糖在体内氧化可产生1674kJ的热能 D谷类、薯类、豆类富含淀粉，是碳水化合物的主要来

5、源8、关于维生素A的描述不正确的是（ ）。 A溶于脂肪 B维生素A在动物体内和植物体内均有C易被空气氧化而失去其功能 D维生素A缺乏，则容易形成夜盲症。9、关于维生素A生理功能的描述不正确的是（A参与视紫质的合成与再生，维持正常视觉 B促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化C促进上皮细胞的正常分化并控制其癌变 D具有较强的抗氧化功能10、维生素D的性质不正确的是（ ）。A属脂溶性维生素 B耐热 C.对酸碱不稳定 D对骨骼形成极为重要11、维生素D3含量最丰富的食物不正确的是（ ）A胡萝卜 B鱼肝油 C.动物肝脏 D蛋黄12、成人每日维生素D供应为（ ） A5g B8g C. 10g D12g13、

6、维生素E的生理功能有（ ）。 A可使血管扩张，改善组织的代谢过程。B使氧的利用率增加，减少氧债，促进肌肉的营养代谢。 C抗衰老 D促进骨骼生长14、维生素B1的特点不正确是（ ）。A易溶于水 B不易被紫外线破坏 C易受碱的破坏，在酸性环境中比较稳定 D一般烹调的温度对其破坏不大15、维生素B2的性质是（ ）。A溶于水 B耐热性强 C在中性和酸性溶液中对热稳定 D不易在碱性条件下分解破坏16、维生素C的性质不正确是（ ）A易溶于水，在干燥条件下性质稳定 B易氧化 C易受碱破坏 D不易被热破坏17、维生素C的作用不包括（ ）。 A 参与体内氧化还原过程 B促进心肌利用葡萄糖和心肌糖原的分解C缺乏时

7、，发生坏血病，以牙龈出血最为常见 D增加机体的抵抗力18-23题共用选项：A.维生素A B. 维生素D C. 尼克酸 D. 维生素B1 E. 维生素B2 F.维生素C G. 维生素E18、缺乏易导致夜盲症的是（ ）19、缺乏易导致多发性神经炎和脚气病的是（ ） 20、成人缺乏易导致骨软化症和骨质疏松症的是（ ）21、缺乏易导致口角炎、唇炎、舌炎等的是（ ）22、缺乏易导致坏血病的是（ ）23、缺乏易导致皮炎、腹泻及痴呆的是（ ）24、鱼肝油、动物肝脏和蛋黄是（ ）的主要食物来源 25、动物的肝、鱼肝油、奶类、蛋类及鱼卵是（ ）的主要食物来源 26、各种植物油、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油

8、、奶、蛋等是（ ）的主要食物来源 27、新鲜的蔬菜和水果是（ ）的主要食物来源 28、肝、心、肾是（ ）的主要食物来源 29、谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类是（ ）的主要食物来源 30、肝脏、酵母、花生、全谷、豆类及肉类是（ ）的主要食物来源 31、下列是人体常量元素的是（ ）。 A碘 B氟 C硒 D硫32、含量小于体重的0.01%的称为（ ）A常量元素 B微量元素 C钙 D铁33、关于钙的叙述不正确的是（ ） A构成人体骨骼 B缺钙时，神经肌肉的应激性增高。C若缺乏钙，则凝血受到影响。 D体内所含总钙量的99存在于骨骼和牙齿中34、我国营养学会推荐的钙供给量为成年人（ ） A700mg B

9、750mg C800mg D850mg35、成年人体内含有（ ）g铁 A4-5 B5-6 C6-7 D7-836、人体内含有（ ）g锌 A1-2 B2-3 C3-4 D4-537、人体内70%-80%的碘存在于（ ）内 A唾液腺 B胸腺 C甲状腺 D前列腺38、中国营养学会提出硒的供给量为7岁以上人群每人每日（ ） A20g B30g C. 40g D5039-43题共用选项A. 钙 B.铁 C.锌 D. 碘 E. 硒39、奶和奶制品中（ ）的含量最为丰富 40、动物内脏、血液、鱼、肉类（ ）的含量最为丰富 41、海牡蛎中（ ）的含量最为丰富 42、海产品中（ ）的含量最为丰富 43、肝、肾、

10、肉类和海产品都是（ ）的良好食物来源 44、（ ）缺乏会发生大脖子病 A. 钙 B.铁 C.锌 D. 碘45、关于铁的描述不正确的是（ ） A铁是构成血红蛋白、制造红细胞的原料B成年男子每天需铁15mg，妇女为13mgC含铁较多的食物有肝、鱼、肉类等 D维生素C可促进铁的吸收与利用46、关于水的描述不正确的是（ A成人一天需要补充约2500mL的水量 B水占成人体重的6070C水具有维持人体正常体温的作用 D水是体内各种生理活动和生化反应必不可少的介质47、关于膳食纤维功能的描述不正确的是（A预防便秘 B控制体重，防止肥胖 C降低血液中胆固醇浓度 D组成人体细胞的主要成分 48、我国一般膳食的

11、食物特殊动力作用的热能消耗，约为膳食热量的（ ）% 左右。A.5 B.10 C.15 D. 2049、我国营养学家对运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比为（ ）。A蛋白质占10% -15，脂肪占20%-25，糖占60-70% B蛋白质占25%-30，脂肪占5-10%，糖占60-70%C蛋白质占20%-25，脂肪占60-70%，糖占10% -15 D蛋白质占60-70%，脂肪占10% -15，糖占20%-2550、下列描述不正确的是（ ） A维生素E是自由基的有效清除剂 B维生素C是重要的水相自由基清除剂C维生素E可使氧化的维生素C再生 D-胡萝卜素可以降低心血管系统疾病的发生率51、（ ）是构

12、成机体免疫功能的物质基础 A.蛋白质和氨基酸 B.脂肪 C.碳水化合物 D. 微量元素52、球类项目中球的体积越小，食物中维生素（ ）的量要求更高一些 A.维生素A B. 维生素D C. 尼克酸 D. 维生素B153、运动员膳食中碳水化合物的摄入量占总能量的（ ）A55%-65% B50%-55% C45%-50% D40%-45%54、下列关于运动补糖的描述错误的是（ ） A运动前1-4h应补糖1-5g/kg B运动前1h补糖最好用固体糖C运动中补糖应每隔30-60min一次 D运动后补糖应24h内总量达到9-12g/kg55、（ ）缺乏造成乳酸堆积，导致疲劳，损害有氧运动能力 A.维生素A

13、 B. 维生素D C. 尼克酸 D. 维生素B156、（ ）缺乏可引起肌肉抽搐 A.钠 B.钾 C. 钙 D. 镁57、我国推荐运动员膳食维生素C的摄入量在比赛期为（ ）A.150mg/d B. 180mg/d C.200mg/d D. 250mg/d58、（ ）不仅参与维持神经肌肉的兴奋性，还是体内多种酶的激活剂 A.钠 B.钾 C. 钙 D. 镁59、运动大量出汗前后适量补充（ ）盐十分必要 A.锌 B.钾 C. 钙 D. 镁60、下列关于运动补液的说法错误的是（ ） A补液的总量要和失水的总量持平 B运动前2小时饮用400-600ml的含电解质和糖的运动饮料C运动中补液的总量不超过800

14、ml/h D运动后补液要遵循少量多次的原则61-64共用选项A.50-900mg/L B. 50-300mg/L C. 40-200mg/L D. 20-100mg/L61、我国公布的运动饮料国家标准中，规定了主要电解质的含量范围为钙（ ）62、我国公布的运动饮料国家标准中，规定了主要电解质的含量范围为镁（ ）63、我国公布的运动饮料国家标准中，规定了主要电解质的含量范围为钠（ ）64、我国公布的运动饮料国家标准中，规定了主要电解质的含量范围为钾（ ）65、赛前预防和推迟运动性疲劳的营养措施不包括（ ） A增加酸性食物，保证体内维生素B1的营养 B增加运动前喝运动中补糖C注意赛前、赛中科学补液

15、 D校正运动前微量元素和维生素营养不足或缺乏状态66、运动员平时应多吃（ ），以有利于酸碱平衡。A、猪肉 B、面包 C、鸡蛋 D、蔬菜、水果67、耐力性项目比赛应在赛前（ ）补糖 A.15-30min B. 30-40min C. 40-50min D. 1小时68、耐力性项目比赛应在赛前补糖量应为每小时（ ）左右 A.30g B. 40g C. 50g D. 60g69、赛后饮食不应（ ） A.高糖 B. 高脂肪 C. 适量蛋白质 D. 容易消化的食物70、耐力项目运动员的膳食营养特点不包括（ ） A膳食应首先满足能量的消耗 B增加体内的糖原储备 C及时补充体液 D无需特别增加微量元素71、

16、力量、速度项目运动员的膳食营养特点不包括（ ）A膳食应提供丰富的蛋白质 B膳食中含有增加体内磷酸肌酸储备量的食物 C适量补糖 D大量补液72、关于运动营养补充的描述正确的是（ ） A不但强调特殊营养的补充，更不能忽略基础营养的摄入B 晚餐一定要丰盛，早餐无所谓 C口渴就补水，无需科学补水 D 蛋白质要大量补充，碳水化合物就无所谓第四章 运动与人的行为和生活方式1、A型行为的特征有（ ）A、童年生活不顺利，形成压抑、克制的性格 B、情绪上易于愤怒但不能正确地和适当地表达自己的愤怒情绪 C、行为上过分与人合作 D、个性好强、好胜2、C型行为的特征有（ ） A、童年生活不顺利，形成压抑、克制的性格

17、B、行为急促，具有时间紧迫感C、情绪激动，好发脾气 D、竞争意识强烈，事业心强3、人们利用业余时间去参加各种休闲活动的动机包括（ ） A、净化情感动机 B、社会回报的动机 C、社会同化的动机 D、发散剩余精力的动机 E、以上都对第五章 不同人群的体育卫生1、儿童少年的特点是（A肌肉组织的增长落后于骨骼系统 B大肌肉群发育慢于小肌肉群C屈肌发育快于伸肌 D骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大。2、儿童少年神经系统的特点不正确的是（A兴奋过程占优势 B第二信号系统的活动占主导地位C容易产生疲劳 D容易建立运动性条件反射3、下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（）A、站、立、跑、跳、投的姿势

18、要正确。 B、应尽早进行力量性练习。C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。 D、在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。4、早期专项训练的年龄，不正确的是（ ） A体操、游泳为10岁以前 B足球、篮球、排球等项目为10-12岁C耐力和力量为主的项目为6-7岁 D耐力运动为1516岁5、按儿童少年神经系统的特点，体育卫生的要求不正确的是（） A体育活动内容应多样化 B多用直观教学C多练多做精细的技术动作 D有适当的间歇6、按儿童少年心血管系统、呼吸系统的特点，体育卫生的要求不正确的是（ ） A避免过多做屏气运动 B根据运动的结构、节奏及用力情况，逐步掌握适宜的呼吸方法 C运动负荷要

19、进行合理的安排，强度一定要小些 D要遵循循序渐进和个别对待的原则7、女子的特点不正确的是（ A肩部较窄 B重心较低 C平衡能力较弱 D柔韧性较好8、有痛经和月经紊乱的女子，在月经期（A不宜进行体育活动 B应适当减少运动量 C应参加一般的体育活动 D应减少运动时间9、以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是（ A适当减少运动量和运动时间B经期避免过冷、过热的刺激 C宜游泳及从事剧烈运动D月经紊乱者经期不宜进行体育活动10、经期不宜从事下列（）项目 A 太极拳 B仰卧起坐 C 广播操 D 慢跑11、经期能否训练和比赛，应考虑以下哪些因素（ A运动年限 B训练水平 C经期对训练的反应 D以上

20、都是12、女运动员月经期的病理型表现为（A腰背疼痛 B头晕、头疼、睡眠不佳 C恶心，口渴 D都对13、女运动员经期能否参加训练和比赛，下列叙述正确的是（A正常型者，可以参加。B兴奋型者做好准备活动，也可参加 C病理型着，禁止参加。 D都对14、女子运动员经期训练应注意（A下腹部不宜受凉 B经期的第一、二天应减量和强度 C一般不宜下水 D都对15、下列关于分娩后体育保健的描述错误的是（ ） A游泳运动员做完月子就可以进行训练 B女运动员可以从产后3-4个月起逐步恢复训练C做完月子之后，可逐步进行恢复体形运动 D哺乳期和产后6-7个月不宜进行大运动负荷训练和比赛16、下列对于中年人体育卫生要求的描

21、述错误的是（ ） A锻炼前必须进行严格体格检查，检查重点放在呼吸系统 B选择的运动方式要多种、全面，力求使全身各部位都参与运动 C切忌突然剧烈运动 D加强医务监督17、下列项目中，一般不适合中年人参加的是（A 短跑 B中速跑 C长跑 D 慢跑18、下列对于脑力劳动者体育卫生要求的描述错误的是（ ） A坚持参加日常体育锻炼 B注意养成正确的工作姿势 C合理安排工作和休息时间 D膳食中不宜提供充足的能量19、下列对于体力劳动者体育卫生要求的描述错误的是（ ） A无须坚持参加体育锻炼 B参加有意义的文化活动 C改善不良的劳动环境和条件 D合理安排膳食和营养20、下列对于运动员退役后体育卫生要求的描述

22、错误的是（ ） A预防停训综合症 B坚持体育锻炼C注意精神卫生，保持身心健康 D运动员身体素质普遍较好，所以不用进行全面的身体检查21、下列不是老年人体育卫生要求的是（ ）A运动中要注意适当安排短暂休息 B运动时，呼吸要自然，动作要缓和而有节奏 C遇有感冒时，要注意坚持锻炼，以促进身体快速恢复 D老年人不宜于参加速度性项目和理论性锻炼22、老年人保健不应（ ） A要讲究精神卫生 B要注意合理膳食与营养C生活要有规律，注意劳逸结合 D可以合理使用烟、酒、浓茶 第六章 体格检查1、体格检查的基本方法包括（ ） A视诊 B视诊 C视诊 D视诊 E.以上都正确2、深部触诊法主要用于检查（ ） A腹内脏

23、器大小和腹部异常包块等病变 B关节的病变 C体表浅在的病变 D腹部压痛 3、适用于间接叩诊法的是（ ） A胸膜增厚或粘连 B大量胸腔积液 C腹水 D以上都不对 4、下列不属于体检中询问生活史内容的是（ ） A工作性质 B劳动条件 C营养状况 D高血压病5、体表检查包括检查（ ）。A扁桃体、甲状腺、淋巴结是否肿大 B腹部有无压 C关节活动情况 D脉率6、形态测量中的（ ）三项为基本发育指标。A身高、坐高、体重 B胸围、肩宽、体重 C腰围、身高、胸围 D体重、身高、胸围7、形态测量仪器在使用前应进行校正，每测量（ ）人左右就应核校一次。 A50 B100 C500 D10008、用来判断学生是否能

24、按照教学大纲的要求参加体育活动，需要（ ）体格检查的形式A初查 B复查 C补充检查 D以上都不对9、复查是在参加一段时期的体育锻炼后所进行的体格检查。一般（ ）。A学生每半年检查1次，运动员每年需检查24次 B学生每年检查两次，运动员每年需检查1次C学生、运动员每年需检查24次 D学生每年检查1次，运动员每年需检查2-4次10、不需补充检查的是（ ）。A在参加重大比赛前 B在参加重大比赛后 C健康分组转组时 D因伤病长期休息后又重新参加体育锻炼前11、两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（）腿。A、 “O”型 B、 “X”型 C、 “D”型 D、 “K”型12、桶状胸畸形的特点

25、是（A、胸廓前后径大，前后径与横径之比几乎达到1 B、胸廓前后径大，前后径与横径之比小于1 。C、胸廓前后径小，前后径与横径之比大于1 D、胸廓前后径小，前后径与横径之比小于1。13、BMI=（ ） A、实际体重（kg）/身高（ m） 2 B、身高（ m） /实际体重（kg）2 C、以上都不对 D、 A、B都正确14、BMI为（ ），患病危险率严重增高 A、24.0 B、26.0 C、28.0 D、 30.015、（ ）表示心脏一定有器质性病变 A、舒张期杂音 B、收缩期杂音 C、在运动后减弱、消失或加强的杂音 D、 部位不固定的杂音16、生理性杂音（ ） A、常见3级以上的吹风样杂音 B、心血管功能试验正常 C、在运动后减弱、消失或加强 D、 部位不固定17、生理性杂音多见于（ ）的运动员 A、高水平 B、刚开始训练不久 C、参加重大比赛之前 D、青少年18、以下哪一种表现不属于运动性心脏增大（A、心动徐缓，每搏输出量增加 B、心脏听诊有舒张期杂音C、心肌内毛细血管增多，冠状动脉扩张 D、有二年马拉松专项训练史19、（）不是运动员心脏增大的特点。A、有典型运动史 B、安静时心率加快C、以左心室增厚为主，伴有冠状动脉扩张