哈佛学霸计划表Word文档格式.docx

1、白天连续工作太久，发现大脑效率下降的时候，不妨放松或者小憩一下充个电，往往效率曲线就又蹭的一下上去了。2、提高体力 有没有发现动脑子的时候饿的快?说明脑力工作也是相当耗体力的。所以大脑与身体能持续高效工作多久，体力是基础。腾出时间，去健身房吧。这是对效率的投资，一定不亏本。3、集中精神 大多数事情在集中精神的状态下都会完成的更快更好，所以尽量一次只做一件事情。抄抄写写这种不动脑子的不在此列。为了让你的大脑保证只想一件事情，往往要能够把脑子清空如果发现有些事情在脑子里转来转去，不妨干脆先写下来，然后分配一个另外的时间再去想。时间管理的第二关键词:优先级 列了要做的/想要的list，下一步是排序。

2、检验排序有效的标准:当出现冲突的时候，你能够干脆地放弃优先级低的。比如:“对我来说，每天要睡8小时这件事情是第一优先级，绝对没有商量的余地。所以，party虽然不得不去，但一到12点我就会偷偷消失。第 二天如果有人问我，怎么昨天party没看到你啊?我就会装傻说，“啊，真的么?我一定是错过你了吧!”学生E的经验分享。所以，关于优先级这一点，想说的是:比决定想要什么更难但也更重要的，也许是决定不要什么。我是容易贪心的平凡人，常常觉得这个也不能不做，那个也不舍得不要。观察身边的牛人，却发现很多我的第一反应会是“这怎么可以不做”的事情，他们却可以理直气壮地说，我不干。而这种放弃，是非常有策略性的。同

3、学Y，discussion group不去，大部分要求的case都不屑读。我并不认同这种做法，但慢慢发现人家不过是想学的东西跟学习的方法不一样。事实上，他会坚持在课后总结整 理 自己的收获与思考，还从学校图书馆拿了很多其他感兴趣的case和书，并认真地写读书笔记。同学K，身为美女流行歌手的乐队鼓手，简直就是学校里的名人。可她偏偏几乎从不出席商学院的主流社交party与大型聚会活动。她说，我就不喜欢跟一大群人去吵得要死说话也听不见的地方，特别浅薄，还不如省下来时间跟三两好友喝酒聊天。结果她依然是好友遍天下，第一次到土耳其也迅速找着了当地的音乐知己，聊天逛街抽水烟，不亦乐乎。说到底，现在这个花花世

4、界，填满生活还不容易，哪有那么多不能放弃的事情。时间管理的第三关键词:提前计划 说起来也不复杂，不过是每天、每周开始之前，拿出一点事情想想要干嘛。可是还是想不起来去做这件事情的。所以我们说说不提前计划的坏处是什么吧。除了事情可能恰好堆到一起导致手忙脚乱以外，最典型的负面作用其实是:时间永远不知道花到哪里去了。很忙的过了一周觉得自己好像啥也没干。篇二:哈佛学生的典型一周,看完终于知道何为学霸!哈佛学生的典型一周，看完终于知道何为学霸 对每个留学党而言，哈佛是他们心中的“dream school”，哈佛学子们是他们羡慕的对象，能在这所世界顶级名校毕业，更是一种莫大的荣耀和成就。那么，你知道哈佛学霸

5、们的日常一周是如何度过的吗, 近期在国外著名知识问答网站Quora上，一名哈佛学生Yehong Zhu回答了“哈佛学生如何消磨时间?”的相关问题，引起了一番关注。下面敏敏老师引述她的回答，为大家揭开哈佛学霸的日常生活写照。（以下内容为第一人称） 对于即将成为大三的我来说，哈佛生活已经过去了大半但必须承认的是，回答这个问题让我找到了一个机会来回忆我的大学生活，自我反省一下这几年在哈佛的所为所为。比起谷歌日历，我更倾向于用纸质日历来安排我的生活。就是那种人造皮革的纸质笔记本，在Harvard Coop商店购买也就六七美元吧。我用尺子在纸上把每天划分了6个区域，然后提前安排好每周需要完成的计划。每完

6、成一件事情，就用笔叉掉;没有完成的就重点标记，时时刻刻提醒自己这个用笔触记录的过程赋予了我一种奇怪的满足感，让我切身感受到每天在学校度过的珍贵时光。这是我随意找到的一份之前日历，记录着我典型一周的哈佛生活。在介绍我一周时间安排之前，先让大家了解一下我个人的基本情况吧:1. 我天性喜欢社交，享受忙碌的感觉，所以我的日历计划都会反应个人喜好，但不一定都是所有哈佛学子典型日常的写照。2. 我主攻的是政治哲学，因此学术研究方向倾向于社会科学或人文科学，而非STEM（科学、技术、工程和数学）领域。3. 我的课外活动相当丰富，只要有时间就会去参加各种各样的活动。为了应付一些接连不断的会议，在校园里的我总是

7、飞奔着赶场。4. 我喜欢参加一些有意思的公共活动，就是那种宣传做得很成功、面向所有哈佛学子开放的活动，只要时间允许我都会积极参加。5. 我不会特意设定学习的时间段（也许我应该这样做），只要是日历计划上空闲的时间区域，我通常都会安排去学习、检查邮件、做下周计划，或者为各种会议、项目以及日常作业作准备。6. 在学校里我一般都睡得非常少，因为每个学年需要完成的事情太多了。7. 正如你所看到的，我的大部分时间并没有被课堂所霸占，而是被各种各样的活动所填满了。 了解了以上讯息，那么就具体看一下我这一周都干了什么吧 日常学习 1. 上学期我一共修读了四门标准的专业课程。2. 我攻读的专业包括哲学和政府学，

8、因此我必须分别学习Philosophy 97以及Government 97两门课程。我另外两门课程是政府学，一门GOV 10是有关政治理念的概述，另一门GOV 50是介绍政治研究的方法论。3. 针对三门论文写作课和一门以问卷评估为主的课，我每周需要花大量时间在阅读和写作上。诚然，总会有那么几周忙得不可开交，因为论文提交的截止日期要到了 4. 通常情况下，周一至周三是相当轻松的，因为周四的课都被排得满满的，到了周五就比较闲了。这一周我共花了10.5小时在讲座上，还错过了一次讲座，因为当时有个课必须到堂完成作业。而这周老老实实上课的时间共12个小时。5. 总结一下，这周我大概花了30-40个小时在

9、家完成Gov 10的期中测试作业，虽然最后完成得不错，但迟交了一天。同时我也花了大概10个小时在GOV 50的问卷评估上，10个小时则用于其它课程的课后阅读上（总计50-60小时）。6. 就工作量而言，这周于我而言是非常忙碌的，作业简直堆积如山，尤其是在期中考试和due日期双重夹击下（可想而知期末考试期来临之际，是怎样一番惨烈的景象）。如果放在平时较轻松的一周，学习时间可能只有20-30小时，甚至更少。课外活动 这周比较特殊的是，我参加了五个课外活动这可能比大部分哈佛学生多，但于我而言很正常。1. 向女性杂志网站Her Campus投稿。由于稿子下周要发表，这周我就忙着写一篇名为大二教会我的七

10、件事（7 Things I Learned from Sophomore Year）的文章。另外我还参加了和小伙伴们约好的周日聚会，大家边吃着美味小吃，边聊着体育球事。2. 参加学生会活动。虽然我参加不了周一的例会，但我可以出席周四的委员会、周五的社交聚会以及周日晚上举办的例会。3. 参加长曲棍球俱乐部。在俱乐部可以练习曲棍球，还可以打篮球。但我只选了其中一个，因为现实是期中考试要来了。4. 创办哈佛咨询公司（Harvard Square College Consulting）。它主要是为全球的高中毕业生提供一些资源，这周主要是要打几个客户的电话，以及处理一些运营工作（不得不说创业真心不容易呀

11、）。5. 向哈佛政治网站（Harvard Political Review）投稿。这是一家无党派的政治季刊杂志，当时我就研究的风险投资领域撰写了一篇名为从硅到金:哈佛的风险投资的文章。之前甚至包括现在，我都会参加很多哈佛校内俱乐部的活动，包括打工、短期实习、联谊会以及一些职前教育组织、知识晚餐小组等，以便获得最新的资讯。这些活动仅仅是代表之一，实际上会根据情况有所变动。大体而言，每学期根据兴趣来选择课外俱乐部相当容易。然而在后期的大学生涯中，哈佛学生只会加入1-3个俱乐部，他们用牺牲休息的时间，去积累一些领导力提升的经验，这对于日后就业非常有帮助。社交活动 1. 回想起来，我一般会安排8次跟朋

12、友聚餐的机会，通常一周参加4次，剩下4次则希望留到下周。平时每天我只吃两顿饭，我很享受和朋友们共同用餐的欢乐时光，但如果时间比较赶，我就索性不吃了。篇三:哈佛学霸的学习方法（共5篇） 篇一:学霸学习的方法 首先，要养成良好的小习惯:1.让自己的走路比平时快30%，时间飞逝，热情不减，郁闷时此法很有效。 2.学习之前，把该吃的、该喝的、该干的等等全部做完，手机尽量静音放在书包里，不要在学习过程中因做各种各样的事情而打破自己的学习状态。这样，你可以对自己的学习进度有个整体的把握，知道自己什么时间该干什么。时间表制定要科学，因为不同时间学习不同的科目是有着内在的规律的，这点可以让你在2个星期完成别人

13、3个星期甚至更长时间可以完成的事情。1.周安排:如果有两周的复习时间，那么在倒数第二周的时候，只需要复习数学和专业课（对我来说如会计、财务管理等），其他的科目完全可以在最后搞定，甚至一晚上或是一下午，如果预支倒数第二周的时间，则是在策略上的失误。对于数学和专业课，是需要较长的复习时间的。2.日安排:早晨7点起床，7点半前完成洗漱工作。上午11:00前适合学习对逻辑思维和计算要求比较高的学科，同时短期记忆能力相对较好，所以可以看数学书、统计之类的课程。中午时间相对垃圾，所以可以做些对脑力要求不高的工作，如核对习题答案、抄英语课文（我们英语老师每个学期都会留的作业）等。看困了，睡个小觉， 13:3

14、014:00左右的样子起来，然后继续看书，可以看些如会计、财政学（大一的如历史、马政经、社会学等），因为下午的时间相对来说是长期记忆的时间，短期记忆效果查，但同时也更不容易忘。22:00图书馆关门，回宿舍洗澡，然后开电脑，在查完邮件或其他必要的事情后，开始练习英语听力，到24:00，准备上床睡觉，不要开始晚上的卧谈会，期末特殊时间，要有最基本的自制能力。躺在床上，回忆今天所学的内容，是否完成了计划。如果没有完成，明天继续，但要鄙视一下自己;如果超额完成，要自我鼓励，同时也会更有动力。次外，计划第二天要学习的内容。图片已关闭显示，点此查看 ? 清华学霸马冬晗学习计划表 这一点，对于把希望放在最后

15、两周的人来说犹未重要。但整合资料是要有技巧的，这也就涉及到了一个人的情商。每个人都会多多少少有些资料，这个时候，找你觉得信赖的朋友，然后把你的资料给他复印，或者问他是否需要。他拿到了你的资料，相信了你，过不了多久，他也许就和你联系，他把他新得到的资料分享给了你。同时，如果有机会，可以把你的好朋友聚起来，搞一个资料分享会。我上个学期在做学习部部长的时候，把学习部的部员全部聚集起来，当时大家都有着比较单纯的目的（bs那种自私的人）后来，本部的同学有8个甲等、3个乙等第一、1个丙等。数学之类的肯定没有问题，前面已经说过，这个是需要拉长战线的，但对于其他课，复习最好的是从重点到次重点再到非重点的顺序，

16、因为一旦出现时间不够，我们还可以保证通过，大学考试重点是一定会考的。在保证重点复习完（通常过没有任何问题），再不断地往非重点走（走的越深，当然分数就越高了）。以社会学复习为例，我花了一个晚上的时间，虽然很多东西都没有复习，但最后还是考了89分（虽然不是很高，但我满意了），因为我把重点全都 看完了，而我有个同学他只复习到了第七章，最后几张就走马观花的看了几眼，当然，他最后还是涉嫌通过，可老实说，在社会学上，他的时间比我花的多的多。2.心理暗示。人的潜能是可以挖掘的，语言引导思维，我们为了我们的兴趣的良性循环，要不断地对自己进行暗示和鼓励。（1）记忆的时间段:短时记忆:5:307:30 长时记忆:

17、14:0017:00 深度思考:20:0022:4.如果学习不在状态，我可以提出我的一个独家秘方（当然其他人可能也在用）。6.不要想着作弊。学霸的学习方法 学霸的优秀学习方法 一、典型不良学习习惯 7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差。二、一般学习策略 2、认真听讲:将老师讲的精华抓住。3、记笔记:基本概念不用记，而老师对概念的解释特别要记。4、课后把当天所学的内容看几遍，想一遍，直到全部理解后再去做题，否则只是应付作业。5、每次考试前都将平时作业和以前试卷中做错的题重新做一遍。三、学科学习策略 语文学习:4、做阅读理解时做到泛读、精读、扫读。英语学习:1、牢记单词，当然包括它的

18、用法，争取每一个单词背下一两个例句，用起来就不容易错了。3、加大阅读量、背诵文章。建议每天晚上将白天学的单词背一遍，语法记一遍，早自修（来自:WWw.XieL 写 论 文 网:哈佛学霸计划表）再回忆一遍。数学学习:学习时间安排 四、学习建议 3、建立一个错题记录。4、把每一张试卷当做自己能力和水平的检测。5、专项，综合，强化。先将每一章节的知识各个击破，然后再将知识连成一个网，做一做最近几年的高考题，想想高考都考些什么，每一题与什么知识点有关。五、几个典型问题的处理 1、目前，存在我身上最大的缺点是懒，意志力不强，四周如果有人说话，我就参与其中，该用什么方法改正, 答:对症才好下药，你已找到了

19、自己的缺点，这也是进步的表现。2、 数理化方面的学习方法不够好，该如何改进, 3、在晚自修，有时题目做不出，总喜欢马上去问别人，憋在心里难受，我也知道这种习惯不好，既影响别人学习，又破坏了班级的秩序，那么，我该怎能么办呢, 一般情况下，安静有序地晚自修是学校加强纪律性的内在要求，同时，也为鼓励学生独立思考，独立完成作业创造良好的客观环境。因此，首先得维护学校的纪律。4、一天中的有效学习时间是多少, 一天的时间是有限的，作为学生除了休息等日常生活时间的支配外，其他时间都可用于学习。一般来说，可以保证10小时左右，但有效学习时间应是一个变量，以及效果的高低也会因人、因地、因时各有不同。5、如何保持

20、注意力的高度集中, （一）认识到保证注意力集中的重要意义 注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件 （二）保持注意力的高度集中的方法:1、培养对学科的兴趣，因为对越感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中2、兴趣产生于需要，因此要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己保持较旺盛的求知欲。6、该怎么样制订第二天的学习计划, 7、如何做好预复习工作, 预习的直接目的是为了能在听课中提高效果，因此，预习必须做到找出重点与难点，为此，必须明确内容的思维过程，对其中内容进行理解

21、，有的同学认为预习只是把内容看一遍即可，这是一种肤浅的认识，没有思考的浏览是一种无效的劳动。为了理解知识点，必须 坚持理论联系实际，展开丰富的联想，回顾一下已学的知识，把新旧知识联系起来，同时，想一想新知识与现实内容的联系。在预习过程中，必定会有较难理解或不懂的地方，这时，要动笔记上记号，以便听课时，集中精力搞懂它。复习是巩固知识的过程，同时还要做到温故知新，特别对以前做错的地方进行再思考，总结出错的原因，从而对相关知识点进行整理，做到查漏补缺。比较复习法是最常见的复习方法，把相同或相近的知识点进行归类复习，也可把相对的知识点进行对比归类学习。六、重要观点 1、非淡泊无以明智，非宁静无以致远。

22、2、随时随地不让自己做无用功，看书看不进去时就做题，头脑发胀时休息一会儿。做数理化习题做的恶心了，马上换语文书看看。3、既不能妄自尊大，以为自己什么都会了，也不能妄自菲薄，遇到一点挫折就放弃努力。决心给了我们动力，信心给了我们勇气，恒心给了我们成功。每一个人都要做好一种心理准备，承受一次次的打击。尤其是学习不太好，又一直在努力的同学，成效不可能忽如一夜春风来，千树万树梨花开。4、文武之道，一张一弛，劳逸结合，“8-18”。每天适当的到操场活动一下，让大脑有更充沛的精力学习。例如在傍晚散步、打一会儿篮球。5、多一份自信。学习不理想，或是现实与期望尚有差距的同学，信心是很重要的。6、文科学习切忌急

23、功近利，文科主要考能力，而能力是平时积累的。7、获得总是在付出以后，要克服惰性，不要给自己找理由放松自己，做每一件事都想一想对于学习有没有好处，再决定去不去做。例如看电视，踢球都当做学习中的一种放松，适可而止。习惯反映你的态度，态度决定一切真诚地希望每一位同学能找到适合自己的学习方法，使自己的学习成绩蒸蒸日上 学霸是怎样炼成的 “学霸”是怎样炼成的 柯比学习力读书报告 摘要 本文从动力、态度、能力等方面诠释“学习”的有效方法，更好地应用于实际，有助于激发同学的兴趣，爱上“学习”，提高学习效率。关键词 动力;态度;能力;效率;创造力 一、树立目标，追求动力 学什么，哈佛让你自己决定，明白自己为什

24、么学习，在学习中确立一个清晰的目标。这是学习力一书中的第一章，然而我们从小就在被动地接受知识的灌输，而不是应用知识，因此我们常常陷入迷惘:自己学了什么,为什么要学,我们常常会因此感到身心疲惫，没有目标的航船只能随着波浪漂浮，却始终无法达到理想的彼岸，这就是我们中大部分人的现状。明白自己为什么学习，在学习中确立一个清晰的目标，这是我们踏上学习征途的第一步。 余秋雨说，不太在乎公共空间和不太在乎社会理性是我们文化的内在缺陷。作为大学生的我们，嘴中喊着志存高远，可又有几个真的做到，经历了高中时期的压迫式学习，我们几乎已经失去为自己奋斗而设立的目标，习惯了有人为自己定好目标，自己只管埋头前行。如今到了

25、大学中，冥冥之中牵引我们向前的那条线断了，我们就像失去细线牵引的风筝一般旋转、下坠，眼前天空那么广阔、那么美丽，但对于我们来说却是那么飘渺，那么地遥不可及。为什么现在有这么多大学生都逐渐懒散,或许很多人会一遍遍地问自己:为什么现在再也找不回高中时期那时对学习的狂热，对成绩的拼劲,这只是因为我们没有目标，因此也就没了动力，因此从今天起，确立一个清晰的目标已成为我们的当务之急。二、端正态度,养成习惯 哈佛定律:w=x+y+z（成功=勤奋学习+正确方法+少说废话）。就像爱迪生说的，天才是1%的灵感加上99%的汗水。闲散犹如醋酸，会软化精神的钙质，勤奋却像火酒，能烧起智慧的火花。千万不要去幻想学习中的

26、捷径，我们所要做的就是将身心的能量锲而不舍地运用到一个问题上，不怠不倦。坚持、勤奋、专注?都是为人处世的态度。我别喜欢一句话“态度从来都不是公平的，得到多少，便要将那个多少做到最好，努力地生活下去。那么如何去养成良好的习惯呢,对于提高注意力，学习力的著者提供了一个很不错的方法:一个周期的开始先记一下时间落在学习告一段，时，也记一下时间。在这一过程中， 你不仅仅能够更专心地学习，而且是完全享受这一过程的。久而久之，注意力就会提高。 其实，很多的习惯总是和态度挂钩的。三、发掘潜能，学会学习 哈佛人是懂得如何让学习的人，是学会了学习的人。不必先谈研究学问，其实无论做什么都是兴趣第一 有了兴趣然后调动

27、自己最大的潜能，找到自己真正感兴趣的学科，然后自己全身心地投入进去，激发出你身上全部的潜能，最终在这一领域取得成功。可以说，兴趣就是学习力中最充沛、最快乐、最轻松的品质。哈佛人找到了自己真正感兴趣的领域，最大限度地激发了求知欲望，最终在这一领域获得成功。在学习中，习惯也是一种顽强的力量。不可否认，哈佛人学会了建立一种好的学习习惯，它是不断提高学习力的保证。养成好的学习习惯，不光是嘴上说的，还要付出实际行动，这样才能真正保证提高学习力。哈佛的格言说得好，无论在何时何地，你必须成为一个高效能的学习者。哈佛人始终保持一种学习的态度，主动地吸收知识。重要的是，懂得选择，合理地选择，会让你在学习过程中不易感到疲惫，很有层次感。在学习的过程中，学会走捷径，不呆板，懂得换个方式或以另外一个角度去学习。学习中，毅力也至关重要。四、分配时间,提高效率 “无论在何时何地，你必须成为一个高效能的学习者，始终使自己学习的速度大于或等于现实变化的速度。学习并不全是有益的。不断更新学习方法也是提高学习效率的一种途径，要善于运用学习新工具，如互联网、电子词典、电视等;在学习中，更高效地利用时间，优化事序，学会最佳安排，排除干扰。 学到老”，如果一直认真高效地学习，久而久之，你会发现你的有效时间会越来越多。 拿破仑?希尔曾说:“一切节约归根到底都是时间的节约。”洛