小学体育五年级各教学内容单项教学计划Word格式文档下载.docx

1、蹲踞式起跑1、分组练习站立式起跑学习蹲踞式起跑动作，记住起跑口令2、讲解示范蹲踞式动作3、做分解动作4、集体练习起跑动作3同上1、高抬腿跑按口令完成起跑动作，起动快速2、提示蹲踞式起跑动作要领3、集体练习起跑动作4、分组练习起跑动作450M快速跑1、原地小步跑、高抬腿跑积极摆臂，加快步频，跑得自然、放松、快速2、鱼贯式30M放松跑3、分组进行30M、50M快速跑4、分组进行蹲踞式起跑50M快速跑比赛211、高抬腿跑接加速跑跑得自然、快速，体验放松跑的动作2、30M放松跑3、蹲踞式起跑的30M快速跑4、蹲踞式起跑的让距50M快速跑24弯道跑1、跑的专门练习初步学习弯道跑技术，能沿弯道跑进，并逐渐

2、加速2、讲解示范弯道跑技术动作3、做小半圈弯道放松跑4、鱼贯式弯道加速跑261、由直线跑到弯道跑进一步学习弯道跑技术。能沿弯道快速跑进2、由小圆跑到大圆跑3、弯道加速跑4、弯道快速跑27耐久跑1、讲解正确的呼吸方法学会正确的呼吸方法，呼吸有节奏2、原地慢跑，配合呼吸练习3、站立式起跑4、中速跑（注意弯道跑技术）29学会正确分配体力，跑的持久2、讲解正确分配体力的方法3、中速跑30400M耐久跑或（50M8）（考核）分配自己体力，跑完全程，力争好成绩2、站立式起跑20-30M3、宣布考核方法、标准及有关事项4、考核：男生6-8人一组31同上，女生考核五年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划1、能知

3、道蹲踞式跳远动作方法和要领2、能做出蹲踞式跳远动作，做到在加快助跑速度、准确有力起跳基础上，着重改善腾空动作，向前上方腾起有一定高度，两腿屈膝上提，落地缓冲平稳3、对跳跃联系感兴趣，能主动参与，敢于自我表现5蹲踞式跳远1、分散做上三步、五步起跳练习学习快速助跑，准确起跳2、20-30M加速跑练习3、讲解调整助跑点的方法4、助跑15-20M，准确起跳，2人一组互相调整5、加速助跑，准确起跳，落入沙坑71、助跑几步，单脚起跳，用头或手触高处悬挂物起跳有力；起跳腿的3个关节迅速蹬直2、讲解正确的踏板动作3、分组将助跑与起跳结合起来练习4、分组练习快速助跑、有力起跳、落入沙坑81、集体做准备活动起跳腾

4、空后，两腿屈膝向前上方提举成蹲踞式动作2、助跑起跳，成腾空步3、讲解示范蹲踞动作4、用跳板或跳箱盖起跳，空中成蹲踞姿势111、助跑起跳成腾空步起跳腾空后成蹲踞姿势，越过40-50CM高的横绳2、学生试做，教师讲评3、分散做边跑边摇绳跳4、助跑起跳121、助跑起跳，成腾空步起跳有力，落地平稳2、讲解示范落地动作3、分组做助跑起跳、落地动作4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平稳141、加速跑15-20M改进助跑起跳动作，能做到快速助跑、准确有力起跳2、讲解跳远完整技术，示范动作3、2人一组，确定助跑距离和步点4、全程助跑跳远练习15同上（考核）1、分组做放松跑改进、提高跳远技术，努力跳出好成绩，完成

5、考核任务2、宣布考核方法、规则及标准3、丈量步点，试跳4、男生考核，女生提高、补偿性练习16同上，女生考核，男生提高、补偿性练习五年级第一学期投掷教学内容单项教学计划1、能知道原地侧向投掷和双手向前、向后抛实心球的动作要领2、能完成原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作的连贯、协调3、能相互合作，乐于重复练习2双手向前、向后抛实心球1、2人一组做“拉满弓”学会两脚用力蹬地、动作连贯、出手速度快的抛球动作2、做头上跨下传递实心球3、讲解示范4、分组练习6双手上步向前抛实心球1、分组做头上跨下传递实心球学习双手上步向前抛实心球动作，知道动作方法，体会动作要领2、双手向前抛实心球3、徒手上步向前

6、抛实心球模仿练习4、双手上步向前抛实心球9原地侧向投掷“管状物” 1、2人一组“拉满弓”改进蹬地、转体、挥臂动作2、蹲跳起3、蹬地转体练习4、原地侧向投掷徒手练习5、分组做侧向投掷“管状物”10原地侧向投掷“绳结”1、做绳操，跳短绳提高蹬地、转体、挥臂动作连贯性和协调性2、“拉满弓”、“转体拉绳”练习3、原地侧向投掷“绳结”4、分组掷远比赛原地侧向投掷垒球初步掌握蹬地、转体、挥臂的原地侧向投掷动作2、持绳做“鞭打”练习3、分组原地侧向投掷垒球4、分组比赛五年级第一学期武术教学内容单项教学计划1、学习组合动作三和组合动作四、动作；记住动作名称、顺序和要领2、学习组合动作三和组合动作四、动作的练习

7、方法，努力展现武术在的舒展大方、快速有力、节奏鲜明等特点3、通过学练激励学生喜爱武术运动，启发学生进一步去了解中华瑰宝武术组合动作三：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌1、明白2个动作的攻防含义，重点学会上步搂手马步击掌初步记住动作名称，懂得练习方法，做到方向路线清楚，手型、步型正确到位2、认真听，仔细看，动脑想，初步建立动作概念，通过分解练习、完整练习等初步掌握动作方法3、在掌握动作的方向路线基础上，动作由慢到正常完成复习动作，学习弓步撩掌1、分组复习组合动作三：记住动作名称，掌握动作方法。学会的动作，做到手步型变化正确2、学习组合动作三，先分解教学（三拍完成）；再完整教学（一拍完成），速度由慢到

8、正常3、认真听，仔细看，刻苦练，努力掌握弓步勾手撩掌复习；学习弹踢推掌，记住动作名称，动作正确协调记住组合动作三：名称顺序和要领，学会的动作方法。做到支撑平稳、弹踢到位2、各组推荐2名代表，参加全班汇报表演，教师讲评优缺点3、示范讲解弹踢推掌动作，要求学生尽力弹踢高一些4、思考：弹踢与蹬腿有什么异同点复习，学习马步击掌和收势：并步抱拳1、先集中，后分组复习组合动作三动作，要求一次比一次有进步记住全套动作名称、顺序和要领，没、努力做到动作舒展、正确、到位、有力2、做连续下蹲等腿部力量练习，提高双腿支撑能力3、边听边看边练，学会马步击掌、并步抱拳17复习、考核1、分组自做应考准备活动，分组复习全套

9、组合动作熟记全套动作名称、顺序和要领，努力做到动作整齐、精神、到位、有力2、设计评分表格，便于测试，按节打分，给予总分3、分学练小组考核4、讲评考核情况组合动作四：插步双摆掌弓步手击掌1、明白2个动作的攻防含义，重点学会方向、路线变化初步记住动作名称，懂得练习方法，初步做到方向、路线清楚，手型、步型正确2、认真听，仔细看，模仿练，初步懂得练习方法3、采用集中教、分组练、集中评方法进行教学32复习、1、分组复习：讲名称，做动作；看谁做得对；观察、分析做不对的原因，提出解决问题的方法进一步记住动作名称，学会练习方法，做到方向、路线清楚，手型、步型变化正确2、集中复习，先请做得好的学生表演，讲明优点

10、后再全班复习，做到动作整齐、方向路线清楚3、提问：弓步勾手击掌的攻防含义是什么？它与插步双摆掌的关系是什么五年级第一学期韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划教学任务1、知道韵律绳操的名称和动作方法2、能随音乐节拍将全套操连贯起来练习，并能自我创造性学练3、对学习韵律绳操有浓厚兴趣，并乐于重复练习韵律绳操1、讲解示范1-3节动作方法学会1-3节动作2、随口令节拍进行分解和连贯动作练习3、随音乐节拍连贯起来练习1、复习上次课已学的内容学会4-6节动作2、讲解示范4-6节动作方法3、提示学生观察踢腿运动中腿部交换动作1、复习前2次课内容学会7-9节动作2、讲解示范7-9节动作方法3、体验跨跳、并脚跳动

11、作，把握2种不同跳的节奏1、自由组合学练小组分段复习韵律绳操能随音乐节拍完整练习2、随教师口令节拍分解和连贯动作练习3、自评自测动作完成情况自我表现活动1、介绍创编韵律绳操的方法能创编4-5节简单的韵律绳操2、自由组合6-8人创编小组，共同创编韵律绳操3、巡视指导，对各组创编的韵律绳操进行讲评和对比1、各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点能将自我创编的韵律绳操动作组合起来练习2、指导学生动作准确、连贯，富有表现力3、分组进行观摩评比韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划单元教学目标运动参与：积极参与韵律活动，敢于展示所学的动作，充分表现自我运动技能：知道所学动作的名称，能随音乐节拍做出一套韵

12、律绳操身体健康：在学习中保持优美正确的身体姿势，提高审美情趣，发展灵活性、协调性和模仿力、记忆力，激发创新的意识心理健康：体验参加舞蹈或韵律活动时减缓学习压力和给自己带来的愉悦的心理感受，提高学习兴趣社会适应：在学习过程中，相互帮助，取长补短，共同提高单元教学计划韵律活动：韵律绳操19节；自我表现活动学习创编、改编45节绳操学时学习目标学习内容教学建议反馈与调整（1）记住韵律绳操13节的动作方法和特点，体验上下肢的配合（2）形成正确的身体姿势，发展身体协调性（3）在教师指导下，敢做有一定难度的节律动作（1）韵律活动：韵律绳操13节（2）民间体育活动：跳绳（1分钟跳短绳、在跳长绳中抛、接、传小物

13、件）（1）跳绳等素质练习（2）教师示范韵律绳操（3）集体分别进行13节分解动作学习和连贯练习，分组或自组学练小组练习动作（4）集中在音乐伴奏下练习（1）记住韵律绳操46节的动作方法和特点，体验其中的腿部交换动作（2）提高模仿能力和对动作顺序的记忆能力（3）积极参与学习，提高审美情趣韵律绳操46节（2）游戏：抬轿子（1）复习13节动作（2）示范讲解46节动作方法（3）用口令指导学生分解和连贯练习（4）分组练习后再集中巩固练习16节动作（1）记住韵律绳操79节的动作方法和特点，体验其中的跨跳、并脚跳动作（2）学会集中注意力，提高观察能力（3）表现出健康活泼的精神面貌韵律绳操79节喊号抢绳（1）复习

14、16节动作（2）示范讲解79节动作（3）用口令节拍指导学生进行分解和连贯动作学习，然后由小骨干带领各小组学习（4）集中用音伴练习（1）知道韵律绳操每一节的动作名称和动作方法（2）基本上能随音乐连贯练习，展现优美身姿，表现出律动美（3）同伴间相互鼓励、帮助，对学会动作感到欣喜韵律绳操19节跳绳接力赛（1）复述韵律绳操各节名称，集中尝试连贯练习（2）分组连贯练习，互帮互学（3）各组展示练习成果（4）集中有音伴巩固练习（1）通过教师讲解示范，了解自编韵律绳操的简单方法（2）学会运用学过的知识，团结协作创编4节简单的韵律绳操（3）增强自我表现和创新意识，感受到成功创编动作带来的乐趣自我表现活动创编4节

15、韵律绳操（2）舞蹈：兔子舞（1）用绳子做踩龙尾、拽尾巴等小游戏（2）集中复习19节绳操（3）启发学生创编4节绳操，然后分组合作创编，教师巡视指导（4）各组展示成果五年级第一学期跑小篮球教学内容单项教学计1、能了解小篮球基本动作的名称和方法2、能做出原地、行进间运球、双手胸前及单手肩上传接球的基本动作3、能用所学动作参与小篮球比赛活动，在重复练习中能相互配合、团结协作原地运球1、出示挂图或示范原地低姿运球动作，学生观察、模仿练习了解原地运球动作方法，能试做出用掌指部位原地低姿运球动作2、分组或分散做原地低姿运球练习3、教师提示，学生自我体验体前低姿运球动作4、由慢到快或由快到慢做原地变速运球练习

16、1、分组或分散做原地高、低姿运球练习知道原地运球动作要领，能做出原地高、低姿运球动作2、集体徒手做体侧运球模仿练习3、分组或分散做原地体侧运球练习4、原地运球小比赛原地双手胸前传接球1、出示挂图并示范原地双手胸前传接球动作，学生观察、模仿了解原地双手胸前传接球的动作方法，能模仿出原地双手胸前传球动作和接球动作2、集体或分组徒手做两手腕由下向上转动，由内向外翻动做模仿练习3、2队迎面站立，原地做相互传接球练习4、对墙相距2-3M，依次做传球接反弹球练习1、分组或2人一组做原地双手胸前传接球练习能知道原地双手胸前传接球的动作要领；能做出原地双手胸前传接球的动作2、2队迎面站立做双手胸前传接球练习3

17、、分组做原地运球3-5次再把球传出的练习4、定时（1-2分钟）的传球比赛行进间运球1、分组或分散做原地运球练习能了解行进间运球的动作方法，能试做出行进间运球的动作2、示范行进间运球，学生观察并比较原地运球与行进间运球的异同3、分散或分组模仿做短距离直线向前走动的高姿运球逐步过渡到慢速或中速跑动的高姿运球4、短距离直线运球比赛1、原地双手交替做高、低姿运球，体会手指、手腕和前臂协调用力能知道行进间运球的动作要领，能做出行进间运球的动作2、集体或分组做行进间短距离、听信号起动、慢速或中速的直线运球练习3、分组或分散做原地运球听信号或看手势起动，向前做较快速度的高姿运球练习4、短距离直线运球接力比赛

18、原地单手肩上传球1、分组复习运球或双手胸前传接球动作2、示范原地单手肩上传球，学生观察、讨论、比较3、集体或自行分组做徒手原地单手肩上传球模仿练习，教师随时点拨4、分组或分散持球对墙做原地单手肩上传球练习5、2人或多人1组迎面做原地单手肩上传球练习331、分组复习原地单手肩上传球动作能知道原地单手肩上传球的动作要领，能做出原地单手肩上传球动作2、成2列横队站立，做单手肩上传球练习3、6-8人一组做迎面跑动传接球4、传球接力比赛34小篮球比赛（游戏）1、教师简要介绍游戏方法、规则了解小篮球不是简单规则，能用已学基本动作参与比赛活动2、分组进行已学基本动作练习3、分队参加比赛4、比赛结束，宣布结果

19、，提出改进意见跑与游戏单元教学计划单元学习目 标积极参与跑的联系，逐步养成自觉参加体育活动的意识和习惯。了解蹲踞式起跑，快速跑，弯道跑及耐久跑的动作方法和要领，培养运动时正确的身体姿势，学会简单的提高位移速度的技能促进身体的正常发育、发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质。在学习中体验群体学习的乐趣，逐步养成吃苦耐劳的意志品质。在学习中尊重与关爱能力较弱的同学。单元学习内 容跑：蹲踞式起跑，50米快速跑，弯道跑，耐久跑；耐久跑（考核）400米耐久跑或50米8往返跑。学 时反馈与调整（1）了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，熟悉起跑口令（2）按口令做出蹲踞式起跑动作，提高快速反应能力（3）体验集中注意

20、力时的心理感受，发扬机智、 果断的作风（1）跑： 快快跳起来或喊号抢球等（1）加强下肢关节、韧带的活动（2）从站立式起跑过渡到蹲踞式起跑练习，从分解动作到完整动作，熟悉口令，动作要求（3）从双人顶肩练习到4-6人一组练习起跳（1）知道积极摆臂、加快步频和有力后蹲来提高跑的速度（2）形成跑的正确姿势，做到动作自然、放松（3）在重复练习中体验快速跑的乐趣，勇于拼搏、积极进取50米快速跑：“长江”“黄河”（1）充分做好准备活动（2）原地练习快速蹲摆动作，单腿交换跳，高抬腿跑与后蹲跑结合（3）起跑后加速与终点冲刺跑结合练习（4）用追逐跑、让距跑等形式提高跑速（1）通过比较、交流、说出弯道跑与直线跑的身

21、体感受（2）初步掌握弯道跑的简单技术，做到动作协调，快速跑进（3）积极参与练习，体验学会弯道跑的乐趣十字接力跑或“8”字接力跑、“S”形接力跑（1）做好准备活动（2）原地练习弯道跑时的身体内倾及外侧手臂比内侧手臂摆动幅度稍大的摆臂动作（3）沿直线与沿直径10-15米的圆圈中速跑，比较和体会弯道跑动作（1）知道长距离跑的呼吸要有节奏，跑后要放松整理（2）形成正确的身体姿势，发展耐力素质（3）增强坚持到底，战胜困难的勇气和信心400-1200米自然地形截住空中球（1）慢跑中体会呼吸方法（2）有教师带领，充分发挥校内条件做自然地形跑，可设置人造障碍（3）有组长带领定时跑或领先举旗跑或走跑交替等（1）

22、尝试在耐久跑中合理分配体力（2）跑的动作自然，轻快、协调，呼吸有节奏，跑的持久（3）体验战胜困难后的愉悦感受，提高自信心400米耐久跑后50米8往返跑钻山洞、穿山洞（1）采用走跑交替、快慢结合的方法体会合理分配体力（2）3-5分钟定时跑和顶距跑、轮流领先跑、变换地形跑等形式（3）提示运用弯道跑技术（1）记住耐久跑的方法，懂得合理分配体力的道理（2）跑完全程，力争好成绩，学会正确评价自己的耐久跑（3）表现出勇于克服困难，顽强拼搏的意志品质400米耐久跑或50米8往返跑（考核）打活动目标（1）指导学生自行作好相应的准备活动（2）宣布考核标准，安排记时、记录人员（3）同学轮流进行考核（4）提示学生跑

23、后放松整理教师根据教学实际情况自行安排单元学习评价体能知识与技能学习态度情意表现与合作态度跳跃与游戏单元教学计划乐于参与蹲踞式起安排的学习，主动观察与评价同伴的运动动作了解蹲踞式起跳远的四个动作环节，安全地进行跳跃练习，用正确的姿势着地，学会摔倒时的自我保护发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高奔跑和跳跃相结合的能力体验跳远腾空时身体的感受，培养勇敢、果断、自信和遵守纪律的优良品质，增强克服困难的勇气关心集体、关爱他人，在学习中主动参与平丈量等工作跳跃：（4）体验快速助跑与准确有力踏跳相结合的动作感受，衔接较自然（5）做到起跳腿髋，膝、踝快而有力地蹲伸，形成起跳时正确的身体姿势（

24、6）在快速助跑与准确有力踏跳的结合上表现出的勇敢、果断，敏捷的品质（3）条约：（4）游戏：跨、跳障碍接力跑（4）分散练习上步“单跳双落”练习和跑几步单脚起跳用头或手触悬挂物（5）连续蹲踞跳起与两人一组或扶墙做起跳蹬、伸、送练习（6）结合挂图讲解示范快速助跑与起跳动作（7）组织学生练习（4）能说出空中”蹲踞”动作的的方法和要求（5）模仿做出屈膝上提动作，逐步形成空中“蹬踞”的身体姿势，发展协调、平衡等身体素质（6）在反复练习中表现出不怕苦、不怕累，积极进取的精神（3）跳跃：立定跳远接龙（5）做好准备活动，做原地双足收腿和上一步起跳，屈膝上提，在缓冲落地（6）进行越过一定高度横绳的跳跃练习，体会屈膝上提动作（7）短程助跑跳远练习（4）能了解跳远落地的动作要求和方法（5）用正确的姿势着地，做到屈膝缓冲，落地平稳，学会安全地进行提活动（6）乐于重复练习，具有自信心和勇于克