人教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节C卷.docx

1、人教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节C卷人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节C卷姓名:_ 班级:_ 成绩:_一、 单选题 (共30题；共60分)1. （2分）小明对日本在钓鱼岛争端问题上的强词夺理感到非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。小明这种调节情绪的方法是：A . 情绪升华法B . 认识改变法C . 意志控制法D . 合理发泄法2. （2分）进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。呼气时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别是感觉胸部放松，从而有助于心理放松，这种调节情绪的方法是 （ ）A

2、 . 心理放松B . 合理发泄C . 理智控制D . 理性升华3. （2分）考试中，小成同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是 （ ）A . 注意转移法B . 情绪升华法C . 合理发泄法D . 心理暗示法4. （2分）4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（ ）A . 转移注意力B . 合理宣泄C . 自我暗示D . 换位思考5. （2分）美国历史上一位总统曾告诫自己的孙子说：“当你气恼时，先数到十；假如怒火中烧，就数到一百。”这种调节情绪的方法属于（ ）A . 转

3、移注意力B . 理智控制C . 合理宣泄D . 改变认识6. （2分）渴望给我三天光明的海伦凯勒：从小双目失明，两耳失聪，生逢人生最大的厄运，但她不甘沉沦，以常人难以想象的毅力努力学习，拼搏进取，终于成了闻名世界的作家。她对待挫折的方法是（ ）A . 请求帮助B . 精神升华C . 逃避挫折D . 心理换位7. （2分）“中考日益临近了，我的心理压力越来越大，还时常被父母监视。他们频繁地给老师打电话，了解我的学习状态，稍有不满就对我唠叨不止。我感觉快要崩溃了。”假如你是这位同学的好朋友，你会这样开导她 （ ）要理解父母的这片爱心，多和他们沟通交流 “不放手的爱不是真爱”，设法摆脱父母的管理学习

4、上还要不断自我加压，压力越大，动力越足 要正确看待考试，学会调节过度的考试焦虑A . B . C . D . 8. （2分）王军同学一进考场就提醒自己:“我已经复习了好几遍，这次考试我一定能考好！”王军这种调适自己的情绪方法是（ ）A . 自我暗示法B . 转移注意法C . 合理宣泄法D . 理性升华法9. （2分）少数年轻人为了释放压力、减缓焦虑，有时到超市将方便面捏碎、给饮料放气。这种做法（ ）A . 丧失道德，害人害己B . 合理发泄，可以谅解C . 体现个性，值得效仿D . 违法犯罪，刑罚处罚10. （2分）当心情不舒畅时，你可以选个阳光明媚的日子，去登山，感受“一览众山小”的豪迈；你

5、也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉；你也可以去山谷，体味“此地别无他人”的静谧。这种调解情绪的方法是（ ） A . 改变认知评价B . 合理宣泄C . 改变认识D . 转移注意11. （2分）小星和小斌是好朋友，二人无话不谈，形影不离，但有一次，由于小星在外拉住教室门，导致小斌出不去，小斌生气了。当门打开时，小斌怒冲冲的一拳打在小星脸上，扬长而去。这启示我们，与朋友发生冲突时应（ ） 保持冷静，稳定自己的情绪坦诚交流，与朋友真诚交流，给双方一个解释的机会及时处理并勇于承担自己的责任站在对方的角度想问题，学会换位思考A . B . C . D . 12. （2分）女子迟到误机，冲动之下抓扯民警。

6、2019年2月13日，四川机场公安通报一起阻碍执行职务案件，女子王某被警方处以行政拘留 10日的处罚。此事件告诉我们（ ） A . 要学会调节自己的情绪B . 任何情况都需压抑情绪C . 人的情绪可以相互传染D . 人在情绪面前无能为力13. （2分）小海同学考试中，发现一些题目平时没练过，看上去很难，自己有些慌张时，就深呼吸，告诉自己沉住气，仔细读题。小海调节不良情绪的方法是（ ） A . 注意转移法B . 合理发泄法C . 放松训练法D . 改变认知评价14. （2分）中考前夕，某中学部分同学出现焦虑紧张的情绪。同学们在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪

7、的主要方法是（ ） A . 换位法B . 转移法C . 倾诉法D . 自我宽慰法15. （2分）人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态。在生活中，调节情绪的方法有（ ） 改变认知评价 不合理宣泄 放松训练 转移注意A . B . C . D . 16. （2分）“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。”这首诗给我们的启示是（ ） 要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪要用理智来控制情绪困难和挫折是无法战胜的丰富的情绪变化是无法把握的A . B . C . D . 17. （2分）20

8、19年4月2日，杨某驾车从无锡至靖江，在靖江南收费站因未系安全带被交警查处，为发泄私愤，遂在朋友圈发布辱骂言论，并有多名网友跟帖，后该截图被多个朋友圈转发，造成恶劣影响。公安机关依法对杨某处以行政拘留的治安处罚。这警示我们（ ） 网络空间不是法外之地一切违法行为都要受到刑罚处罚学会调节情绪，做情绪的主人提高媒介素养，负责任地传播信息A . B . C . D . 18. （2分）如边漫画忧虑给我们的启示是（ ）A . 善于调控自己的情绪至关重要B . 情绪是无法调适的C . 任何时候都要压抑自己的情绪D . 忧虑会使人掉头发19. （2分）下列控制情绪的做法不正确的是（ ） A . 与同学发生

9、争执，反复提醒自己：千万别发火，要冷静B . 受到老师批评，非常生气，当场顶撞老师C . 做事失败时，给自己打气：不放弃，一定要努力，争取成功D . 不顺心的时候，打开音响，听自己最喜欢的音乐20. （2分）对于那些容易“触景生情”“触目惊心”的人来说，调节消极情绪可用的主要方法是（ ）A . 意志控制法B . 认识改变法C . 情绪升华法D . 注意转移法21. （2分）“不会调控自己情绪的人，就是一台被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是（ ）小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局小刚考试遇到难题很紧张，通过深呼吸的方法放松自己小伟与父母发生矛

10、盾，感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中不快A . B . C . D . 22. （2分）李丽同学受到表扬时沾沾自喜、情绪高涨，受到批评时垂头丧气、情绪低落，这表明（ ）有很强的自尊心有虚荣心不善于调控自己的情绪有时自尊自爱，有时自卑A . B . C . D . 23. （2分）对于负面情绪“忧虑”我们应该（ ） A . 要学会调节自己的情绪B . 负面情绪是无法调适的C . 要学会压抑自己的情绪D . 过度忧虑会使人掉头发24. （2分）中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是（ ）A . 注

11、意力转移法B . 幽默化解法C . 积极的自我暗示D . 合理宣泄法25. （2分）据星辰在线报道：孙某是海南一高校体育系在校大学生，这时他本来应该坐在教室里紧张地备战期末考试，如今却坐在被告席上，这一切都缘于自己冲动的那一拳，他的同学因此而失明。这告诉我们（ ）A . 冲动的行为是违法行为B . 要控制和调节好自己的情绪C . 人的情绪是不可控制的，我们要尽量保持内心的平静D . 人的情绪是变幻莫测的，既有积极情绪，也有消极情绪26. （2分）中新网河南武陟电：本是同村好邻居、同班好朋友，却因生活琐事，“90后”少年竟一时冲动，将菜刀挥向昔日好友。近日，河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因

12、琐事发生的伤害案件。该院以故意伤人罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费、精神损失费等一万余元。法庭现场，被告追悔莫及。该案警示我们（ ） 青少年不能控制自己的情绪少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响不良情绪会导致违法犯罪要学会调控不良情绪A . B . C . D . 27. （2分）美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练雷迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：“好极了!现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!”这位教练在输球后的态度表明（ ） A . 输球是件令他高兴的事B . 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐C .

13、他不能正确对待输球和赢球D . 他对比赛结果无所谓28. （2分）新华网：中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军，中国女网发生了天翻地覆的变革。在赛场上，有的运动员心态稳定，水平正常发挥；有的运动员兴奋异常，能够超常发挥；也有的运动员，心情紧张，状态失常，本来的优势却未能发挥。这说明 （ ） 情绪不同，结果不同积极的情绪能够使人思维敏捷消极的情绪使人懈怠情绪对人的行为会产生特定的影响A . B . C . D . 29. （2分）目前，“路怒族”越来越多：“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、插队就开骂”“路怒族”的上述情绪（ ） 是一种消极情绪不利于身心健康会降低分析和解决问题的能力一定会让其做出违法行为A . B . C . D . 解析：选A30. （2分）体坛风云人物林