丰富校园文化生活,提高学生足球运动水平,增强学生体质。内容熟悉球性、颠球练习、身体素质练习。手段教练传授并指导运动员练习，学生自己体会练习。次数主 要 内 容训练方法运动量执行情况（备注）1熟悉球性颠球练习1、准备活动：绕足球场慢跑3圈。2、专项柔韧拉升练习3、颠球练习 10分钟4、踩球练习：70x3小23、颠球练习 15分钟80x4中3456教学比赛教学比赛练习大7 2 周 教练： 莫 建 3、颠球练习 12分钟3、颠球练习 16分钟5、放松练习 3 周 教练： 4 周 教练： 5 周 教练：熟悉球性、正脚背踢球练习、身体素质练习。踢球练习3、颠球练习 8分钟4、正脚背踢球练习：15分钟 6 周 教练： 7 周 教练： 8 周 教练： 9 周 教练：熟悉球性、脚弓传接球练习、身体素质练习。传球练习4、脚弓传接球练习：4、身体素质练习 10 周 教练： 11 周 教练：熟悉球性、左右脚弓绕杆练习、身体素质练习。绕杆练习4、左右脚弓绕杆练习： 12 周 教练： 13 周 教练：熟悉球性、绕杆射门组合练习、身体素质练习。绕杆射门4、绕杆射门练习：4、绕杆射门组合练习： 14 周 教练： 15 周 教练：熟悉球性、斜线直传组合练习、身体素质练习。斜线直传组合4、斜线直传组合练习： 16 周 教练：熟悉球性、转身跑射门组合练习、身体素质练习。转身跑射门组合4、转身跑射门练习：
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