下篮球三步上篮公开课教案Word下载.docx

1、复习巩固行进间运球上篮技术动作，掌握行进间运球上篮的动作要领，能在练习中做出完整的技术动作2、身体健康目标：通过行进间运球上篮技能学与练及课课练的落实， 发展学生速度、下肢力量和灵敏素质，提升学生体质水平3、运动参与、心理健康及社会适应目标：通过课堂中自主、合作、探究学习方式的预设，激发学生学习兴趣，培养学生独立思考的能力、团结协作的意识五、 教学内容篮球行进间运球低手上篮六、 教学重点、难点重点：上篮步法“一大、二小、三高跳” 难点：动作技术的连贯性和协调性七、 组织与教学1、分层教学。根据学生的技术情况，将学生分成三个层次四个小组，为了满足学生的不同需求，在练习的方式上做到因材施教，区别对

2、待。2、充分发挥学生的主观能动性，提高课堂教学的有效性，通过教师引导的作用带动学生自我练习、自我调节、自我激励，在课堂上， 尊重学生的主体地位，培养学生的自我发展意识和能力。3、渗透德育，全面实施素质教育，在练习的过程中，要求学生遇到困惑、困难时，及时与组员讨论解决问题的方式方法，在共同的练习过程中，培养学生的团队合作与协助精神。4、营造和谐的课堂教学氛围，激发学生的学习热情和创造性， 在分层练习中，通过小组讨论，决定本组的练习方法，由小组长组织练习，同时可以发挥同学们的创造力，创新练习的方法，教师给予练习指导建议。八、安全防范控制好学生练习时的间距和行进间练习的路线，在练习中不断提醒学生抬头

3、观察。为了在让学生在练习中更安全，我将场地划分为各练习区域，学生在规定的范围进行练习，减少相互碰撞机会。九、预计运动负荷预计本次课学生的平均心率 13510 次/分；练习密度 50%10%； 强度指数 1.41.5。十、 教学流程图：广州大学附属中学高中体育与健康课程篮球选项模块教学计划教学目标通过篮球课的学习，使学生充分体验篮球运动的乐趣和健身价值，培养对篮球运动的兴趣和乐于参与篮球运动的情感，在学习和掌握篮球基本知识与基本技术的基础上加深对篮球运动特点的理解，培养学生自学能力、运用知识技能的能力和创新意识。结合教学，对学生进行集体主义教育，培养学生团结合作、勇敢顽强、不断进取等良好的思想品

4、德。课次达成目标学习内容重难点组织教法12通过篮球学习，培养学生对篮球运动的兴趣，学习篮球基本运球、传接球技术。1、 运球2、 传球从培养兴趣出发，使学生逐渐喜欢这项活动1、原地左右手运球过渡到行进间运球2、前后运球、胯下运球等3、胸前传接球、单手肩上传接球1、通过传运练习，熟悉球性，提高1、单双手传接球提高熟练程度，1、进行各种方法的传接球练习2、近距离原地肩上投篮3、中远距离原地肩上投篮4、不同距离的原地肩上投篮5、有防守情况下运球突破原地肩上投篮6、不同距离的行进间运球上篮投篮命中率，培养学生不断进取的2、原地肩上投篮激发练习兴趣，良好品质。3、行进间投篮培养创新意识2、通过练习，掌握篮

5、球运动的基本学习：不同距离、技术，增强身体的灵敏性、协调性，抛物线搞的对投3-6培养学生积极探索、主动学习的良篮命中率的影好习惯。响，开展自评与互评。7-81、通过学习巩固和提高个人篮球基本技术，加强协同配合。2、进一步提高学生弹跳力、控制力， 培养学生的意志力和奋发向上的精神。1、行进间上篮球2、传切配合体验经过相互协作达到成功的快乐1、不同距离的运球行进间上篮2、没有防守的两人传切上篮练习3、有防守的两人传切上篮练习1、通过运球、传球、投篮综合练习， 教学比赛，发展学生身体的灵敏性、协调性邓基本运动素质1、运球、传球、投篮综合练习协同配合相互学习，团结、写作，以评促练1、教师进一步提出新要

6、求2、分组练习（1）运球绕杆练习（2）传接球练习（3）三人一组绕 8 字传球推进投篮9102、教学比赛2、培养学生的合作意识和团队精神11-12进一步提高基本战术素养，培养学生的配合意识，加强团队精神，提高运动文化层次。1、二攻一配合2、一防二防守技术协同配合相互学习，鼓励、比较和评价。1、全场推进的二攻一练习2、半场推进的一防二练习3、全场推进的一防二练习。13-14通过比赛，引入竞争机制，使学生经受心理的考验，完善健康人格1、个人投篮比赛、运球上篮比赛2、三攻二团结、竞争，相互鼓励，提高学生练习兴趣1、 五点投篮比赛2、 半场推进的三攻二练习3、 全场运球上篮接力比赛15-16进一步熟悉篮

7、球基本技战术并应用到实战中，加强学生的集体主义精神。1、三攻二2、小组联赛团队精神、展示自我1、全场推进的三攻二练习2、组内选拔半场三对三比赛17-18通过比赛，检验学生基本技战术在实战中的运用，经过挫折考验， 树立学生战胜困难的自信心，使集体主义精神得到升华。小组联赛相互评比小组间半场三对三比赛广州大学附属中学高中体育与健康课程篮球选项 行进间运球上篮单元教学计划教学参考11、初步学习行进间运球上篮技术动作，了解其在篮球运动中的作用与地位。2、发张学生速度能力，培养观察能力1、介绍行进间运球上篮在篮球比赛中的作用与地位2、讲解示范动作，组织学生进行动作模仿练习1、复习巩固行进间运球上篮技术动

8、作，掌握行2进间运球上篮的动作要领，能在练习中做出完整连贯动作2、发展速度、下肢力量和灵敏素质3 培养学生团队合作精神与竞争意识1、多种组合练习行进间运球上篮练习2、素质练习：下肢力量练习1、进一步提高学生行进间运球的技术，提高投1、不同距离练习行进间运球上篮技术2、结合运传球技术练习行进间运球上篮技术3、素质练习：连续蛙跳练习3篮的命中率2、发展学生的下肢力量。3、培养学生的团队合作精神。4通过行进间技术考核，提高动作的质量，发展学生上肢力量，培养学生良好的心理素质。1、行进间运球上篮技术考核俯卧撑练习广州市中小学体育与健康课时计划（教案）课次：第 2 课次 班级：高二（1）班 人数：男 3

9、4 人 女 12 人执教老师：梁绍源 指导：广州大学附属中学体育科组 时间：2019 年 6 月 4日学习目标1、运动技能：2、身体健康：通过行进间运球上篮技能学与练及课课练的落实，发展速度、下肢力量和灵敏素质，提升学生体质水平3、心理、社会适应：通过课堂中自主、合作、探究学习方式的预设，激发学生学习兴趣，培养学生独立思考的能力、团队协作的意识学习内容重点上篮步法“一大、二小、三高跳”难点场地器材两个篮球场、篮球 47 个、标志筒 10 个、音响 1 台、标志线若干安全措施课前做好篮球场地布置与检查工作，准备活动时，提醒学生要充分活动身体的各个关节以免受伤，练习中强调按顺序依次练习，以免冲撞造

10、成伤害。教学流程课堂常规 准备活动 球感练习 游戏“趣味运球” 行进间运球上篮专门练习 分层分组自定练习 素质练习 放松整理 小结与评价课的结构学生活动组织方式教师活动时间次数运动量课堂常规1、培养良好的纪律作风 2、建立良好的 师 生 关系。3.让身体慢慢进入运动状态，预防受伤。1、集合，检查人数2、师生问好3、教师宣布本次课学习目标、内容以及要求。4、安排见习生就近见习， 协助教师上课。5、安全教育6、行进间的简单热身活动1、集队快、静、齐。2、集中精神认真听讲3、按照指定队形进行热身 集合队形图行进间热身活动队形图1、师生问好2、宣布课的学习内容、目标和练习要求3、安排见习生见习4、强调

11、安全注意事项5、强调动作幅度与节奏分钟次小热身运动进一步的热身，减少运动创伤的发生，使机体完全进入运动状态一、 运球慢跑二、 篮球操（球性练习）1.手指拨球 2.左右手拉球3.原地绕球4.双脚绕八字5.抛球击掌6.高低运球7.前后推拉球8.坐地上拍球认真做好准 备 好动，充分拉伸肌肉，活动关节慢跑和篮球操队形图教师组织学生进行准备活动，及时语言提醒学生的动作幅度和力度。多次激发兴趣导入主题1 、熟悉球性，提高控制球能力。2、提高学生行进间运球技术，提高团队协作精神。三、游戏-趣味运球规则：单手运球的同时，另外一只手推动瑜伽球前进，到达指定地方后，另外一侧的同学出发。用时短的小组为胜。1、学生积

12、极练习2 、遵守规则，积极参与游戏（游戏组织图）1、教师讲解练习要求，及时提示动作的规范性。2、讲解游戏规则与要求2次中深入主题体验成功1、巩固行进间运球低手上篮技术动作，提高上篮的效果。2、通过学生自定练习项目，教师及时引导学生，培养学生自主学习能力和自我管理的能力。3 、通过练习，掌握行进间运球上篮的动作要领，能在不同距离不同角度运用行进间运球上篮技术动作。回顾行进间运球上篮 1、行间运球上篮专门练习：拿球三步上篮步法练习运一次球三步上篮步法练习运两次球三步上篮步法练习自抛自接球三步上篮步法练习2、分组自主选择练习行进间运球上篮技术（部分供选择的内容） 男生 A 层：两人配合运传结合上篮练

13、习移动接球上篮练习男生 B 层：练习传接球移动上篮练习行进间运球上篮练习女生 C 层：步法练习跨越障碍三步上篮打板练习1、认真听清教师讲解， 边模仿教师动作。2、学生积极练习， 体会动作要领。3、在小组长的带领下， 进行自 主 练习， 大胆展示个人技术。1、行进间运球上篮专门练习图（步法练习）2、自选分层练习图（部分示意图）男生组 A 层：两人配合运传结合上篮练习男生组 B 层：传接球移动上篮练习女生组 C 层：步法练习1、教师示范讲解专门练习的方法以及要求2、组织学生分层分组进行练习，指导学生自定练习内容和目标，鼓励学生进行创新行进间运球上篮的练习方式。3、提示动作要求。（口诀：一大、二小、

14、三高跳）4、到各组巡回指导，及时纠正不规范动作。5 、让学生展示，树立典型， 师生共同评价深入主题、发展体能素质1、通过素质练习发展学8分钟体能：学认听积参练生真讲极与习 （体能练习轮转图）按照指定路线进行轮转，根据音乐节奏进行练习1、教师讲解练习的方法、8组生下肢力量、A区：要求以及注跳跃能力、爆仰卧快速剪腿意事项发力。仰卧两头起B区：俯卧“登山者”2、增强学生俯卧并脚跳2、指导学生坚韧的意志品质。C区：按要求完成大肱二头弹力带练习，鼓励学肱三头弹力带D区：生克服困难，女生跪姿俯卧撑，男生四足原地爬行挑战自我。平板肘起身心放松1、通过放松操，使学生放 松 身放松操组织图1、教师语言引导，组织

15、放的心率、身体心， 牵拉松操练习机能尽快得到恢复2、学生能够放松操1.小结与评价2.师生道别3.回收器材肌肉， 充分放松。2、小结评价， 表扬鼓励。3、宣布下课在教师的指导下进行客观的评价。平均心率预计：13510 次/分强度指数预计：1.41.5练习密度预计：50%10%运动心率曲线图预计课后反思分层创编练习（提示：三人半场/全场配合绕八字上篮，推倒雪糕筒三步上篮，扶起雪糕筒三步上篮）详细课后反思（见附页）男生 A 组自主选择练习内容（行进间运球上篮）练习的内容练习的方法、要求练习图解练习方法：组员分成两路纵队站在边线两侧， 传球后，向异侧跑动， 接1、两人配合运传结合上篮练球后迅速向异侧运

16、球到规定位置后传球， 接球后三步上篮， 跟进抢篮板球，两人交换位置排到队尾。要求：传球动作规范、到位，上篮动作协调规范将组员分成两个小组，分别站在三分线与底线的交点， 沿着三分线跑动，然后快速切入接 的传2、移动接球上篮练习球后三步上篮， 传完球后以相同的方式进行练习。移动迅速传球要准确、到位，接球要稳，上篮动作协调。将组员分成两个小组分别站在底线和罚球线的延长线， 传球给 后，迅速绕过标志物， 接3、绕障碍移动接球上篮练习的回传球，三步上篮， 跟进抢篮板球， 排到传球队伍后面，依次进行。传球要准，移动迅速，上篮动作规范，两人配合默契。将组员分成两大组，两人一组，相距一定距离， 进攻， 防守，

17、进攻者利用各种突破方式过掉防4、两人一对一运球突破上篮守者三步上篮， 跟进抢篮板，两人交换位置排到队尾。练习过人侧身探肩，上篮动作规范。5、其他练习方法由小组创编新的练习方法行进间运球上篮口诀：一大-二小-三高跳男生 B 组自主选择练习内容（行进间运球上篮） 传球给 后，迅速切入篮下，接 的回传球，三步上篮， 跟进篮板球排到队尾， 到罚球线准备传球，1、传接球移动上篮练习其它同学用相同的方式依次进行。传球准确、到位，移动迅速，上篮动作规范，根进篮板球要迅速。组员一路纵队站在中线与边线后依次进行行进间上篮，上完篮后自行抢篮板球，然2、行进间运球上后沿边线运球到队尾。篮练习运球自如，上篮动作规范、

18、协调。组员成一路纵队站在中线与边线交叉处依次运球绕3、行进间绕障碍运球上篮练习障碍，绕过标志物后三步上篮，跟进抢篮板球，接着运球沿着异侧边线绕障碍，接着徒手三步上篮，然后运球回到队尾。4、其它练习方法女生组自主选择练习内容（行进间运球上篮）组员分成两路纵队站在标志线上做步法练习，然后运球回到队尾。 右左1、步法练习动作规范、协调，体验投篮的步法两路纵队站在罚球线后，持球练习跨越海绵三步上篮打板练习，练习完后欲求排到队尾，轮换2、跨越障碍三步上篮打板练练习。上篮步法正确，第一步要大（跨越海绵块），动作协调、连贯两路纵队分别站在三分线与底线的相交点的延长线上， 沿着三分线运球，当运球至异侧 450

19、角时，运球三步上篮，抢篮板球后3、行进间运球三步上篮排到另一队的队尾， 在异侧同学运球到标志点后，重复上述练习。运球要稳，上篮角度要准确，动作规范、协调，能够打板进球。4、 其它练习方法附：体能训练动作要领及图解一、仰卧快速剪腿仰卧在垫子上，腹部收紧，两腿绷直悬空呈剪刀状，双脚快速上下交错摆动。注意头部不能太低，不能贴在垫子上，整个身体应该呈V字形。每组约2030秒二、仰卧两头起击掌仰卧在垫子上，腹部收紧张，双腿悬空弯曲，上半身与双脚同时往中间发力的同时，双手在膝盖下方击掌。然后，身体恢复原始姿势，重复动作即可。 一、原地爬山双手臂微曲支撑地面，收紧腹部，左脚完全伸展，右腿向前弯曲。爆发性的交

20、替双腿的位置，身体应呈一条直线。注意臀部不能翘得太高。二、并脚跳双手臂微曲支撑地面，收紧腹部，双脚完全伸展。手和脚趾支撑起你的身体，身体呈直线。双脚脚尖爆发性的提膝，再还原成初始姿势。注意手臂支撑地面要保持稳定，身体不要晃动。每组约20-30秒一、弹力带（肱二头肌）双手握住弹力带，双脚自然踩住弹力带中间部位。身体微微前倾，双脚和膝盖微外八稳住身体。腿部伸直，大臂夹紧身体，挺胸抬头。手臂弯举时吐气，伸直时吸气。二、弹力带（肱三头肌） 双手握住弹力带，双脚自然踩住弹力带中间部位。身体前倾，重心压在大腿上。双脚和膝盖微外八稳住身体。挺胸，腹部收紧，大臂夹紧身体。手臂向后屈伸来牵拉弹力带，手臂向后伸直时吐气，弯曲时吸气。一、（女生）跪姿俯卧撑双脚交叉，膝盖跪在垫子上，双手比肩稍宽，做俯卧撑的动作。曲臂时吸气，直臂时吐气。二、（男生）原地四足爬行起始姿势：俯卧支撑身体，身体呈一条直线。左手与右脚作为支撑，右手与左脚快速抬起，并且尽量平行于地面。保持身体平衡约2-3秒。然后回到原始姿势，这次以右手与左脚作为支撑，左手与右脚快速抬起。三、（男女生）平板肘起（图一）做好平板支撑的姿势，肘部贴着垫子，双腿并拢，身体呈直线状。双手依次伸直，呈俯卧撑姿势，再依次变为平板支撑姿势，如此重复循环。注意屁股能翘太高。每组约20