舞蹈双吸腿压脚跟教案Word下载.docx

1、（一年） 一、蹲:1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟 2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合 3.小涮腰、横拧组合 4.各民族舞姿组合:大掖步、卧点、扑步 5.丰富节奏。加强节奏变化 二、擦地:1.一、五位、前旁后擦地 2.带勾、绷脚、及与半蹲组合 3.前后摆动并环动 4.与争位、转头、压脚组合 5.与五位并立转组合 6.丰富、加强节奏变化 三、小踢腿:l.一、五位前、旁、后、小踢25度 2.带点地小踢腿 3.前后摆动、单腿变身 4.节奏处理、加强（来自:WWw.cssyq.Com 书业网:舞蹈双吸腿压脚跟教案）准度 四、单腿蹲:1.前、旁、后、带勾脚 2.单腿带端掖腿 3.带迈移、前旁

2、后、摆动加半蹲 4.与单腿变身组合 五、腰:1.前后胸腰、前后、大腰 2.疗腰、大技步、卧点 3.双跪后腰、单腿后腰 4.大涮腰探海辗转 5.风火轮 六、控制 1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动 2.立身射燕、大射燕、探海 3.搬前、旁、后腿 七、大踢腿:1.前穷、后大踢腿 2.前腿接后腿、后腿接前腿 3.旁腿接拔腿 4.踢腿接摆腿、接探海 5.旁腿接立身射燕 6.踢紫金冠 7.片蹁、盖腿 中间训练 一、腰:1.单跪下腰、单腿后腰 2.慢、快涮腰 3.卧云 4.风火轮 二、大踢腿:1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式 2.紫金冠 3.中速行踢前、旁腿 4.强调身法连接流畅 三、控制:1.前旁后吸伸抬

3、、半环动 2.大射燕、探海 3.加强流畅感及身韵的连接 四、五跳:1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳 2.小射燕跳 3.变身跳250度腿探海跳 五、中跳:1.一、二、五位跳 2.变位跳、交叉跳 六、大跳:1.错步级跳、错步射燕 2.错步级跳、错步射燕 3.错步撩跃、错步凌空 4.变身跳 技术技巧:一、转 1.平转2-3个 2.斜线平转:8个 二、翻身类:1.踏步翻身、正反、上步翻身 又点翻身3-5个 篇二:心随舞动 舞蹈教案 董洼小学学校课程心随舞动教案 长清区归德镇董洼小学 冯 晓 敏 舞蹈:锄禾,柔韧练习,时间:2012年9月3日 一、教学目标:1、前腿与旁腿的柔韧性训练。 2、进快掌握压

4、腿的动作要领。 二、主要动作:a（扛锄头:左手肩前右手胸前模仿扛锄头的动作同时左倾头。 b（锄地压前腿:小臂带动向远压前腿模仿锄地的动作。c（锄地压旁腿:同上向远压旁腿体对一点保持不动模仿锄地的动作。d（擦汗手:,以左为例,空拳手背经额头拉至左太阳穴旁同时左倾头模仿擦汗的动作。e（平脚单腿吸腿:,以左为例,膝盖带动单腿正吸至小腿处全脚平放于地面。 f（平脚双吸腿:双腿正吸膝盖并拢全脚平放于地面。 g（吸坐:平脚双吸腿后背立直双手体旁轻点地坐于地面 三、教学过程:准备位置:身向3点伸坐双手扛锄头转腰至1点视1点左倾头。 准备音乐: 保持准备位姿态第一段 12 锄地压前腿34 回至准备位58 重复

5、?14动作 ? 14 锄地压前腿保持姿态 56 身体转至1点左手擦汗右手轻点地左倾头78 回到伸坐双手斜下位轻点地视3点 ? 12 右吸腿同时右倾头34 还原 58 重复?14反面动作 ? 18 重复?18动作 间奏音乐: 14 双腿吸坐 58 双脚碎踏转至1点 ? 14 双腿开跨至对脚盘坐 58 双腿打开至横叉双手体前斜下位点地 第二段 12 右锄地压右旁腿34 回至右扛锄手位左倾头58 重复?14动作 14 右锄地压右旁腿保持姿态56 左手擦汗右手斜下位点地左倾头78 头回正双手回至双手斜下位点地 ? 12 吸右腿右倾头34 还原 18动作 ?18动作 间奏音乐 14 双腿收至对脚盘坐双手

6、落至旁斜下位点地58 双膝并拢至吸坐 ? 14 双脚碎踏转至7点56 放腿伸坐 78 右扛锄手身体拧腰至1点右倾头视1点 第三段 重复?反面动作 间奏 动作 第三段 （22） 重复?反面动作 结束段 （23）12 收至对脚位盘坐双手斜下点地 34 双腿并拢至吸坐 56 放腿伸坐锄地压前腿 78 起身,左扛锄手,左倾头 4、提示 a、压前腿时,后背保持平直,手向远伸展。b、用锄地的形象,体现压前腿的动作,增强训练的趣味性,并通过古诗词的提示,培养孩子从小爱惜粮食的好习惯。滴滴答,胯的练习,时间:2012年9月15日 胯的灵活性训练与勒马手的舞姿练习。单顶胯:,以右为例,髋部向右顶出同时左膝松弛弯

7、曲。 双顶胯:连续重复同一侧单顶胯动作两次。 勒马手:手握空拳于前平位手臂弯曲呈下弧状。扬鞭手:食指上翘其它手指空拳相捏经体前上扬至正上位。 三、教学过程:身向1点正步位直立双手叉腰, 准备音乐: 18保持准备位姿态 18右脚起跳向前碎跑双勒马手 ? 14右手收至叉腰58左手收至叉腰 第一段: 12右单胯同时右倾头34还原 56右单胯右倾头同时右勒马手78收至准备位 18重复?18反面动作 ? 12右双胯同时右倾头2次34还原 56右双胯右倾头2次同时右勒马手78收至准备位 18反面动作 16连续右顶胯6次同时右倾头右手勒马78收至准备位 12右双胯同时右手扬鞭向右斜上位摆34左双胯同时右手扬

8、鞭小臂向左斜上位摆 篇三:幼儿园大班舞蹈教学计划 备课 教案 收藏 | 发布者: 舞色空空| 查看数: 3204| 评论数: 0 总体目标:1、培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。2、发展幼儿的感受力记忆力想象力和表现力。3、能随音乐协调地做形体动作知道其名称。4、培养幼儿同伴友好相处竞争合作的个性。5、学会3-4个完整性的幼儿舞蹈组合。周次和目标:第一周:1、练习队形站立姿势。2、交待舞蹈的常规要求。,时间与物品, 3、新授舞蹈组合:“银波绿舟”,一, 第二周:1、复习上周学习内容。2、新授点头、肩、活动组合。3、随音乐协调地进行点头耸肩等动作。4、舞蹈组合:“银波绿舟”,二, 第三周 1、复

9、习手位勾绷脚点头耸肩等活动组合。2、舞蹈组合:“银波绿舟”,三, 第四周 1、复习所学内容舞蹈组合:“银波绿舟”。2、练习前压腿、旁压腿的动作。“我的朋友在哪里”,一, 第五周:1、新授前踢腿、旁踢腿动作。“我的朋友在哪里”,二, 第六周:1、复习前踢腿旁踢腿能随音乐节拍做动作。2、新授地面动作:双吸腿、压脚跟练习。3、舞蹈组合:“我的朋友在哪里”,三, 第七周:1、复习所学的内容。2、练习压胯的动作根据音乐协调地做压胯动作。4、复习舞蹈组合:“我的朋友在哪里”“银波绿舟” 第八周:1、新授前腰、后腰、旁腰、侧腰的要部组合动作。2、随音乐做腰部组合动作。“七色花”,一, 第十一周:第九周:1、

10、复习腰部组合动作。2、学习小碎步组合。“七色花”,二, 第十周:1、复习以前学的内容。2、新授步位动作。“七色花”,三, 1、新授双脚、单脚、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的动作。2、复习舞蹈组合 第十二周:1、复习从手位开始到步伐练习的所有动作组合要求随音乐动作到位协调的表演。2、对每个组合进行重难点的力度辅导。“剪羊毛”,一, 第十三周:1、复习舞蹈组合:“我的朋友在哪里” 2、复习舞蹈组合:“七色花”“银波绿舟” “剪羊毛”,二, 第十四周:1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换形成完整的舞蹈形式。2、复习所有的动作组合作好汇报演出的准备。第十五周:1、汇报演出发放评价表。2、请家长提出宝贵意见。扯蛋 难过 头晕 支持 超赞