郑州华信学院基础体育课篮球教案.docx

1、郑州华信学院基础体育课篮球教案郑州华信学院基础体育课教案时间100分钟课 次第一次课教学内容1、身体素质-上肢力量练习；2、身体素质-下肢力量练习。目的任务1、通过练习使学生初步掌握实心球正抛技术；2、发展学生的灵敏、协调等身体素质；3、培养学生吃苦耐劳的意志品质。重点难点重点：正抛技术的学习难点：上下肢的协调课的结构教 学 内 容练习分量组织教法和要求次数时间开始部分15分钟一、课堂常规1、集合整队并检查人数，师生问好；2、教师宣布本次课内容、要求、目的；3、安排见习生，见习生随班听、看。二、准备活动（一）慢跑400米（二）徒手操1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体侧运动4、腹背运动 5、踢腿

2、运动 6、活动踝关节基本部分80分钟三、双手从头后向前抛实心球两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头上；上体稍后仰，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出（图）。四、基本身体素质练习1、跳绳练习；2、力量性练习；3、速度练习。结束部分5分钟一、放松活动； 二、集合整队；三、教师小结、讲评；四、布置课外作业，宣布下课。5运动负荷场地器材课后小结课后作业郑州华信学院基础体育课教案时间100分钟课 次第二次课教学内容篮球球性练习目的任务1、初步了解篮球基本功的内容，并能够进行自我练习。2、提高学生对篮球的学习兴趣。重点难点重点：篮球各种基本技术掌握。难点：如何将枯燥的基本技术练习变的生动

3、有趣。课的结构教 学 内 容练习分量组织教法和要求次数时间开始部分20分钟一、课堂常规1、集合整队并检查人数，师生问好；2、教师宣布本次课内容、要求、目的；3、安排见习生，见习生随班听、看。二、准备活动（一）慢跑400米（二）徒手操1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体侧运动4、腹背运动 5、踢腿运动 6、活动踝关节1128拍348基本部分70分钟篮球双手抛接球练习:双手持球，将球向上垂直抛起，待球下落时双手将球接住。单手抛接球练习：抛球击掌练习：170结束部分10分钟一、放松活动； 二、集合整队；三、教师小结、讲评；四、布置课外作业，宣布下课。15运动负荷场地器材课后小结课后作业郑州华信学院基础

4、体育课教案时间100分钟课 次第三次课教学内容篮球球性练习目的任务1、初步了解篮球基本功的内容，并能够进行自我练习。2、提高学生对篮球的学习兴趣。重点难点重点：篮球各种基本控球技术掌握。难点：身体重心在各种控球技术中的变化。课的结构教 学 内 容练习分量组织教法和要求次数时间开始部分20分钟一、课堂常规1、集合整队并检查人数，师生问好；2、教师宣布本次课内容、要求、目的；3、安排见习生，见习生随班听、看。二、准备活动（一）慢跑400米（二）徒手操1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体侧运动4、腹背运动 5、踢腿运动 6、活动踝关节1128拍348基本部分70分钟行进间球性练习慢跑双手拨球练习要领：

5、手臂伸直，使球在两手之间拨来拨去，频率尽可能的快慢跑双手抛接高球练习基本功竞赛本节课所学的基本功技能进行分组比赛，检验学生掌握情况。170结束部分10分钟一、放松活动； 二、集合整队；三、教师小结、讲评；四、布置课外作业，宣布下课。15运动负荷场地器材课后小结课后作业郑州华信学院基础体育课教案时间100分钟课 次第四次课教学内容篮球运球技术学习目的任务1、初步了解篮球运球技术的内容，并能够进行自我练习。2、提高自身运球的稳定性。重点难点重点：高低运球转换。难点：身体重心在技术变化中的变化。课的结构教 学 内 容练习分量组织教法和要求次数时间开始部分20分钟一、课堂常规1、集合整队并检查人数，师

6、生问好；2、教师宣布本次课内容、要求、目的；3、安排见习生，见习生随班听、看。二、准备活动（一）慢跑400米（二）徒手操1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体侧运动4、腹背运动 5、踢腿运动 6、活动踝关节1128拍348基本部分70分钟低运球动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。高运球动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的

7、落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。170结束部分10分钟一、放松活动； 二、集合整队；三、教师小结、讲评；四、布置课外作业，宣布下课。15运动负荷场地器材课后小结课后作业郑州华信学院基础体育课教案时间100分钟课 次第五次课教学内容篮球投篮技术学习目的任务1、初步了解篮球投篮技术的内容，并能够进行自我练习。2、提高自身投篮的稳定性。重点难点重点：投篮节奏的掌握。难点：起跳时保证动作的稳定性。课的结构教 学 内 容练习分量组织教法和要求次数时间开始部分20分钟一、课堂常规1、集合整队并检查人数，师生问好；2、教师宣布本次课

8、内容、要求、目的；3、安排见习生，见习生随班听、看。二、准备活动（一）慢跑400米（二）徒手操1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体侧运动4、腹背运动 5、踢腿运动 6、活动踝关节1128拍348基本部分70分钟一、学习原地单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视球篮。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起动作

9、要领：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。170结束部分10分钟一、放松活动； 二、集合整队；三、教师小结、讲评；四、布置课外作业，宣布下课。15运动负荷场地器材课后小结课后作业郑州华信学院基础体育课教案时间100分钟 课次第六次课教学内容篮球技能测试目的任务1、通过测试了解学生动作学习情况；2、分析学生的掌握情况，及时调整教学手段和方法。重点难点重点：投篮技术测试。难点：投篮技术的稳定性如何提高。课程结构教学内容练习分量组织教法及要求次数时间开始部分20分钟一、课堂常规1、集合整队并检查人数，师生问好；2、教师宣布本次课内容、要求、目的；3、安排见习生，见习生随班听、看。二、准备活动（一）慢跑400米（二）徒手操1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体侧运动4、腹背运动 5、踢腿运动 6、活动踝关节基本部分70分钟复习篮球行进间低手上篮动作技术考核考核标准：A：全场跑蓝完成六次以上包含六次B：全场跑蓝完成五次。C：全场跑篮四次。D：全场跑篮三次。结束部分10分钟一、放松活动； 二、集合整队；三、教师小结、讲评；四、布置课外作业，宣布下课。运动负荷场地器材课后小结课后作业