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1、大：头上方）；4.盖晃手：类似齐眉晃手，双手同一方向；5.髋前划手：左右手先后置于髋前，由内及外再到旁侧画圆，左手逆时针，右手逆时针；6.前后摆手：两手下垂到身侧，手腕带动，向前向后45度； 7.横向摆手：多单手横向摆动，手腕带动小臂，大臂赋值。踢踏步：1.碎踏：双脚交替踏步，双膝颤动； 2.颤踏：双膝弱拍向下，一腿重拍踏地双膝伸直，抬起另一只腿： 3抬踏颤：踝关节发力，脚掌快速击打地面颤踏组合准备位：体对一点，基本体态站好，自然手位置于体侧1. 保持体态，双手由旁至膀窝抛出，手心向外（1-4）2. 保持手位，向前弯腰献礼，右脚勾脚与左脚成90度（5-6）3. 收右脚，颤膝，双手垂于体侧，碎踏

2、向前（1-8*2）4. 抬左脚，颤右膝下（5），左（6），右（7），左（8）5. （*2）双手提前交叉，碎踏向后（1-4），手向上，碎踏向后（5-8）6. 向左转，同57. 向前手提至胸前（1-4）碎步向前（5-8）后退，握巾，甩袖，后退（1-8）8. 右脚朝向8点，双手放在体侧（1-4）右脚并上左脚，双手交叉（5-6），双手位于体侧（7-8）9. 同8反方向，最后头微抬，眼看8点。抬踏：1 准备（6-8），右脚踏三步2 碎步向前（1-8*2）3 抬左脚，颤右膝，一手随颤膝向上划，一手向后，头随手走。反方向相同（1-8*4）4 （*2） 碎踏向后,右脚脚尖向后点,双手随脚前后摆动5 走，做吸颤

3、步*8,先吸左腿,右手用腰部带动由下往上划落下,即抬踏踏踏 方向:8. 打2次,右手齐眉晃手,再左手,旁开,右手左前方,左手右下方,即抬踏抬踏出9. 右脚刚打,左脚开始踏踏踏踏出,右晃手,打开向前10. 右脚先刚打,一哒二哒三哒四,前进,右脚前点地,右手齐眉晃手,左手变为单臂袖（1-4）左脚相反（5-8）11. 第二基本步抬踏踏踏踏踏踏踏,右手髋前划手,摊手向上,重拍顺风旗顿手,延伸向下（1-8）12. 第三基本步刚打抬踏抬踏,先右脚,再做一次左脚.右脚踏,左勾脚,右刚打,抬踏踏,双晃手13. 延踏步转圈4个（1-7-5-3）14. 前进后退步抬踏抬踏抬踏踏,向前摆手.刚打左脚出（1-8*2）

4、15. 前进步同14.转圈盖手,右脚刚打,左右左,抬踏出16. 滴哒步,右脚刚打,向8点盖手（1-4）,向2点摊手（5-8）*36 17. 同9，双手交叉（1-4）,打开（5-8）7 同4转圈，1点开，7点交，5点开，3点交，1点开留头（1-8*2）退踏步*8,左脚打屈伸基本体态准备,摊手打开向上,拼臂转腕扶胯1. 原地屈伸,4拍一个（2）,2拍一个（4）2. 转重心,扶胯,抬右腿,2拍一个（4）3. 平步.前进1拍一个（4）,后退一样4. 前进,打开手（1-4）,扶胯（5-8）,1拍一个.后退,左手盖右手晃,左手做完扶胯,右手随着摆（1-4）原地晃（5-8）5. 拖步,3步（右左右）一拖,先

5、右（1-3-8）,先左（7-8-2）.顺风旗.2拍曲,8拍拖回.做3次6. 弹拨手,手腕发力手指延伸向外弹拨,左脚向8点,双手打开,屈膝弹拨拖回（1-4）,右脚向2 点,转腕手心向外,扶胯,屈膝拖回（5-8）靠步1. 双手平摊打开,抹出,折臂,转腕扶胯（1-8）2. 前靠,脚跟向前点在另一脚尖处.旁靠,脚跟点地,点在脚窝3. 手扶胯三步旁靠,身体随之转动（2）4. 双手由下向上成顺风旗,手心相对,三步旁靠（4）5. 前靠.朝2点双手打开,划右手顺风旗,朝8点换左手6. 后靠,盖晃手,腰拉直低头（2）7. 重复5|6纳木错弦歌1. 手拉手,做6个三步一撩,右脚先,成斜排出场2. 两个一组转圈,以

6、右肩为圆心,成直排（1-8）3. 平步,手自然摆动,右脚起,旁提腰（3-7-3-5-7）4拍一个方向4. 托腰成一队,靠步旁移,右脚先起旁提右侧（1-8*2）,第2个8拍右手从平往下划回,眼随手走5. 右脚从后起,前后反复2次（脚尖,脚跟）转向1点靠步（1-4）,双手打开,右脚向3点,左脚反复（5-8）6. 向左前倾做三步一靠（1-4）右前靠,做前靠,双手向下交叉打开,拼臂扶胯（5-8）7. 双手打开,平步,献哈达转身（1-8*2）4个三步一撩,双手向上抬举状,2个带手三步一撩.8. 献哈达,转圈,变三角队形（1-8）9. 右脚起2个三步一撩（1-8）点靠步折臂右脚先,左脚重复（1-8）10.

7、 同911. 两步三撩,右脚2点,右左点,右手打开,从下向上划一圈（1-4）换左脚（5-8）12. 向右三步一撩（1-4）,2个单靠（左右）13. 转身围成圆,右脚先,献哈达,平步走8拍14. 逆时针走（1-4）,转身向外（5-6）,顺时针走（7-8+8）15. 留头退场小骑手1. 面向3点正步位,双勒马手左高右低,空心拳,小指微翘（1-8）2. 转2点,依次下蹲（1-6）不变（7-8）3. 直立,左手一次扬鞭,手心向里（1-6）不变（7-8）4. 下蹲,右手压腕左手向下挥,手心向外（1-6）不变（7-8）5. 左脚迈一步,右脚后撤,成左脚踏步位,双手围腰至勒马手6. 左肩下沉,右肩下沉.4个

8、2拍一动,8个1拍1动7. 碎步退后成三角队形,双手围腰至勒马（1-6）左手握拳撑腰（7-8）8. 立掌步,右脚先,2拍1个（1-4）下蹲（5-6）起（7-8）蹲（1-2）起（3-4）右起倒换步（5-8）9. 立掌步,右脚先,2拍1个（1-4）下蹲（5-6）起（7-8）蹲（1-2）起（3-4）围腰手,双脚向后跳4步,双勒马（5-8）10. 同811. 迂回步,右脚主动,扯缰绳双手向外再拉回3个.双手至腰向8点.转至2点,右手单勒马,左手扬鞭.直立,右手伸直,左手上扬鞭后收至腰间,左起跺掌步12. 转向8点,换手,左手单勒马,右手插腰,跺掌步左右13. 同11,12反方向14. 向6点后退,左脚

9、后撤,右脚跟上.右起刨步4个.转向4点,反方向一样15. （1-8*2）向1点碎步,双手位于头顶（1-2）双手打开,头向右,右脚弯伸（3-4）同（1-2）拍（5-6）勒马手（7-8）16. 转向2点,双勒马手,左起跳踢步4个,围成圈,双勒马手位于头顶,转半圈退场,依次右手向上扬鞭.硬腕带肩:准备位:左脚踏步位.右手提起,左脚出1. 右脚向3点,跨前交替硬腕（1-4）右脚向后,胸前位交替硬腕（5-8）手至提前交替硬腕（1-4）双手平开位交替硬腕（5-8）2. 右脚向8点, 交替硬腕带肩,转圈至1点（1-4）瞭望手,左高右低交替硬腕2次（5-8）3. 瞭望手,左低右高3次（1-6）双手向上提腕,向

10、右转圈回1点（7-8）4. 右起向7点行进,双手手背相对, 交替硬腕.（1-4） 再向1点.后退5. 右起顺时针转,胸前交替硬腕（1-6）右手扶胯,提压腕3次6. 右起向2点走,同时提压腕.左脚前,左手平推,右手胸前软手揉臂组合:左脚踏步位,基本手位1. 重心至右脚,左脚点步位,手在胸前向外延伸类似飞翔的翅膀.2拍1个,向2点,正手揉臂（1-8）2. 左脚向后成右脚点步位,向8点同上动作（1-8）3. 左脚向前,屈膝踏步位,向2点,重复动作（1-8）4. 同3换右脚,向8点（1-8）5. 转向5点,左腿立,右腿跪.反手揉臂2个.起身,重心在右脚,左脚点地,2个反手揉臂6. 重心移至左脚,4个抖手,右手起.7. 左脚迈向2点,4个拧转揉臂,加拐脚8. 向前右脚左臂起,大臂带动,上下律动2拍1个转向5点,重复上面动作,1拍1个9. 转向1点,横移揉臂,左脚向后垫步.双手在背后,右起2个,转（3-5-7-1）10. 立圆,迂回步.2拍1个11. 右脚上步至8点,硬腕带肩于胸前（1-2）手心相对（右手上）,向7点推出,右脚拐脚（3-4）双手抹出,跳一步（右脚前左脚后）（5-6）逆时针转,提腕.左脚在前.双手从右划至左斜上方,手心向上,