小学五年级下册体育教案 新完整Word格式文档下载.docx

1、教 与 学 的 双 边 活 动个 人 添 改一、开始部分二、基本部分三、结束部分一、师生问好二、宣布本次课的内容和任务：三、点名；一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、气体交换站1、人体怎样进行气体交换。2、体育锻炼对肺脏功能的良好作用：（1）可增大肺活量（2）可以使呼吸深而缓慢，3、教会学生简单的测量呼吸频率的方法。三、游戏：组画接力要求：1、各队分工明确，协同配合。2、图画要准确、清楚，动作迅速。1、总结本次课的情况。2、下课。教学反思队列队形共3课时1.向后转走（齐步）2.迎面接力跑1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和奔跑能力。织纪律和集

2、体行动的能力1.开课式。2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.准备活动：慢跑200米1.向后转（齐步）（1）动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：学生集体练习。（4）注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2.迎面接力跑（1）方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。（2）组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的

3、并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。（3）要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。1.整理放松。2.小结、讲评。3.下课。21.队列和队形：向左，右，后转，看齐，原地踏步-立定1、使学生进一步学习体育活动中常用的原地队列练习的意义与作用。2、培养正确的身体姿势。一、队列和队形1.学生成四列纵队2.学生认真听讲，注意观察3.听从指挥4.按要求进行队列5、学生由矮到高排列成纵队6、解散听到口令后，学生迅速离开原位1、纵队队形：集合、解散、立正、稍息、四面转法教师手势，纵队练习右臂前平举，横队右臂由侧平举（拍掌”解散）立正、稍息：报数（横队）

4、向左（右）转：（动作略）向后转，原地踏步-立定 先让学生识别左，右，前，后方向通过原地踏步转变方向的方法，使学生先明确转身的方向，再过渡到正式转法。二、游戏：（块块集合）1、 老师宣布规则，带领练习一次2、 分别检查放松活动学生手拉手，围成一个正方形学生投入活动在教师的带领下积极放松，与同伴分享课堂的收获3向左（右）转，向后转通过队形队列的教育教学使学生在集体行动中养成动作迅速、整齐、服从组织、遵守纪律的习惯。1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、复习广播操的前两节二、游戏1、游戏导入：每位同学都伸出双手，老师数“1、2、3”数到“3”时双手拍一下，如有错误者，向同学敬礼承认错误通过游戏，培养

5、学生的专注度以及反应能力，提高学习效率。2、教师讲解：1、首先讲解示范队形队列的几个口令，（立正、向左（右）看齐、向前看齐、其次是向左（右）转，向后转，最后是齐步走）2、教师介绍动作要点完后，口令指挥学生练习。三、学生分组体验：1、把学生分成四组，各组选一小组长，各小组长带领各组按令反复练习，教师来回指导。 2、分小组进行比赛 3、交流互动：集合并让学生发表自身的感受，相互讨论纠正，同时培养锻炼学生的说话能力。一、放松；二、小结；三、下课双跳短绳1.臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。四面转法

6、，横队齐步走。慢跑200米；绳操6节。（1）伸展运动： （2）下蹲运动：（3）体转运动：（4）体前屈运动： （5）全身运动：1.臂交叉跳绳（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。（2）讲解示范。分组练习。教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2.游戏：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的

7、人交换位置，游戏继续进行。（2）规则：传球不得进圈，不得递球。2.下课。（1）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。（2）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）后蹬跑1.后蹬跑2.游戏;互相帮助1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。1、 开课式。2、 队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3、 准备活动:慢跑两圈;双人操6节。一、后蹬跑（1）动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时

8、，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。（4）注意事项:1要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。二、游戏:参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后

9、。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。（2）规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。（3）注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。1、整理放松；2、小结。讲评;3、下课。1、开课式。2、队列练习:3、准备活动:迎面接力后滚翻一挺身跳共2课时1.后滚翻一挺身跳2.行进间高抬腿跑1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。一、

10、后滚翻一挺身跳蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。（2）教师讲解示范。（3）练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。 （4）注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或

11、两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。二、行进间高抬腿跑（1）动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。（2）讲解示范。1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。（4）注意事项:练习时速度由慢到快。50米快速跑1、50米快速跑。1、学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。2、学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质

12、。3、练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。掌握50米快速跑的动作要领4、专项准备活动1）压腿练习2）活动膝关节练习3）韧带练习教师活动：做示范动作，及时纠错学生活动：跟老师练习，修正动作要 求：认真学习，动作规范一、50米快速跑1、教师分解动作，讲解要领；纠正学生错误动作要领：1）“各就位” 听到各就位口令时，快速走到起跑线前，两脚前后开立，有力脚在前，前脚距离起跑线约为自己脚的一倍半距离，两脚前后相距一倍半距离，两脚左右相距一拳宽，两臂伸直与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢，重心在两腿之间，两腿屈膝，后腿着地，颈部放松2）“预备” 听到预备口令时，臀部慢慢提起，重心稍微前移，肩部垂直线在起跑线前3）“跑”或“讯号” 听到跑的口令或讯号时，后腿有力蹬地，协调摆臂，迅速向前冲出2、分组练习；掌握正确姿势后做迎面拍手接力游戏要 求：学生仔细观察，认真模仿，注意安全2.游戏2、学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴