小学班级健康教育教案.docx

1、小学班级健康教育教案第一课：一日三餐教学目标：1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。2.使学生养成科学进食的习惯。教学重点难点：我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。教学过程：一、导入新课：1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。二、学习新课：1.一日三餐好处多：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约34小时，也就是说进食后不

2、到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。2.科学安排一日三餐进餐一定要做到定时定量每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。3.一日三餐有规律，身体强健发育好：向学生讲述三餐的科学和合理性。三、巩固新知：两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。板书设计：早餐：吃得好牛奶（豆浆）、鸡蛋、面包中餐：吃得饱鱼、豆、肉、

3、米饭晚餐：精而少青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭第二课：吃饭要细嚼慢咽教学目标：1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。 2.让学生养成良好的进食习惯。教学重点难点：要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中，应当怎样养成良好的进食习惯。教学过程：一、导入新课：上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃？这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应当怎样来进餐呢？。二、学习新课：吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：1.（下面听老师，你们来思考：一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢？对，会流口水，

4、那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了？）向同学们讲述口水的作用，并使同学们知道洗嚼慢咽的好处。 a.有利于消化和吸收 b.可吃出食物的美味 c.提高食物的营养价值 d.清除食物中的异物2.当心吃饭时讲话a.它是一种不文明的行文 b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。3.吃饭时狼吞虎咽的坏处： a.加重肠胃消化的负担，引起胃病 b.冲淡胃酸，引起消化不良 c.饮食过量，引起肥胖三、巩固新知：1.智力挑战2.才华展示3.总结该课，对发言同学进行客观的评价（由学生来评价）。板书设计：细嚼慢咽的好处： a.有利于消化和吸收 b.可吃出

5、食物的美味 c.提高食物的营养价值 d.清除食物中的异物狼吞虎咽的坏处： a.加重肠胃消化的负担，引起胃病 b.冲淡胃酸，引起消化不良 c.饮食过量，引起肥胖进餐时不讲话，注意文明 第三课 口腔卫生教学目标： 知识与技能：1.知道牙齿的结构。 2.了解引起牙周疾病的原因，以及预防方法。3.明白发生龋齿的原因及预防方法，很好地保护牙齿。 过程与方法：激趣法.讨论交流法让学生知道牙齿的结构，了解引起牙周疾病的原因，以及预防方法。情感态度与价值观： 让学生知道发生龋齿的原因及预防方法，很好地保护牙齿。教学重点.难点： 发生龋齿的原因及预防方法。 教学课时：1课时教学过程：一、认识牙齿的结构什么是虫牙

6、（学名龋齿，也称虫蚀牙.蛀牙）？龋齿（虫牙）是细菌与口腔内碳水化合物和糖起作用，发酵产酸使牙齿表面脱钙.溶解.破坏而形成龋洞的结果。食物的种类对龋齿的发生有重要影响。软而粘.在口腔中滞留时间长的甜食易引发龋病。食用含纤维多的食物如蔬菜.瘦肉等对牙面有机械性摩擦和清洗作用，减少牙面菌斑的粘附，在某种程度上有阻抑龋齿发生的作用。牙齿咬合面的点隙窝沟，两牙相接的邻接面,牙齿排列拥挤.错位.重叠，义齿卡环接触处，接触不良的套冠边缘处，最容易集聚菌斑，不易清洁，也是龋齿好发部位。二、怎样预防龋齿？1.每天至少彻底刷牙两次，最好是在早晨和睡前各一次。2.使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生。3.每天用牙

7、线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。 4.培养良好的饮食习惯：少吃奶糖.巧克力.甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口。5.定期（半年左右）到医院进行口腔健康检查和维护。什么是牙周疾病？牙周疾病是指发生在牙齿支持组织(牙龈.牙周膜.牙槽骨)的一种慢性.破坏性疾病，是最常见的口腔疾病之一。在我国，成年人发病率高达70%以上，是丧失咀嚼器官功能的主要原因。牙周疾病的自我察觉 近来刷牙时刷毛上有血迹，咬物时食物上有血迹，说明开始有牙龈炎。 牙齿不松动，但牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。 牙齿有不同程度的松动.咬物无力.牙根暴露，说明已发

8、展到牙周炎。这些症状若不能很好的治疗和控制，则会造成牙齿松动脱落，直接影响咀嚼.发音和美观。三、怎样预防牙周病？1.养成良好的口腔卫生习惯，应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙,提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑。2.定期作口腔保健检查。最好每半年一次。3.定期进行洁治，每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。4.合理饮食，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。四、正确的刷牙方法要从小养成刷牙的习惯，一般在小孩两岁时就要教会他刷牙，而且最好每天刷两次，早晨一次，晚上临睡前一次。正确的刷牙方法是要尽可能刷净食物残渣，软垢及牙菌斑(口腔内微生物的生态环境)，同时不伤害牙颈

9、部和牙龈。刷牙时应将牙刷横放在口内，刷毛轻压牙龈，刷上牙时毛束向上，刷下牙时毛束向下，然后轻压牙龈，再转动牙刷使刷毛向牙冠方向刷，以后再转牙刷使刷毛向牙龈，如此反复。可先刷后牙和前牙的外侧面，再刷后牙内侧面。刷前牙内侧面时，牙刷则应立放在前牙的舌面，刷毛由牙龈向牙冠方向刷动。最后应刷牙的咬合面。如使用含氟化钠.洗必钛或氯化锶的牙膏，还可预防龋齿.牙周病或牙齿过敏。板书设计：1、认识牙齿的结构 口腔卫生 2、怎样预防龋齿？ 3、怎样预防牙周病？ 4、正确的刷牙方法第四课 电视电脑科学用教学目标：1. 使学生懂得看电视和电脑时要讲究卫生，尤其要注意保护视力。2. 看电视要讲究卫生、重视科学。3.

10、看电视要注意电视视屏的位置、座位与电视机的距离、看电视的时间、姿势等事项。教学重难点：看电视要注意电视视屏的位置、座位与电视机的距离、看电视的时间、姿势等事项。教学准备：课件教学过程：一、激趣引入 1. 同学们，周末或假期你们做完功课，看电视了吗？喜欢看什么片子？今天，老师给大置之脑后带来了一段大家喜欢的动画片。 课件播放：动画片片断。 2. 老师谈话：这个动画片好看吗？在看的过程中，有的同学坐得端正，看得认真；有的同学， 趴在桌上歪着脑袋看。你和你的家人平时是怎样看电视的？（学生自由发言，并结合平进看电视的习惯来说） 3. 教师小结：我们看电视也要讲究卫生，如果看姿势不对，或看的时间过长等，

11、都会影响健康，今天这节课，我们一起来学习“看电视时的卫生“。（提示课题）二、探究明理，了解不科学看电视带来的危害 出示课件：图片形式多样，可以是睡着看电视的，躺着看电视的，长时间看的，近距离看的，边做作业边看的，边吃东西边看的等。讨论： 1. 分别讨论以上各图中这样看电视科学吗？ 2. 不卫生的看电视习惯会给我们带来哪些危害？ 3. 你、父母和朋友看电视时姿势对吗？如果不对，坐镇打算怎样帮助他们？ 4. 我们今后该怎么做才正确？三、看电视要讲究卫生 1. 学生讨论：看电视时应注意哪些卫生？ 2. 老师根据学生发言，整理并相机板书。 看电视的时间不要过长，看电视半小时到一小时后至少休息510分钟

12、。每天看电视时间不超过2小时。 电视机和人的距离应该是屏幕对角线的5倍，屏面的高度应比眼睛略低一点。 画面要有良好的对比度，亮度要适中，室内应保持一定的亮度，这样对保护视力有好处。 看电视时要讲究坐的姿势。首先椅子的高低要合适，以有靠背的椅子不好，坐着不容易疲劳，不要靠在沙发上看电视或躺在床上看电视。躺在床上看电视会对视力造成不良影响，而经常靠在沙发上看电视，或者看电视时姿势不端正，则可能导致脊柱异常发生。 吃饭时最好不要看电视，边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往嚼不够，容易加重人的消化负担，影响消化功能，长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。3. 小结：看电视虽然可以增长我们的见识

13、，但是我们如果不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就会给我们的健康带来危害，希望每个同学看电视时都讲究卫生。同时，为了保护视力，我们还要多吃一些含维生素的食物，如：鸡蛋、牛奶、蔬菜等，这样，我们就能健康的成长。四、拓展延伸，正确处理好学习和看电视的关系 小组讨论：妞妞很喜欢看电视，尤其爱看蓝猫淘气3000问，可是妈妈不让看，怕影响学习，只有到周末才可以看。妞妞因此很烦恼，你能帮她想想办法吗？学生自由回答。五、读儿歌科学用眼才是高 看电视，真正好，少儿节目真热闹。眼是窗，眼是宝，科学用眼才是高。 一小时，歇一歇，时间长了眼疲劳。距离近，不太好，3米左右才最好。 坐姿歪，脊柱斜，身体畸形实在糟。看电视

14、，吃东西，咀嚼不够胃不好。 鸡蛋好，蔬菜妙，多吃维生素视力保。看电视，习惯好，科学用眼才是高。6、布置作业：从今天起，帮助自己或别人改正看电视不卫生的习惯。第五课 食物卫生要注意教学目标：1. 加强食品安全教育，加强食品安全教育，提高学生食品安全自我保护能力。2. 了解选择安全食品的一些常识，能根据这些信息辨别视频的真伪、优劣。3. 培养学生从小讲卫生，不买零食的好习惯。教学重难点：了解选择安全食品的一些常识，能根据这些信息辨别视频的真伪、优劣。教学准备： 1. 分别从小摊上和大超市里购买一些食品 2. 搜集世界十大健康食品与不健康食品的图片做课件。教学过程：1、导入新课 每个人都想拥有健康的

15、身体，每天都开开心心的学习工作和生活，但是我们常常由于无知而在饮食上犯这样那样的错误，影响了健康。那这一节课，我们就来谈谈“食品安全知识”这个话题，二、了解不安全食品带来的危害1. 同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解有关“食品安全与卫生”的知识，希望大家把自己看到的，听到的与学到的知识带到今天的课堂，达到相互交流，提高安全自护的目的。2. 请同学们汇报对学校周围小摊进行实际调查的结果：学生谈到的情况主要有以下几个方面：（1）马路上，油炸、水煮摊上的食品无遮盖，来往车辆多，灰尘大，（2）制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，买主自身也很脏，根本不讲卫生，（3）校门口的小商品电力的袋装食品没有明确的生产地址、商标，有的已过保质期。3. 小结：大家的眼睛可真亮，观察的非常仔细，调查的很全面，发现的问题还真不少。这样的食品，我们同学吃了能不生病吗？下面我们来看小品爱吃零食的他，4. 看小品表演爱吃零食的他，主要内容：林林身体一向很棒，很