注意力心理测试题Word文档格式.docx

1、、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。、总觉得上课时间过得太慢。、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。、读书静不下心来，不能持续分钟以上。、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。测试二、世界著名的“舒尔特方格”测试法。 “舒尔特方格”不但

2、可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。“舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。由于在我国心理科学未被广泛接受，“舒尔特方格”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。其实，测量和训练都是极为简单的。先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如图：11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 图由 1CM 1CM 的 25 个方格组成，格子内任意排列 1 25 的共 25 个数字。测量时，要求被测者用手指按 1 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。测试三、对下

3、列测试题作答，符合自己情况的在括号内画“”，反之画“1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。3、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。4、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。5、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。6、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。7、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。8、我的好朋友各方面都和自己很相似。9、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。10、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。11、我做事情喜欢拖拖拉拉。12、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会

4、儿复习那科。13、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。14、在等人时，我会觉得特别心烦。15、读书时，20分钟不到我准会分心。16、要我参加我自己不喜欢的活动我特别难受。17、上课时，教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。18、和同学聊天时，我会不知不觉地说起话题外的事情。19、我做事情没有定计划的习惯。20、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。测试四、在以下数列中，每行中都有一些两两相邻、其和为10的成对的数，集中注意力找出这些数，并在每对的下面画上线。例如：2 94 6 11 35 5此组题是测速度的，所以要尽快做完，不要超时，否则是得不到准确成绩的。时间：7分钟。

5、A：B：C：D：E：F：G：H：I：J：K：L：M：N：O：P：Q：R：S：T：U：V：W：X：Y：注意力测试记分及分析:hide注意力测试一记分及分析：“”分，“”分。总分为分。得分越高，注意力越强。 分注意力差； 分注意力稍差；分注意力一般； 分 注意力好；分注意力很好、得12分以上：具备了成功人士必备的一个素质高度集中的注意力。无论你干什么事，你都能排除外界干扰，整个身心都沉浸其中。你除了学习成绩比较好，其他方面也容易取得佳绩。但你也容易误入歧途，比如玩电子游戏，你会寻根究底，乐此不疲，从而使学习注意力下降，影响到学习。因此，你应该学会正确发挥注意力集中这一优点，把超常的注意力运用到最能

6、促使自己发展的方面，例如运用到学习，读课外书，科技小发明，小制作等方面，这样，你才算拥有了超常的注意力，才能真正获得超常的智慧。、得7分以下：做事总是心猿意马，三心二意；作业粗心大意，成绩也不怎么理想。你常常有这样的感觉：本想集中精力干一件事，可是由于各种原因，你总是分心，或者你本身就是一个好动的人，静不下来，结果浪费了许多宝贵时间，一事无成，常常后悔不已。如果不想办法提高你的注意力，不管你的天资如何好，做的许多事都会事倍功半。也许，你会认为那些有成就的人，先天就有很强的注意力，其实不然，他们的注意力大都是在日常生活中自觉培养起来的。毛泽东年轻时，经常跑到闹市或其他吵闹之处读书，以提高自己抗干

7、扰的能力。以后无论遇到什么恶劣环境，只要拿起书，他就能集中注意力，自我陶醉在书中。由此可见，要提高注意力，自觉训练是一个很好的方法。如果你正在做作业，而客厅里却播放着精彩的电视节目，你就要坚持把作业做下去，坚持把应该干的事情干完。这样长期坚持的去训练自己，非凡的注意力也就在潜移默化中形成了。注意力测试二评分标准：数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。以 12 14 岁年龄组为例，能达到 16 以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 26 属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 则问题较大，考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人最好可达到 8 的水平， 20 为中等水平。顺便说

8、一句，想买车的朋友，如果你的注意力水平达不到 20 ，请您在学习和考取驾驶执照前，先把注意力练好，否则，上路之后，肯定是个“马路杀手”。因为所有的交通事故都与注意力水平因素相关，这就是北京老百姓俗话说的“眼睛不够使的”，其中以疲劳驾驶为最，因为疲劳状态下，是注意力最不集中的时段。为了您和他人的安全，请练注意力。为了轻松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长练练孩子的注意力。注意力测试三评分标准：凡画“”的题目记分，画“”的题目记分。把得分相加便是自己的总分。得05分为注意力较差；得610分为注意力一般；得1115分为注意力较好；得1620分为注意力很好。注意力测试四评分标准：本组数列共有143对其和为10的邻数。每答漏（答错）一对数字，得1分。得026分者你集中注意力的能力非常强，在学习工作中一定以效率高著称。得2737分者你也较善于集中注意力。如果能有意识地经常进行一些专业训练，会达到优秀水准的。得3848分者你刚刚达到及格线上，面临两种选择。一是向前走，经过努力会成为良好者中的一员；一是向后退，毫不以目前的状况为忧，那么你成为一个漫不经心者的日子就不远了。得49143分者警钟已经敲响了，你是个注意力不集中的人。难道你愿意永远做一个对学习生活缺乏激情、视而不见的人吗？赶快抓紧时间进行强化训练吧！