教师心理健康培训方案文档格式.docx

1、五、“心理委员”选拔要求和选拔办法1、选拔要求：对心理学感兴趣有较好的沟通表达能力，有亲和力性格开朗，乐观乐于助人2、选拔方法：学生报名，然后班主任从中推荐，选出符合条件的心理委员1名。六、培训时间：新学期里，将对中小学心理委员进行培训，每大周1次。中学心理委员团队的培训时间为：中学社团活动时间。小学心理委员团队的培训时间安排在晚上进行。七、培训内容安排教师心理健康培训方案2为进一步健全班级心理委员制度，完善心理危机预警与监控体系，进一步增强心理委员心理学理论与实践水平，充分发挥学生心理教育的主动性。学生工作处与大学生心理咨询中心特制定本培训方案，旨在普及心理健康知识，增强其工作业务能力。一、

2、培训目的通过举办培训班，提高心理委员的思想认识水平，明确心理健康教育工作的重要性，了解学校心理健康教育工作的基本体系，掌握团体心理辅导活动设计的基本原理，学会在班级中开展心理健康教育活动；能在实际生活中初步识别有心理倾向的同学，并能运用一些简单的危机干预原理，引导同学寻求专业老师的帮助；能够增强自身心理健康水平和能力。二、培训地点_师范学院大学生心理咨询中心团体辅导室。东校区：文C302西校区：图书馆西108室三、培训对象_师范学院20_级各班心理委员（即身心委员）（含南岳学院），若班级未设心理委员，可由班长或团支书代为参加，也可指定班级某同学参与此次培训）。详见附表1-1。四、培训形式针对大

3、学生心理健康状态及特点，采取以心理讲座、团体辅导、心理活动课、交流讨论为主要形式。五、培训时间20_年4月（第七周-第十周），详见附表1-1。四、培训团队心理咨询教师与应用心理学专业学生（含大学生朋辈心理辅导工作室与守望者心理工作室）。五、培训大纲【培训对象】本科生班级心理委员【培训性质】上岗培训【学时】15学时【学分】1【培训目标】本课程立足于教学与实践，通过形式多样、生动活泼的教学手段对心理委员进行心理健康知识教育及技能培训，强化心理委员的责任、培养心理委员专业技能，提高心理委员工作实效，以充分发挥学生骨干在心理健康教育中的作用。【教学内容】第一讲了解心理健康教育资源与工作职责【培训学时】

4、2学时【主要内容】1.学校心理咨询中心简介（观摩场地与视频）。2.心理委员工作职责与工作内容。第二讲心理互助技术1.心理互助的可行性和必要性。2.心理互助的技巧。3.心理互助需要注意的问题。第三讲学生心理状态信息的收集【培训学时】3学时1.发现和识别异常心理。2.紧急心理危机情况的处理。3.心理危机干预后续跟踪。4.心理危机干预工作的后续。第四讲心理健康主题班会1.心理健康教育主题班会的作用。2.心理健康教育主题班会的设计。3.如何开好心理健康教育主题班会。4.主题活动设计实践体验。第五讲自我探索团体训练【培训学时】4学时【主要目标】旨在通过自我探索团体训练促进班级心理委员进一步了解自我、认识

5、自我、接纳自我，进一步完善自我。第六讲心理素质拓展体验【实践学时】1学时【实践内容】每个心理委员预约体验一次心理咨询，了解真实的心理咨询。心理委员咨询内容包括如何开展心理委员的工作，如何自我成长等。咨询结束后上交咨询感受反馈信息。六、培训要求1.按核定课表开展培训，并进行到课签名。详见附表2-1、2-2、2-3。2.实行培训考核制，通过考试颁发上岗证书。教师心理健康培训方案3活动目标：1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我；2、情感目标：培养学生初步形成接受和悅纳自己的适当态度；3、行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳

6、自己。活动过程：一、暖心活动游戏：认识红与黑目的：助学生进入活动主题操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。二、心灵碰撞：1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想？“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。（建议卡片文字

7、配音）3、教师引导：揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。三、请你参加：1、活动一：照镜子（心镜）强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：少女的祈祷）指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个

8、活动：照镜子。这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表情？漂亮吗？快乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么？讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？2、活动二：请在我背上留言多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景歌曲爱的罗曼史。刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的

9、侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我背上留言。每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活

10、动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸）教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）通过这次自我探索之旅，并通过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什

11、么感想和收获？（请几位特别有感触的同学同全班一块分享他的想法。）四、体验领悟：我是谁？帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实际水平。5分钟写出浮现在脑海中的一一答案。教师点评参考：能写出910个答案，属于正常范围；如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。主客观评价都有，属于平衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和认识。答案内容涉及未来，说明有理想和抱负；反之，说明尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱负水平”。根据四幅图画进行角色表演。通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自己。让

12、学生分组进行活动。每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。图解参考：A：自我封闭；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狭隘自卑。归纳小结：接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经验；学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映；确立符合自身情况的“抱负水平”，应使其体现在个人的特长上；学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。五、收获园：活动总结同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。