九年级体育备课Word文档下载推荐.docx

1、教学重难点重点：姿势正确 难点：快速起动准备部分师 生 活 动个性化设计1、整队、集合、检查人数2、检查服装。安排见习生。3、徒手操4、沿操场慢跑4圈。组织形式：四列横队如图（1） 要求：认真听讲，集队快、静、齐基本1、辅助练习（1）原地前后弓步摆臂练习（2）原地高抬腿练习2、跑的技术：两脚前后开立，躯干前倾，重心前移，待身体平衡时立即向前跑出。（上体正直稍前倾，两臂弯曲肘前后摆，前掌着地迈大步，眼看前方跑直线）3、学法： 体会蹬摆技术，发展抬腿肌群力量，提高频率和上、下肢及蹬摆协调的配合能力 初步掌握动作要领体会迅速摆脱静止状态，加速向前跑出的要领 1、教师讲解技术动作要领2、学生模仿练习如

2、图 1、教师讲解动作要领2、教师指导并纠正错误动作启动快速，后蹬有力，积极奔跑，动作轻松。组织： 1、教师讲解动作规则2、学生分组比赛遵守规则，注意安全结束一、放松练习1、手臂放松； 2、腿部放松；3、呼吸二、小结讲评 放松充分，认真听讲评。板书设计无教学后记学生的动作不是很好，且不是很协调。20 12 年 2 月 27日恢复练习二教学后记：体力不够。20 12 年 2 月 28日恢复练习三学生的体能有所提高，但动作还有待于加强 体育 九年级第一周 时间：20 12 年 3 月 1日50跑（一）初步掌握50跑的技术动作要领2、50米跑技术学生的动作有了很大的提高 体育 九年级第二周 时间：20

3、 12 年 3 月 5日50米专门练习一、30米练习：（1）慢跑，要求高重心，上体稍前倾，步长要长；（2）快速跑，要求频率快。二、跑的技术：三、比赛、同组慢的要受惩罚四、学法：20 12 年3月6 日50米练习认知目标1培养跑的正确姿势（脚前掌着地，两臂有力前后摆动），发展奔跑能力。技能目标2通过游戏巩固提高动作技术，使学生初步掌握动作。情感目标3各种兴趣活动发展学生灵敏、协调、力量等身体素质，增强体质，陶冶情操，培养多种爱好。教学重点：发展学生加速跑能力；教学难点：腿、臂蹬摆的协调配合学生活动1、 体育委员整队，报告出勤人数。2、 师生问好，宣布课的内容与任务。3、 检查服装，安排见习学生。

4、4、 徒手操：头颈运动 肩关节运动 扩胸运动 腹背运动 正侧压腿 踝腕关节运动5、 成四路纵队绕场地跑四列横队X X X X X X X X XO O O O O O O O O快、静、齐一、慢跑：体会跑得动作技术二、高抬腿：体会抬腿的感觉三、起跑后的加速跑 跑动时后蹬快速、充分有力，摆动腿积极前摆、下压，用脚前掌着地，两臂配合下肢快速有力地前后摆动，以便获得速度。教法：1仔细听教师讲解技术要求2、认真体会动作3、学生练习4、教师纠正动作 X X X X O O O O1、认真听讲，仔细观察，建立初步的动作表象。2、相互指导、学习，通过观察模仿不断提高动作技术水平。3、听教师口令开始，按照规则

5、进行。4、注意安全，积极认真主动地参与活动。一、集合放松1、依次揉捏、叩打、抖动大腿、小腿肌肉群。二、集合小结在练习时重心还有些低20 12 年3 月 8 日50米1学习起跑后的加速跑技术，培养跑的正确姿势（脚前掌着地，两臂有力前后摆动），发展奔跑能力。6、 体育委员整队，报告出勤人数。7、 师生问好，宣布课的内容与任务。8、 检查服装，安排见习学生。9、 徒手操：10、 成四路纵队绕场地跑一、 慢跑：二、 高抬腿：三、 起跑后的加速跑1、 师示范讲解，提示注意问题，让学生初步建立动作感念。2、 以小队为单位进行练习。二、游戏：接力教师讲解游戏方法及规则，统一开始。 教学后记；学生的爆发力不是

6、很好 体育 九年级第三周 时间：20 12 年3 月 12 日快速跑 通过集体学习、分组学习、使学生掌握途中跑、及自选项目的运动技能。发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。掌握途中跑的技术体育委员整队，报告出勤人数。师生问好，宣布课的内容与任务。检查服装，安排见习学生。徒手操：成四路纵队绕场地跑1、积极参加练习2、发展学生的快速跑能力、掌握正确的途中跑姿势。30米跑（68次，要求在保证速度的同时，男生在16步、女生18内完成）5、200米让距追逐跑1次（女生在前，男生在后、差距301、讲解要求2、展示

7、指导3、鼓励表扬学生的竞争意识不强20 12 年3 月 13 日20 12 年3 月 15日通过教学，学生能够进一步掌握快速跑的技术要领。过程与方法：通过教学，学生可以通过观察与实践，对短跑产生兴趣，并形成自觉坚持锻炼的习惯。发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。掌握快速跑的技术要领 ；对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯各种起动姿势的跑： 1、2030米各种起动姿势的跑，学生进行练习。 2、教师提问：在快速跑中摆臂快好还是摆臂大好。鼓励学生积极思考；学生听清问题认真思考。组织引导讨论；学生积极思考，并小组讨论。教师进行归纳；学生体会适合自己的摆臂动作。 40米迎面接力跑： 1、教师讲清练习要求；学生将整张报纸置于胸前,听信号后向前快速迎面接力跑。2、教育学生不乱丢纸张，加强环保意识；在学生练习过程中不断提醒途中跑的动作要领。学生及时改正自己的错误动作。学生的反应速度不是很快 体育 九年级第四周 时间：20 12 年3 月 19日台阶测试掌握台阶测试的技术要领。通过教学，学生可以了解心肺功能适应水平培养学生的运动习惯