生涯规划记录手册.docx

1、生涯规划记录手册华山中学研究性学习华山中学高中生涯规划学生记录手册活动名称活动时间姓 名指导老师学校班级华山中学教研室第一阶段 探索内部世界表1 我的理想表2 探索我的性格表3 探索我的职业兴趣表4 探索我的能力表5 撰写成就事件表6 探索我的职业价值观第二阶段 探索外部世界表7 职业调查表表8-10 高校信息记录表第三阶段 有效的决策行动表11 我的生涯决策及目标第一阶段 探索自我 表1 我的理想我的理想是成为 的人。 我的理想是从事 的职业。 阐述与分析（基于什么原因你想要成为这样一个人，举一个实例）阐述与分析（基于什么原因你想要从事这样一个职业，举一个实例）表2 探索我的性格自我盘点优势

2、劣势他人评价教师同学家长北森测评结果表3 探索我的职业兴趣自我盘点我感兴趣的专业（三个以上）专业间的共同点专业了解（这些专业可以从事什么职业）专业一：专业一可从事的职业：专业二:专业二可从事的职业：专业三：专业三可从事的职业：北森测评结果表4 探索我的能力自我盘点我的天赋（优于他人）想要提升的能力：北森测评能力了解（选择三个感兴趣的职业）职业一：职业能力要求：关于职业一我具备的能力：职业二：职业能力要求：关于职业二我具备的能力：职业三：职业能力要求：关于职业三我具备的能力：北森测评结果表5 撰写成就事件撰写成就事件范例撰写要求：准确的时间、地点和具体过程，你做了什么事情，取得了什么成就，遇到了

3、什么困难，怎么克服的，请回忆并尽可能写出它们的细节。错误：大一时当选为年级学生会主席正确：新生入学时，提前一个星期到校，主动联系辅导员和高年级的同学，全面了解大学生活的方方面面，在其他同学报到时尽可能提供帮助，因此得到大家普遍信任，军训时高票当选为年级学生会主席。我的成就事件（一）我的成就事件（二）我的成就事件（三）表6 探索我的职业价值观人们在选择工作时通常会考虑的九种因素(见所附工作价值标准)。现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将序号填人下边的表格中。1工资高、福利好2工作环境(物质方面)舒适3人际关系良好4工作稳定有保障5能提供较好的受教育机会6有较高的社会地位7工作不太紧张、外部压

4、力小8能充分发挥自己的能力特长9社会需求与社会贡献大最重要： 阐述与分析（基于什么你选择这两项）北森测评结果最看重的五项第一次舍弃第二次舍弃第三次舍弃第四次舍弃最后剩下的是什么自我盘点我对职业的要求：阐述与分析（基于什么你对职业有这样的要求）：表7职业调查表（调查职业多可将此表复制）职业名称调查地点调查对象调查结果（包括薪水、福利、学历要求、能力要求、性格要求）调查感受 年 月 日表8 高校信息记录表我的专业（一）我的大学一类大学名称：大学介绍：专业介绍（课程设置、就业情况）：二类大学名称：大学介绍：专业介绍（课程设置、就业情况）：三类大学名称：大学介绍：专业介绍（课程设置、就业情况）：表9 高校信息记录表我的专业（二）我的大学一类大学名称：大学介绍：专业介绍（课程设置、就业情况）：二类大学名称：大学介绍：专业介绍（课程设置、就业情况）：三类大学名称：大学介绍：专业介绍（课程设置、就业情况）：表10 高校信息记录表我的专业（三）我的大学一类大学名称：大学介绍：专业介绍（课程设置、就业情况）：二类大学名称：大学介绍：专业介绍（课程设置、就业情况）：三类大学名称：大学介绍：专业介绍（课程设置、就业情况）：第三阶段 有效的决策行动表11我的生涯决策及目标我选择的行业行业中的哪一种工作获得这份工作的策略或者步骤选择工作地点生涯目标或系列的升迁目标明年计划三年计划