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1、为了促进它们的吸收，应注意多安排_体育活动。 17经常参加体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不常运动的儿童少年要_，心室肌舒张期_，使心脏工作_，_较大。 18经常参加体育锻炼的儿童少年血液内血红蛋白含量和红细胞数目相对较_，而白细胞分类中_细胞所占比例也较大。因此，血液_与_都高于缺乏体育锻炼者。 19儿童少年的活动应以_练习为主，不宜采用过多的_练习。在_岁以后，力量及耐力练习的比例可逐渐_。 20儿童少年应避免做过多的_动作。 21儿童少年呼吸中枢的 _较高，呼吸频率_，而最大摄氧量的数值 _因而在锻炼时不能负荷_，但在适量负荷后，一般恢复_。 22经常参加体育锻炼，可以促使儿童少年的_

2、扩大，呼吸差 _，肺通气量和肺活量_，安静时呼吸频率_。 23经常参加体育锻炼的儿童少年，呼吸系统的抗抵力明显_，上呼吸道疾病的感染_。 24儿童少年在运动过程中应有意识地_的呼吸。 25儿童少年在运动过程中应坚持用_呼吸即使呼吸急促时也要坚持用_吸气，同时用_呼气。 26由于儿童少年的活动是以_信号系统活动为主导的，因此，在体育教学和体育锻炼过程中，要多运用_、_的语言进行讲解，多做_练习。 27儿童少年时期神经细胞的工作耐力_，_疲劳，但疲劳能_ 消除。 28儿童少年时期的男少年，心理特征表现为_，往往对自己的能力_。在体育教学中，应对他们加强_、_和_教育，同时加强_及_能力的培养。 2

3、9儿童少年在体育教学中，学习和掌握新动作较快，但由于兴奋容易扩散，所以做动作时易出现_，动作不够_和不够_。 30。女子在体育教学中要有步骤地多加强_肌、_肌、_肌和_肌的锻炼。 - 31中学体育课应男女生_进行教学，教学内容与要求，男女要_。由于女子有身体重心_，平衡能力_，柔韧性_的特点，因此在体育教学中最适宜进行_及_项目的活动。 32二以及_部疼痛和患有_炎症的女子，月经期应暂停体育活动。 33早期专项训练应根据儿童少年的_、_和_特点进行_的身体训练和 身体素质训练，为_训练打好基础。 34直接影响和构成人类生存环境的主要因素有：_因素、_因素和_因素。 35环境是人类生命生长发育所

4、必需的_来源，又是一切_、_的源泉，是_净化的场所。 36对环境污染的防护措施，主要是对工业“三废”的_，对农业污染的_和对生活污染的_，以及开展广泛的_、_环境，除害灭病，创造一个美好的生产、生活环境。 37环境污染可导致人类健康或生态系统遭到较为严重的损害，其主要影响是：引起机体_，引起机体_，有致畸、_作用，导致机体_下降，甚至使_缩短。 38植物对环境污染具有_、_作用，还具有_作用，具有调节_，防止、_及_和_的作用。 39日光浴的时间应根据不同的季节而定，一般是在每日上午_时，下午_时。夏天上午可适当提前到_时，下午稍微推迟到 _时，冬季日光中的紫外线仅为夏季的16，因此，冬季照射

5、的时间可适当_。但饭前饭后_，不宜进行日光浴。 40冷或凉空气浴主要是把_和_温度之间的差异作为一种刺激，通过_加强_的活动，使皮肤的_收缩，致使皮肤_和_相对减少，内脏器官_；加快，温度得以上升。 41冷水浴对人体的刺激较强，其作用主要表现在：改善_功能；改善_营养；促进_ ，此外水的压力、水的流动等机械作用对身体有着_的功效。 42冷水浴锻炼应从_季节开始，先做最轻的_，再到_、_，最后才能进行_。 43。我国规定，在学校每个学生人均占地面积小学生为_中学生为_，并规定建筑面积不应超过地段面积的_一般学校应有_的运动场，至少不得少于_，并应有_以上的直线跑道。 44运动场地的一般卫生要求包

6、括_、_、_和_。 45室外径赛场地终点线后至少应有_缓冲空地以防碰伤；田赛场地首先要考虑_的合理性，又要考虑_的方便。 46室外各类球场四周_范围内不应有任何障碍物。 47游泳池重要的卫生要求是_，另外还必须建立健全的_制度，必须配备有_和卫生工作者以对游泳者进行救护和管理。 48室内运动场地的卫生要求包括_、_、_、_等几个方面。 49直接影响和构成人类生存环境的生物因素是指_上，各种生物间的_、_等因素。 50直接影响和构成人类生存环境的化学因素是指地球上的_、_、_等相对稳定的_组成。 51直接影响和构成人类生存环境的物理因素是指人类生活与生产环境中的空气_、_、_、_、_等条件的变化

7、及阳光中的_和天然放射性元素产生的_等因素。三、选择题1儿童少年的体育卫生要求是（ ）。A以短时间速度性练习为主B运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些C避免做过多的憋气动作D不宜采用过多的耐力性及力量性练习2身体素质中协调性快速发展的年龄是（A10-12岁 B13-17岁 C9-12岁3经常参加体育锻炼，可以使（ ）。A肌纤维增粗，弹性增强B骨骼增长、变粗C骨密质增厚，骨小梁排列整齐D关节更加灵活，活动幅度加大4儿童少年的特点是（ ）。A肌肉组织的增长落后于骨骼系统B大肌肉群发育快于小肌肉群C屈肌发育快于伸肌D骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大5环境污染可导致人类（ ）。A急性中毒或慢

8、性中毒 B机体免疫功能升高C致基因突变 D致敏、致癌6植物的作用有（ ）。A杀菌和净化放射性物质B吸收二氧化碳和放出氧气C防噪消声D防止风沙、水土流失和调节气流7紫外线对人体的作用有（ ）。A加强血液和淋巴的循环B提高人体的免疫能力C使皮肤中的麦角固醇转变成维生素DD能透过皮肤达到深层组织8紫外线对人体的作用有（A防止佝偻病或骨软化症C具有强大的杀菌能力9日光浴的禁忌证是（ ）A身体发烧 B有皮肤炎症、出血性疾病C；极度疲 D股四头肌拉伤后期10日光浴后出现以下现象是正常的（ ）。A皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头痛B安静时心率加快、体重进行性下降C照射部出现温热感D疼痛症状减轻11冷或凉空气浴的作用

9、有（ ）。A使皮肤血管收缩，致使皮肤血流量减少B心率减慢C内脏器官血液循环加快D汗腺分泌量相对减少12冷空气浴是指温度在（ ）。A6oC14oC B15oC20oC C21oC30oC D30oC以上13冷水浴的作用有（ ）。A改善情绪，消除疲劳 B使心跳加快，血流力口速，血压上升C呼吸加深 D胃肠蠕动加强14热空气浴是指温度在（ ）。A614 B15-20 C2130 D30以上15关于日光浴的描述正确的是（ ）。A一般在上午911时，下午35时进行B对皮肤炎症有疗效C饭前饭后1-15h内不宜进行日光浴D日光浴时可看书和睡觉16早期专项训练的年龄，不正确的是（A体操、游泳为10-11岁B篮球

10、、排球、足球为12-13岁C耐力和力量为主的项目为6-7岁D技巧运动为1011岁17有痛经和月经紊乱的女子，在月经期（ ）。A不宜进行体育活动 B应适当减少运动量C应参加一般的体育活动 D应减少运动时间18以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是（ ）。A适当减少运动量和运动时间 B经期避免过冷、过热的刺激C宜游泳及从事剧烈运动 D不宜进行体育活动19早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目中为（ ）A6-7岁 B8-10岁 C11-13岁 D15-16岁20儿童少年在青春期以前（ ）进行过大的力量训练。A不适宜 B适宜 C女生可以 D男生可以21关于儿童少年呼吸系统发育的描述不

11、正确的是（ ）。A儿童少年的呼吸频率较成人快，肺活量小B运动中儿童少年主要通过增加呼吸的频率来增加肺通气量C儿童少年胸廓窄，呼吸肌弱，对氧气的需要量小D儿童少年在运动中要加强呼吸深度的练习22运动场地设备的卫生要求是（ ）。A中学生人均占地为10-15m2 B地势应较高C运动场纵轴应是南北方向的 D阳光充足23径赛场地的要求包括（ ）。A跑道应该平坦结实B富有弹性C终点线后至少有10m的缓冲空地D必须安装洒水装置24田赛场地的要求是（ ）。A铁饼场地应设置护笼B撑杆跳高的海绵包应高出地面50cmC一个投掷区内不允许同时进行几种投掷运动D跳远沙坑的沙面与地面齐平25游泳池的卫生要求是（ ）。A每

12、月都应对水质进行检查与化验BpH为72-8C余氯含量为0205mgmLD大肠杆菌不超过3个mL26不得入场游泳者包括（ ）患者。A心脏病 B肠道传染病 C疲劳性骨膜炎 D中耳炎27体育锻炼中区别对待原则是指（ ）。A不同年龄要区别对待 B不同性别要区别对待C不同体质要区别对待 D不同运动专项要区别对待28儿童少年过早从事过多、过重的力量练习易出现（ ）A腿变形 B足弓高度下降C下肢骨化提前完成 D韧带的损伤29儿童少年心血管系统的特点有（ ）。A心脏的容积和体积较小 B心跳频率较高C血管壁的弹性较好 D动脉血管的口径相对较小30儿童少年神经系统的特点是（ ）。A兴奋过程占优势B第二信号系统的活

13、动占主导地位C容易产生疲劳D容易建立运动性条件反射31按儿童少年神经系统的特点，体育卫生的要求是（ ）A体育活动内容应多样化 B多用直观教学C多练多做精细的技术动作 D有适当的间歇32女子的特点是（ ）。A肩部较窄 B重心较低 C平衡能力较弱 D柔韧性较好33反应速度发展最快的年龄是（ ）。A9-12岁 B5-7岁 C12-14岁 D13-16岁34植物的作用有（ ）。A杀菌 B吸声消音 C调节温度 D防止热辐射35日光浴的作用有（ ）。A治疗关节疾病 B振奋情绪 C治疗肌肉酸痛 D治疗皮肤病36关于冷空气浴的描述正确的是（ ）。A要循序渐进 B要区别对待 C饭后不宜 D发烧时适用37光系数是

14、指（ ）。A窗户面积：室内地面面积 B窗户面积：大门面积C门面积：室内地面面积 D室内体积：室内地面面积38体操馆人工照明度不得低于（ ）。A701 B601 C50l D40139不适合进人公共游泳池者包括（ ）。A肝炎患者 B肺结核病者 C精神病患者 D有皮肤病者40不适合进行冷水浴者处于（ ）期。A发烧 B极度疲劳 C心脏病 D妊娠四、判断题（对的打“”，错的打“”） 1长期运动，特别是长期训练后突然停下来，就会出现“急性停训症候”。（ ） 2少年在性成熟期，受内分泌的影响，心血管系统的功能波动较大，造成青年性高血压。 3憋气可使胸腹腔压力升高，使回心血量增加，从而也提高了心输出量。 4

15、儿童少年时期心脏的容积和体积较小，心跳频率较低，血管壁的弹性较好，因而血压较低。（ ） 5经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不常运动的儿童少年要低，心室舒张期要长。 6月经期间参加剧烈的对抗性较强的体育比赛，易导致卵巢功能失调，引起经血过多或月经紊乱。 7乒乓球、羽毛球、田径的投掷项目易造成肢体发育的不对称性。 8若长期在坚硬的地面（如水泥地面）上进行跑跳练习，对下肢骨的骨化点产生的刺激，可引起骨化点提前骨化，促进骨的生长发育，成熟后身体将更高。 9儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤。 10球类馆内光线必须明亮，人工照明要求有5002 000 1的照明度。

16、 11球类馆球场边线至墙壁的距离最少不小于5m。 12室内灯光距离地面的高度，篮球馆最少不低于10m。 13球类馆内光线必须明亮，自然采光系数应不低于1：3l：5。 14凡持有健康检查合格证者，均可人池（场）游泳。 15游泳池的水质标准为：pH为728，余氯含量为0205mmL,杂菌数不超过1 000个mL，大肠杆菌不超过30个mL。 16每月都应对水质进行检查与化验。 17田赛场地要考虑布局合理，在一个投掷区内允许同时进行几种投掷运动，但不允许同时面对面相向投掷。 18田赛场地的助跑道要求应与径赛跑道一样，踏跳板应与地面平齐，沙坑内不应混有石子、砖头、碎玻璃和树枝等杂物，沙坑边缘的缘突和挡板

17、应稍高于地面。 19在学校每个学生人均占地面积小学生为1520 m2，中学生为2025m2，并规定建筑面积不应超过地段面积的2025。 20我国规定，一般学校应有40008 000m2的运动场地，若受地段限制，至少不得少于2000-3000m2的运动场地，并应有100m以上的直线跑道。 21冷水浴可以减轻或消除大脑皮层的抑制过程，提高兴奋性，可以使神经衰弱患者振奋精神、改善情绪。 当人极度疲劳时，冷水浴可以减轻或消除大脑皮层的抑制过程，提高兴奋性，消除疲劳，提高工作效率。 23冷空气浴的温度为1520 ，温空气浴的温度为30 以上。 （ ） 24冷空气浴的温度为614，凉空气浴的温度为1520

18、。 25凉空气浴的温度为1520，温空气浴的温度为2130。 26温空气浴的温度为2130，热空气浴的温度为30以上。 （ ） 27紫外线本身具有强大的杀菌能力，它能透过皮肤到达深层组织， 可使局部或全身温度升高。 28当紫外线被身体吸收时，可使皮肤中的麦角固醇转变成维生素 （ ） 29洋葱、大蒜汁能杀死葡萄球菌、链球菌及其他细菌。 （ ） 30松、柏可杀死白喉、肺结核、伤寒、痢疾等疾病的致病菌。 31身体素质快速发展的年龄，平衡能力在35岁、柔韧性在1012岁。 32由于儿童少年的神经活动是以第一信号系统的活动为主导的，因此，在体育教学和体育锻炼过程中，要多运用简单、形象的语言进行讲解，多做

19、模仿性练习。 33多做从高处跳下的练习，可促进盆腔器官及骨盆的正常发育。34身体健康、月经正常，又有一定训练水平的女少年运动员，经期仍可进行一定量的运动训练。 35女运动员出现月经紊乱时，应停止体育活动并及时进行检查和治疗。 36身体素质快速发展的年龄：速度在1014岁、协调性在1012岁、力量在911岁。 37如果儿童少年下肢长期过多、过重地进行力量练习，就会引起腿变形，足弓高度下降，促使下肢骨化早期完成。 38：儿童少年的骨骼正处于生长发育的旺盛时期，对各类矿物质，特别是对磷、钙的需要量较大。因此，膳食中应保证有充足的磷、钙。为了促进磷、钙的吸收，应注意多安排室内体育活动。 39少年时期心脏血管系统的发育尚不完善，心脏的容积和体积较小，心跳频率较高，单位面积的心肌纤维的毛细血管数量较多，血管壁的弹性较好，动脉血管的口径相对较大，因而血压较低。随着年龄的增长，血压也会有所升高。 40经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不常运动的儿童少年要低，心室舒张期长使血液供应十分充足，使心脏工作省力，潜力