1、2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、绕篮球场慢跑两圈2、七彩阳光广播体操第一节:伸展运动(4拍8)第二节:扩胸运动(4拍第三节:踢腿运动(4拍第四节:体侧运动(4拍练习要求:认真练习,动作规范。保持身体协调与节奏合拍。组织: 四列横队。 动作规范,体会每一节动作的要领。1、教师语言要清晰。(运动衣、运动鞋,严禁携带与体育课无关的杂物。)2、教师讲解课堂要求(教师在讲解动作时,队伍要保持安静。)和任务(熟悉本节课三个体育动作)。3、讲解50米跑步的要求(不允许窜道不允许踩线,)。4、教师喊口令。1、 跑步过程中禁止交头接耳,追逐打闹,保持队形整齐。2、 教师口令响亮,提醒学生动作要标准。1
2、、学生站四列横队。2、学生认真听讲,注意关查。3、学生安静、整齐跑步。3、 学生按口令认真练习。1、 精神集中,不说话。2、 动作到位。认真做。5小基本一、50米跑1、示范讲解:准备姿势:双脚前后自然站立,不允许踩线,双膝微弯,上体前倾。快速跑动作:前脚掌着地,起跑后快速摆臂与摆腿,加快步频,拉大步长终点冲刺:将躯干的有效部位先越过终点线, 四列纵队变成八列纵队,自动站到跑道上。1、教师讲解:在跑过程严禁窜道,注意上肢摆臂,上下肢相互配合。(以体会动作为主,前20米体力的百分之60,后30米放松跑。以身体情况而定,如有不适,立即终止。2、教师口令1、学生认真听讲。2、学生按口令认真练习10顺序
3、 身体重心稍微前移3、 分组练习二、一分钟跳绳1、示范讲解(并教站立,双手握绳柄自然下垂。2、分组练习重点与难点:上下肢配合协调,节奏均匀。三、一分钟仰卧起坐两同学为一组,练习者坐下,仰卧:屈膝并腿双肩着地。起坐:低头含胸,双手抱头,双肘触到膝盖为准。2、分组练习:前后两学生为一组,相互按压进行练习。学生分成人数相等4排,前后学生为一组,进行练习。引导学生练习。1、教师讲解练习要求:掌握好挥臂摇绳的时间,利用抖腕加速摇绳通过两脚2、教师巡视,进行点评。1、教师巡视,提醒双腿必须紧紧合拢,双肘必须触到膝盖。2、言语鼓励学生,培养学生刻苦的精神。1、学生认真听讲练习要求。2.按口令整体练习,前后学
4、生相互查看。2.按口令整体练习,前后学生相互查看中结束一、放松;二、小结;三、下课四列横队1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲,精神饱满。场地设计教学回顾第1周 第2节1、50x8、坐位体前屈1、使学生明白如何更好地完成50x8、坐位体前屈体育动作。2、使学生合分配体力完成50x8。3、培养学生吃苦耐劳的的精神。 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装(严禁携带与体育课无关的物品),安排见习生。第五节:体转运动(4拍第六节:腹背运动(4拍第七节:跳跃运动(4拍第八节:整理运动(4拍认真练习,动作阳光七彩广播体操2、教师讲解课堂要求和任务。3、跑步过程中注意安全,不允许追逐打闹,保持
5、队伍安静整齐。4、广播体操动作规范,认真。2、学生认真听讲,注意观察。4、学生按口令认真练习。规范。一、50x8跑1、示范讲解(耐力训练,合理的分配体力。2、分组练习(注意安全,以自身状况为主,如有不适,立即终止。二、坐位体前屈1、示范讲解A、C两组同学向后转与B、D同学结组。A、C同学先做,B、D同学记数。B、D测试同理重点与难点:两腿伸直,膝关节不能弯曲(复习期间相互辅助,独立完成最大限度拉伸韧带。四列纵队变八列纵队八人为一组D C B A 队列同上四列横队,体操队形前后两人为一组,互相查看。1、教师队列练习的要求(400米分为三个阶段,前150米体力的百分之60,中间100米可以放松跑一
6、段,最后150米有点加速,体力的百分之60。2、教师口令引导学生练习1、教师讲解练习要求(充分的拉伸韧带。2、教师把学生分成4组。巡视并且指出错误。1、学生认真听讲、2.按口令整体练习3、学生分组练习。15第2周 第1节2、进一步掌握与了解这三个体育动作的相关知识。2、徒手操第一节:。3、二次复习要求学生动作规范(不允许窜道)。4、 跑步过程中禁止交头接耳,追逐打闹,保持队形整齐。5、 教师口令响亮,提醒学生动作要标准。6、 学生按口令认真练习。4、 精神集中,不说话。5、 动作到位。双脚前后自然站立,不许踩线,双膝微弯,上体前倾。将躯干的有效部位先越过终点线,身体重心稍微前移7、 分组练习二
7、次复习拿出体力的百分之70,全程跑,以身体状况而定,如有不适立即终止。2、教师时刻提醒学生跑步姿势,提醒容易犯错的动作。1、教师巡视时要提醒学生:110第2周 第2节1、使学生对50x8、坐位体前屈建立完整的队列动作概念。2、使学生基本掌握50x8如何分配体力和坐位体前屈基本技术动作。2、广播体操保持身体协调与节奏合拍不要求学生拿出全力,以身体状况而定,如有不适立即终止。2、口令练习3、分组练习(复习期间练习不要求学生拿出百分之百的体能,能坚持下来就行。1、示范讲解3、分组练习两腿伸直,膝关节不能弯曲(复习期间相互辅助。最大限度拉伸韧带。1、教师队列练习的要求(中长跑要学会分配体力,不能前面冲
8、的快,后面走下来。2、教师口令提示整体练习。3、教师把学生分成4组。第3周 第1节1、一分钟跳绳用一节课时间测完一分钟跳绳 2、阳光七彩广播体操体侧二次复习广播体操,老师巡视严格要求学生的动作,每一节操都要认提醒学生,使学生注意力集中。运动(4拍一、一分钟跳绳测试1、准备分组测试真体会运用肢体哪各部位。A、C两组同学向后转与B、D同学结组。A、C同学先跳,B、D同学记数。2、学生按要求认真测试测试标准:男优 良 及格138 126 56女144 128 58303第3周 第2节坐位体前屈、一分钟仰卧起坐测试利用一节课测试坐位体前屈。整理一、坐位体前屈测试分组测试 13 二、一分钟仰卧起坐男、女
9、一样44 38 18队列同上四列横队,体操队形散开。以排为单位逐个测量。(A、B、C、D)1、教师讲解测试要求。1、学生认真听讲测试要求。2、分组展示。32第4周 第1节1、50X8跑测试用一节课时间测完50X8跑。一、50X8跑1、分组测试优 142良 148及格 218优 147良 1531、教师讲解50X8米测试的评分标准。强调注意安全,以自身状况而定,如有不适立即终止。四年级体育课教案1、50米跑测试用一节课时间测完50米跑。男生:优秀:89良好:91及格:111女生:951、教师讲解50米测试的评分标准。2、讲解犯规成绩无效。(不允许窜道,不允许踩线,教师在终点挥旗示意,看见旗落则开始测试。要提醒孩子冲过终点,否则重测。重点还是以自己身体状况为主,如有不适,立即终止。
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