课时计划Word文档下载推荐.docx

1、 * +在教师的带领下做准备活动要求：精神饱满基本部分651、恢复身体素质练习1）、绕场地慢跑800米2）、专门性准备活动 随教师做热身操练习2、柔韧性练习1）、压腿2）、踢腿3）、肩、臂、腰部的练习3、基本动作练习1）手臂手型：各种手型练习方法；略2）基本步伐各种基本步伐练习重点：动作准确难点：有弹性1、教师讲解动作方法与要领2、指导学生做准备活动练习 3、与学生一起做柔韧性练习4、提出要求1、教师讲解练习方法2、指导学生做模仿练习3、分解进行教授动作4、对比练习5、再一次讲解、示范动作6、区别对待，个别指导7、提出要求 + + + + + + + + + + + + + + + + + +

2、1、绕场地慢跑2、随教师在音乐伴奏下做热身练习3、柔韧性练习根据个人柔韧性的情况，适度进行练习 * * * * * * * * * * *1、听讲解、看示范，边模仿2、基本动作的模仿练习练习3、照镜子练习，互相对比练习4、反复练习，掌握动作 认真练习，互相帮助结束 101、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松2、教师进行小结3、宣布下课，与学生道别 * * 1、做放松，听小结2、与教师道别，回收器材 课时计划（二）1、健美操：基本步伐 2、健美操：小组合1台1、继续学习并掌握健美操基本步伐；学习健美操小组合（48拍）的动作。2、发展学生的协调性和灵活性及身体的

3、形态美。3、陶冶美好的情操和团结进取等优良品质。 20能力培养学生领做学生领做准备活动 301、 健美操基本步伐：各种步伐练习动作方法：（略）2、 小组合练习2、教师示范3、分层次进行教学1）、教师领做2）、学生模仿3）、分组对比4）、“一帮一”练习法5）、区别对待，个别指导1、教师讲解、示范练习方法4、分组练习5、一帮一练习6、分组对比7、动作好的学生领做8、提出要求 1、听讲解，看示范2、在教师的指导下分层次进行学习 （1）模仿练习 （2）随教师一起做练习 （3）分组做练习 （4）一帮一练习动作准确、到位 * * * * * *#1、听讲解、看示范2、随教师做模仿练习3、分组练习后，进行对

4、比练习4、一帮一练习5、动作好的学生领做认真、准确、到位3、布置作业4、宣布下课，与学生道别* * * * * 课时计划（三）基本动作 2、健美操：1、改进健美操基本动作动作；学习并掌握健美操小组合（48拍）动作。3、陶冶美好情操和培养团结协作的精神。203、指导学生做准备活动* *+301、健美操1）、检查作业完成情况2）、改进健美操的基本动作2、健美操： （48拍）动作准确、协调动作的发力点1、教师检查学生完成作业情况2、教师讲解动作的关键环节3、指导学生做练习5、采取对比练习法6、指导纠正错误动作1、教师讲解示范2、分解进行教授动作3）、指导纠正4）、口令指挥5）、分组练习4、动作发力练

5、习5、提出要求1、学生演示作业2、在教师的指导下做练习3、分组练习5、经教师纠正错误动作后继续练习认真体会动作要领 * * * * 2、随分层次进行学习小组合的动作：模仿练习、随教师做练习、分组练习、自主练习、随音乐做练习3、动作发力点的练习1、认真、准确 2、注意发力点1、讲解放松方法与要求，指导学 生做放松 课时计划（四）张红梅 2008年 月 日小球踏板操 （一） 2、健美操：小组合练习踏板、小球：若干1、学习并掌握小球踏板操第（一）部分的动作；使学生掌握健美操小组合的动作。3、陶冶美好情操和拼搏进取的精神。学生领做，互相点评学习小球踏板操第一部分的动作动作协调拉丁健美操拉丁步弹动1、教

6、师讲解小球健美操的方法与要领2、教师分层次进行教学2）、分解、分节、分拍练习3）、上板持球相结合练习4）、自悟练习5）、随教师反复模仿练习2、指导学生做练习3、指导纠正错误动作4、分组做练习5、对比练习6、提出要求 *1、听教师讲解动作要领 （1）模仿 （2）分解、分节、分拍做练习 （3）上板持球相结合练习 （4）自悟练习3、随教师反复模仿练习 2、随教师模仿做练习3、分组、对比练习协调、准确102、与教师道别 课时计划（五）小球健美操 （二） 2、健美操：1、学习并掌握小球健美操第（二）部分的动作；使学生掌握小组合的动作。1）复习小球健美操（一）2）、学习基本步伐（二） 动作方法：动作舒展动

7、作优美动作到位动作幅度1、随音乐带领学生练习第（一）部分的动作2、教师讲解第二部分动作的方法与要领3、教师示范4、分层次进行教学3）、一帮一练习4）、巡回指导5）、反复领做3、分解教授动作4、教师领做5、分组、对比练习6、一帮一练习1、在音乐伴奏下随教师复习（一）2、经教师纠正错误动作后，再练习一次3、分层次进行学习第（二）部分的动作 模仿练习、随教师做练习、分组练习、自主练习、随音乐做练习1、随教师做模仿、分解动作的练习2、分组、对比练习3、一帮一练习认真、准确1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松。 课时计划（六）张红梅 2008 年 月 日小球踏板操（12） 2、健美操：1、改进小球踏板

8、操第12的动作；3、陶冶美好情操和良好的心态。注意力集中改进小球踏板操第12的动作动作连贯动作幅度到位1、随音乐带领学生练习12部分的动作，并进行纠正。2、教师示范动作的关键环节3、针对不易掌握的动作进行教授2）、动作定位3）、口令提示4）、分组表演练习1、教师讲解、示范练习方法与要领2、分解进行教学3、采用分组教学法4、找动作较好的学生进行演示5、采取一帮一教学法6、巡回指导纠正错误动作 1、在音乐伴奏下练习12部分的动作2、在教师的指导下有针对性地练习 （2）动作定位 （3）分组表演练习认真练习，到位协调1、分解做练习2、分组练习3、动作好的学生演示5、反复练习，达到熟练掌握动作。到位、准

9、确 课时计划（七）小球踏板操（三） 2、形体练习垫子：踏板小球：1、初步学习并掌握小球踏板操第（三）部分的动作；使学生掌握形体练习的方法。2、发展学生的协调性及身体的形态美。3、陶冶美好情操和良好的心理品质。3、指导学生做准备活动并点评学生领做准备活动，听教师点评快、静、齐1）、复习小球踏板操12部分的动作2学习小球踏板第（三）部分的动作2、形体练习“美体练习”局部减肥练习1、随音乐带领学生练习12部分的动作2、教师讲解第三部分动作方法与要领3）、分组、自主练习4）、“一帮一”练习3、个别指导 1、在音乐伴奏下练习12部分动作 （3）分组、自主练习 （4）“一帮一”练习3、随音乐练习13部分的

10、动作* *在教师的指导下做练习跟上音乐的节奏 课时计划（八）小球踏板操（四） 2、健美操：1、继续学习并掌握小球踏板操第（四）部分的动作；3、陶冶美好情操。 学生领做准备活动，互相点评小球踏板操第（四）部分的动作1）、复习前三部分的动作2）、学习第四部分的动作复习所学过的小组合动作到位、优美动作有力度1、随音乐带领学生复习13部分的动作。2、教师纠正错误动作并找动作较好的学生领做2）、分解练习：球、板分开球板结合3）、分组指导纠正4）、采取一帮一的练习方法1、教师讲解动作的关键环节3、分组对比练习1、学生演示作业，学生领做 （2）分解练习3、随音乐练习14部分动作动作准确、幅度到位 1、在教师

11、的指导下做练习2、分组对比练习4、宣布下课，与学生道别。安排学生回收器材。 课时计划（九）小球踏板操（三）（四） 2、形体练习1、改进小球踏板操34部分的动作；3、陶冶美好情操和良好的思想品质。改进小球踏板操第34部分的动作有力度美体练习：1）、腿部练习2）、腰部练习3）、腹部练习1、随音乐带领学生复习34部分动作2、教师讲解关键动作的方法与要领3、教师找学生领做4、指导学生做练习1）、两人一组互相纠正2）、分组表演3）、巡回指导4）、区别对待1、在音乐伴奏下练习34部分的动作2、听教师讲示关键动作的要点3、分组练习，互相纠正4、分组表演5、反复随音乐练习34部分动作认真练习，达到改进提高的目的动作连贯，有力度