配套K12第三套小学广播操《七彩阳光》共全套19节课全套系列教案Word下载.docx

1、三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换。 、广播体操动作名称：体转运动学习广播体操第五节体转运动，以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。 第五节：一八拍：1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次；3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90；5-6右手叉腰，左臂经前最近点至前举，上体右转；7-8还原成直立三八拍：1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举；3-4左臂平举，右臂胸前平屈。上体左转90看左手；右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180还原成直立教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 教学重点：上半身扭转动作规范。教学难点：手脚与上半身扭转配合

2、协调，身体姿态保持良好。 教学手段：复习预备节-第四节；分解动作练习；完整动作练习 教学组织：成体操队形站立。 保护帮助：易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 纠正方法：反复练习。 四、结束部分：放松运动： 手臂放松腿部放松 小结本课：宣布下次课教学内容和课外练习内容。 收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。学习广播体操第六节腹背运动，以充满快乐和理想的神情进 3、宣布本课的内容和任务。 4、安排见习生活动 组织方法 二、准备部分第六节后背运动学习广播体操第六节腹背运动，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。 第六节：后背运动1-2两腿屈，同时两

3、臂胸前平屈；3-4左脚向侧一步成开立，同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举，抬头；5-6体前屈，两臂体前交叉；7-8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时两臂体前交叉向外绕至侧上举;3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，;5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头;第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。上半身前屈与手臂屈伸、振摆协调。手脚与上半身前屈配合协调，身体姿态保持良好。复习预备节-第五节；学习广播体操第七节跳跃运动，以充满快乐和理想的神情进跳跃运动学习广播体操第七节跳跃运动，以充满快乐和理想的 第七节：学习广播体操预备节，以充满快乐和理

4、想的神情进行练习。展现和谐与希望。预备节学习广播体操预备节，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。预备节：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。3-4起落踵一次，还原成直立。5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调

5、。踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。分解动作练习；完整动作练习；学生练习 教学组织：学习广播体操第一节伸展运动，以充满快乐和理想的神情进伸展运动学习广播体操第一节伸展运动，以充满快乐和理想的 第一节：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。同一八拍方向相反。1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。同三八拍方向相反屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。 教学难点：屈膝弹动

6、柔和。复习预备节；学习广播体操第二节扩胸运动，以充满快乐和理想的神情进第二节 扩胸运动学习广播体操第二节扩胸运动，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。第二节：扩胸运动1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳；2直立，同时练笔前举，握拳；3-4两臂胸前平屈后振，握拳；5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上 7-8还原成直立。1-2左脚向侧一步，同时身体左转90成前后开立，两臂胸前平屈90，两手相握，头向前方；3-4头左转90同时两臂胸前平屈后振；5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振；7-8还原成直立屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。马步蹲起充分，转体90度成马步准确到位，身体姿

7、态保持良好。复习预备节-第一节；学习广播体操第三节踢腿运动，以充满快乐和理想的神情进踢腿运动学习广播体操第三节踢腿运动，以充满快乐和理想的 第三节：1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下；2右腿前踢，同时两臂下摆后振；3同1；4还原成直立；5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈；6还原成直立 ；7同5；8同6三八拍：1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰；3左腿侧踢，挺胸立腰；4左腿收回；右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举；6还原成直立；7同5 ；8同6 教学要求：手脚动作规范。手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。复习预备节-第二节；5第三套全国中小学生广播体

8、操七彩阳光学习广播体操第四节体侧运动，以充满快乐和理想的神情进第四节体侧运动学习广播体操第四节体侧运动，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。第四节：体侧运动1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头；3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次；5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头；7-8还原成直立 三八拍：1-2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举；3-4左臂经前成上举，右臂收回；5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈；7-8还原成直立 教学要求：侧屈弹动与手臂屈伸、振摆协调。手脚与腰部侧屈配合协调，身体姿态保持良好。复习预备节-第三节；1-2并脚跳两次

9、，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4同1 2但方向相反；5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳；8还原成立正。二八拍同一八拍，但方向相反。1跳成开立，同时两臂前举；2小跳一次；3跳起，同时两臂上举；4小跳一次；5跳起成开立，同时两臂侧举；6跳起成并立，同时两臂还原于体侧；7跳起成开立，同时两臂侧举；8跳起成并立，同时两臂还原于体侧。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右转体90度，8跳成直立。动作舒缓、放松、协调、流畅。脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。复习预备节-第六节；学习广播体操第八节整理运动，以充满快乐和

10、理想的神情进第八节整体运动学习广播体操第八节整理运动，以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。 第八节：整体运动1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘，两手拍手一次；2右脚并于左脚，手臂同1 ；3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次；4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次；5-6两腿屈，手臂同1-2 ；7-8立正，手臂同3-4二八拍同一八拍，但方向相反。1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰；2右腿向左前方弹踢；3右腿还原成1；4还原成立正；5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举；第五、六个八拍同一二第七同三八八拍：1右脚向右前方一步成前后开立，同时两手叉腰；2左腿向右前方弹踢；3左腿还原成1；5-6踏步，两臂经侧至侧举.7-8同5-6 ；最后还原成立正。复习预备节-第七节；附：“七彩阳光”广播体操歌词： 金色的阳光召唤我，它也召唤你我们奔向操场去，一起练身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下一起练身体，健康属于我，健康属于你阳光体育使我们健康又美丽每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，