《养生堂》观后感.docx

1、养生堂观后感竭诚为您提供优质文档/双击可除养生堂观后感篇一：养生堂今天我们看自己的脸色”养生堂今天我们看自己的脸色”一、今天我们看自己的脸色”何为望诊？以在中医诊断学中居四诊之首的望诊，就是医生所获病情，是通过观察人的整体或局部(目、舌、面、鼻、耳、唇等)而产生的。即，用眼诊病。中医诊断特别重视特殊部位的形象、色泽，通过这些特殊部位的变化，就可以判断出人体哪个内脏出现了疾病。外中医色诊中的色，不是简单地讲颜色，而且还要注意其色调、亮度、纯度、光泽等多方面的因素。赤欲如白裹朱，不欲如赭；白欲如鹅羽，不欲如盐；青欲如苍璧之泽，不欲如蓝；黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土；黑欲如重漆色，不欲如地苍。-内经耳

2、朵的长寿征主要主要有两个特点，第一是整个的耳朵都比较长。耳朵长度的判断是，上平着眉毛，下平着嘴，人耳朵的长度范围是58厘米。而这些长寿老人基本上都超过了七厘米，所以，我们管耳廓长，叫做长寿耳征。长寿耳征第二个特点：耳垂大、耳垂软。一般人的耳垂大约是12厘米，所有普查的长寿老人耳垂都超过了2厘米。为什么长寿的人耳廓长，耳垂大呢？中医讲究四诊合参。耳朵本身除了长短以外，厚比薄要好；软比硬好。另外还存在耳朵颜色的问题，有的人耳朵的颜色特别亮，特别润泽，气色就特别好。人中，是我们的第二个长寿征。但是，中医有一句话叫做相不独断，就是任何一个征象只举出一项来说，不能成为证据，必须把所有的证据结合在一起，相

3、互综合思考之后，才能做出正确的判断。人中上面是鼻子，鼻子能够吸天气；下面是嘴，嘴可以食地上的五谷杂粮，人正好居于天地之中，所以这个地方叫做人中。人中的长度相当于自己的中指同身寸，我们的祖先非常聪明，他发现了个高的人和个矮的人，人中的长度也不一样，如果把自己的大拇指和食指轻轻的对在一起，那么中指中节两个纹头的距离就把它叫做一寸，个高的人他的手指就长，那么这个部位就长，个矮的人手指就短，这个部位也短，所以中指同身寸的长度大约相当于每个人自己人中的长度，这是标准。生物特征又是什么，跟我们的健康有何联系？透过专家讲解生物特征判断自己是否健康。所谓生物特征，就是在生物表面可以显露出来的一些特征性的东西，

4、他代表内脏的变化。中医经过两千多年的发展，特别擅长于从表知里，通过表面现象的变化，然后了解内脏的生理变化，所以中医创造四种方法叫做望闻问切，望是用自己的眼睛去看，闻是用自己的耳朵去听，问是通过嘴巴去问，切是用自己的手指去摸，叫做望闻问切。在望闻问切这四种方法里面中医最推崇的是望诊，所以古医书里曾把四诊做过评价，“望而知之谓之神”，仅用眼睛看就知道是什么病，那是神，是最高明的医生，扁鹊就是最高明的医生。“闻而知之谓之圣”，我没看到你，仅仅听到你的声音，我就知道你是寒热还是虚实，这是第二等的医生。“问而知之谓之工”，我把你请到跟前，一点一点问，通过这样了解病情，这是规规矩矩的医生。通过把脉，通过摸

5、身体不同的部位，来了解病情的医生是精巧的医生，叫做神圣工巧。唐代的药王孙思邈，他曾经把四诊简化为三诊然后也做过评价，他说上医查色，说最高明的医生应当是看人家脸上气色的变化；次医听声，第二等医生听人家声音的变化；下医脉后，那么至于说单凭着切脉看病，他把他归为下医。然后至于说光凭着问，他觉得好像就连次医都不如了。所以清朝官修的教科书医宗金鉴里面就曾经说过，说“近代惟事切巧”，现在的人只重视脉诊，不是望神，不从事”望而知之为之神“的这种诊法，违背了古人的教导。二、肤色与养颜大家都知道，脸色变化是非常轻微的，否则日常生活中，所有人都是花脸了，但是这种现象是客观存在的，因此色诊对光线的要求就非常严格。中

6、医色诊需要间接日光，也就是太阳照不到的日光，这时面色显现最为真切也最有依据。第二，色诊需要有一定的距离，“去之十步以外”。大约是两丈左右，因为五步大约为一丈，这个距离是最适合于观察整体面色的。许多表面看起来互不相关的事物，其实都存在着内在的特定联系，表面上看起来杂乱无章的事物，其实往往具有内在的发展规律，中医通过长期的临床观察，通过表象发现了这些内在的规律。中医色诊将脸部部划分为五个区，叫做面貌五区，当五脏有病的时候，可以分别显现在不同的区域。人的肤色还有自身三对照。第一个对照，可以把自己手背的颜色和面色做一个对照，如果手背的颜色和脸色不一样的话，那么你根据这个颜色究竟是深是浅，就可以了解究竟

7、脸色是否变了,这就需要平时多观察自己的脸色了。第二个对照，是把自己脸的颜色和脖子的颜色进行对照，这样就比手背要近一步，更科学也更全面了。第三个对照，叫做内部和外部对照。五脏六腑的色部，基本上都集中在眼睛下面，嘴上面，眉毛外缘之间的这个区域，所以中医色诊学管这歌区域叫做内部。对照手背对照颈部，你就会知道究竟是内脏颜色变浅了还是外部颜色变深了。如果有了这三个对照的话，大约就可以发现脸色的变化。实际上人的脸色变化也是呈现规律性的，每个人的肤色是由三个成分组成的，第一个成分是主色，就是每个人终生不变的基本面色，一辈子不变，叫做主色。第二种颜色叫做客色，客色是季节性的面色变化，春天的时候面色稍青，夏天的

8、时候面色稍滞，秋天的时候面色稍黄，冬天的时候面色稍黑。这是与自然界阳气的升华，太阳的照射有关系的，这叫客色。除了客色主色以外，其他的所有的变化都叫做变色，不同年龄女性的变色变化就叫做年龄变色，除了年龄变色以外还有昼夜变色，早晨起来脸色是一个样，中午的脸色一个样，傍晚的时候一个样，半夜里时候一个样，这都是变色。除此之外，还有地域性的变化，叫做地域变色，所以学习色诊，既要掌握良好的方法，同时要注意色诊的时间应当一致，又篇二：养生堂热播的原因探析XX.cn养生堂热播的原因探析作者：李宜璟陶红来源：新闻世界20XX年第11期【摘要】养生堂是北京卫视的一档健康养生类节目，以疾病预防、宣传健康养生理念为内

9、容。近几年，养生堂取得了良好的行业口碑和社会影响力。本文从传播模式出发，分析该节目的特点及其热播的原因。【关键词】健康养生电视节目养生堂随着我国经济发展和人们生活水平的不断提高，越来越多的人把关注的目光转移到健康和养生上来。为了满足广大受众对于健康生活知识的需求，国内电视健康养生类节目已经超过百档。这其中，北京电视台养生堂栏目为其中的代表。20XX年，养生堂在北京电视台科教频道开播，平均收视率为2.69%，单期节目最高收视率为4.68%，当年就将原时段的收视率提高了8倍。20XX年，养生堂栏目移到北京卫视播出，全国平均收视率达到0.50%，与20XX年同时段相比，提升幅度高达256%。目前，养

10、生堂在省级卫视同时段与健康养生节目类型中收视率第一。bTV官网点击率周平均20万，在北京电视台所有栏目中居第一位。20XX年上半年，养生堂相继获得电视民生类年度品牌节目、年度制片人、优秀主持人，全国健康品牌栏目、全国金牌主持人、第六届记录中国创优栏目等多个奖项。本文试从传播模式的具体环节分析节目的构架，探析其热播之道。一、传播者和传播内容1、专家传播学研究认为，当受众把传播者或信息来源确定在高权威性、高可靠性的位置上时，这种认定就会变为对信息内容的相信。而且传播者的威信的高低与受众被影响程度之间存在正相关关系。养生堂在20XX年底成立了专家顾问团。顾问团成员主要由国家顶级医学专业机构专家、中华

11、医学会各专业委员会主任委员、副主任委员和中医权威专家、院士担当。20XX年6月21日，养生堂栏目又与中国中医科学院签订了战略合作协议，约定共同策划开展中医药养生、保健以及疾病防治领域的相关活动，让更多的专家学者走到台前。养生堂节目制片人伍立表示：“我们邀请的嘉宾，不论中医还是西医，全是三甲医院的院长、副院长，重点科室的主要负责人，或国家级老中医及其传承人，他们都有深厚的学术背景和丰富的临床经验。”篇三：养生之道-荷叶观后感养生之道-荷叶之观后感本来就很喜欢看养生的节目，这次因为选了药用植物学的选修课，要观看视频并写观后感，得此机会，所以选了由北京东直门医院著名中医吴圣贤教授09年2月作客bTV

12、科教频道【养生堂】的节目来看，感觉挺有意思的，也挺有感触，就写下来，跟大家分享吧。栏目邀请了吴圣贤教授做客养生堂，详述了荷叶的药用功效和日常服用方法。首先，他以朱元璋的故事引出了荷叶有减肥的功效的，这是所有女孩子都会关注的话题。荷叶减肥，功效显著，而且不反弹，所以特地搜集有关资料，分享养生之道。荷叶的作用及功效：荷叶经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时

13、饮用。在饭前喝下。不必节食.因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。黄水疮黄水疮是一种自身传染性皮肤病，比较顽固。单方验方新医疗法选编载：荷叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效。腹泻夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色黄而臭秽难闻等，可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，取1015克用白糖冲服，日服3次，数日即愈。漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。圣济总录载：干燥荷叶500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2次，数次即

14、愈。水肿枯萎荷叶，烧干研末，每次服10克，小米汤冲服，日服3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效注意事项：荷叶的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。适宜搭配：荷叶适合单泡，或者其他花草茶均可。泡法喝法：荷叶的泡法及喝法：荷叶茶不用煮。将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖56分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲34包，

15、分34次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到23次，便量也增多了。还有一些荷叶膳食也是值得试一试的。荷叶粉蒸肉取新鲜五花肉一块，用粉蒸肉调料腌片刻后，用新鲜荷叶包裹起来，再用干净的稻草或棉线扎紧，上笼蒸透。其味鲜香，肥而不腻，是暑热中不肯放弃肥美口福享受的人的最佳选择。另外，还可用小刀刮去荷梗上面的毛刺，切成小段，煎汤代茶频饮，可通气、舒筋、泻热。如

16、果放入冰箱冰镇后饮用，清凉香爽，口味更佳。取鲜荷叶一片，洗净，煎汤代茶频饮。若加一条芦根共煎，效果更好。适用于中暑身热、头昏目眩者。祛痱汤取鲜荷叶、绿豆各50克，煎汤内服。适用于小儿痱子痒痛。减肥茶将鲜荷叶切碎、晒干贮存，每天取10克，用沸水冲泡，频频饮服。不仅能减肥降脂，而且能降血压。中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。最后，吴圣贤教授赋诗一首：升清降浊荷叶碧，淡茶一杯爽神气。药食两用调血脂，瘦身延年最相宜。观养生堂之荷叶之后，觉得，生活在快节奏时代的我们，在思索着理想目标并为之奋斗的同时，桌上放一杯荷叶茶，让紧张的氛围暂时舒缓，让我们的身心得到暂时的释然，休息片刻后，再向理想冲刺，也不失为智者之举。