小学五年级体育教学计划和全册教案Word文档格式.docx

1、开学工作安排二 3.73.11第一课 自然地形跑第二课 投垒球12三 3.143.18第三课1、430米接力跑2、立定跳远测试第四课 跨越式跳高（一）四 3.213.25第五课1、跨越式跳高（二）2、投实心球测试第六课改进跨越式跳高五 3.284.1第七课1、改进接力跑技术2、游戏：橄榄球六 4.44.8第八课1、分腿腾越跳山羊（一）贴烧饼4月4日清明放假七 4.114.15第九课分腿腾越跳山羊（二）2机动八 4.184.22第十课1、分腿腾越与落地 兔子舞1机动九 4.254.29第十一课分腿腾越跳山羊 （三）第十二课1、分腿腾越跳山羊考核 2、小篮球一十 5.25.6半期考试5月2日放假一

2、十一 5.95.13第十三课篮球移动及防守动作一十二 5.165.20第十四课1、篮球技术考评 2、小篮球比赛（在活动中渗透中华人民共和国体育法第三十四条：体育竞赛实行公平竞争的原则）第十五课1、耐久跑 2、素质练习在比赛前渗透法制教育一十三 5.235.27第十六课1、介绍排球运动项目下手发球 2、素质练习：立卧撑第十七课排球垫球（介绍项目）一十四 5.306.3第十八课1、介绍：排球传球 2、传球小比赛第十九课1、耐久跑考核 2、自由活动“六.一”活动一十五 6.66.10机动6月9日至10日放假一十六 6.136.17第二十课50米考核 第二十一课室内课：讲讲游泳的妙处一十七 6.206

3、.24第二十二课1、障碍跑2、投掷垒球（一）一十八 6.277.1第二十三课1、投掷垒球（二）第二十四课室内期末总结一十九 7.47.8统考科目期末质量检测二十 暑假开始拟写人：顾柔2016年3月1日年级 五 年 级 第 1 课 教者：xxx自然地形跑教学时间预期课时学情及教学内容分析本课的耐久跑教学就是利用原有的场地，进行自然地形跑的练习，学生更能乐于参与，投入到活动中来，同时也能提高学生自我管理和团队合作的能力。教 学 目 标1、 学习正确的呼吸方法2、 适应各种地形跑，跑得轻松、协调3、 培养有氧耐力，提高跑的认识4、 锻炼坚强的意志，遵守游戏规则教学重点教学难点重点：跑得轻松、协调、呼

4、吸均匀难点：教学流程及预设时间设计意图及反思一、 开始部分（10分钟）1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、 师生问好，宣布本课任务。3、 慢跑一圈4、 准备操 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）扩胸运动 （4）体侧运动 （5）体转运动 （6）腹背运动 （7）跳跃运动 （8）各关节活动二、 基本部分（27分钟） （一）自然地形跑（15分钟）1、 原地摆臂练习要求：以肩以轴，屈肘前后摆动，抱空心拳，前不露肘，后不露手，前倾上体 师：讲解、示范、口令指挥，击掌控制节奏 生：集体练习，按节奏练习2、 原地高抬腿练习上体稍前倾，大腿抬平，手臂摆动有力，前脚掌蹬地、大腿蹬直师：击掌，及时纠

5、错，示范动作生：集体练习3、师讲解长跑时应注意呼吸均匀，与动作协调、配合4、自然地形跑师示范、讲解障碍物的特点和跨越方法，组长带队分男、女两组进行，速度中慢 5、 放松、调整 （二）游戏：跑过危险区（12分钟） 规则：如图 场地两边分别有5人作为阻击手，以沙袋为炮弹，队员必须在中间快速冲过，队员手里有一只沙包向发射，击中为俘虏，冲过为胜（1）、狙击手只能击腰部以下（2）俘虏被罚下场（3）在正前方时队员方可投击三、 结束部分（3分钟）1、放松练习：放松上肢与上肢，揉搓、敲击2、师小结本课学习情况3、归还器材，师生再见活动准备，充分活动各关节发展身体协调能力，锻炼腿、臂力量。培养跑的技能。放松肢体

6、，准备下课。教后随感： 学生对自然地形跑的障碍物很感兴趣，女生由不敢跳到争着跳，可以说情景教学还是有道理的年级 五 年 级 第 2 课 教者： 投垒球 投垒球是新课程标准“水平二”运动领域目标中一项重要的教材，是发展学生上肢力量和腰部及腿部力量的重要手段，也是为以后其他的投掷项目（如：铅球、标枪）的学习打基础1、 学习垒球助跑的交叉步动作2、 多数同学学会鞭打动作3、 培养协调能力，发展上肢力量4、 完成第一次测试持球助跑，到投掷线标志处，持球手臂向后引伸持球手臂向后引伸 一、开始部分（10+10分钟）3、 处理见习生4、 慢跑一圈5、 准备操 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）振臂运动二

7、、 基本部分：（27+27分钟）（一）复习原地侧向投垒球（5+5分钟）1、 师讲解示范动作2、 提问：正确的握球方法？ “鞭打”动作？3、 示范、讲解鞭打动作（二）学习交叉步（22+22分钟）1、 师示范、讲解交叉步概念、作用2、 学生练习、模仿身体侧向，右脚交叉于左脚前，迅速落地，左脚滑向前主动撑地3、 徒手动作：助跑几步，做交叉步停好4、 有球练习： 相距45米 （1）、一切行动听从指挥，哨声响投球，球全落地捡球 （2）、有助跑，有交叉步 （3）一组投完，排到后排三、 结束部分（3+3分钟）敲打腹部，深呼吸，放松手臂2、师小结本课学习情况练习投球动作，发展臂部力量 侧向滑步投垒球对大多数同

8、学来说是个难点，主要是动作僵硬，不会衔接，投前有明显停顿，交叉步比较难掌握，男生还是主要靠原地投垒球年级 五 年 级 第 3 课 教者：4立定跳远测试预设课时小学学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，采用传统的灌输式教学已不能适应本学段学生的心理特点，而具有一定成就感的任务式游戏教学更能激发学生的学习兴趣和参与热情。1、 学习上挑式接力跑2、 多数同学能会上挑式交接棒3、 培养协调、灵敏和反应能力4、 完成立定跳远测试“上挑式”传接棒技术传棒人和接棒人在传棒时各自的动作一、 开始部分（20分钟）（1）肩部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）腹背运动 （5）弓步

9、压腿 （6）跳跃（7）各关节二、 基本部分（54分钟）（一）430接力跑（27分钟）1、 学习上挑式交接棒讲解示范上挑式交接棒的技术要领接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指虎口张开、向下，保持稳定传棒者：由下向上把棒传入对方虎口，交接棒时统一口令“给”2、 原地练习：相距1米3、 分四小组：棒从排尾向排头传，慢跑形式（1） 有统一信号“给！”（2） 团结一致，不互相埋怨（3） 间距适当 4、430米接力相距30米，快速奔跑（二）完成立定跳远的测试（27分钟）1、 建立差生个案2、 提高中等同学的技术3、 记录4、 要求：两脚与肩同宽，有预摆，起跳有力，空中收腹举腿，落地缓冲三、 结束部分（6

10、分钟）1、 师小结本课学习和考核内容2、 放松：两人一组，互相放松上肢与下肢3、 归还器材4、 师生再见常规教育活动各关节锻炼跑的能力培养合作能力检测条约水平放松肢体，准备下课 接力跑是较精彩的运动竞技项目，学生徒手学的时候基本都能掌握传接棒，在实践中气氛热烈，但没有多少人按标准传接棒姿势完成，对他们来说知道如何跑接力比其他重要。年级 五 年 级 第 4 课 教者：跨越式跳高跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，使学生掌握一种很好的体育锻炼手段。1、 学习跨越式跳高，会正确的起跳2、 培养果断、勇

11、敢、不断进取的精神3、 发展协调性、下肢力量助跑与起跳衔接紧密，动作连贯协调3、 处理见习生。4、 慢跑50米4（1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）体侧运动（4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）正压腿（7）正踢腿 （8）各关节活动（27分钟）示范讲解跨越式跳高的技术动作（1）斜线助跑30度40度（2）脚跟全脚掌前脚掌起跳（3）摆动腿稍弯膝，起跳腿直腿摆动过竿（4）臀部不坐，重心高徒手练习上一步起跳（以左脚起跳为例）预备右脚前，左脚后 跳左脚向前跨一大步，迅速完成过竿动作易犯错：（1）重心太低，坐过竿（2）未由全脚掌过渡到前脚掌 分组练习：高度逐渐升高1、 放松：全身放松，抖动、揉搓2、 师小

12、结本课学习情况教学常规充分活动各关节发展跳跃能力 这次课跨越式跳高教学正常，跳高时学生表现出无所谓的样子，以前已经学过跳高，大多数同学都会跳，有几女生个子较小不敢跳，但动作是对的年级 五 年 级 第 5 课 教者：跨越式跳高 投实心球测试重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。1、 改进跨越式跳高的助跑和过竿动作2、 多数人掌握流畅的过竿动作3、 完成实心球的测试4、 培养果断、勇敢、不屈不挠的品质掌握流畅的过竿动作起跳时起跳腿和摆动腿的动作一、开始部分（20分钟

13、）4、 慢跑，由各小组长带领（1）肩关节运动 （2）振臂运动 （3）体转运动（4）腹背运动 （5）压腿 （6）踢腿运动（7）腰部运动 （8）各关节活动（54分钟）（一）跨越式跳高（27分钟）1、师示范讲解过竿动作要领：（1）摆动腿尽量快速向上摆，臀部上提，重心超过竿子 （2）起跳腿必须迅速跟着摆动腿过竿，摆动腿下坠时起跳腿也过竿 （3）起跳腿要由全脚掌向前脚掌过渡，把水平速度变成垂直速度提问：我们以这么快的速度跑过去，通过什么方式能向上跳起？为什么？带着疑问，请学生分组练习，师巡回指导，纠错，请好同学出来示范2、跳高小竞赛：谁是小飞人？ 男、女分组，并按高矮分成三个级别甲组为高个，丙组为矮个，

14、乙组为中等个儿（二）完成前抛实心球的测试（27分钟）1、 再示范、讲解前抛实球的动作要领2、 男、女分组测试3、 补测 三、 结束部分：（6分钟）1、 放松练习：下肢抖动，揉搓3、 归还器材，师生再见常规教学发展臂力 这节课把学生按身高分组，由学生自己组织安排，升高或降低，跳不过的学生自动降组，学生积极性较高年级 五 年 级 第 6 课 教者：学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。1、改进助跑和起跳的连贯动作2、学会起跳后的内旋3、培养机智、勇敢、认真的精神，发展弹跳、协调性摆动腿摆至横竿上

15、时稍内旋一、 开始部分（15分钟）4、 小组长带领学生慢跑 自由组合队形5、 准备操：（1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）体转运动（4）腹背运动 （5）正压腿 （6）侧压腿（22分钟） 跨越式跳高1、 师示范助跑后的起跳关键：先慢后快，起跳时重心稍后仰，踏跳快速有力2、 起跳腿过竿后稍内旋，师讲解内旋的概念和作用3、 学生原地体会正踢腿后内旋4.分组练习跨越式跳高a、按身高分组b、各小组两名队员负责升高皮筋及维持秩序。5、师总结，并请动作好的同学示范，讲评。易犯错误：a、起跳腿踢到横竿。 B、臂部“坐”在横竿上，重心太下。 C、起跳腿未避让横竿，摆腿太慢。 D、助跑后未能充分踏地，向上速度小

16、。上下肢2、 师小结本课学习内容4、 师生再见 通过跑步放松全身总结经验，纠正错误跳高还是按上次分组，情况较好，有的同学能跳过2 米大关，女生秩序好。军体拳越来越复杂了，有一些厌倦之意年级 五 年 级 第 7 课 教者：改进接力跑技术 游戏：3学生中大多体能较好、竞争意识强，喜欢在竞赛中获得胜利。针对这种情况，在学习过往返跑的基础上来学习往返跑接力赛。来培养学生的竞争意识和集体荣誉感。1、 多数同学学会“上挑式”技术2、 改进接棒技术，会预跑3、 培养遵守规则，不屈不挠的品质4、 发展协调、反应、力量素质在快跑中完成传接棒动作传接棒的动作要领和方法一、 开始部分（10+10+10分钟）4、 在

17、老师提示下完成各种跑（1）高抬腿跑 （2）侧身跑 （3）倒跑（4）脚尖跑 （5）脚后跟跑 5、 行进间准备操（4）弓步 （5）腹部运动 （6）踢腿二、 基本部分（27+27+27分钟）（一）上挑式传接棒（27+27分钟）1、 老师示范、讲解“上挑式”接力跑的传接棒动作2、 示范、讲解预跑和差位站位注意：（1）预跑队员由慢到快，用眼睛余光看身后队员，在接力区内完成交接棒 （2）接棒手伸直，虎口向下，保持稳定 （3）传棒队员应给接棒人一信号，并避免冲撞3、 学生原地练习传接棒（1） 统一信号“给”（2） 避免敲击对手方手指（3） 不能动作变形4、 利用场地560米接力跑比赛组织如图（二）橄榄球游戏

18、（27分钟） 1、利用小足球作橄榄球 2、防守队员只能在进攻对手身后抱住腰 3、进攻队员突破后把球放在场地端线上为有效 4、双方共同执球5秒内争球 三、 结束部分（3+3+3分钟）1、 放松发展跑跳和灵敏度提高学生身体综合素质 用大场地跑接力赛，学生很乐意，只是不会预跑，还有到其他跑道阻挡的情况，接力过程传接棒有的同学做得很好年级 五 年 级 第 8 课 教者：分腿腾越跳山羊 游戏：跳山羊是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，在练习中，教师要为学生创造相互交流的机会，充分发挥学生的自主学习，创造性学习的积极性。1、 学习分腿腾越跳山羊2、 了解基本体操的结构、动作要领规范3、 掌握保护的要领4、 发展柔韧素质，培养果断、勇敢、机智等素质初步建立踏跳、分腿腾越及落地动作的正确概念克服恐惧心理，在保护与帮助下敢于腾越一、 开始部分（10+10分钟）4、 小组长带领同学慢跑（1）肩部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动（4）体侧运动 （5）腹背运动 （6）正压腿（7）横劈 （8）跳跃 （9）各关节（10）俯卧撑二、 基本部分（27+27分钟）（一） 越跳山羊（27分钟）1 踏跳起跳板a.凑准步子双脚同时有力蹬跳板。 b.起跳后双手同时前伸。 c.落地屈膝缓冲起站稳2 学生分开练习，可在草坪上助跑几步双脚起跳。 易犯错：a.未