五年级上册体育文档格式.docx

1、1、 总结2、 下课1、 教师指出本课优点与缺点2、师生再见1、 学生听2、 师生再见3场地器材预计运动负荷练习密度：1运动量：弱课后反思第一周 第2课一、 跳跃：蹲踞式跳远二、队列：行进间三种转法动作协调、蹬跳有力。助跑、踏跳、 腾空、 、落地。1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3、 培养学生勇敢、顽强的精神。次数时间强度教师学生一、 课堂常规（略）二、 准备部分1、 队列、慢跑2、 徒手操、伸展运动3、 专门性练习1、 体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、 学生听口令站队2

2、、学生听口令练习、模仿7一、跳跃：助跑、踏跳、 腾空、落地行进间三种转法注意力集中。动令予令要分清。1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。分组轮换2、织学生练习1、学生听2、学生练习3、纠正错误2010中一、放松活动二、总结三、下课四、 收器材1、 教师组织领做2、 指出本课优点与缺点3、 组织：1、 学生模仿2、 学生听，提问3锄头一把 皮尺一个适中第一周 第3课教材1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；集中注意力变换队形任务1、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、 培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、 培

3、养学生变向跑的能力和克服困难的精神。内容课的内容时间强度教师活动学生活动二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队1、学生听口令站队一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形；二、游戏：规则：1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。1、 教师讲动作方法和要领。2、 教师做正确的示范。3、 教师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 教师讲解游戏方法和规则。2、 教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。151、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：1、学生模仿2

4、、学生听，提问画四条20米跑道 标杆8条课后反思第二周 第1课二、技巧：肩肘倒立1、动作协调、蹬跳有力。2、 自然、连贯。1、助跑、踏跳、 腾空、落地、2、 腰挺直，两臂撑住腰，注意安全2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。动作这间的连接要自然、连贯。腰挺直，两臂撑住腰，注意安全15、放松活动2、总结3、下课4、 收器材 小棕垫20块第二周 第2 课1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。3、培养学生勇敢、顽强的精神。5（分组轮换）1、放松活动 小棕垫20块第二周 第 3 课游戏课；1、穿称门；2、加球接力；规则注意力集中1、 发展学生速度素质，提高快速反映能力。2、 培养学生齐心

5、协力的集体主义精神。3、发展速度，提高身体的协调能力。1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：向左（右）转走分队、裂队走跑活动各关节一、游戏（穿称门）：1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。3、城门不准随便移动，否则判本队失败。（加球接力）1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。一、 组织：二路纵队* * * * * *二、教法：1、 宣布考核方法2、 学生练习3、 考核开始4、 组长配合教师考

6、核* * * * * * * *二、 教法：1、 示范讲解动作2、 分组练习3、 个别指导纠正一、练习1、 丈量步点2、 练习二次3、 三次试跳取好成绩要求：动作正确力求远度。1、 看教师手势移动练习2、 看教师手势变向跑练习3、 快速跑中急停变向跑练习结合小比赛练习移动变向跑4、收器材场地器材篮球5个 藤圈8个第 三 周 第 1 课一、 考核：二、小篮球：移动变向跑蹲踞式跳远的技术提高动作的质量一、 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。精神饱满、队形整

7、齐2、练习：一、 跳远：蹲踞式掌握技术二、篮球：1、反应灵敏 2、控制球灵活5、 宣布考核方法6、 学生练习7、 考核开始8、 组长配合教师考核4、 示范讲解动作5、 分组练习6、 个别指导纠正1、丈量步点2、练习二次3、三次试跳取好成绩1、看教师手势移动练习2、看教师手势变向跑练习5、 快速跑中急停变向跑练习6、 、结合小比赛练习移动变向跑4、 收器材篮球20个 皮尺一个 锄头一把第 三周 第 2 课一、 障碍跑：40米内通过34个障碍联合动作通过障碍物的技能快速安全通过障碍物一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉

8、转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。3、要求：动作整齐一致一、障碍跑：1、 前滚翻团身紧，纵叉直转身180度动协调1、 组织：分成四组同时进行2、 教师示范讲解3、 分组练习4、 小组进行比赛* * * * * 教法：1、 教师提示引导2、 组织练习3、 巡视指导纠正典型示范一、练习：1、 钻绳2、 滚过垫子3、 跨过栏架二、练习男：1、前滚翻和后滚翻2、 复习两腿交叉转体180度3、 前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻2、 复习单腿前滑成纵叉* 要求：动作连贯协调优美301、练习：随教

9、师做放松操动作轻松自然垫子16块 栏架8个第 三 周 第 3 课一、 耐久跑：400米全程跑二、投掷：原地侧向推铅球400米全程跑的技术提高全程跑的能力一、 学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。二、 初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。四、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。热身部分1、 课堂常规（略）2、 准备部分3、 队列、慢跑4、 徒手操、伸展运动5、 专门性练习a） 体委组织整队b） 教师宣布本课内容，任务c） 教师指挥，口令6、 向左右转弯走7、 向后转走8、 跑300米左右9、 自编八节徒手操提高部分一、耐久跑：体力分配合理最后用力技术三

10、、 组织：分成四组分别进行*、教法：1、 讲解示范3、 语言提示4、 个别指导1、 找学生示范2、 教师讲解3、 互相指导4、 掷远练习一、 练习：1、 小步跑2、 高抬腿跑3、 加速跑4、 200米中速跑5、 400米中速跑6、 400米跑*、要求：掌握好技术，合理分配体力二、 练习：1、 原地徒手侧向推铅球练习。2、 原地侧向掷远练习3、 互相指导练习4、 体会蹬转挺推拨练习5、 侧向推铅球注意安全，听从指挥整理部分铅球4个 画场地运动负荷中课后反思第四 周 第 1课10001200米行进间运球掌握耐久跑的技术方法提高耐久跑的能力一、 通过10001200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，

11、提高耐久跑的能力。二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。齐步走、跑步走、立定3、练习：10001200米跑呼吸节奏，步伐轻松五指分开，推按球的后半部。 1、 讲解动作要领，找学生示范3、 保护与帮助区别对待巡回指导1、 体会动作慢中速跑400米2、 追逐跑8001000米3、 互相先跑10001200米呼吸节奏均匀步伐轻松1、 练习：*、原地运球 *、分组行进运球*、完整动作练习动作协调一致，要有节奏自觉达到自然放松练习篮球20个画跑道第 四 周 第 2 课定时跑（35）二、小排球：传球比赛耐久跑一定时跑的方法提高学生耐久跑的能力一、

12、 学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。二、 改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。定时跑传球比多1、组织：分成四组进行练习3、 口令提示要领4、 区别对待二、组织：分成二小组1、讲解示范3、看谁传的多4、个别指导1、 慢跑2分钟2、 慢中速跑3分钟3、 慢中速跑2分钟4、 中快速跑3分钟*要求：掌握节奏坚持到底1、 两人一组传球2、 自传一次传出练习3、 看谁传的多4、 比赛传球技术正确，传球到位排球20个 画跑道第 四 周 第 3 课1、徒手操；绕木棒运动良好的身体姿势发展人体各个部位的能力1、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3、培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。