三门球选修课教案文档格式.docx

1、2、熟悉球性1、颈围绕球2、腰围绕球3、环绕双腿交接球4、胯下8字绕球5、踢腿交接球6、双手抛接球7、双手向上抛球击掌2、传球练习1、单手肩上传球2、单手低手传球3、双手胸前传球4、双手头上传球3、接球练习1、双手接球2、单手接球第三次课 晴 田径场 1、整队，检查服装鞋子，安排见习生。2、慢跑热身三、熟悉球性1、双手向上抛球接转身2、双手向上抛球接立卧撑3、双手或单手过顶抛接球4、单手过顶抛接球四、传接球的练习方法1、两人面对原地传接球练习两人一组一球，相距4-15米，进行各种传接球练习。2、接不同方向来球向不同方向传球的练习。五、放松第四次课 晴 田径场一、整队，检查服装鞋子，安排见习生。

2、慢跑热身二、熟悉球性1、单手体侧抛球过异侧肩接球2、胯下两手前后颠接球3、两手胯下交叉颠接球三、学习传接球的练习方法1、鱼贯传接球练习2、穿梭传接球练习四、放松第五次课 晴 田径场1、双手向上抛球接转身 2、双手向上抛球接立卧撑3、双手或单手过顶抛接球 4、单手过顶抛接球三、复习传接球练习1、鱼贯传接球练习 2、穿梭传接球练习四、学习传接球练习1、迎面上步传接球练习2、横向移动换位传接球练习五、总结、放松第六次课 晴 田径场1、胯下8字绕球 2、踢腿交接球3、双手抛接球 4、双手向上抛球击掌三、复习传接球1、三角传接球练习 2、跑动传接球练习 第七次课 晴 田径场1、双手向上抛球接转身 3、双

3、手或单手过顶抛接球 三、移动技术1、基本站立姿势 2、启动3、变向跑 4、侧身跑5、急停 ;跨步急停、跳步急停 6、转身：前转身、后转身7、跳：单脚跳、双脚跳四、移动的游戏1、黄河、长江2、弧形接力跑第八次课 晴 田径场1、整队，检查服装鞋子，安排见习生；慢跑热身。2、熟悉球性练习1、环绕双腿交接球2、胯下8字绕球3、踢腿交接球4、双手抛接球三、复习移动步法四、移动游戏1、攻堡垒目的：提高灵敏性和快速移动能力2、换球接力提高从地面捡球能力，提高奔跑的速度和灵活性5、射门技术讲解1、射门方法（1）、单手肩上射门（2）单手低手射门六、放松、总结第九次课 晴 田径场一、整队，检查服装鞋子，安排见习生

4、；二、传接球练习1、行进间两人传接球 2、行进间三人8字传接球3、射门练习1、不同距离和不同角度的原地单手肩上射门2、不同距离和不同角度的原地单手低手射门4、射门游戏1、三门球打靶提高学生射门的准确性5、总结、放松第十次课 晴 田径场2、传接球练习1、三角传接球练习 2、跑动传接球练习 3、复习射门1、单手肩上射门练习2、单手低手射门练习4、射门练习1、不同距离和不同角度的行进间单手低手射门2、不同距离和不同角度的行进间或跳起单手肩上射门5、射门游戏1、三方射门比多提高学生持球跑动、射门和防守的能力，培养学生机智、勇敢、果断的品质。2、绕杆射门接力六、总结放松第十一次课 晴 田径场 慢跑热身。

5、2、复习射门3、学习射门1、接不同方向来球的原地或行进间或跳起单手肩上射门2、接不同方向来球的原地或行进间或跳起单手低手射门1、换球射门接力提高学生的得球、射门技术动作的衔接、连贯和应用能力，发展学生的灵敏和速度。2、投球出圈5、总结;放松第十二次课 晴 田径场 一、整队，检查服装鞋子，安排见习生； 二、传接球练习三、射门练习四、学习持球突破1、跳步急停突破2、假动作突破3、变方向突破五、持球突破游戏1、冲破防线六、放松；总结第十三次课 晴 田径场1、鱼贯传接球练习 2、穿梭传接球练习3、复习持球突破四、学习抱、拉持球队员的方法1、正面抱、拉持球队员 2、侧面跑，拉持球队员3、背后抱、拉持球队

6、员五、持球突破，抱、拉持球队员练习1、持球绕杆“之”行跑2、队员在障碍物前跳步急停接球，然后做假动作突破3、队员分成两组对面站立，一组为1数，一组为2数。教师报数，被报到数的一组突破，另一组抱拉六、总结、放松第十四次课 晴 田径场二、球性练习三、持球突破，抱、拉持球队员练习1、队员分成两组，一组站在另一组侧面。教师发出信号后，侧面一组抱拉另一组，另一组突破。2、队员分成两组，前后站立，教师发出信号后，后面一组突然抱拉前面一组队员。四、持球突破和抱、拉持球队员游戏1、攻守禁区培养进攻队员的突破能力，提高防守队员抱、拉、拦的技术水平；发展灵敏和力量素质。第十五次课 晴 田径场2、球性练习1、队员分成两组，对面站立，一组持球突破，一组抱拉持球队员2、队员分成两组，一组持球，一组站在持球队员侧面，教师发出信号后，持球队员跑动，另一组抱拉持球队员3、队员分成两组，前后站立，前面一组队员持球，教师发出信号后，持球队员突破后面一组队员抱拉持球队员1、围鹰 三门球教案第十六次课 晴 田径场三、进攻战术1、快攻（1）长传快攻（2）短传推进快攻（3）快攻配合2、佯攻与转移4、放松、总结第十七次课 晴 田径场2、传接球球性练习3、防快攻 练习1、绿方抢断球后快攻红方，红方首先封死的第一传，快速退防，并封死其传球路线。球出手后，快速回防。4、模拟比赛第十八次课 晴 田径场考核1、双人传接球2、射门