三门球选修课教案文档格式.docx

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2、熟悉球性

1、颈围绕球

2、腰围绕球

3、环绕双腿交接球

4、胯下8字绕球

5、踢腿交接球

6、双手抛接球

7、双手向上抛球击掌

2、传球练习

1、单手肩上传球

2、单手低手传球

3、双手胸前传球

4、双手头上传球

3、接球练习

1、双手接球

2、单手接球

第三次课晴田径场

1、整队，检查服装鞋子，安排见习生。

2、慢跑热身

三、熟悉球性

1、双手向上抛球接转身

2、双手向上抛球接立卧撑

3、双手或单手过顶抛接球

4、单手过顶抛接球

四、传接球的练习方法

1、两人面对原地传接球练习

两人一组一球，相距4-15米，进行各种传接球练习。

2、接不同方向来球向不同方向传球的练习。

五、放松

第四次课晴田径场

一、整队，检查服装鞋子，安排见习生。

慢跑热身

二、熟悉球性

1、单手体侧抛球过异侧肩接球

2、胯下两手前后颠接球

3、两手胯下交叉颠接球

三、学习传接球的练习方法

1、鱼贯传接球练习

2、穿梭传接球练习

四、放松

第五次课晴田径场

1、双手向上抛球接转身2、双手向上抛球接立卧撑

3、双手或单手过顶抛接球4、单手过顶抛接球

三、复习传接球练习

1、鱼贯传接球练习2、穿梭传接球练习

四、学习传接球练习

1、迎面上步传接球练习

2、横向移动换位传接球练习

五、总结、放松

第六次课晴田径场

1、胯下8字绕球

2、踢腿交接球

3、双手抛接球

4、双手向上抛球击掌

三、复习传接球

1、三角传接球练习2、跑动传接球练习

第七次课晴田径场

1、双手向上抛球接转身

3、双手或单手过顶抛接球

三、移动技术

1、基本站立姿势

2、启动

3、变向跑

4、侧身跑

5、急停;

跨步急停、跳步急停

6、转身：

前转身、后转身

7、跳：

单脚跳、双脚跳

四、移动的游戏

1、黄河、长江

2、弧形接力跑

第八次课晴田径场

1、整队，检查服装鞋子，安排见习生；

慢跑热身。

2、熟悉球性练习

1、环绕双腿交接球

2、胯下8字绕球

3、踢腿交接球

4、双手抛接球

三、复习移动步法

四、移动游戏

1、攻堡垒

目的：

提高灵敏性和快速移动能力

2、换球接力

提高从地面捡球能力，提高奔跑的速度和灵活性

5、射门技术讲解

1、射门方法

（1）、单手肩上射门

（2）单手低手射门

六、放松、总结

第九次课晴田径场

一、整队，检查服装鞋子，安排见习生；

二、传接球练习

1、行进间两人传接球2、行进间三人8字传接球

3、射门练习

1、不同距离和不同角度的原地单手肩上射门

2、不同距离和不同角度的原地单手低手射门

4、射门游戏

1、三门球打靶

提高学生射门的准确性

5、总结、放松

第十次课晴田径场

2、传接球练习

1、三角传接球练习

2、跑动传接球练习

3、复习射门

1、单手肩上射门练习

2、单手低手射门练习

4、射门练习

1、不同距离和不同角度的行进间单手低手射门

2、不同距离和不同角度的行进间或跳起单手肩上射门

5、射门游戏

1、三方射门比多

提高学生持球跑动、射门和防守的能力，培养学生机智、勇敢、果断的品质。

2、绕杆射门接力

六、总结放松

第十一次课晴田径场

慢跑热身。

2、复习射门

3、学习射门

1、接不同方向来球的原地或行进间或跳起单手肩上射门

2、接不同方向来球的原地或行进间或跳起单手低手射门

1、换球射门接力

提高学生的得球、射门技术动作的衔接、连贯和应用能力，发展学生的灵敏和速度。

2、投球出圈

5、总结;

放松

第十二次课晴田径场

一、整队，检查服装鞋子，安排见习生；

二、传接球练习

三、射门练习

四、学习持球突破

1、跳步急停突破

2、假动作突破

3、变方向突破

五、持球突破游戏

1、冲破防线

六、放松；

总结

第十三次课晴田径场

1、鱼贯传接球练习

2、穿梭传接球练习

3、复习持球突破

四、学习抱、拉持球队员的方法

1、正面抱、拉持球队员2、侧面跑，拉持球队员

3、背后抱、拉持球队员

五、持球突破，抱、拉持球队员练习

1、持球绕杆“之”行跑

2、队员在障碍物前跳步急停接球，然后做假动作突破

3、队员分成两组对面站立，一组为1数，一组为2数。

教师报数，被报到数的一组突破，另一组抱拉

六、总结、放松

第十四次课晴田径场

二、球性练习

三、持球突破，抱、拉持球队员练习

1、队员分成两组，一组站在另一组侧面。

教师发出信号后，侧面一组抱拉另一组，另一组突破。

2、队员分成两组，前后站立，教师发出信号后，后面一组突然抱拉前面一组队员。

四、持球突破和抱、拉持球队员游戏

1、攻守禁区

培养进攻队员的突破能力，提高防守队员抱、拉、拦的技术水平；

发展灵敏和力量素质。

第十五次课晴田径场

2、球性练习

1、队员分成两组，对面站立，一组持球突破，一组抱拉持球队员

2、队员分成两组，一组持球，一组站在持球队员侧面，教师发出信号后，持球队员跑动，另一组抱拉持球队员

3、队员分成两组，前后站立，前面一组队员持球，教师发出信号后，持球队员突破后面一组队员抱拉持球队员

1、围鹰

三门球教案

第十六次课晴田径场

三、进攻战术

1、快攻

（1）长传快攻

（2）短传推进快攻

（3）快攻配合

2、佯攻与转移

4、放松、总结

第十七次课晴田径场

2、传接球球性练习

3、防快攻练习

1、绿方抢断球后快攻红方，红方首先封死的第一传，快速退防，并封死其传球路线。

球出手后，快速回防。

4、模拟比赛

第十八次课晴田径场

考核

1、双人传接球

2、射门